23:10 16.10.2021
Հնդիկ սննդաբանը խոսել է դիետա պահելիս սպիտակ բրնձի օգուտների մասին: Նրա ցուցումները հրապարակել է Femina- ն:
Սննդաբան Շիկհա Մահաջանը պատմել է, որ վերջերս իր գործընկերներից շատերը խորհուրդ են տալիս քաշից ազատվելու դիետաների ժամանակ հրաժարվել բրնձից: Այնուամենայնիվ, մասնագետը կարծում է, որ դա չարժե անել։ Նա նշել է բրնձի օգտակար հատկությունները, որոնք կարող են նպաստել քաշը կորցնելուն:
Նախ, ըստ Մահաջանի, բրինձը առողջ ածխաջրերի լավ աղբյուր է, որից կախված է մարդու էներգիայի մակարդակը: Բացի այդ, բրինձը նպաստում է ուղեղի նորմալ աշխատանքին, իսկ պարունակվող նիացինը, վիտամին D- ն, կալցիումը, բջջանյութը, թիամինը և ռիբոֆլավինը օգնում են օրգանիզմի բոլոր համակարգերին միասին աշխատել:
Մասնագետը նաև բացատրել է, որ վիտամինների և հանքանյութերի հարուստ լինելու շնորհիվ բրինձն աջակցում է իմունային համակարգի կայուն գործունեությանը և օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, ինչը հատկապես կարևոր է նիհարողների համար:
Բացի այդ, Մահաջանը հիշեցրել է, որ բրինձը չի պարունակում գլյուտեն և հիանալի է սպիտակուցների այս խմբից ալերգիա ունեցող մարդկանց համար: Բրինձը գրեթե զերծ է նատրիումից, որը նեղացնում է երակները և զարկերակները և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտանոթային համակարգի վրա: Բացի ամեն ինչից բրինձը հարուստ է նաև երկաթով, ինչը կարող է օգնել պայքարել անեմիայի դեմ, որը կարող է առաջանալ կտրուկ դիետիկ սննդի անցնելիս:
13:25 22.06.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
13:23 23.06.2025
Նարեկ Մկրտչյանը հանդիպում է ունեցել ԱՄԷ Մարդկային եղբայրության բարձրագույն կոմիտեի գլխավոր քարտուղարի հետՀՀ աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարար Նարեկ Մկրտչյանը հանդիպում է ունեցել Արաբական Միացյալ Էմիրությունների Մարդկային եղբայրության բարձրագույն կոմիտեի գլխավոր քարտուղար դոկտոր Խալիդ Ղանիմ Ալ-Ղայթի հետ։ Հանդիպմանը մասնակցել է նաև ՀՀ-ում ԱՄԷ դեսպան Նարիման Մուհամմեդ Շարիֆ Ալ Մուլլան։ Հանդիպումը կայացել է Երևանում՝ Սոցիալական արդարության միջազգային ամենամյա 3-րդ համաժողովի շրջանակում։ Զրուցակիցները բարձր են գնահատել նմանօրինակ միջոցառումների դերը՝ […] ...
13:15 23.06.2025
Իրանի ԱԳՆ-ը ԱՄՆ-ի կողմից երկրի միջուկային օբյեկտներին ուղղված հարվածները որակել է որպես հանցագործությունԱՄՆ-ի հարձակումը Իրանի միջուկային օբյեկտների վրա հանցավոր է և անօրինական, հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության արտաքին գործերի նախարարության պաշտոնական ներկայացուցիչ Էսմայիլ Բաղային: «Մեզ՝ իրանցիներիս համար, ԱՄՆ-ի հարձակումը Իրանի խաղաղ միջուկային օբյեկտների վրա, որոնք բոլորը պաշտպանված էին երաշխիքների համաձայնագրով և գտնվում էին Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության լիակատար և մշտական վերահսկողության ներքո, համարվում է լիովին անօրինական և հանցավոր […] ...
13:07 23.06.2025
Էլինա Ավանեսյանը պահպանել է դիրքը WTA-ի դասակարգման աղյուսակումՀայաստանը ներկայացնող Էլինա Ավանեսյանը WTA-ի դասակարգման աղյուսակում պահպանել է դիրքը և 1150 միավորով 48-րդն է։ Կանանց պայքարում Արինա Սաբալենկան է (Բելառուս, 11640) առաջին տեղում։ Նրան հաջորդում են Կոկո Գաուֆը (ԱՄՆ, 7889), Ջեսիկա Պեգուլան (ԱՄՆ, 6048), Ժասմին Պաոլինին (Իտալիա, 4806), Ցինվեն Չժենը (Չինաստան, 4803), Մեդիաոն Քիզը (ԱՄն, 4669), Միրա Անդրեևան (Ռուսաստան, 4636), Իգա Շվյոնտեկը (Լեհաստան, 4618), […] ...
13:00 23.06.2025
Պուտինը հունիսի 23-ին կհանդիպի Իրանի արտգործնախարարի հետՌուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինն այսօր հանդիպում կունենա Իրանի արտաքին գործերի նախարար Աբբաս Արաղչիի հետ։ Այս մասին լրագրողներին հայտնել է Ռուսաստանի նախագահի օգնական Յուրի Ուշակովը։ «Այո», – պատասխանել է նա համապատասխան հարցին Պրիմակովյան ընթերցումների շրջանակներում։ Ինչպես ավելի վաղ ՏԱՍՍ-ին հաստատել էր Ռուսաստանի արտաքին գործերի նախարարության պաշտոնական ներկայացուցիչ Մարիա Զախարովան, իրանցի նախարարը Մոսկվա է ժամանել հունիսի 22-ի […] ...
12:54 23.06.2025
ՌԴ իրավապահների կողմից հետախուզվող 48-ամյա տղամարդը հայտնաբերվեցՀամայնքային ոստիկանության Դավթաշենի բաժնի ծառայողների օպերատիվ-հետախուզական միջոցառումների շնորհիվ հունիսի 19-ին Միգրացիայի և քաղաքացիության ծառայությունում հայտնաբերվել և բաժին է ներկայացվել ՌԴ իրավապահների կողմից հետախուզվող Կոտայքի մարզի Վերին Պտղնի գյուղի 48-ամյա բնակիչը․ խափանման միջոցը` կալանք: ...
12:47 23.06.2025
«Յուվենտուսը» 1/8 եզրափակչում է․ ԱԱԱԱշխարհի ակումբային առաջնության G խմբի երկրորդ տուրում «Յուվենտուսը» 4-1 հաշվով հաղթել է «Վիդադին»։ Դուբլ է գրանցել Կենան Յիլդիզը, մեկ գոլ էլ խփել է Դուշան Վլահովիչը։ Թուրինյան ակումբը 6 միավորով խմբի առաջատարն է ու ապահովել է տեղը 1/8 եզրափակչում։ «Վիդադը» երկրորդ անընդմեջ պարտությունն է կրել և զրկվել պայքարը շարունակելու հնարավորությունից։ ...
