12:36 04.09.2022
Ճիշտ և հավասարակշռված սնունդը, ինչպես նաև օգտակար միկրոէլեմենտներով հարուստ սուպերմթերքները օգտակար են իմունիտետը վերականգնելու համար, ասում է նյարդաբան, մանկաբույժ Օլգա Հոֆմանը։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում նա բացահայտել է տնային պայմաններում օրգանիզմն ամրացնելու գաղտնիքները։
Ցուրտ սեզոնին շատերը նախընտրում են ինքնուրույն բուժվել, սակայն, ըստ բժշկի, կարևոր է ոչ միայն առողջանալը, այլ նաև հիվանդությունից հետո իմունիտետը վերականգնելը։ Նա բացատրել է, որ հակառակ դեպքում կարող եք նորից հիվանդանալ կամ լուրջ բարդություններ ստանալ։
Թուլացած օրգանիզմը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է լիարժեք հավասարակշռված սննդակարգ, որը պարունակում է սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր՝ համապատասխանաբար 30 և 40 տոկոս, ընդգծել է Հոֆմանը։
«Վերականգնման սննդակարգում կարելի է ավելացնել կաթնային սպիտակուցի կամ շիճուկի վրա հիմնված սննդային խառնուրդներ: Դրանք վաճառվում են մթերային խանութներում և դեղատներում և հատկապես օգտակար են թերքաշ երեխաների և մեծահասակների համար»,- ասել է բժիշկը:
«Սուպերմթերքներն օգնում են նորմալացնել բոլոր օրգանների աշխատանքը հիվանդությունից հետո: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես մեղրով հաց եք ուտում, այն լավագույնս ներծծվում է օրգանիզմում և հարուստ է վիտամիններով: Նշանակում է՝ դուք արդեն կարող եք օգնել իմունային համակարգի ամրապնդմանը», – մեկնաբանել է Հոֆմանը:
Նա ավելացրել է, որ չպետք է մոռանալ աղիների առողջության մասին. պրոբիոտիկները և սննդային մանրաթելերը ևս օգնում են իմունային համակարգին:
Եթե հիվանդությունը ծանր է եղել, և դրանից հետո հիվանդը չի կարող երկար ժամանակ ապաքինվել, ապա կարող է պահանջվել բժշկի օգնություն։ Ապաքինման համար նա կարող է իմունային դեղամիջոցներ նշանակել, որոնք խորհուրդ չի տրվում ընդունել անվերահսկելի, զգուշացրել է բժիշկը։
18:30 21.06.2025
«Նոայի» խաղերի ժամանակացույցը ՉԼ-ումՈՒԵՖԱ-ի պաշտոնական կայքը ներկայացրել է Չեմպիոնների լիգայի 2025/26 մրցաշրջանի որակավորման առաջին փուլի խաղերի ժամանակացույցը: «Նոան» չեռնոգորական «Բուդուչնոստի» դեմ առաջին խաղը կանցկացնի հուլիսի 8-ին Աբովյանում։ Հանդիպումը կմեկնարկի ժամը 20:00-ին: Պատասխան խաղը կանցկացվի հուլիսի 15-ին Չեռնոգորիայում, մեկնարկը՝ Հայաստանի ժամանակով 23:00-ին: ...
18:25 21.06.2025
Կենսաբազմազանության կարմիրգրքային սիմվոլի մեծ ու փոքր առանձնյակների ցերեկային վարքը՝ ֆոտոթակարդներիցՍյունյաց լեռների պես խրոխտները։ Կենսաբազմազանության կարմիրգրքային սիմվոլի մեծ ու փոքր առանձնյակների ցերեկային վարքը՝ «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի «Կապանի անտառտնտեսություն» մասնաճյուղի ֆոտոթակարդներից, հայտնում են ՀՀ շրջակա միջավայրի նախարարությունից։ ...
18:16 21.06.2025
Նարեկ Մկրտչյանն աշխատանքային հանդիպում է ունեցել Եվրոպայի ու Կենտրոնական Ասիայի տարածաշրջանային տնօրեն Բեատե Անդրեեսի հետՀՀ աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարար Նարեկ Մկրտչյանն աշխատանքային հանդիպում է ունեցել Աշխատանքի միջազգային կազմակերպության գլխավոր տնօրենի օգնական և Եվրոպայի ու Կենտրոնական Ասիայի տարածաշրջանային տնօրեն Բեատե Անդրեեսի հետ։ Հանդիպման ընթացքում անդրադարձ է կատարվել հունիսի 20-ին կայացած Սոցիալական արդարության միջազգային ամենամյա 3-րդ համաժողովի բովանդակային արդյունքներին, որն անցկացվել է Հայաստանի՝ Աշխատանքի միջազգային կազմակերպության նախաձեռնած «Սոցիալական արդարության գլոբալ […] ...
18:10 21.06.2025
Հայաստանի հավաքականն ավարտել է ելույթները Բիլի Ջին Քինգ գավաթի խաղարկությունումԹենիսի կանանց Հայաստանի թիմը Մոլդովայում ընթացող Բիլի Ջին Քինգի գավաթի խաղարկությունում ավարտել է ելույթները: Հայաստանի հավաքականը փլեյ-օֆֆի երկրորդ խաղում 0-2 հաշվով պարտվել է Մոլդովայի թիմին: Փլեյ-օֆֆի առաջին խաղում Հայաստանի թիմը 0-3 հաշվով զիջել էր Ֆինլանդիայի թիմին: Հիշեցնենք, որ Հայաստանի հավաքականը երեք հաղթանակ էր տարել և առաջին տեղը գրավել իր ենթախմբում: ...
18:05 21.06.2025
«Կրթվելը նորաձև է Մարալիկում». Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակելՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը ֆեյսբուքյան էջում տեսանյութ է հրապարակել և կից գրել է․ «Կրթվելը նորաձև է Մարալիկում»։ Տեսանյութն՝ այստեղ: ...
