08:18 09.01.2023
Երկու փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել աղի օրական թույլատրելի չափաբաժինը, ուստի խորհուրդ չի տրվում նման մթերք ներառել ամենօրյա սննդակարգում, եթե աղի եք ուզում, ապա ավելի լավ է երբեմն ձեզ հյուրասիրել թթու կաղամբով աղցան, որն ունի շատ վիտամին C և լակտոբացիլներ, RIA Novosti-ին հայտնել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։
«Տարբեր թթուները և մարինադները, ինչպես արդյունաբերական, այնպես էլ տնական, հարուստ են դիետիկ աղով, ուստի դրանց օգտագործումը պետք է ողջամտորեն սահմանափակվի: Օրինակ, մեկ փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել ավելի քան 1 գրամ նատրիում, որը համարժեք է 2,5 գրամ ուտելի աղի»,- ասել է Ստարոդուբովան։
Սննդաբանը նշել է, որ սննդակարգի հետ պետք է օրական օգտագործել առնվազն 400 գրամ տարբեր բանջարեղեն և մրգեր։ Սնուցման մեջ բանջարեղենը լավագույնս օգտագործվում է թարմ, խաշած, շոգեխաշած կամ թխած վիճակում:
«Թարմ վարունգն այժմ հասանելի է խանութներում ամբողջ տարվա ընթացքում: Ավանդական թթու վարունգը դեռ կարող է տեղ գտնել մեր սեղանին, բայց առանցքային խնդիրը մնում է դրա քանակը: Իհարկե, ժամանակ առ ժամանակ, օրինակ, տոնական օրերին, կարելի է օգտագործել վարունգը, իհարկե, եթե հակացուցումներ չկան. թեթև աղած խրթխրթան վարունգը կօգնի դիվերսիֆիկացնել և զարդարել ձեր սննդակարգը՝ որպես հիմնական ուտեստի հավելում, սակայն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել աղով հարուստ մթերքներ ամենօրյա սննդակարգում»,- ընդգծել է բժիշկը։
Գործակալության զրուցակիցը հավելել է, որ եթե ցանկանում եք թթու վարունգ, կարող եք նաև վինեգրետ կամ թթու կաղամբով աղցան պատրաստել։
00:00 01.05.2025
Պատվաստանյութերը տարեկան փրկում են միլիոնավոր կյանքեր և օգնում են նվազեցնել հիվանդացությունըԱռողջապահության նախարարությունից հայտնել են, որ իմունականխարգելմանն ու իմունաբանությանը նվիրված իրազեկման միջոցառումներն առիթ են կրկին հիշեցնելու պատվաստման կարևորության մասին, որ մեզանից յուրաքանչյուրի առողջությունը մեր ընդհանուր պատասխանատվությունն է։ Իմունաբանությունն ուսումնասիրում է օրգանիզմի պաշտպանական մեխանիզմները վարակիչ հիվանդությունների, չարորակ նորագոյացությունների և այլ խանգարումների դեմ։ Իմունիզացիայի շնորհիվ` մարդկությունը կարողացել է հաղթահարել մահացու հիվանդություններից ջրծաղիկը, զգալիորեն նվազեցնել կարմրուկից, պոլիոմիելիտից և այլ […] ...
23:59 30.04.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:58 30.04.2025
Երևանում «Opel»-ի վարորդի ինքնազգացողությունը վատացել է, մեքենան դուրս է եկել հանդիպակաց գոտի և բախվել «Arcfox»-ինԱպրիլի 30-ին, արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 16:10-ի սահմաններում «Opel» մակնիշի ավտոմեքենան Երվանդ Քոչարի փողոցում դուրս են եկել հանդիպակաց երթևեկելի գոտի և բախվել «Arcfox» մակնիշի ավտոմեքենային։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով «Opel»-ի վարորդը «սրտամկանի սուր ինֆարկտ» ախտորոշմամբ տեղափոխվել է Հերացու անվան թիվ 1 համալսարանական հիվանդանոց։ Նրան առաջինն օգնության են հասել քաղաքացիները, «Arcfox»-ի […] ...
23:57 30.04.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:56 30.04.2025
Հնդկաստանը փակել է օդային տարածքը պակիստանյան ինքնաթիռների համարՀնդկաստանը փակել է իր օդային տարածքը պակիստանյան բոլոր ինքնաթիռների համար։ Այս մասին նշվում է հարավասիական հանրապետության կողմից տրված NOTAM ավիացիոն ծանուցման մեջ: Պակիստանի ինքնաթիռների համար օդային տարածքը փակելու որոշումը կգործի ապրիլի 30-ից մինչև մայիսի 23-ը։ Նշվում է, որ ծանուցումը վերաբերում է Pakistan Airlines-ի կողմից «գրանցված, շահագործվող, սեփականության տակ գտնվող և վարձակալված բոլոր ինքնաթիռներին»: Այն տարածվում […] ...
23:51 30.04.2025
43-ամյա կնոջ մարմինը հայտնաբերվել է Ստեփանավան քաղաքի Ձորագետի կիրճումԱպրիլի 30-ին, ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել Լոռու մարզում։ Ժամը 12:30-ին ՀՀ ՆԳՆ Ոստիկանության Ստեփանավանի բաժին է դիմել Լոռու մարզի բնակիչ մի տղամարդ և հայտնել, որ ապրիլի 29-ին՝ ժամը 22:20-ի սահմաններում իր կինը դուրս է եկել տանից և չի վերադարձել։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, ոստիկանության Ստեփանավանի բաժնի ծառայողները, կնոջ ամուսինն ու հարազատները մի քանի ժամ […] ...
