23:39 19.04.2024
Սննդակարգում մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով հարուստ մրգեր ներառելը օգնում է նվազեցնել օրգանիզմում քրոնիկ բորբոքումների մակարդակը, ասում է սննդաբան Տրիստա Բեսթը: Նրա խոսքերը մեջբերում է Eat This, Not That-ը։
Մասնագետի խոսքով՝ բորբոքումն իմունային համակարգի բնական ռեակցիան է, սակայն քրոնիկական բորբոքումը կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության, 2-րդ տիպի շաքարախտի և նույնիսկ քաղցկեղի։ Ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար նա կոչ է արել մարդկանց հնարավորինս շատ մրգեր և հատապտուղներ ուտել: Նշվում է հապալասը, ելակը, ազնվամորին և մոշը որպես մթերքներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումն օրգանիզմում: Դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, վիտամին C-ով։
Դիետոլոգի կարծիքով՝ արքայախնձորն անպայման պետք է ներառել սննդակարգում։ Այս արևադարձային միրգը պարունակում է բրոմելայն՝ հզոր հակաբորբոքային հատկություններով ֆերմենտ, որն օգնում է նվազեցնել այտուցը: Արքայախնձորը նաև վիտամին C-ի աղբյուր է, որն ամրացնում է իմունային համակարգը, հավելել է մասնագետը։
Ավոկադոն, որը հարուստ է վիտամին E-ով, նույնպես օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, շարունակել է Բեսթը: Բացի այդ, այս մթերքը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա:
Բեսթը ասում է, որ վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր են նարինջը և այլ ցիտրուսային մրգերը: Ընդամենը 500 միլիգրամ վիտամին C օրական երկու անգամ ընդունելը կօգնի նվազեցնել բորբոքումը և ամրապնդել իմունային համակարգը:
13:16 17.05.2024
Շիրակի մարզում հացի արտադրամասի գործունեություն է կասեցվել12:50 17.05.2024
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին12:35 17.05.2024
Սլովակիայի վարչապետն այժմ կյանքի և մահվան սահմանին է․ Օրբան12:23 17.05.2024
Թուրքիան մայիսից ամբողջությամբ դադարեցրել է առևտուրն Իսրայելի հետ12:03 17.05.2024
ԿԳՄՍ նախարար Ժաննա Անդրեասյանը մեկնել է Թուրքմենստան11:55 17.05.2024
Լուկաշենկոն Ալիևի ուղեկցությամբ այցելել է Ֆիզուլի11:43 17.05.2024
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 17-ին11:18 17.05.2024
«Կամավորի ներառական դպրոց». անցկացվում են տարբեր միջոցառումներ11:13 17.05.2024
ՀԿ-ներին է ներկայացվել 2022-2026թթ․ ռազմավարության կատարման ընթացքը11:03 17.05.2024
Լիլիթ Մակունցը հանդիպել է կոնգրեսական Մարկ Գրինի հետ10:30 17.05.2024
Գողության մեղադրանքով հետախուզվողը ներկայացավ ոստիկանություն10:12 17.05.2024
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում10:06 17.05.2024
Արագաչափ սարքը տեղափոխվել է այլ հատված09:53 17.05.2024
Վարդենիսի ոստիկանները բացահայտել են բնակարանային գողություններ09:38 17.05.2024
Տեխասում ուժեղ փոթորկի հետևանքով կան զոհեր09:16 17.05.2024
Սլովակիայի նախագահն ասել է, որ Ֆիցոն հիշում է մահափորձի մանրամասները09:08 17.05.2024
Սիսիանի «Զանգեր» կոչվող հատվածում ձյուն է տեղում09:01 17.05.2024
Մենք չունենք այն ֆինանսական հնարավորությունները, ինչ «Ռեալը». Չավի08:54 17.05.2024
Փրկարարներն ավտոմեքենաների վրայից հեռացրել են սյունը և ծառը08:41 17.05.2024
Փրկարարներն իրականացրել են ջրահեռացման աշխատանքներ08:34 17.05.2024
Հրդեհ Արշակունյաց պողոտայում08:28 17.05.2024
Խոշոր ավտովթար՝ Մյասնիկյան պողոտայում08:16 17.05.2024
ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհ08:10 17.05.2024
Փրկարարներն ավտոմեքենայի վրայից հեռացրել են ծառի ճյուղը08:02 17.05.2024
ՃՏՊ Ապարան-Աշտարակ ավտոճանապարհին․ կան տուժածներ23:59 16.05.2024
Լևանդովսկին չի ստանա 2020 թ. «Ոսկե գնդակը»22:59 16.05.2024
Փրկարարներն իրականացրել են ապամոնտաժման աշխատանքներ22:09 16.05.2024
Կիևը ՆԱՏՕ-ին տեղեկացրել է մարտի դաշտում տիրող լուրջ իրավիճակի մասին21:50 16.05.2024
Լեգենդար Շումախերի ժամացույցների հավաքածուն աճուրդի է հանվել21:38 16.05.2024
Մայիսի 17-ին Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լինի21:19 16.05.2024
Սևիկյանը չի կարողացել դառնալ Հունգարիայի գավաթակիր20:56 16.05.2024
Նարեկ Գրիգորյանը կրկին աչքի է ընկել «Ֆարուլի» կազմում20:36 16.05.2024
Մխիթարյանը դեռ կասի իր խոսքը. Ռաֆայելա Պիմենտա20:12 16.05.2024
Մեկնարկել է Հայաստան-Ղազախստան հանդիպման տոմսերի վաճառքը20:07 16.05.2024
ՀՀ-ում ծննդօգնությունն իրականացվում է պետական պատվերով` անվճար․ ԱՆ19:34 16.05.2024
Ռոնալդուն կարող է նոր պայմանագիր կնքել «Ալ Նասրի» հետ18:17 16.05.2024
Այս տարի սնկից թունավորվել է 8 մարդ. Առողջապահության նախարարության խորհուրդներըԱյս տարի սնկից թունավորվել է 8 մարդ, տեղեկացնում են Առողջապահության նախարարությունից: «Սնկից թունավորումները հիմնականում առաջանում են սնկերը չտարբերակելու կամ դրանք ոչ ճիշտ մշակելու հետևանքով: Հնարավոր չէ սնկի թունավոր լինելը ստուգել եփելիս եռացող ջրի մեջ արծաթե առարկա, կարտոֆիլ կամ այլ բան ավելացնելով և գույնի փոփոխությանը հետևելով. դրանք միֆեր են: Ցանկալի է սնկերը սննդում օգտագործել միայն խոհարարական […] ...
13:44 16.05.2024
Սլովակիայի վարչապետը նոր վիրահատության կենթարկվիՍլովակիայի վարչապետ Ռոբերտ Ֆիցոյին, ում նկատմամբ մահափորձ է իրականացվել, նոր վիրահատություն է սպասվում։ Այս մասին հայտնում է Pravda լրատվական պորտալը։ Պորտալի տվյալներով՝ չորեքշաբթի օրը հինգ ժամ տեւած վիրահատության ընթացքում բժիշկներին հաջողվել է կանգնեցնել Ֆիցոյի որովայնի խոռոչի արյունահոսությունը։ Արյունը նոսրացնող դեղամիջոցները կարող են խնդիրներ առաջացնել: Վարչապետին սպասվում է կոնքազդրային հոդի վիրահատություն։ ...
13:17 16.05.2024
Բյուջեից ևս 3 միլիարդ դրամ կտրամադրվի պետական պատվերով առողջապահական ծառայությունների տրամադրման համարԲյուջեից ևս 3 միլիարդ դրամ կտրամադրվի պետական պատվերով առողջապահական ծառայությունների տրամադրման համար։ Կառավարությունն այսօր հավանություն է տվել որոշման նախագծին: Ֆինանսավորումը կուղղվի հետևյալ ծառայությունների տրամադրմանը` շտապօգնության ծառայություններ, հեմոդիալիզի և պերիտոնեալ դիալիզի անցկացման ծառայություններ, ուռուցքաբանական և արյունաբանական հիվանդությունների բժշկական օգնություն, սոցիալապես անապահով և հատուկ խմբերի անձանց տրամադրվող ծառայություններ, փոխպատվաստման ծառայություններ, ինֆեկցիոն ծառայություններ: Ներկայացվել է նաև պետպատվերով սպասարկվող […] ...
23:30 15.05.2024
Մաշկաբանը խոսել է մաշկը պաշտպանելու և վտանգավոր հիվանդությունից խուսափելու մասինՄելանոման ավելի տարածված է մեծահասակների մոտ, բայց կարող է հայտնաբերվել նաև երեխաների մոտ: Մաշկաբան Մարիա Բորոդինան նշել է՝ մելանոման մաշկի քաղցկեղի մի տեսակ է, որի առաջացումը կախված է բազմաթիվ գործոններից։ Այն հազվադեպ է հանդիպում մինչև 20 տարեկան երիտասարդների մոտ, ավելի հազվադեպ՝ փոքր երեխաների մոտ։ Նա ասել է, որ մեծահասակների և երեխաների մոտ մելանոմայի ռիսկի գործոնները […] ...
23:06 15.05.2024
Նյարդաբանը խոսել է առողջության համար վախի վտանգավոր հետևանքների մասինՎախը մարմնի ռեֆլեքսային ռեակցիան է արտաքին գրգռիչին, որը հոգեկանն ընկալում է որպես վտանգ։ Օրգանիզմի այս հատկանիշը թույլ է տալիս մարդուն հավաքվել և փրկել իրեն դժվարին իրավիճակներում։ Բայց երբեմն սարսափը կարող է հանգեցնել առողջության համար տհաճ հետևանքների, այդ թվում՝ սրտի կաթվածի և շաքարախտի, «Իզվեստիա»-ին ասել է նյարդաբան Եկատերինա Դեմյանովսկայան: Նա նշել է, որ սարսափը հաճախ նույնացվում […] ...
22:34 15.05.2024
Սլովակիայի ՆԳՆ-ն հայտնել է, որ վարչապետ Ֆիցոյի վիճակը ծայրահեղ ծանր էՉորեքշաբթի օրը մահափորձի ենթարկված Սլովակիայի վարչապետ Ռոբերտ Ֆիցոն դեռ գտնվում է վիրահատարանում, նրա վիճակը ծայրահեղ ծանր է, հայտնել է հանրապետության ՆԳՆ ղեկավար Մատուշ Շութայ-Էշտոկը։ «Մահափորձի ժամանակ հարձակվողը հինգ կրակոց է արձակել, վարչապետի վիճակը ծայրահեղ ծանր է, նա դեռ վիրահատական սեղանին է»,- լրագրողներին ասել է Շութայ-Էշտոկը։ ...