23:30 27.03.2023
Ավստրալիայի Քվինսլենդ նահանգի Իփսվիչ քաղաքի բնակչուհի 21-ամյա Շանթել Սիսկոն մեկ լուսանկարի շնորհիվ նիհարել է 67 կիլոգրամով: Այս մասին տեղեկացնում է News.com.au-ն։
Շանթելն իր ողջ գիտակցական կյանքում տառապում էր ավելորդ քաշից։ «Ես ուտում էի այն ամենը, ինչ ուզում էի, և թվում էր, թե անընդհատ ուտում էի»,— հիշում է նա: Երեխայի ծնվելուց հետո Սիսկոն հասել է իր առավելագույն քաշին՝ 162 կիլոգրամ: Նա անվստահ էր, չէր հաճախում ռեստորաններ և կինոթատրոններ, քանի որ վախենում էր, որ չի տեղավորվի աթոռին կամ բազկաթոռին, չէր կարողանում գտնել իր չափի ոճային հագուստը:
Սիսկոյի համար շրջադարձային պահը 2021 թվականին ընկերուհու երեխայի ծննդյան տոնն էր։ «Երբ ես տեսա իմ լուսանկարը, որն արվել էր մանկական ցերեկույթի ժամանակ, ես հասկացա, որ պետք է փոխվեմ։ Ես չէի ճանաչում ինձ և այն մարդուն, որին վերածվել էի», — խոստովանել է նա։
Շանթելը սկսել է ճիշտ սնվել և քայլել։ Երբ նա տեսել է առաջին արդյունքները, նա ուժ է ստացել։ Նա սկսել է մարզասրահ հաճախել և մարզվել մոր հետ, ով աշխատում էր որպես անձնական մարզիչ: «Նա մոտիվացրել և օգնել է ինձ ամբողջ ճանապարհին», – պատմել է ավստրալուհին։
Երկու տարի անց Շանթելին հաջողվել է նիհարել մինչև 95 կիլոգրամ և մարմինը բերել մարզական մարզավիճակի։ Այժմ նա հաճույքով ուտում է հավասարակշռված սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և ածխաջրերով, շարունակում է զբաղվել սպորտով և պատրաստվում է մասնակցել բոդիբիլդինգի մրցումներին: ”
Շանթելը կարծում է, որ հետևողականության և ինքնակարգապահության շնորհիվ կարողացել է հասնել քաշի կորստի արդյունքին: ›Կարևորը պարզապես սկսելն է։ Աստիճանաբար փոխեք ձեր սովորությունները, մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ, դա միայն ձեզ ձախողման է տանում: Եթե ես կարող եմ դա անել, ուրեմն բոլորը կարող են», — եզրափակել է նա ։
23:59 15.05.2025
Երևանի հեռուստաաշտարակը նոր լուսավորման համակարգ կունենա. ԲՏԱ նախարարՀՀ ԲՏԱ նախարար Մխիթար Հայրապետյանը Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է, որ Երևանի հեռուստաաշտարակը նոր լուսավորման համակարգ կունենա: «Երևանի հեռուստաաշտարակի արդիականացման ծրագրի նպատակն է փոխարինել հեռուստաաշտարակի գեղազարդ լուսավորման համակարգը՝ ներդնելով ժամանակակից, բազմաֆունկցիոնալ և գեղագիտական բարձր արժեք ունեցող նոր լուսային լուծումներ, ինչը ոչ միայն կընդգծի մայրաքաղաքի ճարտարապետական ինքնատիպությունը, այլև զգալիորեն կբարձրացնի տուրիստական գրավչությունը»,- գրել է նա։ ...
23:57 15.05.2025
Մերց. Ռուսաստանի դեմ նոր պատժամիջոցների փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի մայիսի 20-ինԳերմանիայի կանցլեր Ֆրիդրիխ Մերցը հայտարարել է, որ Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների նոր փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի Բրյուսելում մայիսի 20-ին։ «Այս (խմբ.պատժամիջոցների) փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի հաջորդ երեքշաբթի Բրյուսելում։ Խորհրդակցություններն ավարտվել են», – ասել է Մերցը ZDF հեռուստաընկերության եթերում: Միաժամանակ, Գերմանիայի կառավարության ղեկավարը նշել է, որ պատժամիջոցները ուժի մեջ կմտնեն անմիջապես։ «Դրանք (խմբ.սահմանափակումները) պատրաստ են, […] ...
23:54 15.05.2025
TASS. Թուրքիայի, Ռուսաստանի և Ուկրաինայի եռակողմ հանդիպումը նախատեսված է մայիսի 16-ին ՍտամբուլումԹուրքիայի, Ռուսաստանի և Ուկրաինայի ներկայացուցիչների եռակողմ հանդիպումը նախատեսված է ուրբաթ օրը Ստամբուլում։ Այս մասին TASS-ին հայտնել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարության աղբյուրը։ «Վաղը կկայանան հանդիպումների ևս մի շարք՝ տարբեր ձևաչափերով։ Դրանք են՝ ԱՄՆ-ն, Ուկրաինան, Թուրքիան։ Օրակարգում են նաև Ռուսաստանի Դաշնության, Ուկրաինայի և Թուրքիայի միջև եռակողմ բանակցությունները», – ասել է աղբյուրը: Նշվում է, որ «դեռևս հայտնի […] ...
23:49 15.05.2025
Սպիտակ տունը հույս ունի, որ Թրամփ-Պուտին հանդիպումը կկայանա շատ շուտովԱՄՆ վարչակազմը սպասում է, որ շատ շուտով կկայանա ամերիկացի առաջնորդ Դոնալդ Թրամփի և Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի հանդիպումը։ Այս մասին հայտարարել է Սպիտակ տան Ազգային անվտանգության խորհրդի հակաահաբեկչական հարցերով ավագ տնօրեն Սեբաստիան Գորկան։ «Գործարքները կախված են ժամանակից։ Երբ ժամանակը գա, այդ ժամանակ (խմբ.Միացյալ Նահանգների) նախագահ Դոնալդ Թրամփը կլինի (խմբ.Ռուսաստանի առաջնորդ Վլադիմիր) Պուտինի հետ նույն սենյակում։ […] ...
23:44 15.05.2025
Արագածոտնի մարզում բախվել են «Infiniti»-ն և «Mercedes»-ը․ կա վիրավորՄայիսի 15-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում։ Ժամը 16։20-ի սահմաններում Մարգարա-Վանաձոր ավտոճանապարհի 24 կմ հատվածում բախվել են Արագածոտնի մարզի բնակիչ 41-ամյա Դավիթ Ասատրյանի վարած «Mercedes» և Կոտայքի մարզի բնակիչ 20-ամյա Արայիկ Նազարյանի վարած «Infiniti» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց։ Վթարի մասին ՊԾ Արագածոտնի մարզի […] ...
23:37 15.05.2025
Ծիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած տարածքն անտառային գոտու է վերածվելԾիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած ու աղբով պատված, համայնքին պատկանող շուրջ 9 հա տարածքը անտառային գոտու է վերածվել: Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Տարածքում տնկվել է շուրջ 5000 ծառաթփատեսակ: Քաղաքային անտառն ապահովված է ոռոգման համակարգով. նախագծի շրջանակում անցկացվել է 2300 գծմ մայր ոռոգման համակարգ և 1600 մ ոռոգման ցանց»,- […] ...
