Սննդաբանը բացահայտել է բեռնաթափման օրերի վտանգավորությունը – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
02 05 2025
  • $
    389.94
  • RUBLE
    4.80
  • 443.01
WEATHER
+15.09 oC

Սննդաբանը բացահայտել է բեռնաթափման օրերի վտանգավորությունը

13:26 20.02.2022

Դիետոլոգ Նատալյա Կրուգլովան՝ Դիետոլոգների և դիետոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամ, RT-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ չափազանց հաճախակի բեռնափափման ,ծոմ պահելու օրերը բացասաբար են անդրադառնում մարդու սննդային վարքագծի վրա։
Կրուգլովան բացատրել է, որ եթե մարդը ձգտում է նվազեցնել քաշը կամ ձևավորել առողջ սննդային վարքագիծ, նա պարտավոր չէ  բեռնաթափման օրեր կազմակերպել։ Այս դիետան ենթադրում է ոչ թե ծոմ պահել, այլ սննդի սահմանափակ քանակի կամ սննդի որոշակի հավաքածուի օգտագործում։ Մասնավորապես, մարդը կարող է առանց աղ օգտագործելու սպիտակուցային-բուսական կամ միայն բանջարեղենային օրեր կազմակերպել։

Սննդաբանն ասաց, որ սննդակարգի խիստ սահմանափակումները բացասաբար են անդրադառնում օրգանիզմի վրա։ Նա բացահայտեց ծոմապահության օրերի վնասը և հայտարարեց, որ դրանք ձևավորում են սննդային վարքագծի սահմանափակող տեսակ, ինչպես նաև հանգեցնում են խափանումների և չափից շատ ուտելու։
«Մարդը բացարձակապես ուշադրություն չի դարձնում իր սննդակարգին, և մեծ է վտանգը, որ նա չափից շատ ուտելու է։ Ուստի այս դիրքից ծոմ պահելու օրերն այնքան էլ լավ տարբերակ չեն»,- եզրափակեց փորձագետը։

Նախկինում Կրուգլովան իմունային համակարգը ամրապնդող դիետա էր անվանում։ Նա հայտարարեց, որ միջերկրածովյան սնուցման տեսակը թույլ է տալիս հնարավորինս հեշտ և արագ դիմանալ հիվանդություններին։

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Չեմպիոնների լիգայի շաբաթվա խորհրդանշական հավաքականը

13:57 02.05.2025

Չեմպիոնների լիգայի շաբաթվա խորհրդանշական հավաքականը

ՈՒԵՖԱ-ի Չեմպիոնների լիգայի մամուլի ծառայությունը ներկայացրել է մրցաշարի շաբաթվա խորհրդանշական հավաքականը: Չորս ներկայացուցիչ ունի ՊՍԺ-ն, երեքական` «Բարսելոնան» և «Ինտերը», մեկը` «Արսենալը»: Հիշեցնենք, որ կիսաեզրափակիչների առաջին խաղերում ՊՍԺ-ն Լոնդոնում 1-0 հաշվով հաղթել է «Արսենալին», «Բարսելոնան» սեփական հարկի տակ 3-3 հաշիվն է գրանցել «Ինտերի» հետ:   ...

Կենսաբազմազանության միջազգային օր 2025

13:49 02.05.2025

Կենսաբազմազանության միջազգային օր 2025

Մայիսի 22-ը ողջ աշխարհում նշվում է որպես Կենսաբազմազանության միջազգային օր, որի նպատակն է ընդգծել կենսաբազմազանության առանցքային դերը մեր մոլորակի կյանքի պահպանման և կայուն զարգացման համար։ Օրվա միջոցառումների արդյունավետ համակարգման և սոցիալական ցանցերում առավել լայն տեսանելիության ապահովման նպատակով ՄԱԿ-ի Կենսաբանական բազմազանության մասին կոնվենցիայի Գործադիր քարտուղարությունը մշակել է պաշտոնական տարբերանշան, կարգախոս և թվային նյութերի փաթեթ, որոնք կարող […] ...

Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին

13:43 02.05.2025

Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին

​Երևանում մայիսի 2-ի ցերեկը, 3-6-ին, 7-ի գիշերը սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Ամպրոպի ժամանակ սպասվում է քամու ուժգնացում 15-18 մ/վ արագությամբ: Մայիսի 7-ի ցերեկը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։​​ ​Մարզերում մայիսի 2-ի և 4-ի ցերեկը, 5-6-ին շրջանների զգալի մասում, 3-ին, 4-ի գիշերը, 7-ին առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, 2-ի ցերեկը, 5-6-ին […] ...

Տնտեսության զարգացման վրա այդ ծրագրի ազդեցությունը եղել է ի սկզբանե ակնկալվածից ցածր. Էկոնոմիկայի նախարարության պարզաբանումը

13:30 02.05.2025

Տնտեսության զարգացման վրա այդ ծրագրի ազդեցությունը եղել է ի սկզբանե ակնկալվածից ցածր. Էկոնոմիկայի նախարարության պարզաբանումը

Էկոնոմիկայի նախարարությունը, ի պատասխան մամուլում շրջանառվող տեղեկության, թե ՀՀ էկոնոմիկայի նախարարության կողմից իրականացվող Բարձր որակավորում ունեցող մասնագետների ներգրավման ծրագրի շրջանակներում նախարարությունը ծախսել է 3,8 մլրդ դրամ, որից հետո նոր հասկացել է, որ ծրագիրն անարդյունավետ է, հարկ են համարում պարզաբանել հետևյալը․ «Նախ՝ վերը նշված ծրագիրը գործում է 2022 թվականից, որի իրականացման պատասխանատուն ի սկզբանե հանդիսացել է […] ...

Լոռու մարզ այցելության առաջին կանգառը Վանաձորում էր. վարչապետը տեսանյութ է հրապարակել

13:14 02.05.2025

Լոռու մարզ այցելության առաջին կանգառը Վանաձորում էր. վարչապետը տեսանյութ է հրապարակել

Լոռու մարզ այցելության առաջին կանգառը Վանաձորում էր։ Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը: «Այստեղ հիմնանորոգվել է 1,8 կմ երկարությամբ Սանկտ Պետերբուրգի փողոցը»,- գրել է վարչապետը: Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...

Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում ապրիլի 30-ից մայիսի 2-ը

13:00 02.05.2025

Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում ապրիլի 30-ից մայիսի 2-ը

Բացահայտվել է 162 հանցագործություն, որոնցից 5-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ 26 դեպք՝ թմրանյութի հայտնաբերման, 18 դեպք՝ մարմնական վնասվածք պատճառելու, 12 դեպք՝ տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու, 10 դեպք՝ ֆիզիկական ներգործության, 9-ական դեպք՝ անձնական ունեցվածքի գողության ու խարդախության, 8 դեպք՝ խուլիգանության, 6-ական դեպք՝ հոգեկան […] ...

BACK_TO_TOP