22:13 09.04.2022
Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները ավոկադյի հաճախակի օգտագործմամբ են պայմանավորում սրտի հիվանդությունների ցածր ռիսկը: Դրա համար անհրաժեշտ է շաբաթական երկու կամ ավելի չափաբաժին ավոկադո ուտել,-խորհուրդ են տալիս նրանք: Ավոկադոյի փոխարինումը որոշակի ճարպ պարունակող մթերքներով (կարագ, պանիր կամ վերամշակված միս) նույնպես կանխում է առողջության վատթարացումը։ Այս մասին հաղորդվում է Journal of the American Heart Association ամսագրում հրապարակված հոդվածում։
30 տարվա ընթացքում հետազոտողները հետևել են բժշկկան ոլորտում աշխատող 30-ից 55 տարեկան ավելի քան 68,780 կանանց,40-ից 75 տարեկան ավելի քան 41,700 տղամարդկանց ուսումնասիրությանը: Հետազոտության բոլոր մասնակիցները այդ պահին չեն տառապել քաղցկեղով, սրտի կորոնար հիվանդությամբ և ինսուլտով, ապրել են ԱՄՆ-ում: Հետազոտողները գնահատել են մասնակիցների սննդակարգը՝ օգտագործելով սննդային վարքագծի հարցաշարերը, որոնք տրվել են սկզբնական շրջանում և դրանից հետո՝ յուրաքանչյուր չորս տարին մեկ:
Սրտի կորոնար հիվանդության 9185 դեպք և 5290 ինսուլտ արձանագրվել է ավելի քան 30 տարվա ընթացքում: Հետազոտության մասնակիցները, ովքեր ամեն շաբաթ ուտում էին առնվազն երկու չափաբաժին ավոկադո, ունեին 16 տոկոսով ցածր սրտի հիվանդության և 21 տոկոսով ցածր սրտի կորոնար հիվանդության ռիսկ: Մարգարինի, կարագի, ձվի, մածունի, պանրի կամ վերամշակված մսի, օրինակ՝ բեկոնի կես չափաբաժինը ավոկադոյով փոխարինելը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի 16-22 տոկոսով կրճատման հետ:
Ավոկադոն պարունակում է սննդային մանրաթելեր, չհագեցած ճարպեր, և այլ օգտակար միացություններ, որոնք նպաստում են սրտանոթային համակարգի առողջությանը:
15:28 23.06.2025
Նաիր Թիկնիզյանը` «Ցրվենա Զվեզդայի» ֆուտբոլիստ
15:24 23.06.2025
Լու Դուկ Անի վարպետության դասերին մասնակցել են շնորհալի պատանի դաշնակահարներըՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարարի տեղակալ Դանիել Դանիելյանը Երևանի Սայաթ-Նովայի անվան երաժշտական դպրոցում ներկա է եղել վիետնամցի անվանի դաշնակահար Լու Դուկ Անի վարպետության դասերին: Նախարարի տեղակալը հետևել է դասապրոցեսին, զրուցել ծրագրի մասնակից պատանի դաշնակահարների և վիետնամցի անվանի դաշնակահար Լու Դուկ Անի հետ: Վիետնամցի անվանի դաշնակահար Լու Դուկ Անի վարպետության դասերն անցկացվել են ՀՀ […] ...
15:20 23.06.2025
Հունիսի 16-22-ի ագրոօդերևութաբանական տեղեկատվությունըՇաբաթվա ընթացքում շարունակվել է գյուղատնտեսական մշակաբույսերի աճն ու զարգացումը, իրականացվել են դաշտային աշխատանքներ։ Այս մասին հայտնում է «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ը։ Լեռնային շրջաններում հացահատիկային մշակաբույսերը գտնվել են հասկակալման և ծեղացողունի ներքին հանգույցների առաջացման, նախալեռներում՝ ծաղկման, հովտային շրջաններում՝ մոմային հասունացման, տեղ-տեղ լրիվ հասունացման փուլերում։ Հովտային շրջաններում շարունակվել է կորիզավորների մասսայական բերքահավաքը, դաշտերում և այգիներում կատարվել […] ...
15:13 23.06.2025
Սիրիայում ԱՄՆ ռազմաբազան հարձակման է ենթարկվել․ MehrՍիրիայի Ալ-Հասաքե նահանգում գտնվող ամերիկյան ռազմաբազան ենթարկվել է հարձակման, հաղորդում է իրանական Mehr պետական գործակալությունը։ «Աղբյուրները հայտնել են, որ հարձակման թիրախը Սիրիայի արևմտյան Հասաքա նահանգի Քասրուկ շրջանում գտնվող ամերիկյան ռազմական բազան էր», – ասվում է հաղորդագրության մեջ։ ...
15:05 23.06.2025
Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Լյուքսեմբուրգի վարչապետինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Լյուքսեմբուրգի Մեծ Դքսության վարչապետ Լյուկ Ֆրիդենին Ազգային տոնի առիթով: Ուղերձում ասված է. «Սրտանց շնորհավորում եմ Ձեզ և Լյուքսեմբուրգի բարեկամ ժողովրդին Լյուքսեմբուրգի Մեծ Դքսության Ազգային տոնի կապակցությամբ։ Լյուքսեմբուրգն իր պատմությամբ, ժողովրդավարական արժեքներով և համերաշխ հասարակությամբ արժանի տեղ է զբաղեցնում եվրոպական ընտանիքում։ Հայաստանը բարձր է գնահատում Լյուքսեմբուրգի հետ ձևավորված գործընկերային […] ...
14:57 23.06.2025
Ալեքսանդր Բուբլիկը նվաճել է Հալեի ATP-500 շարքի մրցաշարի տիտղոսըԱլեքսանդր Բուբլիկը նվաճել է Հալեի ATP-500 շարքի մրցաշարի տիտղոսը։ Եզրափակչում աշխարհի 45-րդ ռակետը 6-3, 7-6 հաշվով հաղթել է Ալեքսանդր Մեդվեդևին (Ռուսաստան, 11-րդ ռակետ)։ 28-ամյա ղազախստանցին մրցաշարի կիսաեզրափակչում պայքարից դուրս էր թողել Ռուսաստանը ներկայացնող հայ թենիսիստ Կարեն Խաչանովին։ 1/8 եզրափակչում էլ նա հաղթել էր աշխարհի առաջին ռակետ Յանիկ Սիներին (Իտալիա)։ Ղազախ թենիսիստը ATP-ի վարկանիշային աղյուսակում 500 […] ...
