08:18 09.01.2023
Երկու փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել աղի օրական թույլատրելի չափաբաժինը, ուստի խորհուրդ չի տրվում նման մթերք ներառել ամենօրյա սննդակարգում, եթե աղի եք ուզում, ապա ավելի լավ է երբեմն ձեզ հյուրասիրել թթու կաղամբով աղցան, որն ունի շատ վիտամին C և լակտոբացիլներ, RIA Novosti-ին հայտնել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։
«Տարբեր թթուները և մարինադները, ինչպես արդյունաբերական, այնպես էլ տնական, հարուստ են դիետիկ աղով, ուստի դրանց օգտագործումը պետք է ողջամտորեն սահմանափակվի: Օրինակ, մեկ փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել ավելի քան 1 գրամ նատրիում, որը համարժեք է 2,5 գրամ ուտելի աղի»,- ասել է Ստարոդուբովան։
Սննդաբանը նշել է, որ սննդակարգի հետ պետք է օրական օգտագործել առնվազն 400 գրամ տարբեր բանջարեղեն և մրգեր։ Սնուցման մեջ բանջարեղենը լավագույնս օգտագործվում է թարմ, խաշած, շոգեխաշած կամ թխած վիճակում:
«Թարմ վարունգն այժմ հասանելի է խանութներում ամբողջ տարվա ընթացքում: Ավանդական թթու վարունգը դեռ կարող է տեղ գտնել մեր սեղանին, բայց առանցքային խնդիրը մնում է դրա քանակը: Իհարկե, ժամանակ առ ժամանակ, օրինակ, տոնական օրերին, կարելի է օգտագործել վարունգը, իհարկե, եթե հակացուցումներ չկան. թեթև աղած խրթխրթան վարունգը կօգնի դիվերսիֆիկացնել և զարդարել ձեր սննդակարգը՝ որպես հիմնական ուտեստի հավելում, սակայն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել աղով հարուստ մթերքներ ամենօրյա սննդակարգում»,- ընդգծել է բժիշկը։
Գործակալության զրուցակիցը հավելել է, որ եթե ցանկանում եք թթու վարունգ, կարող եք նաև վինեգրետ կամ թթու կաղամբով աղցան պատրաստել։
21:34 30.06.2025
Ինչո՞ւ Մարուքյանը առաջարկեց Աջապահյանի, այլ ոչ թե Բագրատ Գալստանյանի թեկնածությունը«Լուսավոր Հայաստան» կուսակցության նախագահ Էդմոն Մարուքյանն առաջարկում է վարչապետին իմպիչմենտ հայտնել և իր փոխարեն վարչապետի թեկնածու ներկայացնել Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյանին: Հիշեցնենք, Շիրակի թեմի առաջնորդը կալանավորվեց ռազմական հեղաշրջում իրականացնելու կոչեր հնչեցնելու մեղադրանքով: Թեմային «Հեռանկար»-ի տաղավարում անդրադարձել է Էդմոն Մարուքյանը: ...
21:29 30.06.2025
Արզական-Բջնի ավտոճանապարհին վթար է տեղի ունեցել, 6 մարդ տեղափոխվել է հիվանդանԿոտայքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն հունիսի 30-ին ժամը 13:48-ին ահազանգ է ստացվել, որ Արզական-Բջնի ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ, կան տուժածներ: Ըստ Փրկարար ծառայության տարածած հաղորդագրության, դեպքի վայր մեկնած փրկարարները պարզել են, որ Արզական-Բջնի ավտոճանապարհի 2-րդ կմ-ի մոտակայքում բախվել է երկու «Opel» մակնիշի ավտոմեքենա:Մինչ փրկարարների կանչի վայր հասնելը՝ վարորդները և չորս ուղևոր հոսպիտալացվել […] ...
21:22 30.06.2025
Հայաստանի և Ֆրանսիայի նախագահները զրուցել են տարածաշրջանային զարգացումների շուրջՄԱԿ-ի Զարգացման ֆինանսավորման չորրորդ միջազգային համաժողովի շրջանակում Հանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը զրույց է ունեցել Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետ։ Նախագահներն անդրադարձել են տարածաշրջանային ընդհանուր իրավիճակին և զարգացումներին։ Մտքեր են փոխանակվել երկկողմ համագործակցության օրակարգային հարցերի շուրջ։ ...
21:13 30.06.2025
Կանադան վերսկսում է առևտրային բանակցությունները ԱՄՆ-ի հետԿանադան և Միացյալ Նահանգները վերսկսում են առևտրային բանակցությունները, կողմերին հաջողվում է ժամանակավորապես լուծել իրենց տարաձայնությունները։ Նախկինում Կանադան, ի պատասխան Թրամփի 25% մաքսատուրքերի, նախատեսում էր թվային ծառայությունների հարկ սահմանել ամերիկյան ընկերությունների վրա. ծրագիրը նախատեսում էր Amazon-ի, Google-ի և Meta-ի նման ընկերությունների կանադական շահույթի 3%-ը գանձել։ Հարկերը կկիրառվեին հետադարձ ուժով, այնպես որ ընկերությունները ստիպված կլինեին անմիջապես վճարել […] ...
21:06 30.06.2025
ՀՀ ժողովրդավարական արժեքները պետք է պաշտպանվեն՝ հիբրիդային սպառնալիքների և երկրի ներքին գործերին միջամտելու փորձերի պայմաններում. Կալասը՝ ՓաշինյանինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն ընդունել է Եվրոպական միության արտաքին գործերի և անվտանգության քաղաքականության հարցերով բարձր ներկայացուցիչ Կայա Կալասին:Ինչպես «Արմենպրես»-ին տեղեկացրին ՀՀ վարչապետի աշխատակազմից, hանդիպման ընթացքում քննարկվել են Հայաստան-Եվրոպական միություն հարաբերությունների օրակարգին, ժողովրդավարական ինստիտուտների ամրապնդմանը, իրավունքի գերակայության և կառավարման բարեփոխումների ուղղությամբ համագործակցության խորացման հնարավորություններին վերաբերող հարցեր:Վարչապետ Փաշինյանը շնորհակալություն է հայտնել ԵՄ-ին՝ Հայաստանին ցուցաբերվող շարունակական աջակցության համար և […] ...
