22:42 03.04.2022
133 կիլոգրամ կշռող կինը կիսով չափ նիհարել է միայն այն բանի շնորհիվ, որ հրաժարվել է ածխաջրեր պարունակող մթերքից։ Նրա հաջողության գաղտնիքը բացահայտել է Express edition-ը։
Դեզիրե անունով բրիտանուհին ամբողջ կյանքում ավելորդ քաշ է ունեցել։ Երբ հինգ տարեկան էր, կշռում էր 40 կիլոգրամ։ Ութ տարեկանում վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ են հայտնաբերվել, ինչն էլ դարձել է անկառավարելի գիրության պատճառ։
«Իմ երկվորյակ քույրը և երեք ավագ քույրերը միշտ նման են եղել Բարբի տիկնիկների: Մենք նույն սպորտաձևով էինք զբաղվում և նույն սնունդն էինք ուտում»,- ասել է նա:
Կինը շեշտել է, որ տարիքի հետ շարունակել է սպորտով զբաղվել և հաճախել մարզասրահ, երբեմն օրը երկու անգամ։ Նա փորձել է կալորիականության դեֆիցիտ ստեղծել, բայց ոչինչ չի օգնել: 23 տարեկանում նա կշռում էր ավելի քան 133 կիլոգրամ:
Մի անգամ Դեզիրեն ընտանիքի հետ գնացել է Դիսնեյլենդ և երկու ժամ հերթ կանգնել ատրակցիոնի համար։ Բայց երբ աղջիկն արդեն կարուսել էր նստել, մեծ որովայնը խանգարել է ամրագոտին ամրացնելուն: Նա ստիպված է եղել հեռանալ մյուսների աչքի առաջ: Այդ պահին նա հասկացել է, որ անհրաժեշտ է գտնել նիհարելու արդյունավետ միջոց։
Դեզիրեն նախ որոշել է քաշի կորստի վիրահատության դիմել, որը բժիշկը նրան խորհուրդ էր տվել տարիներ առաջ։ Վիրահատությունից հետո անցել է խստագույն դիետայի և մի քանի շաբաթ սնվել միայն հեղուկ սնունդով։ Աստիճանաբար կինն անցել է փափուկ սննդի՝ լոբի, մածուն, կաթնաշոռ, վարսակի ալյուր և ձու: Ի վերջո, նա նորից սկսել է միս ու բանջարեղեն ուտել։ Դեզիրին նկատել է, որ բրինձը, լապշան և հացը ստամոքսում ծանրանում են և ցավեցնում:Սննդակարգից իսպառ վերացրել է դրանք:
Հետո նա սկսել է ընտրել ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ մթերքներ, ինչը նրան օգնել է արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Առաջին տարում Դեզիրին իր սննդակարգից ամբողջությամբ հանել է արագ սնունդը։
Մյուսներին, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կինը խորհուրդ է տալիս վերահսկել չափաբաժինը, ուտել ճիշտ սնունդ և շաբաթական հինգից վեց անգամ մարզվել: Մեկ տարում նա հասել է իր նպատակային քաշին և նիհարել 63 կիլոգրամով: Այսպիսով, Դեզիրին նիհարել է կիսով չափ ու ինքնավստահություն ձեռք բերել։
13:25 22.06.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը14:25 23.06.2025
Իրանը պնդում է, որ իրավունք ունի պատասխան տալ ԱՄՆ-ի հարվածներինՄիացյալ Նահանգների ագրեսիան «արձակել է Իրանի ձեռքերը», այսուհետ Թեհրանն իրավունք ունի պատասխան միջոցներ ձեռնարկել ամերիկյան շահերի և ամերիկյան ռազմական օբյեկտների դեմ: Այս մասին հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության զինված ուժերի գլխավոր շտաբի պետ, գեներալ-լեյտենանտ Աբդուլռահիմ Մուսավին: «Հանցագործ Ամերիկան արձակել է Իրանի զինված ուժերում իսլամի զինվորների ձեռքերը՝ ամերիկյան շահերի և բանակի դեմ գործելու համար», – նրա հայտարարության […] ...
14:17 23.06.2025
Կայա Կալասը ԵՄ արտաքին գործերի նախարարներին կառաջարկի պատժամիջոցներ կիրառել Վրաստանի որոշ քաղաքական գործիչների նկատմամբԵՄ արտաքին գործերի նախարար Կայա Կալասը խոստացել է երկուշաբթի օրը ԵՄ արտաքին գործերի նախարարներին առաջարկել պատժամիջոցներ կիրառել մարդու իրավունքների խախտումների մեջ ենթադրաբար ներգրավված վրացի քաղաքական գործիչների նկատմամբ։ «Մենք այսօր կքննարկենք Վրաստանի հարցը ։ Իհարկե, այնտեղ իրավիճակը մտահոգիչ է… Ես կրկին կառաջարկեմ պատժամիջոցներ կիրառել բռնության և մարդու իրավունքների խախտումների մեջ ներգրավված անձանց նկատմամբ, քանի որ Վրաստանը […] ...
14:09 23.06.2025
Խաչանովը բարելավել է դիրքըՌուսաստանը ներկայացնող հայ թենիսիստ Կարեն Խաչանովը ATP-ի թարմացված դասակարգման աղյուսակում բարելավել է դիրքը երեք տեղով ու 2240 միավորով այժմ աշխարհի 19-րդ ռակետն է։ Տղամարդկանց մենախաղի առաջատարը շարունակում է մնալ Յանիկ Սիները (Իտալիա, 10430), երկրորդը Կառլոս Ալկարասն (Իսպանիա, 9300) է, երրորդը` Ալեքսանդր Զվերևը (Գերմանիա, 6500)։ Չորրորդ տեղ է բարձրացել Ջեյք Դրեյփերը (Մեծ Բրիտանիա, 4650)։ Հնգյակը եզրափակում […] ...
14:00 23.06.2025
Կենցաղային հարցերի շուրջ վիճաբանությունն ավարտվել է դանակահարությամբՀունիսի 15-ին՝ ժամը 21․00-ին, Ոստիկանության օպերատիվ կառավարման կենտրոն «Էրեբունի» բժշկական կենտրոնից ահազանգ է ստացվել, որ կրծքավանդակի ձախ կողմի կտրած-ծակած վերքերով բուժօգնության է դիմել 22-ամյա մի երիտասարդ։ Նախաձեռնվել է քրեական վարույթ։ Ձեռնարկված օպերատիվ-հետախուզական միջոցառումների արդյունքում Քրեական ոստիկանության Երևան քաղաքի վարչության ծառայողները պարզել են, որ ժամը 20․00-ի սահմաններում մայրաքաղաքի 20 և 27 տարեկան երկու երիտասարդ կենցաղային հարցերի […] ...
13:53 23.06.2025
Կալաս. Իրանի կողմից Հորմուզի նեղուցի փակումը մեծ սպառնալիք կլինիՀորմուզի նեղուցի փակումը Իրանի կողմից հսկայական սպառնալիք կլինի, ուստի ԵՄ արտաքին գործերի նախարարները կքննարկեն հակամարտության դիվանագիտական լուծման հնարավորությունը: Այս մասին հայտարարել է ԵՄ դիվանագիտական ծառայության ղեկավար Կայա Կալլասը ԵՄ արտաքին գործերի նախարարների՝ հանդիպմանը ժամանելուց հետո: «ԵՄ արտաքին գործերի նախարարները կենտրոնացած են դիվանագիտական լուծման վրա։ Նրանք հատկապես մտահոգված են լարվածության սրման սպառնալիքով, որի հետևանքները կարող են […] ...
13:45 23.06.2025
Արաչին ընդգծել է Իրանի դեմ սանձազերծված ագրեսիայի նկատմամբ միջազգային հանրության «անգործությունը»Իրանի դեմ սանձազերծված ագրեսիայի նկատմամբ միջազգային հանրության անգործությունը հետևանքներ կունենա բոլորի համար, հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության արտաքին գործերի նախարար Աբբաս Արաղչին Ֆրանսիայի արտաքին գործերի նախարար Ժան-Նոել Բարոյի հետ հեռախոսազրույցի ժամանակ: «Այս ագրեսիայի նկատմամբ միջազգային հանրության լռությունն ու անգործությունը լայնածավալ հետևանքներ կունենան բոլոր պետությունների համար», – նրա խոսքերն է մեջբերում Արաղչիի մամուլի ծառայությունը։ Իրանի արտաքին գործերի […] ...