20:05 20.03.2022
Սննդաբան Սմիթսոնն ասում է, որ մանրաթելն օգնում է նորմալացնել արյան մեջ շաքարի պարունակությունը։
Դիետոլոգը երեք բաղադրիչով բջջանյութով հարուստ ըմպելիքի պարզ և առողջարար բաղադրատոմս է առաջարկել։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Well and Good-ը։
Սննդաբան Թոբի Սմիթսոնը բացատրել է, որ մանրաթելը դանդաղեցնում է ածխաջրերի կլանումը և դրանով իսկ նորմալացնում արյան շաքարի մակարդակը։ Այն նաև օրգանիզմից հեռացնում է սննդից ստացված ճարպերի մի մասը՝ նվազեցնելով խոլեստերինի սինթեզը և նվազեցնելով աթերոսկլերոզի առաջացման վտանգը։ Ավելին, մանրաթելն օգնում է երկարացնել հագեցվածության զգացումը, իջեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել բորբոքային պրոցեսները:
Ըստ Սմիթսոնի՝ լավագույն մանրաթելային ըմպելիքը ազնվամորու, նուշի և չիայի սերմերի սմուզին է: «Ազնվամորին պարունակում է վիտամին C-ի անհրաժեշտ օրական արժեքի կեսից ավելին և հագեցած է հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են բջիջներին վերականգնվել օքսիդատիվ սթրեսից՝ նվազեցնելով շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի վտանգը», – ասել է փորձագետը ու հիշեցրել, որ նուշը ևս հարուստ է բջջանյութով, կալիումով և մագնեզիումոցվ մեջ, իսկ չիայի սերմերը՝ կալցիում, ֆոսֆոր և մագնեզիում են պարունակում, որոնք ամրացնում են ոսկորները։ Սմիթսոնն առաջարկում է ցանկության դեպքում ըմպելիքի մեջ ավելացնել բուսական կաթ և վարսակի ալյուր:
13:25 22.06.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
09:44 23.06.2025
ՀՀ-ից ծիրանով բեռնված 366 բեռնատար արդեն իսկ հատել է ՌԴ մաքսային սահմանը. ՊապոյանՀՀ Էկոնոմիկայի նախարար Գեւորգ Պապոյանը ֆեյսբուքյան գրառմամբ հայտնել է. «Այս տարվա հունիսի 1-ից հունիսի 20-ը ՀՀ-ից ծիրանով բեռնված 366 բեռնատար արդեն իսկ հատել է ՌԴ մաքսային սահմանը։ Քիչ թվով մեքենաներ վերադարձվել են՝ փաստաթղթային խնդիրների պատճառով։ Առաջիկայում այս մասով պարբերաբար կհրապարակեմ տեղեկատվություն»։ ...
09:42 23.06.2025
Մեքսիկայի նախագահը կոչ է արել ՄԱԿ-ին առաջնորդել խաղաղության վերականգնման ջանքերըՄեքսիկայի նախագահ Կլաուդիա Շեյնբաումը X-ի իր բլոգում կոչ է արել Միավորված Ազգերի Կազմակերպությանը առաջատար դեր ստանձնել Մերձավոր Արևելքում լարվածության սրման պայմաններում խաղաղության վերականգնման գործում։ «ՄԱԿ-ը այսօր, ավելի քան երբևէ, պետք է լինի խաղաղության կառուցման կոչ անող հաստատություն», – գրել է նա։ Հունիսի 22-ի գիշերը Միացյալ Նահանգները հարվածներ հասցրեցին Նաթանզում, Ֆորդոյում և Սպահանում գտնվող իրանական երեք […] ...
09:31 23.06.2025
Թեհրանի կենտրոնում պայթյուններ են տեղի ունեցելԻրանի մայրաքաղաքի կենտրոնական մասում տեղի են ունեցել մի շարք հզոր պայթյուններ, լսվել է ՀՕՊ համակարգերի աշխատանքը, հաղորդում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը։ Իրանական լրատվամիջոցների հաղորդագրությունների համաձայն, Թեհրանի տարբեր շրջանների վրա իսրայելական անօդաչու թռչող սարքերի հարձակումները հետ են մղվել։ ...
09:22 23.06.2025
Նյու Յորքում ուժեղ փոթորիկը մարդկանց կյանքեր է խլելՆյու Յորք նահանգի կենտրոնական մասում ուժեղ փոթորկի և հորդառատ անձրևների հետևանքով երեք մարդ է մահացել, հաղորդում է New York Times-ը՝ հղում անելով տեղական իշխանություններին։ «Մահվան դեպքերը Օնեիդա շրջանի Քիրքլենդ քաղաքում երկու առանձին ծառերի անկման արդյունք էին, ասել է շերիֆ Ռոբերտ Մասիոլան», – գրել է թերթը։ Մարզում արտակարգ դրություն էր հայտարարվել ավելի քան վեց ժամ՝ առատ […] ...
09:15 23.06.2025
ՆԱՏՕ-ի երկրները համաձայնել են ավելացնել պաշտպանական ծախսերը․ ReutersՆԱՏՕ-ի դաշնակիցները համաձայնել են մինչև հինգ տոկոսով ավելացնել պաշտպանական ծախսերը՝ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի ճնշման ներքո, հաղորդում է Reuters-ը։ «ՆԱՏՕ-ի անդամները կիրակի օրը համաձայնության եկան զգալիորեն մեծացնել պաշտպանական ծախսերը՝ հասցնելով դրանք ՀՆԱ-ի 5 տոկոսին, ինչպես պահանջել էր ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը։ Վերջնական տեքստում վերջնաժամկետը 2035 թվականն է։ Նպատակը կվերանայվի նաև 2029 թվականին», – ասվում է […] ...
09:08 23.06.2025
Հայաստանի և Իտալիայի միջև ստորագրվել է համագործակցության հուշագիր՝ հաշմանդամություն ունեցող անձանց իրավունքների պաշտպանության ոլորտումՀՀ աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարար Նարեկ Մկրտչյանն ու Իտալիայի Հանրապետության հաշմանդամություն ունեցող անձանց հարցերի նախարար Ալեսանդրա Լոկատելլին Երևանում ստորագրել են համագործակցության հուշագիր՝ ուղղված հաշմանդամություն ունեցող անձանց իրավունքների պաշտպանության և սոցիալական ներառման ոլորտում փորձի փոխանակմանն ու համատեղ նախաձեռնությունների իրականացմանը, հայտնում են նախարարությունից։ «Հուշագիրը ստորագրվել է՝ հաշվի առնելով սոցիալական պաշտպանության ոլորտում քաղաքականությունների մշակման կատարելագործման, ինչպես նաև […] ...
