14:16 03.09.2023
Կեցվածքի խախտումը հղի է առողջական խնդիրների առաջացմամբ։ Վնասվածքաբան-օրթոպեդ Օլգա Լևչենկոն սեպտեմբերի 3-ին նշել է ողնաշարի թեքության պատճառները և պատմել, թե ինչպես լուծել խնդիրը:
Կռվածքի առաջին դրսևորման ժամանակ անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի, քանի որ կեցվածքի խախտումը ախտորոշում է, որը հնարավոր չէ բուժել առանց բժշկի օգնության։
«Երբ մենք կռանում ենք, տեղի է ունենում ողերի դիրքի փոփոխություն, առաջանում են միջողնաշարային ելուստներ և ճողվածքներ։ Անոթներում արյան հոսքը նույնպես խախտվում է, դա կարող է առաջացնել քնկոտություն, թուլություն, գլխապտույտ։ Կեցվածքի խախտումների պատճառով կարող են տուժել ներքին օրգանները։ Եթե կռանում եք, եթե ունեք ուսերի, թիակների անհամաչափություն, մեջքի ցավեր, պետք է դիմել բժշկի՝ ամենից հաճախ՝ օրթոպեդի, նա կնշանակի հետազոտություն և ճշգրիտ ախտորոշում կկատարի։ Կռվածության ամենատարածված պատճառը նստակյաց ապրելակերպն է, օրինակ՝ գրասենյակային աշխատողները կամ դպրոցականները: Եթե մարդը երկար նստում է՝ առանց մեջքն ու կոնքը բեռնաթափելու, առանց սովորական մարմնամարզության, կեցվածքը խանգարվում է»,- մեջբերում է նրա խոսքը Sputnik ռադիոն։
Կեցվածքը կարող է խանգարվել նաև ակտիվ կենսակերպ վարող մարդու մոտ: Այս դեպքում պետք է ուշադրություն դարձնել ոտքերի վիճակին, քանի որ դրանք մի տեսակ հիմք են ծառայում կմախքի համար։ Ողնաշարի թեքություն կարող է նաև առաջացնել բեռի ոչ պատշաճ բաշխումն առանց մարզչի մարզասրահում վարժությունների ժամանակ:
Կախված բժշկի առաջարկությունից՝ խանգարված կեցվածքով մարդկանց նշանակվում են կամ մանուալ թերապիա, կամ ֆիզիոթերապիայի վարժություններ, կամ մեջքի մկաններն ամրացնելու վարժություններ։ Որպես տարբերակ, օրթոպեդիկ ներդիրները կօգնեն ճիշտ բաշխել բեռը ոտքի վրա: Երրորդ կամ չորրորդ փուլի սկոլիոզով կարող է նշանակվել վիրահատություն:
Վնասվածքաբան-օրթոպեդ Յուրի Մոլոտկովը սեպտեմբերի 1-ին «Известия»-ին ասել է, որ դպրոցական պայուսակի ընտրությունն ուղղակիորեն կապված է աշակերտի առողջության հետ։ Ուսապարկ գնելիս կարևոր է հաշվի առնել երեխայի մարմնի վիճակը, նրա մարմնի քաշը և այն բեռի ծանրությունը, որը նա կկրի իր հետ։ Ուսապարկի օպտիմալ քաշը երեխայի մարմնի քաշի մինչև 15%-ն է։
15:40 29.06.2025
Թրամփը Գազայում կարգավորման կոչ է արելԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը Գազայում կարգավորման և պատանդների վերադարձի կոչ է արել։ «Մեզ անհրաժեշտ է համաձայնագիր Գազայի վերաբերյալ, մենք պետք է վերադարձնենք պատանդներին», – գրել է նա Truth Social-ում։ Թրամփն ավելի վաղ հայտարարել էր, որ Գազայի հատվածում հակամարտության կարգավորման գործում զգալի առաջընթաց է գրանցվել՝ նշելով, որ Իրանի միջուկային օբյեկտներին ԱՄՆ հարվածները կարող են օգնել ազատ […] ...
15:29 29.06.2025
Տեղի է ունեցել վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի հեռախոսազրույցը Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետՏեղի է ունեցել վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի հեռախոսազրույցը Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետ։ Քննարկվել են Հայաստան–Ֆրանսիա երկկողմ, տարածաշրջանային եւ միջազգային օրակարգին վերաբերող հարցեր։ Հայաստանի վարչապետը Ֆրանսիայի նախագահին շնորհակալություն է հայտնել հարաբերությունների զարգացման հարցում նրա անձնական ներդրման համար։ Զրուցակիցները պայմանավորվել են մի շարք ուղղություններով ակտիվացնել երկկողմ գործակցությունը։ Ֆրանսիայի նախագահն աջակցություն է հայտնել Հայաստանում ընթացող բարեփոխումների օրակարգին եւ […] ...
15:22 29.06.2025
Նիկոլ Փաշինյանը ներկա է գտնվել «ՀՀ վարչապետի գավաթ» դպրոցականների թիմային խճուղավազքի մրցաշարի եզրափակիչ փուլինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը Տավուշի մարզում՝ Դիլիջանի Պարզ լճի տարածքում, ներկա է գտնվել «ՀՀ վարչապետի գավաթ» դպրոցականների թիմային խճուղավազքի մրցաշարի եզրափակիչ փուլին: Չորրորդ անգամ անցկացվող մրցաշարի եզրափակիչ փուլին մասնակցել են հանրապետության դպրոցների լավագույն թիմերը, որոնք հաղթող են ճանաչվել մարզային և համայնքային փուլերում: Մրցաշարին մասնակցել է 11 թիմ` յուրաքանչյուրի կազմում 7 աշակերտ (5 տղա, 2 աղջիկ)՝ հաղթահարով […] ...
15:20 29.06.2025
Պակիստանում երկրաշարժ է տեղի ունեցելՊակիստանում 5.8 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել, հայտնում է Եվրոպական-Միջերկրածովյան սեյսմոլոգիական կենտրոնը (EMSC): Երկրաշարժը տեղի է ունեցել UTC-ի ժամանակով 22:24-ին (կիրակի օրը՝ Մոսկվայի ժամանակով 01:24-ին)՝ Դերա Ղազի Խան քաղաքից 78 կիլոմետր հյուսիս-արևմուտք, որի բնակչությունը կազմում է 236 հազար մարդ: Էպիկենտրոնը գտնվել է 35 կիլոմետր խորության վրա: Զոհերի կամ ավերածությունների մասին տեղեկություններ չկան։ ...
15:00 29.06.2025
«Մանչեսթեր Սիթին» 51,7 միլիոն դոլար է վաստակել ԱԱԱ-ի խմբային փուլումԱնգլիական «Մանչեսթեր Սիթին» աշխարհի ակումբային առաջնության խմբային փուլում վաստակել է 51,7 միլիոն դոլար, հայտնում է The Athletic-ը։ Անգլիական գրանդը նման եկամուտ ունեցել է մրցաշարի G խմբում իր բոլոր խաղերը հաղթելու շնորհիվ։ Աշխարհի ակումբային առաջնության խմբային փուլում ամենաշատ գումար վաստակած ակումբները. «Մանչեսթեր Սիթի» (Անգլիա) – 51,7 միլիոն դոլար «Ռեալ Մադրիդ» (Իսպանիա) – 48,4 միլիոն դոլար «Բավարիա» […] ...
14:50 29.06.2025
Բելգրադում անկարգությունների ժամանակ 48 ոստիկան է վիրավորվելԲելգրադում տեղի ունեցած անկարգությունների հետևանքով վիրավորվել է 48 ոստիկան, ձերբակալվել է 77 մարդ, այդ թվում՝ մեկ անչափահաս։ Այս մասին «Պրվա» հեռուստաալիքի եթերում հայտնել է Սերբիայի ոստիկանության տնօրենի օգնական Դեյան Լուկովիչը։ Նրա խոսքով՝ ոստիկանությունը մտադիր է 35 միջնորդություն ներկայացնել քրեական հանցագործությունների և 22-ը՝ վարչական իրավախախտումների վերաբերյալ։ «Մենք շարունակում ենք պարզել բոլոր հանգամանքները, հաստատել փաստական պատկերը և […] ...
