23:29 24.11.2022
Առանձին սնունդը, որին շատերը հավատարիմ են մնում քաշը նվազեցնելու համար, կարող է հանգեցնել օրգանիզմում կարևոր վիտամինների պակասի։ Այս մասին նոյեմբերի 24-ին ասել է սննդի փորձագետ, ֆիթնեսի մարզիչ, Էվոտրեն ֆիթնես դպրոցի մենթորների բաժնի ղեկավար, X-Fit ցանցի փորձագետ ուսուցիչ Քսենիա Շուլգան։
Նա ասել է, որ ապրանքների որոշակի համադրություն դիտարկելու պրակտիկան ծագել է անցյալ դարասկզբին։ Փորձագետը բացատրել է, որ այն ժամանակ այս տեխնիկան, ժամանակի բերումով, հիմնված էր ոչ թե հետազոտության և գիտական մոտեցման վրա, այլ ինտուիցիայի և անձնական փորձի վրա։
Մեր օրերի գիտնականները մի շարք հետազոտություններ կատարելուց հետո եկել են այն եզրակացության, որ սովորական սննդակարգով և առանձին կերակուրներով նիհարելու հարցում տարբերություն չկա, այլ կա մեկ այլ բան. առանձին սնվելու դեպքում մարդը ստիպված է լինում հրաժարվել օրգանիզմի համար օգտակար մի շարք ապրանքներից, պարզապես այն պատճառով, որ չի կարողանում դրանց համար «զույգ» գտնել։ Իսկ դա դառնում է կարևոր վիտամինների դեֆիցիտի առաջացման հետևանք։
«Այսպիսով, շատերի մոտ, ովքեր առանձին սնվում են, սկսեցին նկատվել կարևոր վիտամինների և միկրոտարրերի պակաս: Բացի դրանից, առանձին սննդի ծրագրին հետևողների թվում շատերը մահացել են: Եվ եթե դուք մոլեռանդորեն հետևում եք առանձին սննդակարգին, ապա հետևանքները կարող են չափազանց աղետալի լինել», – ասել է ֆիթնեսի մարզիչը Gazeta.Ru-ին:
Շուլգան հավելել է, որ հավասարակշռված սննդակարգը, որը լրացվում է ֆիզիկական ակտիվությամբ և բավարար հանգստի ժամանակաշրջաններով, նիհարելու ամենաանվտանգ միջոցն է։
Հոկտեմբերի 23-ին Atlas կլինիկաների ցանցի թերապևտ Օլգա Ալեքսանդրովան ասել էր, որ որոշ դիետաներ վտանգավոր են առողջության համար։ Դրանք ներառում են կետո դիետան, հում սննդի դիետան, երկու դիետան, հեղուկ դիետան և ալկալային դիետան, որոնք կարող են լուրջ առողջական վտանգներ ունենալ: Բժիշկը նշել է, որ այս դիետաները ստեղծվել են բժշկական նկատառումներով սննդակարգի սահմանափակումներ ունեցող մարդկանց համար, և առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու դրանք նիհարելու համար օգտագործելը օգուտ չի բերի առողջությանը։
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
23:59 18.05.2025
Վենսը և Ռուբիոն Զելենսկու հետ քննարկել են Ուկրաինայի կարգավորման շուրջ բանակցությունների ընթացքըԱՄՆ փոխնախագահ Ջեյ Դի Վենսը և ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն Ուկրաինայի նախագահ Վլադիմիր Զելենսկու հետ քննարկել են ուկրաինական կարգավորման շուրջ բանակցությունների ընթացքը։ Այս մասին ասվում է Սպիտակ տան մամուլի ծառայության կողմից տարածված հայտարարության մեջ։ Հաղորդագրության համաձայն՝ Վենսը, Ռուբիոն և Զելենսկին Հռոմում կայացած հանդիպման ժամանակ «քննարկել են հակամարտությունը կարգավորելու ընդհանուր նպատակը» և «կիսվել են հրադադարի և […] ...
23:30 18.05.2025
ԱՄՆ-ի և Իրանի ներկայացուցիչները հաջորդ շաբաթ կհանդիպեն Եվրոպայում․ ՈւիթքոֆՄիացյալ Նահանգների և Իրանի ներկայացուցիչները հաջորդ շաբաթ կհանդիպեն Եվրոպայում։ Այս մասին ABC հեռուստաալիքին տված հարցազրույցում հայտարարել է ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի հատուկ բանագնաց Սթիվեն Ուիթքոֆը։ Նա գնահատում է, որ Միացյալ Նահանգները Իրանի հետ բանակցություններում «իր նպատակներին հասնելու բազմաթիվ եղանակներ» ունի։ «Մենք կարծում ենք, որ այս շաբաթ հանդիպում կունենանք Եվրոպայում։ Եվ մենք հույս ունենք, որ դա […] ...
23:10 18.05.2025
Իրանի նախագահը հայտարարել է, որ պատժամիջոցները Թեհրանին չեն ստիպի զիջումների գնալՊատժամիջոցները չեն կարող ստիպել Իրանի իշխանություններին ենթարկվել արտաքին ճնշմանը, կիրակի օրը Թեհրանում հայտարարել է Իրանի նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանը։ «Նրանք ուզում են պատժամիջոցներ կիրառել մեր դեմ։ Մենք երբեք չենք հրաժարվի մեր խաղաղ միջուկային ծրագրից, անկախ նրանից, թե նրանք ինչ են անում։ Մենք չենք հանձնվի», – նրա խոսքերը մեջբերել է Press TV-ն։ Նա հիշեցրել է, որ Իրանը […] ...
22:47 18.05.2025
Կոբախիձե. ԱՄՆ-ն խնայել է 2.5 միլիարդ դոլար՝ Աֆղանստանում և Իրաքում Վրաստանի շնորհիվԱՄՆ-ն խնայել է 2,5 միլիարդ դոլար՝ շնորհիվ վրացական զորքերի մասնակցության Աֆղանստանում և Իրաքում իրականացվող առաքելություններին։ Այս մասին Վրաստանի վարչապետ Իրակլի Կոբախիձեն հայտարարել է «Իմեդի» հեռուստաալիքին տված հարցազրույցում։ «Ամերիկյան կողմը խնայել է 2,5 միլիարդ դոլար՝ շնորհիվ Աֆղանստանում և Իրաքում առաքելություններին մասնակցության։ Միևնույն ժամանակ, ամերիկյան բյուջեից մեր երկրին տրամադրված իրական ամերիկյան օգնությունը շատ ավելի քիչ է, քան […] ...
22:20 18.05.2025
Իրանն ու Ադրբեջանը վարժանքներ են անցկացնում Լեռնային ՂարաբաղումԱդրբեջանում անցկացվում են Իրանի հետ համատեղ «Արազ-2025» զորավարժությունները։ Զորավարժություններին մասնակցելու համար Ադրբեջան են ժամանել Իսլամական Հանրապետության ռազմական անձնակազմի ղեկավարը և այլ մասնակիցներ։ Այս մասին հայտնել է Ադրբեջանի պաշտպանության նախարարության մամուլի ծառայությունը։ Տեղեկատվության համաձայն՝ տեղի է ունեցել հանդիպում զորավարժությունների ղեկավարների և երկու երկրների այլ բարձրաստիճան ներկայացուցիչների միջև։ «Հանդիպմանը ներկայացվել է համառոտ տեղեկատվություն զորավարժությունների նպատակների, դրանց սցենարի […] ...
22:07 18.05.2025
Ուիթքոֆը կարծում է, որ Թրամփ-Պուտին զրույցը հաջող կլինիԱՄՆ նախագահի հատուկ դեսպանորդ Սթիվ Ուիթքոֆը հայտարարել է, որ ակնկալում է հաջող արդյունքներ ԱՄՆ առաջնորդ Դոնալդ Թրամփի և Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի միջև երկուշաբթի օրը նախատեսված հեռախոսազրույցից։ «Ես կարծում եմ, որ նախագահը հաջող զրույց կունենա Վլադիմիր Պուտինի հետ։ Նրանք ճանաչում են միմյանց։ Նախագահը վճռականորեն տրամադրված է այստեղ ինչ-որ բան անել, եթե ինքը չի կարող, ապա […] ...
