TIME
Ամսաթիվ
17 05 2025
  • $
    386.33
  • RUBLE
    4.78
  • 432.69
WEATHER
+23.34 oC

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Բրիտանացի գիտնականները նշել են հոգեկան առողջությունը բարելավելու միջոց

08:34 17.01.2023

Անգլիայի Քենթի համալսարանի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել և պարզել, որ ընտանիքի հետ ամուր կապերը նպաստում են առողջությանը և մտավոր բարեկեցությանը: Այս մասին ասվում է հետազոտության մեջ, որի արդյունքները հրապարակվել են հունվարի սկզբին Science Advance ամսագրում։ Հոգեբույժները վերլուծել են 122 երկրներից ավելի քան 13 հազար մարդու տվյալները, որոնք հավաքագրվել են կորոնավիրուսային համաճարակի ժամանակ։ Մասնագետները կարողացել են […]

̰
Դիետոլոգը հերքել է կծու համեմունքների մասին տարածված միֆը

08:20 17.01.2023

Սննդին կծու համեմունքներ ավելացնելը չի ​​նպաստում քաշի կորստին, ՌԻԱ Նովոստիին ասել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան՝ տաք և կծու սննդի միջազգային օրվա կապակցությամբ։ «Ցավոք, բավականին տարածված սխալ պատկերացում կա, որ եթե ձեր սննդին ավելացնեք ավելի շատ տաք և կծու համեմունքներ, ապա դա կարող է ենթադրաբար օգնել ձեզ նիհարել: Փաստորեն, մենք կարող ենք […]

̰
Դիետոլոգներն նշել են նյութափոխանակությունը խթանող ըմպելիքներ

23:58 16.01.2023

Դիետոլոգներ Վանդանա Շեթը և Տրիստա Բեսթը Eat This, Not That!-ի հոդվածում նշել են, որ նյութափոխանակությունն արագացնելու և քաշ կորցնելու համար անհրաժեշտ է ընտրել թեյի որոշ տեսակներ: Նա նշել է, որ կանաչ թեյն օգնում է արագացնել ճարպերի այրման գործընթացը, հատկապես մարզումների ժամանակ։ Սպիտակ թեյը, նրանց կարծիքով, կարող է արագացնել նյութափոխանակությունը չորսից հինգ տոկոսով։ Բեսթը նշել է […]

̰
Նովոսիբիրսկում դեռահասի գլխուղեղից ընկույզի չափ ուռուցք են հեռացրել

22:55 16.01.2023

Նովոսիբիրսկում նյարդավիրաբույժները փրկել են 16-ամյա դեռահասին՝ հեռացնելով գլխուղեղի բարդ ուռուցքը՝ ընկույզի չափի։ Կլինիկայից պարզաբանել են, որ տղան ընկույզի չափի գլիոմա է ունեցել ծանր բարդությունների փուլում։ «Վիրաբույժները լուծեցին խոշոր գոյացությունը հեռացնելու դժվարին խնդիրը՝ չվնասելով ֆունկցիոնալ նշանակալից հատվածներին: Հիվանդը դուրս է գրվել լավ վիճակում: Պարզվել է, որ ուռուցքը բարորակ է, լավագույն տեսակը բարենպաստ կանխատեսման համար: Տղան ճառագայթային […]

̰
Մարտունու և Եղեգնաձորի վերակառուցված բժշկական կենտրոնները շահագործման կհանձնվեն այս տարի. առողջապահության փոխնախարարների այցը հաստատություններ

22:13 16.01.2023

Առողջապահության նախարարի տեղակալներ Արմեն Նազարյանը և Արտակ Ջումայանը աշխատանքային հերթական այցով եղել են Գեղարքունիքի և Վայոց ձորի մարզերում` տեղում հետևելու Մարտունու և Եղեգնաձորի բժշկական կենտրոնների վերակառուցման աշխատանքներին: Փոխնախարարները այցելել են նաև Մարտունու ծննդատուն, ծանոթացել ծննդատան պայմաններին ու խնդիրներին, քննարկել առաջիկա տարիների զարգացման պլանը: Նախարարի տեղակալ Արտակ Ջումայանի խոսքով` 2023 թվականին Անպտղության ծրագրի ընդլայնմանը զուգահեռ մարզային […]

̰
Գյումրիի մոր և մանկան ավստրիական հիվանդանոցի ծննդատունը փակելու մասին լուրերն անհիմն են․ բուժհաստատության պատասխանատուների պարզաբանումները   

18:45 16.01.2023

Գյումրիի մոր և մանկան ավստրիական հիվանդանոցի մանկաբարձագինեկոլոգիական բաժանմունքը փակելու մասին շրջանառվող լուրերն անհիմն են, սա վստահեցնում են մանկական հիվանդանոցի տնօրինությունից: Թեև երբեմն տարածվող նման խոսակցությունների պատճառները բուժանձնակազմին ակնհայտ են։ Այն, որ  Գյումրիի երկու ծննդատները միավորելու տարբերակն այս պահին օրակարգում չէ, առողջապահության նախարարը հայտնեց, երբ աշխատանքային այցով Գյումրիում էր։ Մանկական հիվանդանոցի տնօրինությունն ունի միայն ենթադրություններ, թե […]

̰
Արցախի բուժհաստատություններում շարունակում են դադարեցված մնալ պլանային վիրահատությունները

16:29 16.01.2023

Արցախը Հայաստանին կապող միակ ճանապարհը Ադրբեջանի կողմից արգելափակելու հետևանքով Արցախի առողջապահության նախարարության ենթակայության տակ գործող բուժհաստատություններում շարունակում են դադարեցված մնալ պլանային վիրահատությունները։ «Արևիկ» բուժմիավորումում 13 երեխա գտնվում է նորածնային և վերակենդանացման բաժանմունքներում: «Հանրապետական բժշկական կենտրոն» ՓԲԸ-ում 9 բուժառու գտնվում է վերակենդանացման բաժանմունքում, որոնցից 5-ը ծայրահեղ ծանր վիճակում է։ Բժիշկների կողմից կատարվում է հնարավորը հիվանդների վիճակը […]

̰
Երևանյան պոլիկլինիկաներում կներդրվի հերթագրման էլեկտրոնային համակարգ

12:40 16.01.2023

Քաղաքացիների բուժսպասարկումն առավել արդյունավետ կազմակերպելու նպատակով երևանյան պոլիկլինիկաներում կներդրվի հերթագրման էլեկտրոնային համակարգ: Նախագիծը մեկնարկել է Կառլեն Եսայանի անվան պոլիկլինիկայից:

̰
Կենսաբաններն առաջարկում են բոտոքսով բուժում հոդերի բնածին դեֆորմացիաների համար

08:46 16.01.2023

Օհայոյի նահանգի համալսարանի գիտնականները պարզել են, թե ինչպես նյարդային համակարգի խանգարումները կարող են առաջացնել հոդերի դեֆորմացիաներ և առաջարկել են դրանք բուժել բոտուլինային տոքսինի ներարկումներով։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Population and Development Review ամսագրում: Մարդկանց և կենդանիների նյարդային համակարգը պարունակում է հատուկ զգայական նեյրոններ, որոնք թույլ են տալիս զգալ վերջույթները տարածության մեջ: Գիտնականները ցույց են տվել, որ […]

̰
Բժիշկը բացատրել է, թե ինչու է դեռահասների համար վտանգավոր մազերը ներկելը

08:31 16.01.2023

Երեխայի համար մազերը ներկելը կարող է հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիայի կամ դերմատիտի, եթե ընթացակարգը սխալ է կատարվում, News.ru-ին ասել է տրիկոլոգ Տատյանա Եգորովան։ Ներկերի բաղադրիչներին անհատական ​​ռեակցիայի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ ներկի սխալ ընտրության, նախկինում առկա ալերգիկ ռեակցիաների և ներկող վարպետի անբավարար որակավորման դեպքում: «Եթե երեխայի մազերը ներկես, ապա նրա մոտ մաշկային դերմատիտ կարող […]

̰
Դիետոլոգը խոսել է փաթեթավորված հյութերի վտանգավորության մասին

08:18 16.01.2023

Բժշկական գիտությունների թեկնածու, գաստրոէնտերոլոգ Իրինա Բերեժնայան RT-ին տված հարցազրույցում խոսել է փաթեթավորված հյութերի վտանգավորության մասին և կոչ արել դրանք բացառել սննդակարգից։ Ըստ փորձագետի՝ մեկ բաժակ խնձորի հյութի համար հինգ խնձոր է անհրաժեշտ։ «Դուք չեք կարող միանգամից հինգ խնձոր ուտել, դա հսկայական քանակությամբ պարզ շաքարներ է, ֆրուկտոզա: Ըստ այդմ՝ այն ազդում է ատամների, ստամոքսի վրա, խթանում […]

̰
Նշվել է կանաչ կարտոֆիլի վտանգավորությունը

22:34 15.01.2023

Կարտոֆիլի թեթև կանաչ պալարները պիտանի չեն մարդու օգտագործման համար, դրանք պարունակում են թունավոր օրգանական միացություն, որը կարող է թունավորման պատճառ դառնալ։ Այդ մասին Vechernyaya Moskva-ին հայտնել է էնդոկրինոլոգ Նատալյա Լազուրենկոն։ Սոլանինը, որը պարունակվում է կանաչավուն կարտոֆիլի մեջ, կարող է առողջության վրա մի շարք բացասական հետևանքներ առաջացնել։ Ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել նման ապրանքի օգտագործումից։ Թունավոր […]

̰
Բժիշկները պատմել են, թե ինչպես պետք է հագնվել, երբ եղանակը փոխվում է

20:23 15.01.2023

Թերապևտ Նադեժդա Չերնիշովան, երբ եղանակը փոխվում է, խորհուրդ է տվել մի քանի շերտ հագուստ կրել՝ մարմնի ջերմաստիճանը ավելի հաջող վերահսկելու և հիպոթերմայից խուսափելու համար՝ դրանով իսկ նվազեցնելով գրիպով կամ SARS-ով հիվանդանալու վտանգը, հայտնում է RT-ի մասնագետը։ Բժիշկը բացատրել է, որ եթե չափազանց տաք եք հագնվում, ապա մեծ է գերտաքացման և քրտնարտադրության հավանականությունը, իսկ հետո՝ հիպոթերմային։ […]

̰
ՀՀ Առողջապահության նախարարությունը ԿԽՄԿ-ի օգնությամբ դեղորայք և այլ պարագաներ է ուղարկել Արցախ

19:34 15.01.2023

Կարմիր խաչի միջազգային կոմիտեի բեռնատարը Հայաստանից ՀՀ առողջապահության նախարարության տրամադրած դեղորայք և այլ պարագաներ է տեղափոխել Արցախի բուժհաստատությունների համար։ «Shantnews»-ի հետ զրույցում լուրը հաստատել է ԿԽՄԿ պատվիրակության հաղորդակցման ծրագրերի ղեկավար Զառա Ամատունին։ Նա հայտնել է, որ բեռը ԿԽՄԿ-ին չի պատկանել, կոմիտեն ապահովել է դրա անվտանգ փոխադրումը: Ամատունին հայտնել է, որ այն տրամադրել է ՀՀ առողջապահության […]

̰
Կենսաբանները պարզել են, որ մշտական ​​սթրեսը կարող է վնասել տեսողական նյարդը և մեծացնել կուրության վտանգը

15:14 15.01.2023

Կալիֆորնիայի Իրվինի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ կրկնվող սթրեսը կարող է արագացնել ցանցաթաղանթի ծերացումը և հանգեցնել գլաուկոմայի և տեսողության կորստի: Հետազոտությունը հրապարակված է Aging Cell ամսագրում: Գլաուկոման աչքի հիվանդությունների խումբ է, որը կարող է վնասել տեսողական նյարդը և հանգեցնել կուրության։ Այն հաճախ պայմանավորված է ներակնային ճնշման բարձրացմամբ: Գիտնականները հետազոտել են մկների օպտիկական նյարդի այն հատվածը, […]

̰
Սննդաբանը խոսել է թթու կաղամբի օգտակարության մասին

13:50 15.01.2023

ՌԻԱ Նովոստիին տված հարցազրույցում մասնագետը նշել է, որ թթու կաղամբը հարուստ է վիտամիններով ու հանքանյութերով, ինչպես նաև կաթնաթթվային բակտերիաներով։ Ստարոդուբովայի խոսքով՝ ավելի լավ է նախապատվությունը տալ կոնկրետ այս ապրանքին։ Նույն թթու վարունգների դեպքում պետք է զգույշ լինել՝ սննդաբանը բացատրել է, որ մեկ փոքր վարունգը կարող է պարունակել ավելի քան 2,5 գ աղ՝ օրական 2 գ-ով, […]

̰
ՌԴ Առողջապահության նախարարությունը զգուշացրել է ալկոհոլի չափից շատ օգտագործման հետևանքով քաղցկեղի առաջացման վտանգի մասին

13:37 15.01.2023

Ռուսաստանի Առողջապահության նախարարության ներքին բժշկության և ընդհանուր պրակտիկայի գծով գլխավոր արտաքին մասնագետ Օքսանա Դրապկինան ասել է, որ քաղցկեղի զարգացման վտանգը զգալիորեն մեծանում է ալկոհոլի օգտագործման աճի հետ։ Այս մասին հայտնում է РИА Новости-ն։ Նա նշել է, որ ալկոհոլի ոչ գինը, ոչ էլ որակը նշանակություն չունի։ Բացի ուռուցքաբանությունից, ալկոհոլը թունավոր ազդեցություն ունի բոլոր օրգանների վրա: Դրապկինան […]

̰
Կենսաբանները պարզել են, որ հիգիենայի միջոցներից ստացված նյութերը կարող են հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության

13:24 15.01.2023

Կոլումբիայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ինտիմ հիգիենայի միջոցների բաղադրիչները կարող են կուտակվել օրգանիզմում և նպաստել ինքնաբուխ վաղաժամ ծննդաբերությանը: Հետազոտությունը հրապարակված է Nature Microbiology ամսագրում: Գիտնականները չափել են ավելի քան 700 տարբեր նյութերի կոնցենտրացիան, որոնք արտազատվում են մանրէների կողմից 232 կանանց նմուշներում: Նրանցից 80-ի դեպքում հղիությունն ավարտվել է վաղաժամ ծննդաբերությամբ մինչև 37 շաբաթը։ Վերլուծությունը հայտնաբերել […]

̰
Բժիշկը զգուշացրել է ցրտին փողոցում սպորտով զբաղվելու վտանգների մասին

11:50 15.01.2023

Ցուրտ եղանակին ակտիվ սպորտը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների զարգացման, News.ru-ին ասել է քիթ-կոկորդ-ականջաբան Վլադիմիր Զայցեւը։ Օդի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում դուք կարող եք հանգիստ հիպոթերմիա ստանալ և վաստակել սինուսիտ: Եթե ​​չբուժեք «անվնաս» հոսող քիթը, ապա այն կդառնա խրոնիկ և կարող է սպառնալ ուղեղի վնասվածքով։ «Այդ ամենը հաճախ վերածվում է թարախային պրոցեսի, ուստի հիվանդին սպառնում է […]

̰
Սամարայում ծնված երեխայի աղիքները գտնվել են կրծքավանդակում. բժիշկները փրկել են նրա կյանքը

11:26 15.01.2023

Սամարայում բժիշկներն առաջին անգամ վիրահատել են բնածին դիֆրագմատիկ ճողվածքով փոքրիկ հիվանդի, ստամոքսը, աղիքներն ու փայծաղը որովայնի խոռոչում են եղել, հայտնում է շրջանի առողջապահության նախարարության մամուլի ծառայությունը։ Պտղի զարգացման պաթոլոգիան բժիշկները հայտնաբերել են մոր հղիության ընթացքում: Կնոջը նախատեսվում էր վիրահատել Մոսկվայում, սակայն ծննդաբերությունը սկսվել է նախատեսված ժամկետից շուտ։ Սամարայի կլինիկական հիվանդանոցի պերինատալ կենտրոնի մասնագետները շտապ օգնություն […]

̰
Գիտնականները կարծում են, որ Պեկինի բնակիչների 92%-ը մինչև փետրվար վարակվելու է կորոնավիրուսով

11:12 15.01.2023

Չինաստանի Պեկին քաղաքի տասը բնակիչներից ինը (92,3%) կվարակվի COVID-19-ով մինչև հունվարի վերջ, մինչդեռ պեկինցիների 75,7%-ը հիվանդացել է մինչև դեկտեմբերի 22-ը։ Այս մասին հաղորդվում է Nature Medicine-ում հրապարակված հետազոտության արդյունքներում։ Նշվում է, որ այն իրականացվել է՝ օգտագործելով կորոնավիրուսային վարակի փոխանցման դինամիկ մոդելի ստեղծումը և վարակվածների շրջանում առցանց հարցումների արդյունքները։ Նշվում է նաև, որ Չինաստանի իշխանությունների կողմից […]

̰
Փորձագետը բացատրել է, թե ինչու է վտանգավոր սմարթֆոնը բարձի տակ դնելը

08:35 15.01.2023

T1 Integration IT ընկերության հեռահաղորդակցության բաժնի տնօրեն Անդրեյ Նիկանդրովը Prime գործակալությանը տված հարցազրույցում խոսել է հեռախոսը բարձի տակ և տաբատի գրպանում դնելու վտանգների մասին։ Նա նշել է, որ երբ բջջային հեռախոսը դրվում է բարձի կամ վերմակի տակ, գաջեթը չի կարող բնական կերպով սառչել։ Եթե ​​այն միաժամանակ լիցքավորված է, գերտաքացումը բացասաբար է անդրադառնում մարտկոցի վրա։ Տաբատի […]

̰
Կուրսկի բժիշկներն աղջկա գլխից հանել են բույսի ցողունը և փրկել նրա տեսողությունը

08:23 15.01.2023

Կուրսկի շրջանային բժշկական կլինիկական հիվանդանոցի (OMCH) բժիշկները տարածաշրջանային ակնաբուժական կլինիկայի մասնագետների հետ բարդ վիրահատություն են կատարել եւ երեխայի գլխից հանել բույսի ցողունը։ Այս մասին VKontakte-ի իր էջում հայտնել է OMKB-ի գլխավոր բժիշկ Միխայիլ Լուկաշովը։ Դեպքը տեղի է ունեցել շրջանի Լգովսկի շրջանի 10-ամյա բնակչի հետ։ Աղջիկը երեսնիվայր ընկել է ծաղկանոցում, և բույսի չոր ցողունը ծակել է […]

̰
Ամերիկացի գիտնականները պարզաբանել են, թե ինչու են երիտասարդներն ավելի քիչ երեխաներ ծնում

08:10 15.01.2023

Օհայոյի նահանգի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ վերջին տասնամյակների ընթացքում ամերիկացիների մոտ չի նվազել երեխա ունենալու ցանկությունը, և պտղաբերության նվազումը բացատրվում է ոչ թե ցանկության բացակայությամբ, այլ անհնարինությամբ։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Population and Development Review ամսագրում: 2019 թվականին ԱՄՆ-ում ծնելիության ընդհանուր մակարդակը կազմել է 1,71, ինչը ամենացածր մակարդակն է 1970-ականներից ի վեր։ Հետազոտության հեղինակներն օգտագործել […]

̰
Արցախում 12 երեխա գտնվում է նորածնային և վերակենդանացման բաժանմունքներում

20:46 14.01.2023

Արցախը Հայաստանին կապող միակ ճանապարհի արգելափակմամբ պայմանավորված՝ Արցախի հանրապետության բուժհաստատություններում դեռևս պլանային վիրահատություններ չեն իրականացվում։ 12 երեխա գտնվում է «Արևիկ» բուժմիավորման նորածնային և վերակենդանացման բաժանմունքներում: 11 հիվանդ գտնվում է «Հանրապետական բժշկական կենտրոն» ՓԲԸ-ի վերակենդանացման բաժանմունքում, որոնցից 5-ը ծայրահեղ ծանր վիճակում են: Բժիշկներն ամեն ինչ անում են հիվանդների վիճակը կայունացնելու համար։

̰
Չինաստանը հայտարարել է COVID-19-ով վարակվածների ծանր դեպքերի նվազման մասին

19:03 14.01.2023

Չինաստանում COVID-19-ով ծանր հիվանդների թիվը աստիճանաբար նվազում է, պիկն անցել է, թեև թիվը դեռ բարձր է։ Այս մասին շաբաթ օրը , մամուլի ասուլիսում հայտարարել է ՉԺՀ-ի հիգիենայի և առողջության պետական ​​կոմիտեի առողջապահության կառավարման բաժնի ղեկավար Ցզյաո Յահուին։ «Հիվանդանոցներում ծանր COVID-19-ով հիվանդների թիվը հասել է պիկին, որից հետո այն սկսել է դանդաղ նվազման միտում ցույց տալ: […]

̰
Արցախում շրջափակման մեջ գտնվող հարյուրավոր երեխաներ առողջական լուրջ խնդիրներ ունեն

18:41 14.01.2023

Առողջապահության ոլորտի պատասխանատուների տվյալներով՝ ներկա պահին Արցախում 847 երեխա տառապում է սրտի բնածին արատներով, 93-ը՝ բրոնխիալ ասթմայով, 66-ը՝ պարբերական հիվանդությամբ, 80-ը՝ էպիլեպսիայով, 16-ը՝ շաքարային դիաբետով։ Նրանք հաշվառման են վերցված և պարբերաբար մեկնում էին Հայաստանի Հանրապետություն` ստանալու համապատասխան բուժօգնություն։ Դեկտեմբերի 12-ից հետո՝ շրջափակման պատճառով, այս երեխաները զրկված են բժշկական օգնություն ստանալու իրավունքից։ Բացի դրանից, ավելի քան […]

̰
Johnson & Johnson-ը կրճատում է կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերի արտադրությունը

09:14 14.01.2023

Ամերիկյան Johnson & Johnson ընկերությունը կրճատում է կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերի արտադրությունը՝ բախվելով պահանջարկի անկմանը, հայտնում է Wall Street Journal-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին։ «Johnson & Johnson-ը զգալիորեն կրճատել է պատվաստանյութերի արտադրության իր ջանքերը, քանի որ այն բախվել է պահանջարկի անկմանը… Մրցակից Merck & Co.-ի հետ համագործակցությունը, որը ստեղծվել է ԱՄՆ կառավարության հորդորով, չհամապատասխանեց սպասելիքներին: Այժմ ընկերությունները […]

̰
Ռուս գինեկոլոգը բացատրել է, թե ինչու է հղի կանանց խստիվ արգելվում մասնակցել Աստվածահայտնության լոգանքին

08:44 14.01.2023

Հղիության ընթացքում, անկախ ժամանակաշրջանից, մկրտության լոգանքը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում։ Այս մասին Газета.Ru-ի հետ զրույցում ասել է մանկաբարձ-գինեկոլոգ, ռեպրոդուկտոլոգ, REMEDI Վերարտադրողական բժշկության ինստիտուտի ուլտրաձայնային բժիշկ Արփինե Թորոսյանը։ Մասնագետի խոսքով՝ սառը ջրի մեջ ընկղմվելը, հատկապես սառնամանիքին, շատ սթրեսային է օրգանիզմի համար։ «Ցանկացած ֆիզիկական և էմոցիոնալ ցնցում կարող է առաջացնել անոթային սպազմ, ցնցումներ, վիժում և նույնիսկ վաղ […]

̰
Բժիշկը հուզական այրման դեմ պայքարելու միջոց է առաջարկել

08:21 14.01.2023

Աշխատանքային հանդիպումների հետ մեկտեղ արձակուրդների և հոբբիների պլանավորումը կարող է օգնել նվազեցնել այրման ինտենսիվությունը: «Իզվեստիային» հայտնել են Սամարայի պետական ​​բժշկական համալսարանի (SamSMU) «Բիոնիկ ճարտարագիտություն բժշկության» NTI իրավասության կենտրոնի փորձագետ, համալսարանի հոգեբանության կենտրոնի տնօրեն Իրկյամ Ախմետովային: «Եթե առաջին նշաններն արդեն զգացվում են, դուք պետք է պահեք օրացույց, որտեղ հստակ նշված է օրվա ընթացքում հանգստանալու ժամանակը: Ամենից […]

̰
BACK_TO_TOP