19:00 26.05.2019
Բրինձ
Մաքրած բրինձը պարունակում է արագ լուծվող ածխաջրեր, որոնց շնորհիվ գլյուկոզայի մոլեկուլներն անմիջապես ներթափանցում են արյան մեջ: Արդյունքում շաքարի մակարդակում տատանումներ են լինում, որոնք բացասական ազդեցություն են ունենում ուղեղի և նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա:
Պոպկորն
Պոպկորնը պարունակում է սպիտակուցներ, ոսկի, ֆոսֆոր, երկաթ և սիլիկոն, ինչպես նաև մագնեզիում, որն ապահովում է նյարդային համակարգի անխափան աշխատանքը: Իսկ В խմբի վիտամինները, որոնցով ևս հարուստ է պոպկորնը, օգնում են ընկճախտի և սթրեսի ժամանակ:
Ճարպ
Ճարպն անփոխարինելի է ուղեղի աշխատանքի համար: Այն օգնում է նաև Ալցհեյմերի հիվանդության կանխարգելման գործում:
Հացահատիկ
Հացահատիկը պարունակում է գլյուտեն, որն անհրաժեշտ է աճի համար:
Մուգ շոկոլադ
Մուգ շոկոլադը պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք պատասխանատու են ուղեղի բջիջների ակտիվացման համար: Դրանք լայնացնում են արյան անոթները, խթանում են ուղեղի աշխատանքը՝ մատակարարելով թթվածին:
Պանիր
Պինդ պանիրը պարունակում է տիրամին՝ նյութ, որը ձևավորվում է սպիտակուցի քանակի նվազման դեպքում: Այն բարձրացնում է արյան ճնշումը և կարող է միգրենի առաջացման պատճառ դառնալ:
Խորոված կարտոֆիլ
Խորոված կարտոֆիլը հարուստ է կալիումիով, որն ապահովում է դեպի ուղեղ թթվածնի մատակարարումը: Բացի այդ, այն պարունակում է գլյուկոզա, B խմբի վիտամիններ և ամինաթթուներ: Դրանք բոլորը մեծացնում են արյան հոսքը դեպի գլուխ, որի շնորհիվ ուղեղը ստանում է անհրաժեշտ էներգիա:
00:30 15.06.2025
Լարսը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ Այս մասին հայտնել են ՀՀ ՆԳՆ ՓԾ-ից: ...
00:18 15.06.2025
Իրանը հրթիռներ է արձակում Իսրայելի ուղղությամբԻրանի զինված ուժերը բալիստիկ հրթիռների նոր ալիք են արձակել Իսրայելի ուղղությամբ, հաղորդում է Mehr լրատվական գործակալությունը։ Ըստ գործակալության՝ արձակումն իրականացվել է Թեհրանից, Սպահանից, Ղոմից, Շիրազից և Քերմանշահից։ Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
00:13 15.06.2025
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներինՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Վանաձոր-Ալավերդի ավտոճանապարհի 41-42-րդ կմ-ի հատվածը փակ է բեռնատարների համար, միակողմանի երթևեկելի՝ մարդատար տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:59 14.06.2025
Աղբաորսիչ սարքավորումներում շաբաթական կտրվածքով կուտակվում և դուրս է բերվում 2-3 խ.մ աղբԵրևանով հոսող գետերի հուներում ամեն տարի կուտակվում է մեծ քանակությամբ աղբ: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Կառուցված նոր աղբաորսիչ սարքերը կանխում են աղբի մուտքն ու կուտակումը Հրազդան գետում և Երևանյան լճում: Նոր սարքավորումներում շաբաթական կտրվածքով կուտակվում և դուրս է բերվում 2-3 խ.մ աղբ: Բնության նկատմամբ հոգատար վերաբերմունքը չպետք է լինի ընդամենը արձագանք առաջացած խնդիրներին։ […] ...
23:54 14.06.2025
Հայ հրաձիգների համեստ արդյունքներն աշխարհի գավաթի խաղարկությունումՀայաստանի ներկայացուցիչներ Էլմիրա Կարապետյանը և Բենիկ Խլղաթյանը Գերմանիայի Մյունխեն քաղաքում մասնակցել են հրաձգության աշխարհի գավաթի խաղարկության երկրորդ փուլին։ Կարապետյանը 10 մետր օդամղիչ ատրճանակ մրցաձևում 578 միավորով 9-րդ տեղն է զբաղեցրել։ 25 մետր ատրճանակ մրցաձևում էլ նա 553 միավորով 85-րդն է եղել։ Խլղաթյանը 10 մետր օդամղիչ ատրճանակի տղամարդկանց պայքարում հավաքել է 581 միավոր և զբաղեցրել է […] ...
23:49 14.06.2025
Էրդողանն ու Թրամփը հեռախոսով քննարկել են Իսրայել-Իրան հակամարտությունըԹուրքիայի նախագահ Ռեջեփ Թայիփ Էրդողանը ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի հետ հեռախոսազրույցում քննարկել է Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունը և հայտարարել Անկարայի պատրաստակամության մասին՝ օգնելու կանխել տարածաշրջանում անվերահսկելի սրացումը։ «Հեռախոսազրույցի ընթացքում քննարկվել են Իսրայելի և Իրանի միջև հակամարտությունը, ինչպես նաև տարածաշրջանային և գլոբալ հարցեր։ Էրդողանը նշել է, որ Թուրքիան ուշադիր հետևում է Իրանի և Իսրայելի միջև […] ...
