08:23 29.03.2024
ՌԴ Կրթության պետական համալսարանի ֆիզիոլոգիայի, մարդու էկոլոգիայի և կենսաբժշկական գիտելիքի ամբիոնի դոցենտ Ալեքսանդր Սոզիկինը «Իզվեստիա»-ին ասել է, թե ինչպես է ընկույզն օգնում նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:
«Ըստ ԱՀԿ-ի՝ վերջին տասնամյակում սրտանոթային հիվանդություններից մահացությունը մշտապես առաջին տեղում է եղել: Պատճառներից մեկն էլ ուղեղի անոթների, սրտի կորոնար զարկերակների, երիկամային անոթների աթերոսկլերոզային վնասումն է (լյումենի խտացումն ու նեղացումը)»,- ասել է նա։
Մասնագետը բացատրել է, որ դա պայմանավորված է սննդակարգի սխալներով՝ վերը նշված օրգանների անոթների պատերին կուտակված ճարպերի բաղադրության մեջ «վատ» շիճուկ խոլեստերինի չափից ավելի ընդունմամբ։
Ըստ փորձագետի՝ վերահսկելով ցածր խտության լիպոպրոտեիններ պարունակող մթերքների օգտագործումը (խոզի միս, կարագ, ձվի դեղնուց, կաթ), ինչպես նաև օրգանիզմը հագեցնող մթերքների կանոնավոր օգտագործումը առողջ ճարպերով, այսինքն՝ բարձր խտության լիպոպրոտեիններով, օրինակ՝ ձուկը, ձիթապտղի յուղ, ընկույզ, հնարավոր է նվազեցնել խոլեստերինի հետևանքով սալերի առաջացման վտանգը:
«Ապացուցված է, որ օրական 100-150 գ ընկույզի կանոնավոր և երկարատև օգտագործումը մեկից երկու տարի շարունակ հանգեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակի նվազմանը։ Մեխանիզմն այստեղ հետևյալն է. ընկույզը, ինչպես և մի շարք այլ մթերքներ, պարունակում է սննդային մանրաթելեր, որոնց մի մասը անլուծելի է և չի քայքայվում ստամոքսահյութի թթվային և բարակ աղիքի ֆերմենտային համակարգերի կողմից: Անցնելով մարսողական տրակտով՝ այն «խանգարում» է «վատ» ճարպերի կլանմանը։ Բացի դրանից մետասիմպաթիկ նյարդային և հատուկ հորմոնալ համակարգերի միջոցով «աղիները լցնելու» ազդեցությունը ուղեղին փոխանցում է հագեցվածության և հաճույքի զգացում՝ կանխելով չափից շատ ուտելը», – ասել է Սոզիկինը:
11:31 09.05.2024
Ժաննա Անդրեասյանն այցելել է Մադրիդի Պրադո ազգային թանգարան11:17 09.05.2024
Մոսկվայի Կարմիր հրապարակում մեկնարկել է Հաղթանակի շքերթը11:05 09.05.2024
Երևանի, Կոտայքի և Արմավիրի մարզերի մի շարք հասցեներում ջուր չի լինի10:31 09.05.2024
Գևորգ Պապոյանը մայիսի 9-15-ը գտնվելու է ԱՄՆ-ում10:25 09.05.2024
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 9-ին10:05 09.05.2024
Նշում ենք Հաղթանակի օրը. Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատունը փակ է09:54 09.05.2024
SpaceX-ը հաջողությամբ տիեզերք է արձակել Falcon 9 հրթիռը09:46 09.05.2024
Էլեկտրական շչակի գործարկում Զանգակատան միջնակարգ դպրոցում09:38 09.05.2024
Ատամնաբույժը թվարկել է պարադոնտիտի ախտանշանները09:30 09.05.2024
Մեկ շաբաթում ԱՄՆ-ի նավթի պաշարները կրճատվել են 1.4 մլն բարելով09:15 09.05.2024
Հարավային Կորեան կստեղծի ծնելիության բարձրացման նախարարություն09:00 09.05.2024
«Ռեալը» Չեմպիոնների լիգայի եզրափակչում է08:53 09.05.2024
Բայդենը մեկ տարով երկարաձգել է Սիրիայի դեմ պատժամիջոցները08:24 09.05.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է08:12 09.05.2024
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ21:54 08.05.2024
Էլինա Ավանեսյանը մեկնարկել է հաղթանակով. Հռոմի «Մասթերս»20:31 08.05.2024
Ավտովթար՝ Տավուշի մարզում. կան տուժածներ19:19 08.05.2024
Կցանկանայի, որ նա մնար մեր թիմում․ Գվարդիոլա18:40 08.05.2024
Լարսը բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար բաց է18:33 08.05.2024
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին18:26 08.05.2024
Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է «NVIDIA» ընկերություն17:46 08.05.2024
Վայոց ձորի մարզի Արենի համայնքում նոր հանրակրթական դպրոց կկառուցվի11:31 09.05.2024
Ժաննա Անդրեասյանն այցելել է Մադրիդի Պրադո ազգային թանգարանԻսպանիայի Թագավորություն աշխատանքային այցի շրջանակում ԿԳՄՍ նախարար Ժաննա Անդրեասյանն այցելել է Մադրիդի Պրադո ազգային թանգարան և հանդիպել միջազգային համագործակցության բաժնի ղեկավար Ֆրանսիսկո Տարդիո Բաեսայի հետ։ ԿԳՄՍ նախարար Ժաննա Անդրեասյանը շնորհակալություն է հայտնել ընդունելության համար և նշել, որ ՀՀ կառավարությունը կարևորում է միջազգային հեղինակավոր թանգարանների հետ համագործակցությունը՝ անդրադառնալով Բրիտանական թանգարանի և Լուվրի հետ ՀՀ թանգարանների համագործակցությանը։ […] ...
11:17 09.05.2024
Մոսկվայի Կարմիր հրապարակում մեկնարկել է Հաղթանակի շքերթըՄոսկվայի Կարմիր հրապարակում մեկնարկել է Հայրենական մեծ պատերազմում տարած հաղթանակի 79-րդ տարեդարձին նվիրված Հաղթանակի շքերթը, հաղորդում է РИА Новости-ն: Գլխավոր զորահանդեսին մասնակցում է ավելի քան 9000 մարդ, որից ավելի քան 1000-ը մասնակցել է հատուկ ռազմական գործողություններին, ինչպես նաև ավելի քան 70 միավոր տեխնիկա։ Շքերթը սկսվել է պատվո պահակախմբի կողմից Ռուսաստանի ազգային դրոշի և Հաղթանակի դրոշի […] ...
10:47 09.05.2024
Ռաֆահում բնակելի տան վրա Իսրայելի հարձակումների հետևանքով չորս մարդ է զոհվելԳազայի հատվածի հարավում գտնվող Ռաֆահ քաղաքում իսրայելական ռմբակոծությունների հետևանքով առնվազն 4 մարդ է զոհվել, 16-ը՝ վիրավորվել։ Այդ մասին հայտնել է Al Jazeera հեռուստաալիքը։ Նրա հաղորդմամբ՝ իսրայելցի զինվորականները հարձակվել են քաղաքի արեւմուտքում գտնվող Թել-աս-Սուլթան թաղամասում գտնվող տան վրա։ Այլ մանրամասներ չեն հաղորդվում։ Երեքշաբթի օրը Իսրայելի պաշտպանության բանակի մամուլի ծառայությունը հայտնել է, որ իսրայելցի զինվորականները վերահսկողության տակ […] ...
10:31 09.05.2024
Գևորգ Պապոյանը մայիսի 9-15-ը գտնվելու է ԱՄՆ-ումԷկոնոմիկայի նախարար Գևորգ Պապոյանը մայիսի 9-15-ը գտնվելու է Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում։ Նախարարը և նախարարի տեղակալ Նարեկ Հովակիմյանը մասնակցելու են «Ամերիկյան երկրների մրցունակության փոխանակում» խորագրով ծրագրին։ Այցի ընթացքում նախատեսվում են նաև հանդիպումներ, որոնց մասին կտրվի լրացուցիչ տեղեկություն։ ...
09:54 09.05.2024
SpaceX-ը հաջողությամբ տիեզերք է արձակել Falcon 9 հրթիռըԱմերիկացի ձեռներեց և միլիարդատեր Իլոն Մասկի SpaceX ընկերությունը մայիսի 8-ին հայտարարել է Starlink-ի 23 արբանյակներով Falcon 9 հրթիռի հաջող արձակման մասին։ Մեկնարկը տեղի է ունեցել Ֆլորիդայում և ուղիղ եթերով հեռարձակվել է ընկերության կայքում և սոցիալական ցանցերում։ SpaceX-ը հայտնել է, որ հրթիռակիրը արձակվել է Կանավերալ հրվանդանի տիեզերակայանից Արևելյան ափի ժամանակով 14:42-ին: Falcon 9-ի առաջին աստիճանը երրորդ […] ...
09:30 09.05.2024
Մեկ շաբաթում ԱՄՆ-ի նավթի պաշարները կրճատվել են 1.4 մլն բարելովՆախորդ շաբաթ ԱՄՆ-ում նավթի առևտրային պաշարները կրճատվել են 1.361 միլիոն բարելով: «Արմենպրես»-ի հաղորդմամբ՝ այդ մասին, հիմնվելով Միացյալ Նահանգների էներգետիկայի նախարարության հաղորդագրությանը, տեղեկացնում է Интерфакс-ը: Միաժամանակ, բենզինի պաշարներն ավելացել են 915, իսկ թորած վառելիքինը՝ 560 հազար բարելով։ Դա անակնկալ էր Trading Economics-ի հարցմանը մասնակցած փորձագետների համար, որոնք ակնկալում էին, որ վառելիքի նշված տեսակների պաշարները միջինում կկրճատվեն համապատասխանաբար […] ...