20:43 11.11.2023
Կլինիկական սննդաբանը Moslenta-ի հետ զրույցում նշել է հավերժ նիհար մարմնի հասնելու ուղիները։ Նա կոչ է արել կանոնավոր թեստեր անցկացնել՝ մարզավիճակը պահպանելու համար:
Փորձելով բարելավել իրենց արտաքինը՝ շատերն իրենց խոշտանգում են դիետաներով, քրտնում են մարզասրահում, տոննաներով ճարպ այրիչներ են գնում: Եվ շատ դեպքերում նրանց փորձերն ապարդյուն են։ Միակ ճիշտ ուղին, որը երաշխավորում է արդյունքը, հիմնական պատճառները հասկանալն ու առողջության միջոցով կարգավորելն է: Միայն ներդաշնակ աշխատող մարմնում ճարպը և շաքարը վերածվում են էներգիայի և սանտիմետրեր չեն ավելացնում գոտկատեղին և ազդրերին:
Կուզմենկոն խորհուրդ է տվել ստուգել ձեր օրգանիզմը սպիտակուցի, երկաթի և վիտամին D-ի անբավարարության համար։ Կարևոր է նաև հասկանալ՝ արդյոք խնդիրներ կան կորտիզոլի հետ, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման։
«Ինչպե՞ս իմանալ, որ խնդիրը կորտիզոլն է: Սա, որպես կանոն, մարմնին որոշակի տեսք է հաղորդում, հաճախ բնութագրվում է որպես «կիտրոն դագանակների վրա»՝ մարմինը կլոր է, իսկ ոտքերը կարծես թե ընդհանրապես չեն լավանում»,- պարզաբանել է փորձագետը։
Կարևոր է նաև ստուգել վահանաձև գեղձի հորմոնները. ցածր մակարդակը ցույց է տալիս, որ մարմինը չունի բավարար քանակությամբ վահանաձև գեղձի հորմոններ և անցնում է ձմեռային քնի՝ դանդաղեցնելով նյութափոխանակությունը: Հաճախ այս ոլորտում խնդիրներ ունեցող կանանց մոտ ճարպային կուտակումները և այտուցները տեղայնացված են դեմքի, իրանի, ուսերի և կոնքերի վրա, նշել է Moslenta-ի զրուցակիցը։
Ցանկում հաջորդը արյան շաքարի և ինսուլինի մակարդակի ստուգումն է, որը հորմոն է, որն օգնում է պահպանել շաքարի հավասարակշռությունը:
«Եթե գլյուկոզայի տեղափոխումը բջիջներ արդեն իսկ խանգարված է օրգանիզմում, ապա չափազանց դժվար է վերականգնել էներգետիկ հավասարակշռությունը։ Կարծես մենք հավերժ քաղցած ենք մնում և, իհարկե, փորձում ենք արագ լուծել այս հարցը՝ քաղցը հագեցնելով ածխաջրերով։ Այսպիսով, մենք մեզ քշում ենք արատավոր շրջանի մեջ՝ սահմանափակումներ-ձախողում-սահմանափակումներ»,- ասել է սննդաբանը։
Կուզմենկոն ընդգծել է՝ նիհարելու համար պետք է բացահայտել քաշի ավելացման հիմնական աղբյուրը և աշխատել դրա հետ։ Սա միակ ճանապարհն է վերջնական արդյունքի հասնելու համար:
14:55 01.07.2025
Կայացել է Հայաստանի և ԵՄ-ի միջև անվտանգային և պաշտպանական խորհրդակցությունների անդրանիկ նիստըՀունիսի 30-ին կայացել է Հայաստանի և Եվրոպական Միության միջև անվտանգային և պաշտպանական խորհրդակցությունների անդրանիկ նիստը: Հանդիպման օրակարգը ներառել է հարցերի լայն շրջանակ: Խորհրդակցությունների ընթացքում անդրադարձ է կատարվել անվտանգության և պաշտպանության ոլորտում Հայաստանի և Եվրոպական միության միջև համագործակցության խորացմանն առնչվող հարցերին, ինչպես նաև մտքեր են փոխանակվել տարածաշրջանային արդի թեմաների շուրջ: Կողմերը քննարկել են Եվրոպական Միության ճգնաժամային […] ...
14:48 01.07.2025
Կայացել է սուբվենցիայի հայտերի գնահատման միջգերատեսչական հանձնաժողովի հերթական նիստըՓոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանի գլխավորությամբ տեղի է ունեցել ՀՀ պետական տարեկան բյուջեներով նախատեսված սուբվենցիաներից բացի Հայաստանի համայնքների տնտեսական և սոցիալական ենթակառուցվածքների զարգացմանն ուղղված 2025 թվականին կատարվելիք սուբվենցիայի հայտերի գնահատման միջգերատեսչական հանձնաժողովի հերթական նիստը: Նիստի ընթացքում քննարկվել է համայնքներից ստացված սուբվենցիայի ծրագրային 52 հայտ: ...
14:42 01.07.2025
Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Հարավային Կովկասի և Վրաստանում ճգնաժամի հարցերով ԵՄ հատուկ ներկայացուցչինՓոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանն ընդունել է Հարավային Կովկասի և Վրաստանում ճգնաժամի հարցերով ԵՄ հատուկ ներկայացուցիչ Մագդալենա Գրոնոյին: Հանդիպմանը ներկա էր նաև Հայաստանում ԵՄ պատվիրակության ղեկավար, դեսպան Վասիլիս Մարագոսը: Հանդիպման սկզբում փոխվարչապետը ներկայացրել է ՀՀ-ԵՄ համագործակցության հիմնական օրակարգային ուղղությունները՝ ընդգծելով հարաբերությունների ակտիվացումը: Զրուցակիցները նաև մտքեր են փոխանակել տարածաշրջանային զարգացումների շուրջ: ...
14:35 01.07.2025
Վահագն Խաչատուրյանը ՄԱԿ-ում հանդես է եկել ելույթով, ունեցել մի շարք հանդիպումներՀանրապետության նախագահն աշխատանքային այցով հունիսի 29-ից հուլիսի 2-ը կգտնվի Իսպանիայի Թագավորությունում: Վահագն Խաչատուրյանը Սևիլիայում մասնակցել է ՄԱԿ-ի Զարգացմանն ուղղված ֆինանսավորման համաշխարհային համաժողովին, հանդես է եկել ելույթով և հանդիպումներ ունեցել օտարերկրյա գործընկերների հետ։ Մանրամասները՝ ռեպորտաժում: ...
14:27 01.07.2025
Մետրոյի «Աջափնյակ» կայարանի շինարարության աշխատանքները նախատեսվում է սկսել 2025 թվականինԵրևանի մետրոպոլիտենի 11-րդ՝ «Աջափնյակ» կայարանի նախագծային աշխատանքներն ամբողջությամբ ավարտված են, փաթեթն անցել է բոլոր փորձաքննությունները: Այս մասին հայտնում են Երևանի քաղաքապետարանից։ Կայարանի շինարարության գոտում ազդեցության ենթակա հողերի և գույքերի առումով գերակա հանրային շահ ճանաչելու մասին ՀՀ կառավարության որոշման նախագիծն ուղարկվել է Կառավարություն՝ սահմանված կարգով ներպետական շրջանառությունն ու հետագա ընթացքն ապահովելու համար։ Միաժամանակ նախապատրաստական աշխատանքներ են […] ...
