14:50 27.03.2022
Շաբաթական հինգից վեց ձուն լավ հավելում է սպիտակուցի այլ ձևերին, ասել է դիետոլոգ, սննդաբան Ալեքսանդրա Ռազարենովան։ Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում բժիշկ- դիետոլոգը խոսել է այս մթերքի սպառման չափի և պահպանման ժամկետների մասին։ Հավի ձուն պարունակում է մարսողության համար իդեալական սպիտակուց, ինչպես նաև կալցիում, ֆոսֆոր, լեցիտին և կալցիֆերոլ։
«Առողջ չափահաս մարդը կարող է օրական մինչև երկու-երեք ձու ուտել։ Շաբաթական հինգից վեց ձու լավ հավելում կլինի սպիտակուցի այլ հիմնական ձևերին՝ միս, ձուկ, թռչնամիս, ծովամթերք և ենթամթերք», – բացատրել է Ռազարենովան:
Որոշակի բժշկական ցուցումներով հիվանդները պետք է սահմանափակեն իրենց սննդակարգում ձվի քանակը, նշել է նա: Ստամոքս-աղիքային տրակտի քրոնիկական և սուր հիվանդություններ ունեցողները, ինչպես նաև սրտանոթային սրացումների զարգացման բարձր ռիսկ ունեցող և ավելորդ քաշ ունեցողները պետք է զգուշությամբ օգտագործեն ձուն և սահմանափակվեն օրական մեկ ձվով»,- ասել բժիշկը։
Ձվի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է ալերգիկ ռեակցիաների, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների, շարունակել է Ռազարենովան։ Նա անվանեց այն ախտանիշները, որոնք ի հայտ են գալիս չափից շատ ուտելու դեպքում: Ալերգիկ դրսևորումներից մինչև աղեստամոքսային տրակտի փոփոխություններ, ինչպիսիք են փքվածությունը, ցավը, ծանրությունը, փորկապություն և այլն», – թվարկել է Ռազարենովան:
Բժիշկը խորհուրդ չի տալիս ձվերը պահել սառնարանի դռան վրա. երբ այն բացվում է, արտադրանքը տաքանում է։ Սառնարանից դուրս ձվերը կարելի է պահել մթության մեջ 20 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանի և 70-75 տոկոս օդի խոնավության պայմաններում։
Դրանք կարելի է լվանալ միայն օգտագործելուց առաջ, եզրափակել է Ռազարենովան։
20:46 03.08.2025
Արեգակի վրա հզոր բռնկում է տեղի ունեցելՕգոստոսի 3-ին Արեգակի վրա գրանցվել է նախավերջին հզորության դասի M բռնկում, ՏԱՍՍ-ին հայտնել են Կիրառական երկրաֆիզիկայի ինստիտուտից։ «Օգոստոսի 3-ին՝ Մոսկվայի ժամանակով ժամը 16:57-ին, 4168 (N04E23) արեգակնային բծերի խմբում ռենտգենյան տիրույթում գրանցվել է 11 րոպե տևողությամբ M2.9 բռնկում», – հայտնել են ինստիտուտից: Արեգակնային բռնկումները բաժանվում են հինգ դասի՝ կախված ռենտգենյան ճառագայթման հզորությունից՝ A, B, C, M […] ...
20:18 03.08.2025
Սևանա լճի տարբեր հատվածներում հայտնաբերվել է ապօրինի տեղադրված 28 հատ խեցգետնորսիչ և 33 հատ ձկնորսական ցանցԱնցած շաբաթ Կոտայքի և Գեղարքունիքի մարզային վարչության ««Սևան» ազգային պարկ» տեղամասի աշխատակիցները Սևանա լճի տարբեր հատվածներում իրականացրել են ստուգիչ միջոցառումներ, ինչի արդյունքում հայտնաբերվել է ապօրինի տեղադրված 28 հատ խեցգետնորսիչ և 33 հատ ձկնորսական ցանց։ Ինչպես տեղեկացնում են Շրջակա միջավայրի նախարարությունից, փաստի առթիվ կազմվել է համապատասխան արձանագրություն, որսի միջոցներն առգրավվել են, միջոցառումները կրելու են շարունակական բնույթ։ ...
19:50 03.08.2025
Կամչատկայում արթնացել է գրեթե 500 տարի քնած հրաբուխըԿամչատկայում արթնացել է գրեթե 500 տարի քնած հրաբուխը: Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ի տնօրեն Լևոն Ազիզյանը: «Կրաշենիննիկով հրաբուխը մինչև 6 կմ բարձրությամբ մոխրի սյուն է արտանետել՝ ավելի քան երեք անգամ բարձր, քան ինքնին հրաբուխն է, նրա բարձրությունը 1856 մետր է։ Վերջին անգամ այն ժայթքել է մոտավորապես 1550 թվականի […] ...
19:25 03.08.2025
Արարատի մարզում բախվել են «ՎԱԶ 2107»-ն ու «Լադա»-նԱյսօր՝ օգոստոսի 3-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արարատի մարզում։ Ժամը 13։20-ի սահմաններում Տափերական գյուղի գլխավոր փողոցում՝ բենզալցակայանի դիմաց, բախվել են Արարատի մարզի բնակիչներ 32-ամյա Գոռ Մ․-ի վարած «ՎԱԶ 2107» մակնիշի և 26-ամյա Կարապետ Գ․-ի վարած «Լադա» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, բախման հետևանքով «Լադա»-ն դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, անցել բազալտե եզրաքարի վրայով, ապա […] ...
19:00 03.08.2025
Եգիպտոսը երեք օրվա ընթացքում տասնյակ տոննա մարդասիրական օգնություն է ուղարկել Գազայի բնակիչների համարԵգիպտոսի ռազմաօդային ուժերի ինքնաթիռները երեք օրվա ընթացքում տասնյակ տոննա պարենային օգնություն են նետել Գազայի հատվածի բնակիչների համար, ասվում է Եգիպտոսի զինված ուժերի հայտարարության մեջ։ «Վերջին օրերին Եգիպտոսի Արաբական Հանրապետությունից թռիչք է կատարել ինը ռազմական տրանսպորտային ինքնաթիռ՝ Գազայի հատվածի դժվարամատչելի շրջաններ տասնյակ տոննա պարենային օգնություն նետելու համար», – ասվում է հայտարարության մեջ։ Իսրայելի կառավարությունը հուլիսի 26-ին […] ...
18:30 03.08.2025
Եվրահանձնաժողովը հաստատել է Սլովակիայի և ԱՄՆ-ի միջև միջուկային էներգիայի վերաբերյալ համաձայնագիրըԵվրոպական հանձնաժողովը հաստատել է Սլովակիայի և ԱՄՆ-ի միջև միջուկային էներգիայի ոլորտում համագործակցության վերաբերյալ միջկառավարական համաձայնագրի նախագիծը, հայտարարել է Սլովակիայի վարչապետ Ռոբերտ Ֆիցոն։ «Եվրոպական հանձնաժողովը դրական է գնահատել Սլովակիայի և Միացյալ Նահանգների կառավարությունների միջև միջուկային էներգիայի ոլորտում համագործակցության մասին համաձայնագրի բովանդակությունը։ Ատոմային էներգիայի ոլորտում համագործակցության վերաբերյալ Եվրամիության անդամ չհանդիսացող երկրի հետ նման միջպետական համաձայնագրերը, ԵՄ ներքին […] ...
