10:11 15.05.2022
էլեկտրական, թե՞ ձեռքի ատամի խոզանակ
Այստեղ երկիմաստություն չկա. նույնիսկ ամենապրիմիտիվ էլեկտրականը գերազանցում է ձեռքի խոզանակին: «Ատամի հզոր խոզանակները կարող են հեռացնել կրկնակի շատ ատամնափառ,ինչն իսկապես օգնում է բարելավել լնդերի առողջությունը»,- ասում է Բերանի խոռոչի առողջության հիմնադրամի գործադիր տնօրեն դոկտոր Նայջել Քարթերը:
Որքա՞ն ժամանակ է պետք խոզանակել
Երկու րոպե, թեև մեզանից շատերը շատ ավելի կարճ ժամանակում են գործն ավարտում,մոտավորապես՝43 վայրկյանում,- ասում է Քարթերը: Նա առաջարկում է ծնողներին սովորեցնել երեխաներին երկու րոպե շարունակ խոզանակել, նույնիսկ եթե նրանց փոքր բերանները կարող են ավելի քիչ ժամանակ պահանջել, քանի որ «դա այն սովորությունն է, որը նրանք պատրաստվում են պահպանել կյանքի ընթացքում: Պարզապես համոզվեք, որ դուք հավասար ուշադրություն եք դարձնում յուրաքանչյուր ատամի ներքին և արտաքին մակերեսին»,- ասում է մասնագետը:
Կարևոր է, թե որ ատամի մածուկն եք օգտագործում:
Ֆտորը հիմնական բաղադրիչն է, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր ատամի մածուկը պարունակում է առնվազն 1,350-1,500 ppm (մաս մեկ միլիոնում) ֆտոր և առանց քաղցրացուցիչների է. «Մի կարծեք, որ ատամի մածուկները նույնն են, քանի որ դա այդպես չէ», – ասում է Ուիթլին: «Ատամները մաքրող որոշ հաբեր և բուսական ատամի մածուկներ չունեն ֆտոր: Որպես ատամնաբույժ, իսկապես դժվար է չասել մարդկանց սուպերմարկետում. «Մի գնեք այդ մածուկը»:
Ֆտորի պարունակությունը ստուգելուց հետո կարող եք փնտրել այնպիսի մեկը, որը կբավարարի ձեր կարիքները, օրինակ՝ զգայուն ատամների համար, կամ նախապատվությունը տաք սպիտակեցնող մածուկներին:
Ատամների սպիտակեցումը կվնասի՞ դրանք
Սպիտակեցնող ատամի մածուկը մի փոքր մարքեթինգային հնարք է, ասում է Ուիթլին: «Դա կարող է մաքրել թեյի, սուրճի, կարմիր գինու նստվածքը, բայց ատամներն ավելի սպիտակ չեն դառնա, քան սկզբում էին»: Իսկ տնային սպիտակեցման որոշ հավաքածուներ ավելի շատ են վնասում: Առցանց վաճառվող սպիտակեցնող նյութերից շատերը գերազանցում են օրինակ Մեծ Բրիտանիայում թույլատրվող չափանիշները՝ 0,1% ջրածնի պերօքսիդի սահմանաչափը, ինչը կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ:
Որքա՞ն հաճախ է պետք ատամնաբույժին այցելել:
Լավ նորություն. դա կարող է լինել ավելի հազվադեպ, քան կարծում եք: Ավանդական յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ այցելությունը պարտադիր չէ, այն ժամանակներից, երբ 1970-ականներին սկսեց գործածվել ֆտոր պարունակող ատամի մածուկը:
Եթե երեք-չորս տարի լիցք չեք արել, նշանակում է՝ բերանի խոռոչն առողջ է, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայն տարեկան մեկ ստուգում կամ նույնիսկ երկու տարին մեկ, ասում է Քարթերը:Կարևորը ժամանակին հասկանալ, որ խնդիրներ կան, օրինակ կա ատամ, որը լիցքի կարիք ունի, կամ լնդերն արյունահոսում են: Նկատի ունեցեք որ սննդակարգը ևս ազդում է ատամների առողջության վրա: Չափից շատ քաղցրը կամ գլյուկոզա պարունակող մթերքները արագացնում են էմալի քայքայումը:
13:25 22.06.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
23:59 22.06.2025
ՀՀ օդերևութաբանական կայաններում գամմա-ֆոնի դիտված արժեքների փոփոխություններ չեն դիտվելՇՄՆ Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն ՊՈԱԿ-ի կողմից 24/7 ռեժիմով շարունակվում են պետական նշանակության հիդրոօդերևութաբանական աշխատանքների կատարումը՝ այդ թվում ֆոնային գամմա-ճառագայթման դոզայի հզորության ամենօրյա չափումները, համաձայն ՀՀ կառավարության 30․05․2024թ․ 826-Լ որոշման պահանջների։ Հունիսի 21-22-ին օդերևութաբանական կայաններում գամմա-ֆոնի դիտված արժեքների փոփոխություններ չեն դիտվել և գտնվել են 14-20 միկրոռենտգեն/ժամ տիրույթում։ ...
23:44 22.06.2025
«Մանչեսթեր Սիթին» տուգանվել է շուրջ 2 միլիոն ֆունտ ստերլինգովԱնգլիական Պրեմիեր լիգան տուգանել է «Մանչեսթեր Սիթիին» հանդիպումները ժամանակին սկսելու և վերսկսելու պարտավորության վերաբերյալ մրցաշարի ընթացակարգը խախտելու բազմաթիվ դեպքերի պատճառով։ Անցած առաջնությունում «Մանչեսթեր Սիթին» այդ կանոնը խախտել է 9 անգամ և ստիպված կլինի վճարել 2,09 միլիոն ֆունտ ստերլինգ տուգանք։ հատկանշական է, որ մանչեսթերյան ակումբը չի վիճարկել տուգանքը և ընդունել է մեղավորությունը։ Պրեմիեր լիգան հիշեցնում է, […] ...
23:29 22.06.2025
Հայաստանյայց Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին նշեց Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի տոնըՀունիսի 22-ին Հայաստանյայց Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին նշեց Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի տոնը: Այն Սուրբ Գրիգոր Լուսավորչի տեսիլքով Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի հիմնադրման տոն է։ Բերկրառատ օրվա առիթով Միածնաէջ Մայր Տաճարում, Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Գարեգին Երկրորդ Ծայրագույն Պատրիարք և Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսի հանդիսապետությամբ, մատուցվեց Սուրբ և Անմահ Պատարագ։ Պատարագիչն էր Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնի երիցագույն միաբաններից Գերաշնորհ Տ ․ Հայկազուն […] ...
23:20 22.06.2025
ՄԱԿ-ը կոչ է անում Իրանին թույլատրել ՄԱԳԱՏԷ-ի տեսուչներին մուտք գործել միջուկային օբյեկտներՄԱԿ-ը կոչ է անում Իրանին թույլատրել Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության (ԱԷՄԳ) տեսուչներին մուտք գործել երկրի միջուկային օբյեկտներ՝ ԱՄՆ-ի հարվածներից հետո պատճառված վնասը գնահատելու համար, հայտարարել է ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարի օգնական Միրոսլավ Յենչան։ «Ես կոչ եմ անում Իրանին թույլատրել ՄԱԳԱՏԷ-ի տեսուչներին մուտք գործել օբյեկտներ՝ վնասի գնահատում անցկացնելու համար, հենց որ անվտանգության պայմանները թույլ տան», – ասել […] ...
22:58 22.06.2025
Վարչապետը հետևել է «Դպրոցականների բասկետբոլի լիգա» մարզական խաղերի եզրափակիչ փուլի հանդիպմանըՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը Երևանի Սպորտի կառավարման կենտրոնի բասկետբոլային մարզադահլիճում հետևել է «Դպրոցականների բասկետբոլի լիգա» մարզական խաղերի 2025 թվականի եզրափակիչ փուլի հանդիպմանը: Մրցաշարը նպատակ ունի խթանելու առողջ ապրելակերպը, զարգացնելու բասկետբոլի նկատմամբ հետաքրքրությունը դպրոցականների շրջանում, ինչպես նաև բացահայտելու տաղանդավոր և հեռանկարային մարզիկներին։ Վարչապետը շնորհավորել է բոլորին մրցաշարի առիթով և հույս հայտնել, որ այն առաջիկա տարիներին անպայման կշարունակվի: […] ...
22:30 22.06.2025
Էլեկտրաէներգիայի պլանային դադարեցումներ՝ Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում«Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» ՓԲԸ-ն տեղեկացնում է, որ հունիսի 23-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով ժամանակավորապես կդադարեցվի հետևյալ հասցեների էլեկտրամատակարարումը․ Երևանի Էրեբունի վարչական շրջան՝ 10։00-16։00 Մուշական փ. 2, 4, 5, 6 առանձնատներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, 11:00-16:00 Խորենացու փողոցի առանձնատներ, Խորենացու փ. 72 շենք , Տիգրան Մեծի պող. 39, 41, 43 շենքեր և ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Արմավիրի […] ...
