22:42 03.04.2022
133 կիլոգրամ կշռող կինը կիսով չափ նիհարել է միայն այն բանի շնորհիվ, որ հրաժարվել է ածխաջրեր պարունակող մթերքից։ Նրա հաջողության գաղտնիքը բացահայտել է Express edition-ը։
Դեզիրե անունով բրիտանուհին ամբողջ կյանքում ավելորդ քաշ է ունեցել։ Երբ հինգ տարեկան էր, կշռում էր 40 կիլոգրամ։ Ութ տարեկանում վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ են հայտնաբերվել, ինչն էլ դարձել է անկառավարելի գիրության պատճառ։
«Իմ երկվորյակ քույրը և երեք ավագ քույրերը միշտ նման են եղել Բարբի տիկնիկների: Մենք նույն սպորտաձևով էինք զբաղվում և նույն սնունդն էինք ուտում»,- ասել է նա:
Կինը շեշտել է, որ տարիքի հետ շարունակել է սպորտով զբաղվել և հաճախել մարզասրահ, երբեմն օրը երկու անգամ։ Նա փորձել է կալորիականության դեֆիցիտ ստեղծել, բայց ոչինչ չի օգնել: 23 տարեկանում նա կշռում էր ավելի քան 133 կիլոգրամ:
Մի անգամ Դեզիրեն ընտանիքի հետ գնացել է Դիսնեյլենդ և երկու ժամ հերթ կանգնել ատրակցիոնի համար։ Բայց երբ աղջիկն արդեն կարուսել էր նստել, մեծ որովայնը խանգարել է ամրագոտին ամրացնելուն: Նա ստիպված է եղել հեռանալ մյուսների աչքի առաջ: Այդ պահին նա հասկացել է, որ անհրաժեշտ է գտնել նիհարելու արդյունավետ միջոց։
Դեզիրեն նախ որոշել է քաշի կորստի վիրահատության դիմել, որը բժիշկը նրան խորհուրդ էր տվել տարիներ առաջ։ Վիրահատությունից հետո անցել է խստագույն դիետայի և մի քանի շաբաթ սնվել միայն հեղուկ սնունդով։ Աստիճանաբար կինն անցել է փափուկ սննդի՝ լոբի, մածուն, կաթնաշոռ, վարսակի ալյուր և ձու: Ի վերջո, նա նորից սկսել է միս ու բանջարեղեն ուտել։ Դեզիրին նկատել է, որ բրինձը, լապշան և հացը ստամոքսում ծանրանում են և ցավեցնում:Սննդակարգից իսպառ վերացրել է դրանք:
Հետո նա սկսել է ընտրել ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ մթերքներ, ինչը նրան օգնել է արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Առաջին տարում Դեզիրին իր սննդակարգից ամբողջությամբ հանել է արագ սնունդը։
Մյուսներին, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կինը խորհուրդ է տալիս վերահսկել չափաբաժինը, ուտել ճիշտ սնունդ և շաբաթական հինգից վեց անգամ մարզվել: Մեկ տարում նա հասել է իր նպատակային քաշին և նիհարել 63 կիլոգրամով: Այսպիսով, Դեզիրին նիհարել է կիսով չափ ու ինքնավստահություն ձեռք բերել։
10:47 01.05.2025
Մայիսի 1-ը մեր բոլորի համար հատուկ օր է՝ նվիրված արարող մարդու անկոտրում կամքին, նվիրումին և ամենօրյա աշխատանքին․ ԱԺ նախագահՀՀ ԱԺ նախագահ Ալեն Սիմոնյանը ուղերձ է հղել Աշխատանքի օրվա կապակցությամբ. «Սիրելի՛ քաղաքացիներ, Մայիսի 1-ը մեր բոլորի համար հատուկ օր է՝ նվիրված արարող մարդու անկոտրում կամքին, նվիրումին և ամենօրյա աշխատանքին։ Հենց աշխատող քաղաքացու տքնաջան ու հուսալի ձեռքերով է ձևավորվում իր իսկ ընտանիքի բարեկեցությունը, ինչպես նաև ամրանում մեր պետությունն ու անվտանգությունը։ Ցանկանում եմ երախտագիտությունս հայտնել ձեզ՝ […] ...
10:34 01.05.2025
Պատանիներն ու երիտասարդները սկսում են պայքարն ծանրամարտի աշխարհի առաջնությունումՊատանիներն ու երիտասարդները սկսում են պայքարն աշխարհի առաջնությունում: Այս մասին հայտնում են Ծանրամարտի ֆեդերացիայից։ Պերուի մայրաքաղաք Լիմայում ընթացող աշխարհի առաջնությունում Հայաստանի հավաքականից առաջինը մրցահարթակ դուրս կգան 55 կգ Ալեքսանդրա Գրիգորյանն ու 67 կգ քաշային Հովհաննես Հովհաննիսյանը: Մեր մարզիկների ելույթները կմեկնարկեն մայիսի 2-ին` Երևանի ժամանակով գիշերը` 03:30-ին: ...
10:25 01.05.2025
Այնթապ բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրական շչակՄայիսի 2-ին՝ ժամը 11:00-ից մինչև 12:00-ն ընկած ժամանակահատվածում, Արարատի մարզի Մասիս համայնքի Այնթապ բնակավայրի «Արամ և Հասմիկ Կարամանուկյանների անվան թիվ 1 միջնակարգ դպրոց» ՊՈԱԿ-ում անցկացվելու է «Ազդարարում, տարհանում, պատսպարում» թեմայով գործնական պարապմունք, որի ընթացքում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ։ ...
10:17 01.05.2025
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 1-ինShantnews.am-ը ներկայացնում է տարադրամի փոխարժեքները՝ ըստ rate.am-ի: ԱՄՆ դոլարի առքի առավելագույն արժեքն է 387.50 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 390.5 դրամ: Եվրոյի առքի առավելագույն արժեքն է 439 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 443 դրամ: Ռուսական ռուբլու առքի առավելագույն արժեքն է 4․7 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 4․85 դրամ: ...
10:00 01.05.2025
Հնդկաստանի ԱԳՆ-ը հայտարարել է, որ Պահալգամի վրա հարձակման կասկածյալները պետք է պատժվենՀնդկաստանի արտաքին գործերի նախարար Սուբրահմանյամ Ջայշանքարը ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոյի հետ զրույցում ասել է, որ Պահալգամում (Հնդկական Ջամու և Քաշմիր արհմիության տարածք) ահաբեկչության հեղինակները պետք է պատժվեն։ «Երեկ ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոյի հետ քննարկել ենք Պահալգամի հարձակումը։ Դրա մեղավորներն ու կազմակերպիչները պետք է պատասխանատվության ենթարկվեն», -գրել է Ջայշանքարը X-ում։ Չորեքշաբթի օրը Պետդեպարտամենտը հայտնել է, որ […] ...
09:50 01.05.2025
ՄԱԿ-ը հայտնել է, որ Գազայում երեխաների 92%-ը չունի հիմնական սնունդԳազայի հատվածում 6 ամսականից մինչև 2 տարեկան նորածինների ավելի քան 90%-ին հասանելի չէ հիմնական սնունդը: Այս մասին, ինչպես հաղորդում է WAFA պաղեստինյան լրատվական գործակալությունը, հայտարարել է պաղեստինյան տարածքներում ՄԱԿ-ի հումանիտար հարցերի համակարգման գրասենյակը։ Ըստ այդմ՝ Իսրայելի շարունակվող շրջափակման և անցակետերի փակման հետևանքով Գազայի հատվածում թերսնվածության պատճառով բուժվող երեխաների թիվը 2025 թվականի մարտի համեմատ աճել է […] ...
