20:47 12.06.2022
Բժիշկ-թերապևտ, «Теледоктор 24»-ի ավագ բժշկական խորհրդատու Դմիտրի Օկունևը պատմել է, թե ինչպես լավ զգալ նույնիսկ ամառվա տապին։ Նա Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում բացահայտել է շոգից փրկվելու գաղտնիքները՝ առանց առողջությանը վնասելու։
Օկունևը նշել է, որ ամռան ամիսներին մարդիկ հաճախ ջերմային հարվածներ են ստանում և ունենում են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների սրացումներ։
«Տաք ցնցուղը, որքան էլ տարօրինակ է, արդյունավետ կերպով կփրկի ձեզ շոգից: Սառը ջուրը փակում է արյան հոսքը դեպի մաշկ՝ ստեղծելով, այսպես, կոչված ջերմային թակարդ։ Բացի այդ, սպիտակ ազատ հագուստը և գլխարկը շոգին մարմնի համար առավել հարմարավետ միջավայր կստեղծեն», – ասել է բժիշկը:
Ըստ թերապևտի՝ նորմալ բնակլիմայական պայմաններում մարդուն անհրաժեշտ է խմել մոտ 1,5-2 լիտր ջուր, սակայն շոգ եղանակին այդ քանակությունը պետք է ավելացնել կես լիտրով։ Սակայն թույլ սրտանոթային համակարգ կամ երիկամների ու արյան անոթների հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար ցանկալի չէ օրական երկու լիտրից ավելի հեղուկ խմել, զգուշացրել է նա։
Միաժամանակ, Օկունևը խորհուրդ է տվել շոգին հրաժարվել չափազանց սառը ըմպելիքներից, որոնք կարող են նպաստել մարմնի մակերեսին արյան շրջանառության ավելացմանը, հետևաբար՝ ավելացնել քրտնարտադրությունը։ Բժիշկը նաև ընդգծել է, որ պետք չէ տարվել քաղցր ըմպելիքներով, որոնք չեն հագեցնում, այլ ծարավ են առաջացնում։
«Հարկավոր է փորձել կարգավորել սնվելու ռեժիմը, հրաժարվել ճարպային և տապակած սննդից: Նախապատվությունը տվեք ձիթապտղի յուղով բանջարեղենին (աղցաններ) և մրգերին։ Միջերկրածովյան սննդակարգը լավ կլինի», – ասել է մասնագետը։
Բժիշկը նշել է, որ հաճախ մարդիկ օդափոխիչ են դնում սենյակի կամ գրասենյակի մեջտեղում՝ ստեղծելով զով միկրոկլիմա։
«Եվ դա սխալ է։ Ավելի լավ է օդափոխիչը տեղադրել բաց պատուհանի մոտ: Համոզվեք, որ օդի հոսքը ուղղված է դեմքին։ Իսկ եթե ջերմային հարվածն արդեն տեղի է ունեցել, ապա պետք է տեղափոխվել ստվերոտ վայր, աստիճանաբար մեծ քանակությամբ ջուր խմել», – ամփոփել է Օկունևը:
14:43 05.08.2025
Ճապոնիայում ջերմային հարվածից 18 մարդ է մահացելՃապոնիայում հուլիսի 28-ից օգոստոսի 3-ը ավելի քան 9500 մարդ շտապ տեղափոխվել է հիվանդանոցներ ջերմային հարվածներով՝ երկրում հաստատված շոգի ալիքի պատճառով, նրանցից 18-ը մահացել են: Այս մասին հայտնել է հրշեջ ծառայությունը, որը կատարում է շտապ բժշկական ծառայություններ երկրում: Այս մարդկանցից 225-ը ծանր վիճակում հոսպիտալացվել են ավելի քան երեք շաբաթ։ Ջերմային հարվածի զոհերի գրեթե 58%-ը 65 տարեկանից […] ...
14:34 05.08.2025
31-ամյա հետախուզվողը հայտնաբերվեց Վանաձորում․ նա տեղափոխվել է քրեակատարողական հիմնարկՀամայնքային ոստիկանության Բազումի բաժնի ծառայողների կողմից ձեռնարկված միջոցառումների արդյունքում օգոստոսի 1-ին Վանաձոր քաղաքի Չուխաջյան թաղամասում հայտնաբերվել և Համայնքային ոստիկանության Բազումի բաժին է տեղափոխվել 31-ամյա տղամարդ, որը հուլիսի 30-ից հետախուզման մեջ էր գտնվում ՀՀ քրեական օրենսգրքի 344-րդ հոդվածի 1-ին մասի հատկանիշներով (տրանսպորտային միջոցներ վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ տրանսպորտային միջոցներ վարելու իրավունք չունեցող […] ...
14:26 05.08.2025
Կալիֆոռնիայում խոշոր անտառային հրդեհի դեմ պայքարում է ավելի քան 1000 փրկարարԿալիֆոռնիա նահանգում անտառային խոշոր հրդեհի մարման աշխատանքներին մասնակցում է ավելի քան 1000 փրկարար: Այս մասին հաղորդում է ABC News հեռուստաալիքը: Հրդեհի մակերեսը այժմ կազմում է գրեթե 30 հազար հեկտար: Հրդեհը մոլեգնում է Լոս Պադրես ազգային պարկում՝ Սանտա Բարբարա և Սան Լուիս Օբիսպո շրջաններում: Վերջին տեղեկությունների համաձայն՝ երեք մարդ վիրավորվել է: Բնակիչներին տարհանում են տուժած տարածքներից: […] ...
14:14 05.08.2025
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում օգոստոսի 5-10-ըԵրևանում օգոստոսի 5-ի ցերեկը, 6-9-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Օգոստոսի 10-ին երեկոյան ժամերին քաղաքի առանձին հատվածներում հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Երեկոյան ժամերին և ամպրոպի ժամանակ սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 14-18 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում օգոստոսի 5-ի ցերեկը, 6-9-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Օգոստոսի 10-ին առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ: […] ...
14:07 05.08.2025
Վերաֆինանսավորման տոկոսադրույքն անփոփոխ՝ 6.75 տոկոսՕգոստոսի 5-ին տեղի է ունեցել Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի խորհրդի նիստ, որի ժամանակ որոշվել է՝ քաղաքականության տոկոսադրույքը թողնել անփոփոխ, սահմանելով՝ 6․75% Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի կողմից տրամադրվող լոմբարդային ռեպոյի տոկոսադրույքը՝ 8.25 %, Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի կողմից բանկերից ներգրավվող միջոցների տոկոսադրույքը՝ 5.25 %: ...
14:04 05.08.2025
ՔՏՀԱՏՄ-ը բենզագազալցակայաններում հրդեհների և պայթյունների ռիսկի էական աճ է արձանագրելՀաշվի առնելով ՀՀ տարածքում վերջին օրերին արձանագրվող բարձր ջերմային ֆոնը, ինչպես նաև դրա հետևանքով հրդեհների և պայթյունների ռիսկի էական աճը, ՀՀ քաղաքաշինության, տեխնիկական և հրդեհային անվտանգության տեսչական մարմինը հորդորում է գազալցակայաններ և բենզալցակայաններ շահագործողներին, դրանց պատասխանատուներին, ինչպես նաև քաղաքացիներին. ցուցաբերել առավելագույն զգոնություն և բարձր իրավագիտակցություն, խստագույնս վերահսկել բենզա և գազալցակայանների տարածքում հրդեհային անվտանգության կանոնների պահպանումը, […] ...
