Բժիշկը նշել է սնվելու սխալները, որոնք մենք չենք նկատում – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
16 06 2025
  • $
    383.23
  • RUBLE
    4.82
  • 440.91
WEATHER
+22.09 oC

Բժիշկը նշել է սնվելու սխալները, որոնք մենք չենք նկատում

23:35 02.10.2022

«Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի իր հեղինակային հաղորդման նոր թողարկման մեջ բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը պատմել է, թե որ մթերքները պետք է բացառել սննդակարգից, հաղորդում է Вести պարբերականը։ Նրա խոսքով, այն, որ մեր պապերն ու տատերը հանգիստ հաց են կերել, դեռ չի նշանակում, որ մենք էլ պետք է նույնն անենք։

«Նախկինում ռուս գյուղացին օրական մինչև երկու կիլոգրամ հաց էր ուտում։ Ճիշտ է, նա ուրիշ բան չէր ուտում, սննդակարգի հիմքում հացն էր։ Բայց եթե նկատի ունենանք նրանց հացը, դրա մեջ կար խոտ, ցողուն, Աստված գիտի, թե ինչ, մինչև իսկ կեղև»,- նշել է հեռուստահաղորդավարը։

Նա ցույց է տվել մի կտոր հաց՝ արևածաղկի սերմերով, որը հաճախ կարելի է գտնել խանութներում՝ առողջ սննդի համար նախատեսված դարակների վրա։ Բժիշկ Մյասնիկովն ընդգծել է, որ դրա պատրաստման համար օգտագործվել է ամենաբարձր կարգի ալյուր։ Հետևաբար, նման հացը դժվար թե օգուտ բերի օրգանիզմին:

«Դա նույնն է բոքոնն է՝ զարդարված սերմերով: Ասում են, թե օգտակար է, սակայն այն նույն կերպ առաջացնում է ինսուլինի աճ, ինչը հանգեցնում է գիրության, շաքարախտի և այլնի զարգացմանը, ինչպես սպիտակ հացը»,- ասել է Ալեքսանդր Մյասնիկովը։

Մյուս սխալը երշիկի և նրբերշիկի հաճախակի օգտագործումն է։ Բժիշկ Մյասնիկովն իր հաղորդաշարի դրվագներից մեկում նույնիսկ կոչ է արել արգելել նման պատրաստի արտադրանքի գովազդը։ Բոլորովին այլ բան է ինքնուրույն պատրաստած տնական երշիկը։

Մենք նաև չենք նկատում, որ շատ շաքարավազ պարունակող գազավորված քաղցր ըմպելիքներ ենք խմում։

«Դուք գիտեք, որ դա երեխաների մոտ առաջացնում է ուռուցքաբանական հիվանդություններ, օստեոպորոզ, գիրություն և շաքարախտ: Դա սարսափելի բան է»,- ասել է Ալեքսանդր Մյասնիկովը:

Նա կիսվել է համեղ և առողջ լիմոնադի պարզ բաղադրատոմսով՝ ջուր լցնել տարայի մեջ, ավելացնել անանուխի մի քանի ճյուղ կամ տերև, կիտրոնի կտորներ, խնձորի կտորներ և կտրատած վարունգի կտորներ: Թող ըմպելիքը մնա տասնհինգ րոպե, իսկ հետո վայելեք բուրավետ ջուրը։

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Իսլամական հեղափոխության պահապանների կորպուսը խոստացել է հարձակվել Իսրայելի վրա մինչև նրա լիակատար ոչնչացումը

11:20 16.06.2025

Իսլամական հեղափոխության պահապանների կորպուսը խոստացել է հարձակվել Իսրայելի վրա մինչև նրա լիակատար ոչնչացումը

Իրանի գործողությունները Իսրայելի դեմ կշարունակվեն մինչև թշնամու լիակատար ոչնչացումը: Այս մասին ասվում է Իսլամական հեղափոխության պահապանների կորպուսի (ԻՀՊԿ, Իրանի զինված ուժերի էլիտար ստորաբաժանումներ) հայտարարության մեջ։ «Հանցավոր Իսրայելի ռեժիմի կողմնակիցները պետք է իմանան, որ Իրանի արդյունավետ, նպատակային և մահացու գործողությունները ռեժիմի նշանակալի և զգայուն թիրախների դեմ կշարունակվեն մինչև դրա լիակատար ոչնչացումը», – հայտարարության մեջ մեջբերում է […] ...

Իրանն իրավունք ունի օգտագործել միջուկային էներգիան․ Փեզեշքիան

11:07 16.06.2025

Իրանն իրավունք ունի օգտագործել միջուկային էներգիան․ Փեզեշքիան

Իրանն իրավունք ունի օգտագործել ատոմային էներգիան և անցկացնել միջուկային հետազոտություններ, հայտարարել է երկրի նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանը։ «Մենք իրավունք ունենք օգտագործել ատոմային էներգիան և անցկացնել  հետազոտություններ (միջուկային ոլորտում – խմբ.) հասարակության բարօրության համար։ Ոչ ոք իրավունք չունի խլել մեզանից այս իրավունքը», – Փեզեշքիանի խոսքերն է մեջբերում IRIB պետական ​​հեռուստառադիոընկերությունը։ Նա նաև նշել է, որ Իրանը «պատերազմի […] ...

Այսպիսի բնական աղետ Ապարան քաղաքում նախկինում չի եղել․ համայնքապետարան

10:55 16.06.2025

Այսպիսի բնական աղետ Ապարան քաղաքում նախկինում չի եղել․ համայնքապետարան

Այսպիսի բնական աղետ Ապարան քաղաքում նախկինում չի եղել։ Պտտահողմը մեծ ավերածություններ է առաջացրել քաղաքի տարբեր հատվածներում և Լուսագյուղ վարչական տարածքում` վնասելով տանիքներ, խանութներ, ավտոմեքենաներ և համայնքային նշանակության կառույցներ։ «Համայնքապետարանը և պատասխանատու բոլոր մարմինները լիարժեք զգոնությամբ և պատասխանատվությամբ են մոտենում այս ծանր իրավիճակին՝ գործի դնելով հնարավոր բոլոր ռեսուրսները՝ բնակիչների անվտանգությունն ու համայնքի բնականոն կյանքը վերականգնելու համար»,-նշված […] ...

Ապարանում շարունակվում են աղետի հետևանքների վերացման աշխատանքները

10:40 16.06.2025

Ապարանում շարունակվում են աղետի հետևանքների վերացման աշխատանքները

Ամբողջ գիշեր և վաղ առավոտյան Ապարան համայնքի ղեկավար Կարեն Եղիազարյանը տեղակալների և պատասխանատու ստորաբաժանումների ղեկավարների հետ գտնվել է տեղում՝ մասնակցելով աղետի հետևանքների վերացման աշխատանքներին։ Հաշվի առնելով իրավիճակի լրջությունը՝ համայնքի ղեկավարը աշխատանքային խմբով համակարգել է վնասների նախնական գնահատման, տուժածներին աջակցության և շտապ լուծումներ պահանջող խնդիրների կարգավորման գործընթացը։ Աշխատանքները շարունակվում են նաև այս պահին՝ նպատակ ունենալով հնարավորինս […] ...

Վաշինգտոնը կշարունակի պաշտպանական օգնություն ցուցաբերել Իսրայելին․ Թրամփ

10:25 16.06.2025

Վաշինգտոնը կշարունակի պաշտպանական օգնություն ցուցաբերել Իսրայելին․ Թրամփ

Իսրայելը և Իրանը, ամենայն հավանականությամբ, կհասնեն ռազմական գործողությունները դադարեցնելու համաձայնության, սակայն դա կարող է տեղի չունենալ անմիջապես: Այս կարծիքն է հայտնել ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հունիսի 15-ին: «Հուսով եմ՝ համաձայնագիր կլինի (Իսրայելի և Իրանի միջև)։ Կարծում եմ՝ դրա ժամանակն է», – ասել է նա՝ պատասխանելով լրագրողների հարցերին։ Նախագահը վստահեցրել է, որ Վաշինգտոնը կշարունակի պաշտպանական օգնություն […] ...

Հրդեհ բեռնատար ավտոմեքենայում

10:11 16.06.2025

Հրդեհ բեռնատար ավտոմեքենայում

Հունիսի 16-ին, ժամը 04:27-ին Սյունիքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն տեղեկություն է ստացվել, որ Մեղրի-Քաջարան ավտոճանապարհի 48-րդ կմ-ին տեղի է ունեցել ՃՏՊ. բեռնատար ավտոմեքենան բախվել է ժայռին և բռնկվել։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ։  Հրդեհը մեկուսացվել է ժամը 06:15-ին, մարվել՝ 07:05-ին: Այրվել է «Daf» մակնիշի բեռնատարը (բեռնված […] ...

BACK_TO_TOP