09:43 10.12.2022
Նուռն ունի հակաբորբոքային, ցավազրկող և այլ օգտակար հատկություններ, այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ պետք է սահմանափակեն այս մրգի օգտագործումը: Այս մասին հայտնել է սննդաբան Անտոն Բրիկինը։
Փորձագետի խոսքով՝ նուռը հագեցած է մեծ քանակությամբ նյութերով, որոնք ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ, ինչպես նաև C, A, B խմբի վիտամիններ, կալիում, մանգան, ֆոլաթթու և նիկոտինաթթու:
«Միևնույն ժամանակ, նռան հյութն օգտակար է մեղմ միզամուղ, հակաբորբոքային, հակասեպտիկ և անալգետիկ հատկություններով։ Հյութի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում նաև փորլուծության դեպքում, քանի որ այն ունի նաև ամրացնող ազդեցություն, բայց խտացված ձևով խմելը հակացուցված է, հատկապես գաստրիտի և ստամոքսի խոցերի դեպքում։ Նուռը պետք է զգուշությամբ օգտագործեն սննդային ալերգիայի հակում ունեցող մարդիկ։ Ինչպես գրեյպֆրուտը, այնպես էլ նռան հյութը չի կարելի խառնել խոլեստերինի մակարդակն իջեցնող որոշ դեղամիջոցների հետ»,- նախազգուշացրել է Բրիկինը։
Հակառակ տարածված կարծիքի՝ նռան մեջ երկաթն առկա է փոքր քանակությամբ և վատ մարսվող ձևով ՝ մրգի մեջ այս միկրոէլեմենտի պարունակության միայն 5%-ը կմտնի օրգանիզմ։ Բացի այդ, երկաթի այս քանակությունը նույնպես պետք է մի շարք փոփոխությունների ենթարկվի՝ նախքան նյութափոխանակության գործընթացներին ինտեգրվելը, նկատել է բժիշկը։
«Հետևաբար, ձևավորված համոզմունքը, որ նուռը կարող է բարձրացնել արյան հեմոգլոբինը, ճիշտ է միայն մասամբ: Երկաթի օպտիմալ մակարդակը բացառապես նռան հյութի օգնությամբ պահպանելը չափազանց խնդրահարույց է. դրա համար անհրաժեշտ կլինի այն խմել օրական մի քանի լիտր, ինչը հղի է շաքարային դիաբետի զարգացման ռիսկի մեծացմամբ», — հավելել է Բրիկինը։
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
16:39 18.05.2025
Անվտանգ երթևեկության մշակույթի ձևավորումը ՆԳՆ առաջնահերթություն․ իրազեկման միջոցառումներ դպրոցներումՆերքին գործերի նախարարությունը միացել է ՄԱԿ-ի Ճանապարհային անվտանգության համաշխարհային շաբաթվա շրջանակում իրազեկման արշավին, որն անցկացվում է մայիսի 12-18-ը՝ «Անվտանգ ճանապարհներ հետիոտների և հեծանվորդների համար» խորագրով։ Նախաձեռնության շրջանակում նախարարությունը մասնակցում է գործընկեր կառույցների հետ համատեղ իրականացվող միջոցառումներին՝ ուղղված ճանապարհային երթևեկության անվտանգության մակարդակի և հանրության իրավագիտակցության բարձրացմանը։ Հերթական հանրային իրազեկման միջոցառումը մայիսի 17-ին էր՝ Երևանի Հանրապետության փողոցի […] ...
16:13 18.05.2025
Եղանակը՝ առաջիկա 5 օրերինԵրևանում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-20-ին, 21-ի գիշերը, 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մայիսի 21-ի երեկոյան հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ, ամպրոպի ժամանակ քամու ուժգնացում՝ 13-15 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-21-ին կեսօրից հետո առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Մայիսի 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Քամին՝ հարավարևմտյան՝ 2-5 […] ...
15:55 18.05.2025
ՃՏՊ՝ հրդեհի բռնկմամբՄայիսի 18-ին, ժամը 11:53-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան քաղաքի Թևոսյան փողոցից Ջրվեժ գյուղ տանող ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ՝ հրդեհի բռնկմամբ, կան տուժածներ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Թևոսյան փողոցում «Kia» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի […] ...
15:23 18.05.2025
Իրանի ԱԳ նախարարը մեղադրում է ԱՄՆ-ին միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցությունները բարդացնելու մեջԻրանի վերաբերյալ ԱՄՆ ղեկավարության հակասական հայտարարությունները միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցային գործընթացի բարդացման պատճառն են, հայտարարել է Իրանի արտաքին գործերի նախարար Աբբաս Արաղչին։ Ավելի վաղ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել էր, որ Իրանը պետք է արագ գործի՝ նոր միջուկային համաձայնագրի հասնելու համար, հավելելով, որ եթե դա չանի, «ինչ-որ վատ բան կպատահի»։ «Մեր երկրի արտաքին գործերի նախարարը […] ...
14:57 18.05.2025
Ֆիդանը և Արաղչին քննարկել են Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցություններըԹուրքիայի արտաքին գործերի նախարար Հաքան Ֆիդանը իր իրանցի գործընկեր Աբբաս Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունները, կիրակի երեկոյան «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարության աղբյուրը։ «Արտաքին գործերի նախարար Ֆիդանը հեռախոսազրույցի ընթացքում Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունների ընթացքը», – ասել է աղբյուրը։ Մայիսի 16-ին Ստամբուլում տեղի ունեցավ […] ...
14:30 18.05.2025
ԱՄՆ-նաակնկալում է առաջընթաց Ուկրաինայի հարցում առաջիկա օրերին․ ՌուբիոԱՄՆ-ն չի ցանկանում անվերջ բանակցություններ վարել ուկրաինական հակամարտության կարգավորման համար, ցանկանում է առաջընթաց գրանցել առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն։ «Մենք չենք ուզում լինել անվերջ բանակցությունների գործընթացում։ Անհրաժեշտ է առաջընթաց, քայլ առաջ։ Եթե առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում մենք ստանանք երկու կողմերի կողմից պատրաստված փաստաթուղթ, որը ցույց կտա, […] ...
