12:12 28.05.2022
Կոգնիտիվ-վարքագծային թերապիայի մասնագետ և սոցիալական հոգեբան Էլիս Բոյսն առանձնացնում է վեց տեսակի խորհուրդ, որոնք նյարդայնացնում են կանանց: Նրա խոսքով՝ պարտականություններ փոխանցելու կամ ինքդ քեզ մասին հոգ տանելու խորհուրդը կարող է վիրավորել, ինչպես նաև ցույց տալ խորհրդատուի որոշակի գերազանցությունը, հայտնում է Psychology Today-ը։
«Փոքր» պարտականությունները հանձնարարելու խորհուրդը կարող է անտեղի թվալ կանանց, քանի որ այդ պարտականությունները կանայք կատարում են առանց հիշեցնելու՝ ճաշ պատրաստելը, մաքրելը և այլն: Փորձագետն ուշադրություն է հրավիրում այն փաստի վրա, որ այսպիսի հանձնարարականները կարող են որպես վիրավորական և արժեզրկող հնչել։
Հոգեբանի խոսքով՝ լուրերը դիտելուց հրաժարվելու խորհուրդը կարող է վիրավորական կամ նյարդայնացնող թվալ, քանի որ հուշում է, որ կինը պետք է իբր մեկուսացված լինի օրակարգից՝ չհասկանալով, թե աշխարհում կատարվողն ինչպես կազդի իր կյանքի կամ բարեկեցության վրա։ Պարզաբանումը, որ աշխարհն այնպիսին չէ, ինչպիսին կցանկանային շատերը, նույնպես, ըստ փորձագետի, բացասական մեսիջ է պարունակում։
Չանհանգստանալը, եթե հանկարծ սխալ տեղի ունենա, նույնպես այնքան էլ արդյունավետ խորհուրդ չէ, կարծում է հոգեբանը։ Բոյսի խոսքով՝ հաճախ կանայք իրենց սխալները շատ ավելի երկար են հիշում, քան տղամարդիկ։ Ուստի հաջողության հասնելու և արդյունավետ լինելու մասին շատ խորհուրդներ տարբեր սեռերի կողմից տարբեր կերպ են ընկալվում:
Հաջորդ նյարդայնացնող խորհուրդը, ըստ հոգեբանի, հիշեցում է՝ 100 տոկոսով հետևողական լինել ձեր արարքներում և սովորություններում։ Բոյսը նշում է, որ հնարավոր է ավելի արդյունավետ լինել նույնիսկ որոշ առաջնահերթություններ փոխելով՝ առանց ափսոսանքի կամ մեղքի զգացման։
Ձեր մասին հոգ տանելը ևս մեկ խորհուրդ է, որը կարող է զայրացնել: Այն, ըստ փորձագետի, կարող է չափազանց հովանավորչական թվալ, որը կմատնի զրուցակցի գերազանցության զգացումը:
13:25 22.06.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
23:44 22.06.2025
«Մանչեսթեր Սիթին» տուգանվել է շուրջ 2 միլիոն ֆունտ ստերլինգովԱնգլիական Պրեմիեր լիգան տուգանել է «Մանչեսթեր Սիթիին» հանդիպումները ժամանակին սկսելու և վերսկսելու պարտավորության վերաբերյալ մրցաշարի ընթացակարգը խախտելու բազմաթիվ դեպքերի պատճառով։ Անցած առաջնությունում «Մանչեսթեր Սիթին» այդ կանոնը խախտել է 9 անգամ և ստիպված կլինի վճարել 2,09 միլիոն ֆունտ ստերլինգ տուգանք։ հատկանշական է, որ մանչեսթերյան ակումբը չի վիճարկել տուգանքը և ընդունել է մեղավորությունը։ Պրեմիեր լիգան հիշեցնում է, […] ...
23:29 22.06.2025
Հայաստանյայց Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին նշեց Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի տոնըՀունիսի 22-ին Հայաստանյայց Առաքելական Սուրբ Եկեղեցին նշեց Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի տոնը: Այն Սուրբ Գրիգոր Լուսավորչի տեսիլքով Կաթողիկե Սուրբ Էջմիածնի հիմնադրման տոն է։ Բերկրառատ օրվա առիթով Միածնաէջ Մայր Տաճարում, Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Գարեգին Երկրորդ Ծայրագույն Պատրիարք և Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսի հանդիսապետությամբ, մատուցվեց Սուրբ և Անմահ Պատարագ։ Պատարագիչն էր Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնի երիցագույն միաբաններից Գերաշնորհ Տ ․ Հայկազուն […] ...
23:20 22.06.2025
ՄԱԿ-ը կոչ է անում Իրանին թույլատրել ՄԱԳԱՏԷ-ի տեսուչներին մուտք գործել միջուկային օբյեկտներՄԱԿ-ը կոչ է անում Իրանին թույլատրել Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության (ԱԷՄԳ) տեսուչներին մուտք գործել երկրի միջուկային օբյեկտներ՝ ԱՄՆ-ի հարվածներից հետո պատճառված վնասը գնահատելու համար, հայտարարել է ՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարի օգնական Միրոսլավ Յենչան։ «Ես կոչ եմ անում Իրանին թույլատրել ՄԱԳԱՏԷ-ի տեսուչներին մուտք գործել օբյեկտներ՝ վնասի գնահատում անցկացնելու համար, հենց որ անվտանգության պայմանները թույլ տան», – ասել […] ...
22:58 22.06.2025
Վարչապետը հետևել է «Դպրոցականների բասկետբոլի լիգա» մարզական խաղերի եզրափակիչ փուլի հանդիպմանըՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը Երևանի Սպորտի կառավարման կենտրոնի բասկետբոլային մարզադահլիճում հետևել է «Դպրոցականների բասկետբոլի լիգա» մարզական խաղերի 2025 թվականի եզրափակիչ փուլի հանդիպմանը: Մրցաշարը նպատակ ունի խթանելու առողջ ապրելակերպը, զարգացնելու բասկետբոլի նկատմամբ հետաքրքրությունը դպրոցականների շրջանում, ինչպես նաև բացահայտելու տաղանդավոր և հեռանկարային մարզիկներին։ Վարչապետը շնորհավորել է բոլորին մրցաշարի առիթով և հույս հայտնել, որ այն առաջիկա տարիներին անպայման կշարունակվի: […] ...
22:30 22.06.2025
Էլեկտրաէներգիայի պլանային դադարեցումներ՝ Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում«Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» ՓԲԸ-ն տեղեկացնում է, որ հունիսի 23-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով ժամանակավորապես կդադարեցվի հետևյալ հասցեների էլեկտրամատակարարումը․ Երևանի Էրեբունի վարչական շրջան՝ 10։00-16։00 Մուշական փ. 2, 4, 5, 6 առանձնատներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, 11:00-16:00 Խորենացու փողոցի առանձնատներ, Խորենացու փ. 72 շենք , Տիգրան Մեծի պող. 39, 41, 43 շենքեր և ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Արմավիրի […] ...
21:55 22.06.2025
Դամասկոսի եկեղեցում ահաբեկչական հարձակման հետևանքով ավելի քան 20 մարդ է զոհվելԴամասկոսի Սուրբ Եղիա եկեղեցում տեղի ունեցած ահաբեկչական հարձակումը խլել է ավելի քան 20 մարդու կյանք, հաղորդում է սիրիական պետական Syria TV հեռուստաալիքը։ «Նախնական տվյալներով, ավելի քան 20 մարդ զոհվել է եկեղեցում տեղի ունեցած պայթյունի հետևանքով», – հաղորդում է հեռուստաալիքը։ Սիրիական ՍԱՆԱ լրատվական գործակալությունը՝ հղում անելով Սիրիայի ՆԳՆ-ի հայտարարությանը, հաղորդում է, որ եկեղեցու վրա հարձակված ահաբեկիչը […] ...
