00:00 29.08.2022
Ածխաջրերով հարուստ որոշ մթերքներ հատկապես վնասակար են կազմվածքի համար, նշում են դիետոլոգները։ Eat This, Not That! կայքում նրանք նշել են հինգ մթերքի անուն:
Դիետոլոգ Լիզա Յանգն առաջինը նշել է թխվածքները: Կալորիաների հաշվարկով մեկ թխվածքը հավասար է չորս կամ հինգ կտոր հացի: «Դրանք հաճախ օգտագործվում են որպես նախաճաշ մի շարք հավելումներով, ինչպիսիք են սերուցքային պանիրը, գետնանուշի կարագը և այլ բարձր կալորիականությամբ մթերքները», – ավելացրել է դիետոլոգ Տրիստա Բեսթը:
Ցուցակում երկրորդ տեղում են նախաճաշի հացահատիկները, որոնք, ըստ մասնագետների, քիչ սննդարար նյութեր են պարունակում: «Մարդիկ հաճախ հացահատիկը կապում են առողջ սննդի հետ, բայց շաքարավազը հաճախ պարունակում է նույնքան կամ ավելի շատ շաքար, քան թխվածքաբլիթները», – բացատրել է Յանը: Դիետոլոգ Մորգին Քլերը հավելել է, որ նախաճաշին հացահատիկ ուտելը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի մակարդակի կտրուկ բարձրացման։
Սննդաբանները առողջության և կազմվածքի համար ամենավտանգավորը համարել են քաղցր սոդան, որը շաքարից բացի գրեթե ոչինչ չի պարունակում։
Ցուցակում չորրորդը սպիտակ հացն էր որը, ըստ մասնագետների, վերամշակվում է արտադրության ընթացքում և զրկված է սննդանյութերից: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր եւ նման հացի մեծ քանակությամբ օգտագործումը հանգեցնում է քաշի ավելացման։
Ցուցակում վերջին տեղում է ցորենի զտված ալյուրից պատրաստված մակարոնեղենը: Սննդաբանները բացատրել են, որ նրանք ունեն շատ ածխաջրեր և չունեն մանրաթել: Յանը խորհուրդ է տվել ընտրել կոշտ ցորենից պատրաստված մակարոնեղեն և ուշադիր հետևել չափաբաժնին :
22:11 21.06.2025
Հրդեհ Բյուրական գյուղում
21:49 21.06.2025
Լուկաշենկոն ներում է շնորհել 14 բանտարկյալի, այդ թվում՝ ՏիխանովսկունԲելառուսի նախկին նախագահի թեկնածու Սվետլանա Տիխանովսկայայի ամուսնուն՝ Սերգեյին, ազատ արձակելու որոշումը կայացրել է Հանրապետության նախագահ Ալեքսանդր Լուկաշենկոն՝ բացառապես մարդասիրական պատճառներով։ Այս մասին TASS-ին հայտնել է Բելառուսի ղեկավարի մամուլի քարտուղար Նատալյա Էյսմոնտը։ «Այո, նախագահը որոշում է կայացրել ներում շնորհել 14 դատապարտյալի։ Եվ սա Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների նախագահի խնդրանքն էր։ Դրանք հիմնականում օտարերկրացիներ են՝ Ճապոնիայի երկու քաղաքացի, […] ...
21:32 21.06.2025
«Ռեալի» ֆուտբոլիստը սպառնացել է հեռանալ, եթե ակումբը կատարի Ալոնսոյի խնդրանքըՄադրիդի «Ռեալի» նորանշանակ գլխավոր մարզիչ Խաբի Ալոնսոն խնդրել է ակումբին գնել հարձակվողի, որի խաղային որակները նման կլինեն թիմի նախկին հարձակվող Խոսելուի խաղաոճին։ Իսպանական լրատվամիջոցների տեղեկություններով՝ Ալոնսոյի այս որոշումը դժգոհություն է առաջացրել թիմի երիտասարդ հարձակվող Էնդրիկի մոտ։ Բրազիլացին հայտարարել է, որ կհեռանա ակումբից, եթե «Ռեալը» ձեռք բերի ևս մեկ հարձակվող։ 2024/25 մրցաշրջանում Էնդրիկը մադրիդյան ակումբի կազմում […] ...
21:16 21.06.2025
Axios. Թրամփը և Էրդողանը փորձել են կազմակերպել ԱՄՆ-Իրան հանդիպումԱնցյալ շաբաթ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը և Թուրքիայի նախագահ Ռեջեփ Թայիփ Էրդողանը փորձել են Ստամբուլում կազմակերպել ամերիկյան և իրանական բարձրաստիճան պատվիրակությունների հանդիպում: Այս մասին հայտնել է Axios-ը՝ հղում անելով իր աղբյուրներին: Հաղորդվում է, որ փորձը ձախողվել է Իսլամական Հանրապետության գերագույն առաջնորդ այաթոլլա Ալի Խամենեիի հետ կապ չհաստատելու պատճառով, ով պետք է իր համաձայնությունը տար հանդիպման […] ...
21:00 21.06.2025
Հութիները սպառնում են հարձակվել ամերիկյան նավերի վրա, եթե ԱՄՆ-ը հարձակվի Իրանի վրաԵմենի շիական «Անսար Ալլահ» շարժումը կհարձակվի Կարմիր ծովում գտնվող ամերիկյան նավերի վրա, եթե Միացյալ Նահանգները Իսրայելի կողմից հակամարտության մեջ մտնի Իրանի հետ, հայտարարել է շարժման ռազմական խոսնակ Յահյա Սարիան։ «Եթե ԱՄՆ-ը Իսրայելի թշնամու հետ մասնակցի Իրանի դեմ հարձակմանը և ագրեսիային, ապա հութիների զինված ուժերը կհարվածեն Կարմիր ծովում գտնվող ամերիկյան նավերին և ռազմական նավերին», – ասվում […] ...
20:50 21.06.2025
Ալոնսոն դրոններ է օգտագործում «Ռեալի» մարզումներինՄադրիդի «Ռեալի» նորանշանակ գլխավոր մարզիչ Խաբի Ալոնսոն մարզումների ժամանակ դրոններ է օգտագործում, հայտնում է Marca-ն: 43-ամյա մասնագետը շարունակում է նորագույն տեխնոլոգիաների կիրառումը: Այդպիսի տեխնոլոգիաներ «Ռեալում» նախկինում չէին կիրառվել: Վերևից կադրերը լրացուցիչ ինֆորմացիայի աղբյուր կդառնան մարզչական շտաբի համար: Հատկանշական է, որ «Բայերում» աշխատելու ժամանակ Ալոնսոն դրոններ չի կիրառել: Աշխարհի ակումբային առաջնության խմբային փուլի առաջին տուրում «Ռեալը» […] ...
