21:08 27.08.2022
Ցելյուլիտը կարող է առաջանալ սննդակարգում կաթնամթերքի ավելցուկի, սթրեսի պատճառով, և ոչ միայն: Այս մասին ասել է սննդաբան, փորձագետ, կենսաքիմիկոս Աննա Չիտանավան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում: Նա թվարկել է կոսմետիկ թերության առաջացման ոչ ակնհայտ ու վտանգավոր պատճառները։
Ոտքերի վրա «նարնջի կեղևը» կանանց շատ անհամարություններ է պատճառում՝ կանայք ստիպված ծածկում են ազդրերը, դիետա են պահում, ուժային վարժություններ անում, մարզվում՝ արտաքին տեսքի թերությունից ազատվելու համար, ասել է բժիշկը։ Բայց ամենակարևորն այստեղ այն է, որ ցելյուլիտն ազդանշան է օրգանիզմի խնդիրների մասին, նախազգուշացրել է նա:
Նրա խոսքով՝ ցելյուլիտ կարող են առաջացնել սթրեսը, նստակյաց ապրելակերպը և այլ պատճառներ:
«Սթրեսը բարձրացնում է կորտիզոլի մակարդակը, որն օգնում է մեզ էներգիա խնայել։ Նաև սթրեսային իրավիճակների ժամանակ բարձրանում է պրոլակտինի, ինսուլինի մակարդակը, ինչը հանգեցնում է ցելյուլիտի տեսքով ձևափոխությունների առաջացման»,-բացատրել է Աննա Չիտանավան:
Ֆիզիկական ակտիվությունը կարևոր է սթրեսի ժամանակ, բայց մարդկանց մեծամասնությունը հակված է ուտելու և նստելու: Ըստ բժշկի՝ նստակյաց ապրելակերպը գործնականում զրոյացնում է մարզասրահում ջանքերը, այսինքն՝ եթե մարդ ամբողջ օրը նստում է և, օրինակ, երեկոյան պիլատես է անում, ապա դա ծանրաբեռնվածության անբավարար մակարդակ է։ Այնուամենայնիվ, դա ավելի լավ է, քան ընդհանրապես չմարզվելը:
Առողջությունը բարելավելու և ցելյուլիտի առաջացումը կանխելու համար ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է ավելացվի բոլոր առումներով՝ քայլել, հեծանիվ վարել։
Դիետայում կաթնամթերքի ավելցուկը ցելյուլիտի առաջացման ևս մեկ տարածված, բայց ոչ հայտնի պատճառ է, շարունակել է բժիշկը։ Չիտանավան բացատրել է, որ կաթնամթերքը պարունակում է կազեին սպիտակուց, որը խթանում է ինսուլինի արտադրությունը, որն իր հերթին խթանում է այլ հորմոնների արտադրությունը։ Սա հանգեցնում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակման, իսկ արդյունքում՝ այտուցի։
Երիկամների և լյարդի աշխատանքի խախտումները կարող են առաջացնել հեղուկի կուտակում: Այս խնդրի ախտանիշները հաճախ դրսևորվում են որպես այտուցվածություն:
Ըստ Lenta.ru-ի զրուցակցի՝ եթե ցելյուլիտի հետ միաժամանակ մաշկի վրա հայտնվում են վարիկոզ երակներ և անոթային ցանցեր, ապա դա անվերապահորեն վկայում է լյարդի խանգարման մասին։
Այս դեպքում առաջին հերթին պետք է լուծել առողջական խնդիրները, նոր միայն ազատվել մաշկի կոսմետիկ թերություններից, զգուշացրել է Չիտանավան։ «Անհրաժեշտ է անալիզներ հանձնել, երիկամների ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել և պլանավորել այց բժշկի մոտ»,- խորհուրդ է տվել նա։
21:00 21.06.2025
Հութիները սպառնում են հարձակվել ամերիկյան նավերի վրա, եթե ԱՄՆ-ը հարձակվի Իրանի վրաԵմենի շիական «Անսար Ալլահ» շարժումը կհարձակվի Կարմիր ծովում գտնվող ամերիկյան նավերի վրա, եթե Միացյալ Նահանգները Իսրայելի կողմից հակամարտության մեջ մտնի Իրանի հետ, հայտարարել է շարժման ռազմական խոսնակ Յահյա Սարիան։ «Եթե ԱՄՆ-ը Իսրայելի թշնամու հետ մասնակցի Իրանի դեմ հարձակմանը և ագրեսիային, ապա հութիների զինված ուժերը կհարվածեն Կարմիր ծովում գտնվող ամերիկյան նավերին և ռազմական նավերին», – ասվում […] ...
20:50 21.06.2025
Ալոնսոն դրոններ է օգտագործում «Ռեալի» մարզումներինՄադրիդի «Ռեալի» նորանշանակ գլխավոր մարզիչ Խաբի Ալոնսոն մարզումների ժամանակ դրոններ է օգտագործում, հայտնում է Marca-ն: 43-ամյա մասնագետը շարունակում է նորագույն տեխնոլոգիաների կիրառումը: Այդպիսի տեխնոլոգիաներ «Ռեալում» նախկինում չէին կիրառվել: Վերևից կադրերը լրացուցիչ ինֆորմացիայի աղբյուր կդառնան մարզչական շտաբի համար: Հատկանշական է, որ «Բայերում» աշխատելու ժամանակ Ալոնսոն դրոններ չի կիրառել: Աշխարհի ակումբային առաջնության խմբային փուլի առաջին տուրում «Ռեալը» […] ...
20:39 21.06.2025
Վրաստանի նախագահը ներում է շնորհել 37 անձիՎրաստանի նախագահ Միխեիլ Կավելաշվիլին ներում է շնորհել 37 մարդու։ Այս մասին հայտնել է Վրաստանի ղեկավարի վարչակազմը։ «Վրաստանի նախագահ Միխեիլ Կավելաշվիլին ներում է շնորհել 37 անձի։ Համաներումը տարածվել է բանտից դուրս պատիժ կրող 29 անձի և բանտերում պատիժ կրող հինգ անձի վրա, իսկ երեք անձի դատվածությունը մարվել է», – ասվում է հայտարարության մեջ։ Վրաստանի նախագահին Սահմանադրությամբ […] ...
20:27 21.06.2025
Հրդեհ Բարձրաշեն գյուղումՀունիսի 21-ին, ժամը 15։57-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն տեղեկություն է ստացվել, որ Արարատի մարզի Բարձրաշեն գյուղի Իսահակյան փողոցում գտնվող հացատան տանիքում հրդեհ է բռնկվել։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ հրդեհը բռնկվել է թոնրատան և ավտոտնակի տանիքում։ Հրդեհը մեկուսացվել է ժամը 16։27-ին, մարվել՝ […] ...
20:21 21.06.2025
Հունիսի 13-ից ի վեր, Իսրայելում ՀՀ դեսպանություն է դիմել 15 ՀՀ քաղաքացի, ում տրամադրվել է հայցվող տեղեկատվությունը․ ԱԳՆՀՀ ԱԳՆ մամուլի խոսնակ Անի Բադալյանի մեկնաբանությունն՝ ի պատասխան ԶԼՄ հարցումնորի․ «Իրանում և Իսրայելում ՀՀ դեսպանությունները շարունակում են մշտական կապի մեջ լինել այդ երկրներում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների հետ: 🇮🇱 Այս պահի դրությամբ՝ հունիսի 13-ից ի վեր, Իսրայելում ՀՀ դեսպանություն է դիմել 15 ՀՀ քաղաքացի, ում տրամադրվել է հայցվող տեղեկատվությունը: Ընդհանուր առմամբ Իսրայելից տարհանվել է երկու […] ...
20:10 21.06.2025
«Բավարիան» հաղթել է «Բոկա Խունիորսին» և դուրս եկել փլեյ-օֆֆ․ ԱԱԱԱշխարհի ակումբային առաջնության C խմբի երկրորդ տուրում «Բավարիան» 2-1 հաշվով հաղթել է «Բոկա Խունիորսին»։ Վենսան Կոմպանիի գլխավորած թիմին 84-րդ րոպեին հաղթանակ է պարգևել Մայքլ Օլիսեն։ Մյունխենյան ակումբը երկրորդ հաղթանակն է տարել, 6 միավոր ունի, խմբի առաջատարն է և դուրս է եկել փլեյ-օֆֆ։ 4 միավորով երկրորդը «Բենֆիկան» է։ «Բոկա Խունիորսը» վաստակել է 1 միավոր, իսկ նորզելանդական […] ...
