21:44 06.04.2024
Շատ տարածված սովորություններ կարող են երիկամների հիվանդություն առաջացնել: Նեֆրոլոգ Լյուդմիլա Մերկուշևայի խոսքով՝ աղի և քաղցր ըմպելիքներից կախվածությունը վնասակար է։ Սննդի մեջ շատ աղը բարձրացնում է արյան ճնշումը և ավելի շատ ծանրաբեռնում երիկամները, ուստի խորհուրդ է տրվում օրական 3-5 գ-ից ոչ ավել աղ օգտագործել։
«Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քաղցր գազավորված ըմպելիքներ խմելիս առաջանում է մեծ քանակությամբ միզաթթու, որը կարող է երիկամների հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Միզաթթվի ավելցուկը կարող է նաև առաջացնել հոդատապային արթրիտ և խորացնել սրտանոթային ռիսկերը», – զգուշացրել է Մերկուշևան:
Նաև միզելու ցանկությունը պարբերաբար ճնշելը կարող է հանգեցնել ուրոդինամիկայի խանգարումների և միզուղիների անզսպության, իսկ քնի պակասը կխախտի օրգանիզմի վերականգնման կարևոր գործընթացները:
«Սպիտակուցներով հարուստ մթերքների չափից ավելի օգտագործումը մեծացնում է երիկամների նյութափոխանակության բեռը, ինչը կարող է հանգեցնել երիկամների վնասման: Սակայն չպետք է մոռանալ, որ սպիտակուցը անհրաժեշտ է օրգանիզմին, ավելի լավ է բժշկի հետ քննարկել օգտագործվող սպիտակուցի քանակությունը»,- նշել է բժիշկը։
Խորհուրդ չի տրվում նաեւ օրական մեկ-երկու բաժակից ավելի սուրճ խմել, քանի որ այն բարձրացնում է արյան ճնշումը եւ մեծ սթրես է առաջացնում երիկամների վրա, չի կարելի նաև չարաշահել ցավազրկողները։
Երիկամներին վնասող սովորությունները ներառում են նաև ալկոհոլ օգտագործելը և ծխելը:
«Մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելիս տուժում են բոլոր օրգանները, այդ թվում՝ երիկամները։ Ծխախոտը սրտանոթային, շնչառական և քաղցկեղային հիվանդությունների, վաղաժամ հաշմանդամության և մահացության զարգացման հիմնական փոփոխվող ռիսկի գործոնն է: Երիկամների վրա բացասաբար են ազդում ոչ միայն նիկոտինը, այլեւ ծխախոտի ծխի մանր ցրված բաղադրիչները»,- ասել է մասնագետը։
Նա նաև ընդգծել է, որ կանոնավոր վարժությունները կարևոր են երիկամների համար, ուստի նստակյաց աշխատանքը և ակտիվության պակասը նույնպես հանգեցնում են հիվանդությունների աճի։
Մերկուշեւան նշել է, որ ամենաօգտակար սովորությունը համարվում է առողջ ապրելակերպը, որը կարող է դանդաղեցնել ոչ միայն երիկամների ֆունկցիայի անկման տեմպերը, այլեւ գրեթե ամբողջ օրգանիզմի ծերացման գործընթացները։
15:36 03.05.2025
Քարկոփում տեղադրվել է ժամանակավոր ավտոմոբիլային նշանակության մետաղական կամուրջՔարկոփ բնակավայրում ևս տեղադրվել է ժամանակավոր ավտոմոբիլային նշանակության մետաղական կամուրջ: Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում տեղեկացրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և տեսանյութ հրապարակել: ...
15:24 03.05.2025
Հրդեհ Սևան քաղաքումՄայիսի 3-ին` ժամը 11:38-ին, Գեղարքունիքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Սևան քաղաքի Ցամաքաբերդ թաղամասի Ազատության փողոցում այրվում է տուն։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից երկու մարտական հաշվարկ: Հրդեհը մեկուսացվել Է ժամը 11։57-ին, մարվել` 12։27-ին։ Ցամաքաբերդ թաղամասի Ազատության փողոցի տներից մեկի բակում այրվել է հացատուն […] ...
15:12 03.05.2025
Մաքուր բնությունը սկսվում է յուրաքանչյուրիս փոքր քայլից. Շրջակա միջավայրի նախարարությունՇրջակա միջավայրի նախարարության աշխատակազմը, ինչպես նաև նախարարության ենթակա պետական ոչ առևտրային կազմակերպությունների ներկայացուցիչները նախարար Հակոբ Սիմիդյանի գլխավորությամբ միացել են համապետական շաբաթօրյակին` նախարարության «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի` անտառածածկ տարածքների մաքրապատման նախաձեռնությամբ: Նախարարության թիմը մաքրման աշխատանքներ է իրականացրել Երևան-Սևան մայրուղու հարակից անտառածածկ հատվածներում, որտեղ մաքրվել են ծառուղիները, մուտքուղիները և հավաքվել են բնության գիրկը նետված կենցաղային թափոնները։ Շաբաթօրյակի ընթացքում հավաքվել […] ...
14:51 03.05.2025
Համապետական շաբաթօրյակին մասնակցել է ՀՀ ԱԺ աշխատակազմըՀՀ Ազգային ժողովի աշխատակազմի ղեկավար-գլխավոր քարտուղար Դավիթ Առաքելյանի գլխավորությամբ աշխատակազմի տարբեր ստորաբաժանումների աշխատակիցներ մասնակցել են մայիսի 3-ին կազմակերպված համապետական շաբաթօրյակին: Մայրաքաղաքի Կոմիտասի անվան զբոսայգում իրականացվել են մաքրման, հողի փխրեցման, խոտածածկ տարածքների բարեկարգման աշխատանքներ: ...
14:37 03.05.2025
Կառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը. վարչապետԿառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը: Դրանով լուծվել է նաև բեռնատար տրանսպորտային միջոցներով երթևեկության հարցը: Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում տեղեկացրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և տեսանյութ հրապարակել: ...
