09:38 14.11.2023
Կանաչի ուտելը կարող է օգնել ամրապնդել իմունային համակարգը աշնանային մրսածության ժամանակ, Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, սննդաբան Անդրեյ Բոբրովսկին։
Բուսական աշխարհը սննդանյութեր է կուտակում ձմռան նախաշեմին, ուստի աշնանը աճեցված կանաչեղենը առանձնահատուկ արժեք ունի օրգանիզմի համար, վստահ է դիետոլոգը։
«Աշնանը բնությունը կուտակում է օգտակար նյութեր ձմռանը գոյատևելու համար: Դա վերաբերում է նաև կանաչեղենին, որը մենք օգտագործում ենք աղցանների և այլ ուտեստների պատրաստման համար: Այն կուտակում է առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր աշնանը», – բացատրել է Բոբրովսկին:
Սննդակարգում կանաչեղենի ընդգրկումը կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը, դա շատ կարևոր է սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիաների սեզոնի ընթացքում, նշել է նա։
«Կանաչիները հարուստ են վիտամին C-ով և հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը և պաշտպանել օրգանիզմը վարակներից: Սա շատ կարևոր է, քանի որ մենք սովորաբար աշունը կապում ենք մրսածության և վիրուսների հետ: Ինչպիսի՞ կանաչիներ են դրանք: Հիմնականում ռեհանը, սամիթը, մաղադանոսը և այլն»,- ասել է Բոբրովսկին։
Կանաչեղենը պետք է օգտագործել թարմ վիճակում, հավելել է սննդաբանը։
«Կանաչի քաղելուց հետո ամեն ժամ այն կարող է կորցնել իր օգտակար հատկությունների մինչև տասը տոկոսը, այլ կերպ ասած՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար հարկավոր է թարմ քաղած կանաչի ուտել»,- խորհուրդ է տվել Բոբրովսկին։
Նաև այն չպետք է ենթարկվի ջերմային մշակման, եզրափակել է նա։
21:34 30.06.2025
Ինչո՞ւ Մարուքյանը առաջարկեց Աջապահյանի, այլ ոչ թե Բագրատ Գալստանյանի թեկնածությունը«Լուսավոր Հայաստան» կուսակցության նախագահ Էդմոն Մարուքյանն առաջարկում է վարչապետին իմպիչմենտ հայտնել և իր փոխարեն վարչապետի թեկնածու ներկայացնել Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյանին: Հիշեցնենք, Շիրակի թեմի առաջնորդը կալանավորվեց ռազմական հեղաշրջում իրականացնելու կոչեր հնչեցնելու մեղադրանքով: Թեմային «Հեռանկար»-ի տաղավարում անդրադարձել է Էդմոն Մարուքյանը: ...
21:29 30.06.2025
Արզական-Բջնի ավտոճանապարհին վթար է տեղի ունեցել, 6 մարդ տեղափոխվել է հիվանդանԿոտայքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն հունիսի 30-ին ժամը 13:48-ին ահազանգ է ստացվել, որ Արզական-Բջնի ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ, կան տուժածներ: Ըստ Փրկարար ծառայության տարածած հաղորդագրության, դեպքի վայր մեկնած փրկարարները պարզել են, որ Արզական-Բջնի ավտոճանապարհի 2-րդ կմ-ի մոտակայքում բախվել է երկու «Opel» մակնիշի ավտոմեքենա:Մինչ փրկարարների կանչի վայր հասնելը՝ վարորդները և չորս ուղևոր հոսպիտալացվել […] ...
21:22 30.06.2025
Հայաստանի և Ֆրանսիայի նախագահները զրուցել են տարածաշրջանային զարգացումների շուրջՄԱԿ-ի Զարգացման ֆինանսավորման չորրորդ միջազգային համաժողովի շրջանակում Հանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը զրույց է ունեցել Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի հետ։ Նախագահներն անդրադարձել են տարածաշրջանային ընդհանուր իրավիճակին և զարգացումներին։ Մտքեր են փոխանակվել երկկողմ համագործակցության օրակարգային հարցերի շուրջ։ ...
21:13 30.06.2025
Կանադան վերսկսում է առևտրային բանակցությունները ԱՄՆ-ի հետԿանադան և Միացյալ Նահանգները վերսկսում են առևտրային բանակցությունները, կողմերին հաջողվում է ժամանակավորապես լուծել իրենց տարաձայնությունները։ Նախկինում Կանադան, ի պատասխան Թրամփի 25% մաքսատուրքերի, նախատեսում էր թվային ծառայությունների հարկ սահմանել ամերիկյան ընկերությունների վրա. ծրագիրը նախատեսում էր Amazon-ի, Google-ի և Meta-ի նման ընկերությունների կանադական շահույթի 3%-ը գանձել։ Հարկերը կկիրառվեին հետադարձ ուժով, այնպես որ ընկերությունները ստիպված կլինեին անմիջապես վճարել […] ...
21:06 30.06.2025
ՀՀ ժողովրդավարական արժեքները պետք է պաշտպանվեն՝ հիբրիդային սպառնալիքների և երկրի ներքին գործերին միջամտելու փորձերի պայմաններում. Կալասը՝ ՓաշինյանինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն ընդունել է Եվրոպական միության արտաքին գործերի և անվտանգության քաղաքականության հարցերով բարձր ներկայացուցիչ Կայա Կալասին:Ինչպես «Արմենպրես»-ին տեղեկացրին ՀՀ վարչապետի աշխատակազմից, hանդիպման ընթացքում քննարկվել են Հայաստան-Եվրոպական միություն հարաբերությունների օրակարգին, ժողովրդավարական ինստիտուտների ամրապնդմանը, իրավունքի գերակայության և կառավարման բարեփոխումների ուղղությամբ համագործակցության խորացման հնարավորություններին վերաբերող հարցեր:Վարչապետ Փաշինյանը շնորհակալություն է հայտնել ԵՄ-ին՝ Հայաստանին ցուցաբերվող շարունակական աջակցության համար և […] ...
