19:52 02.05.2022
Հավի միսը առողջ սննդակարգի կարևոր մասն է։ Բայց եթե հանուն դրա հրաժարվեք սպիտակուցի այլ աղբյուրներից, դա վնաս կհասցնի օրգանիզմին, նշել է բժիշկ-սննդաբան Նատալյա Կրուգլովան։ Նա բացատրել է, թե դրանից ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ։ Օգտակար հատկությունների և համեմատաբար էժան գնի պատճառով հավի միսն ամենաշատ սպառվող ապրանքներից մեկն է:
Հավի միսը հեշտությամբ մարսվում է, պարունակում է մեծ քանակության սպիտակուցներ և քիչ ճարպեր՝ հարուստ վիտամիններով և հանքանյութերով։ Այս տեսակի միսն առողջ սննդակարգի անբաժանելի մասն է։ Այնուամենայնիվ, չպետք է հրաժարվել սպիտակուցի այլ աղբյուրներից՝ հանուն հավի մսի, դա կարող է հանգեցնել մի շարք կարևոր նյութերի պակասի օրգանիզմում,- ասել է Դիետոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամ Նատալյա Կրուգլովան։
«Ճիշտ սնվելու ամենալավ ձևը բազմազանությունն է, լավ է, եթե սննդակարգը ներառում է և՛ միս, և՛ թռչնամիս, և՛ ձուկ, եթե շեշտը դրվի միայն հավի մսի վրա, ապա հավանականություն կա, որ մարդը որոշ սննդանյութեր չի ստանա, օրինակ՝ ձկան մեջ պարունակվող օմեգա-3 ճարպաթթուների պակաս կունենա»,- պարզաբանել է սննդաբանը։
Նաև չարժե ամբողջությամբ հրաժարվել տավարի մսից՝ հօգուտ թռչնամսի, դա կարող է հանգեցնել օրգանիզմում երկաթի պակասի։ «Եթե մարդն ունի հեմոգլոբինի և երկաթի պակաս, ապա նրա համար այդ նյութերի հիմնական աղբյուրը պետք է լինի տավարի միսը, եթե մարդն ուտում է միայն թռչնամիս, ապա վտանգ կա, որ նա կունենա երկաթի պակաս»,- բացատրել է Նատալյա Կրուգլովան:
18:47 02.08.2025
Ուկրաինայի ՊՆ-ը ավելի քան 190 միլիոն դոլար է հատկացրել երկրի զինված ուժերին անօդաչու համակարգերի տրամադրման համարՈւկրաինայի պաշտպանության նախարարությունը 8 միլիարդ գրիվնա (191,8 միլիոն դոլար) է հատկացրել «Անօդաչու թռչող սարքերի գիծ» նախագծում ներգրավված զորամասերի անհետաձգելի կարիքների համար։ Այս մասին հայտնել է պաշտպանության նախարար Դենիս Շմիգալը։ «Մենք ավելացնում ենք ուկրաինական անօդաչու թռչող սարքերի մեջ ներդրումները և ամրապնդում պաշտպանական ուժերը։ Գերագույն գլխավոր հրամանատարի շտաբի որոշման համաձայն՝ Պաշտպանության նախարարությունը հաստատել է ուկրաինական բանակի կարիքների […] ...
18:36 02.08.2025
Ո՞վ իդեալական մրցակից կլինի Ծառուկյանի համարԱրման Ծառուկյանի մենեջեր Սայաթ Աբդրահմանովը նշել է, թե ով իդեալական մրցակից կլինի UFC-ի առաջատար հայ մարտիկի համար, հաղորդում է Sport24-ը: «Իդեալական մրցակիցը կամ Ջասթին Գեյջին է, կամ Փեդի Փիմբլեթը։ Բայց նրանք երկուսն էլ հրապարակավ հայտարարել են, որ չեն ցանկանում մենամարտել Արմանի հետ, ինչպես Տոպուրիան։ Սա շատ բան է ասում։ Նրանք հասկանում են Արմանի մակարդակը, հասկանում […] ...
18:28 02.08.2025
Թուրքիան հայտարարել է, որ արտահերթ նախագահական ընտրությունների օրակարգ չկաԹուրքիայի իշխող «Արդարություն և զարգացում» կուսակցությունը (Ակ Փարթի) «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է, որ 2027 թվականին հնարավոր արտահերթ նախագահական ընտրությունների օրակարգ չկա։ Թուրքիայի տրանսպորտի և ենթակառուցվածքների նախարար Աբդուլքադիր Ուրալօղլուն նախկինում թույլատրել էր հանրապետությունում նախագահական ընտրություններ անցկացնել 2027 թվականին։ «Նման օրակարգ չկա», -«ՌԻԱ Նովոստի»-ին ասել են կուսակցությունից, երբ խնդրել են մեկնաբանել 2027 թվականին արտահերթ նախագահական ընտրությունների հավանականությունը։ ...
18:17 02.08.2025
Մասկը հայտարարել է, որ ունիվերսալ արհեստական ինտելեկտի ստեղծումից հետո աշխարհը կնմանվի սիմուլյացիայիԱմերիկացի ձեռնարկատեր Իլոն Մասկը կարծում է, որ երբ արհեստական բանականությունը (ԱԲ) դառնա ինքնագիտակից և մտածող, աշխարհը, հավանաբար, կնմանվի սիմուլյացիայի, որտեղ մարդիկ կլինեն երկրորդական կերպարներ։ X սոցիալական ցանցի օգտատերերից մեկը գրել է, որ երբ ստեղծվի արհեստական ընդհանուր ինտելեկտ (ԸԸԻ), որը հայտնի է նաև որպես ուժեղ կամ ընդհանուր ինտելեկտ, «մենք պարզապես կդառնանք սիմուլյացիայի երկրորդական կերպարներ»։ Կարծիք կա, […] ...
18:05 02.08.2025
Հայաստանի առաջնության մեկնարկային խաղում ոչ-ոքի է գրանցվելԵրևանի «Ջունիոր սպորտ» մարզադաշտում «Գանձասար» -«Արարատ» խաղով մեկնարկել է Հայաստանի Պրեմիեր լիգայի 2025/2026 մրցաշրջանը: Առաջնության բացման խաղում 1-1 հաշիվն է գրանցվել: 34-րդ րոպեին հաշիվը բացել է «Գանձասարը» Լյուկ Մերիլի ճշգրիտ հարվածով, 41-րդ րոպեին «Արարատից» 11-մետրանոցից վրիպել է Մամադու Դումբիան, սակայն 68-րդ րոպեին երևանյան թիմը կարողացել է խփել պատասխան գոլը, աչքի է ընկել խփեց Մուսա Կանտեն: ...
