20:37 07.08.2022
Երեխայի մեջ առողջ ուտելու սովորույթներ սերմանելու համար պետք է պատրաստել վառ կերակուրներ և սովորեցնել նրան վարվելակարգի կանոնները, ասում է հոգեբան, Action Education-ի փորձագետ,հոգեբանների և խորհրդատուների Ռուսաստանի Դաշնության անդամ Ալեքսանդրա Ֆոկինան։ Lenta.ru-ի տրամադրության տակ գտնվող մամուլի հաղորդագրությունում նա նշել է երեխային ճիշտ ուտել սովորեցնելու ուղիները։
Առաջին բանը, որ նա խորհուրդ է տալիս՝ դադարեցնել երեխային ստիպել ուտել: Եվ միևնույն ժամանակ, դուք պետք է սովորեցնեք նրան հետևել հագեցվածությանը և չափից շատ ուտելուն: Փորձագետը վստահ է, որ յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է սովի գործող մեխանիզմով. «Եթե մեծահասակները և ինքը՝ երեխան, չեն խանգարում այդ մեխանիզմին, ապա ոչ ոք չի դժգոհում ախորժակի բացակայությունից, և աճը նորմալ է տեղի ունենում»,- ընդգծեցկ է Ֆոկինան։
Ոչ պակաս կարևոր է, ըստ մասնագետի, երեխային սննդի օգտակար հատկությունների մասին պատմելը։ «Փորձեք ամեն օր գտնել բառեր, օրինակներ, որոնք երեխային բացահայտում են ճաշատեսակի, ապրանքի օգտակարությունը։ Զգուշացրեք վնասակար արտադրանքի մասին, բայց աննկատ», – առաջարկեց նա: Ֆոկինան նաև խորհուրդ է տվել բարձրաձայն մեկնաբանել ուտելու տեխնոլոգիան՝ երեխային ասելով, թե ինչպես պետք է ուտել ափսեից վերցնել և բռնել բաժակը։
Որպեսզի ամեն անգամ, երբ երեխան հաճույքով ուտում է, հոգեբանն առաջարկում է վառ ուտեստներ պատրաստել, օրինակ՝ աղցաններ գունավոր մրգերից։ Բացի այդ, դուք կարող եք կտրատել բանջարեղենը անսովոր ձևի կտորներով: Նա նաև խորհուրդ է տալիս սննդակարգը հարստացնել հատապտուղներով, խոտաբույսերով, մեղրով և թթու կաթնամթերքով, բացառել երշիկեղենը, պահածոներն ու քաղցրավենիքները։ Ուտելու ընթացքում Ֆոկինան խորհուրդ է տալիս հետևել՝ արդյոք երեխան պատրաստակամորեն է ուտում և պահպանում է վարքի կանոնները սեղանի շուրջ «Եթե դուք պետք է դիտողություն անեք, բարձրացեք երեխայի մոտ և, առանց ուրիշների ուշադրությունը գրավելու, հիշեցրեք կամ ցույց տվեք անհրաժեշտ գործողությունները։ Բոլոր մեկնաբանությունները պետք է լինեն կոնկրետ և ճիշտ»,- զգուշացրեց նա։
Սեղանի շուրջ ինչպիսի վարվելակերպի հմտություններ ձևավորել երեխայի մոտ
Հոգեբանը նախ և առաջ կոչ է անում երեխային սովորեցնել ճիշտ նստել սեղանի շուրջ.
Բացի այդ, կարևոր է ընտանիքի կրտսեր անդամներին սովորեցնել եվրոպական ձևով դանակ օգտագործել՝ աջ ձեռքում դանակ, ձախում՝ պատառաքաղ, ինչպես նաև չմոռանալ անձեռոցիկների մասին։ «Երեխաները պետք է օգտագործեն թղթե անձեռոցիկներ ըստ անհրաժեշտության: Այն պետք է քսել շուրթերին, այնուհետև գնդիկի մեջ քամել, դնել օգտագործված ափսեի վրա կամ, եթե ափսեն չէ, ափսեի կողքին»,- պարզաբանեց հոգեբանը։
«Սովորեցրե՛ք հանգիստ, վարքագիծ , ձեր իսկ օրինակով, օգնության հասնելով, երբ երեխան դժվարության մեջ է», – եզրափակել է Ալեքսանդրա Ֆոկինան:
09:50 08.05.2025
Yonhap․ Սեուլը կարծում է, որ Հյուսիսային Կորեայի հրթիռը թռել է մոտ 800 կմՀինգշաբթի օրը արձակված Հյուսիսային Կորեայի բալիստիկ հրթիռներից առնվազն մեկը թռել է մոտ 800 կմ: Այս մասին հայտնում է Yonhap լրատվական գործակալությունը՝ վկայակոչելով հարավկորեացի զինվորականներին։ Ավելի վաղ Կորեայի Հանրապետության զինված ուժերի միացյալ շտաբի պետը հայտնել էր, որ ԿԺԴՀ-ն տեղական ժամանակով ժամը 08:10-ի սահմաններում (Մոսկվայի ժամանակով 02:10-ին) Վոնսան շրջանից մի քանի փոքր հեռահարության բալիստիկ հրթիռներ է արձակել […] ...
09:42 08.05.2025
Վերականգնվել է պետությանը պատճառված վնասից 1 մլրդ 800 մլն դրամըՀՀ քննչական կոմիտեի տնտեսական հանցագործությունների և մաքսանենգությունների քննության գլխավոր վարչությունում քննվող քրեական վարույթի նախաքննության ընթացքում կատարված մեծածավալ վարութային գործողությունների, ինչպես նաև ՀՀ պետական եկամուտների կոմիտեի աշխատակիցների ձեռնարկած համալիր օպերատիվ-հետախուզական միջոցառումների և ուսումնասիրությունների արդյունքում փաստական տվյալներ են ձեռք բերվել այն մասին, որ տնտեսվարող սուբյեկտը վաճառքներ իրականացնելիս չի տրամադրել հսկիչ դրամարկղային մեքենայի կտրոններ և դուրս չի գրել […] ...
09:40 08.05.2025
Hindu․ Հնդկաստանը ՄԱԿ-ի ԱԽ անդամ երկրներին տեղեկացրել է Պակիստանի դեմ գործողության մասինՀնդկաստանը ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի դեսպաններին, այդ թվում՝ Ռուսաստանին, տեղեկացրել է Պակիստանի դեմ իր ռազմական գործողության մասին՝ ասելով, որ այն ուղղված է ոչ թե էսկալացիայի, այլ զսպման: Այս մասին հայտնում է Hindu թերթը՝ վկայակոչելով կառավարական աղբյուրները։ Գործողության մեկնարկից մի քանի ժամ անց Հնդկաստանի ԱԳՆ ղեկավարի առաջին տեղակալ Վիկրամ Միսրին հանդիպում է ունեցել ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի մշտական […] ...
09:30 08.05.2025
Մադուրոն բարձր է գնահատել Կադիրովի հետ հանդիպումըՊաշտոնական այցով Մոսկվայում գտնվող Վենեսուելայի նախագահ Նիկոլաս Մադուրոն բարձր է գնահատել Չեչնիայի ղեկավար Ռամզան Կադիրովի հետ իր հանդիպումը։ «Մենք արդյունավետ հանդիպում ունեցանք Չեչնիայի ղեկավար Ռամզան Կադիրովի հետ՝ նպատակ ունենալով ակտիվացնել նոր աշխարհի կառուցումը համագործակցության, փոխադարձ հարգանքի և ժողովուրդների միջև համերաշխության միջոցով: Այս հանդիպումը կծառայի Չեչնիայի Հանրապետության հետ բարեկամության կապերի ամրապնդմանը»,- գրել է նա իր Telegram […] ...
09:19 08.05.2025
Ուկրաինայի ֆինանսների նախարարությունը հայտարարել է, որ առաջիկա 30 տարում չի մարի Արևմուտքի պարտքերըՈւկրաինան չի նախատեսում առաջիկա 30 տարում մարել իր արևմտյան գործընկերների պարտքերը, հայտարարել է երկրի ֆինանսների նախարար Սերգեյ Մարչենկոն։ Նրա խոսքով՝ Ուկրաինայի պետական պարտքն արդեն մոտենում է ՀՆԱ-ի 100%-ին։ Նա այդ գումարը զգալի է անվանել, սակայն հավելել, որ գործընկերների վարկերի մեծ մասը արվել է արտոնյալ պայմաններով, ուստի, առաջիկա տասնամյակներում գումարը պետք չէ մարել։ «Հարկ է նշել, […] ...
09:10 08.05.2025
Պակիստանի օդային տարածքը գրեթե ամբողջությամբ բաց էՊակիստանի քաղաքացիական ավիացիայի վարչությունը հայտարարել է երկրի օդանավակայանների մեծ մասի, այդ թվում՝ Իսլամաբադի միջազգային օդանավակայանի բնականոն գործունեությունը վերականգնելու մասին: Այս մասին հայտնում է Dawn թերթը՝ վկայակոչելով գերատեսչությանը։ Նրանք նշել են, որ Պակիստանի օդային տարածքը մնում է բաց և անվտանգ քաղաքացիական ավիացիայի համար։ Միաժամանակ, օդային երթեւեկությունը Իսլամաբադի, Ռավալպինդիի եւ Կարաչիի շրջաններում ամբողջությամբ վերականգնվել է։ Այնուամենայնիվ, Իսլամաբադի […] ...
