09:38 14.11.2023
Կանաչի ուտելը կարող է օգնել ամրապնդել իմունային համակարգը աշնանային մրսածության ժամանակ, Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, սննդաբան Անդրեյ Բոբրովսկին։
Բուսական աշխարհը սննդանյութեր է կուտակում ձմռան նախաշեմին, ուստի աշնանը աճեցված կանաչեղենը առանձնահատուկ արժեք ունի օրգանիզմի համար, վստահ է դիետոլոգը։
«Աշնանը բնությունը կուտակում է օգտակար նյութեր ձմռանը գոյատևելու համար: Դա վերաբերում է նաև կանաչեղենին, որը մենք օգտագործում ենք աղցանների և այլ ուտեստների պատրաստման համար: Այն կուտակում է առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր աշնանը», – բացատրել է Բոբրովսկին:
Սննդակարգում կանաչեղենի ընդգրկումը կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը, դա շատ կարևոր է սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիաների սեզոնի ընթացքում, նշել է նա։
«Կանաչիները հարուստ են վիտամին C-ով և հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը և պաշտպանել օրգանիզմը վարակներից: Սա շատ կարևոր է, քանի որ մենք սովորաբար աշունը կապում ենք մրսածության և վիրուսների հետ: Ինչպիսի՞ կանաչիներ են դրանք: Հիմնականում ռեհանը, սամիթը, մաղադանոսը և այլն»,- ասել է Բոբրովսկին։
Կանաչեղենը պետք է օգտագործել թարմ վիճակում, հավելել է սննդաբանը։
«Կանաչի քաղելուց հետո ամեն ժամ այն կարող է կորցնել իր օգտակար հատկությունների մինչև տասը տոկոսը, այլ կերպ ասած՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար հարկավոր է թարմ քաղած կանաչի ուտել»,- խորհուրդ է տվել Բոբրովսկին։
Նաև այն չպետք է ենթարկվի ջերմային մշակման, եզրափակել է նա։
23:59 08.05.2025
Ինչո՞ւ պետք է մարդիկ մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստովՄարդիկ պետք է լրջորեն մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստով, որովհետև այն անմիջական ազդեցություն ունի մարդու կյանքի որակի, առողջության, սննդի, ջրի և կլիմայի վրա։ Ահա մի քանի հիմնական պատճառ, թե ինչու է կենսաբազմազանության կորուստը վտանգավոր. Այս տեսահոլովակի հայերեն տարբերակի ցուցադրումն ապահովել էՀայաստանի ամերիկյան համալսարանի Յակոբեան բնապահպանական կենտրոնը «Գլոբալ բնապահպանական օգուտների ստեղծում շահագրգիռ կողմերի էկոլոգիական կրթության և իրազեկության բարձրացման […] ...
23:58 08.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:57 08.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:52 08.05.2025
Վենս. ԱՄՆ-ն Կիևի և Մոսկվայի դիրքորոշումների մոտեցումը համարում է անհրաժեշտ Ուկրաինայում խաղաղության համարՄիացյալ Նահանգները կարծում է, որ Ուկրաինայի հակամարտության մեջ երկարաժամկետ խաղաղության հասնելու համար անհրաժեշտ է հասնել Ռուսաստանի և Կիևի իշխանությունների դիրքորոշումների ավելի մոտեցման։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ փոխնախագահ Ջեյ Դի Վենսը։ «Մենք պետք է մոտեցնեն կողմերին՝ երկարատև խաղաղության հասնելու համար։ Առայժմ մենք դրան չենք հասել: Մենք շարունակելու ենք աշխատել դրա ուղղությամբ, մինչև չորոշենք, որ իրականում […] ...
23:47 08.05.2025
Առցանց տեսադիտարկման ծրագիր՝ երևանյան ավտոբուսներումԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանն այցելել է «Երևանի ավտոբուս» ՓԲԸ, ծանոթացել ներդրված ծրագրերին ու շենքային պայմանների բարելավման աշխատանքներին: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ընկերությունում ներդրված առցանց տեսադիտարկման ծրագիրը հնարավորություն է տալիս հետևել ավտոբուսների աշխատանքի ողջ ընթացքին՝ ապահովելով անվտանգ և հարմարավետ երթևեկություն երևանցիների համար: Տեսահսկման համակարգերն օգնում են վերահսկել վարորդների վարքը, տեսանյութերը կարող են օգտագործվել վթարների […] ...
23:32 08.05.2025
ՃՏՊ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին․ տուժածեր չկանՄայիսի 8-ին, ժամը 15:29-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհից Մասիս քաղաք տանող ճանապարհի սկզբնամասում տեղի է ունեցել ՃՏՊ, ավտոմեքենայից առկա է գազի արտահոսք․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր են մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային և Երևան քաղաքի փրկարարական վարչությունների հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ և մեկ ջրատար: […] ...
