Անվանվել են մթերքներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքային պրոցեսն օրգանիզմում – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
02 05 2024
  • $
    387.63
  • RUBLE
    4.22
  • 414.92
WEATHER
+14.09 oC

Անվանվել են մթերքներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքային պրոցեսն օրգանիզմում

23:39 19.04.2024

Սննդակարգում մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով հարուստ մրգեր ներառելը օգնում է նվազեցնել օրգանիզմում քրոնիկ բորբոքումների մակարդակը, ասում է սննդաբան Տրիստա Բեսթը: Նրա խոսքերը մեջբերում է Eat This, Not That-ը։

Մասնագետի խոսքով՝ բորբոքումն իմունային համակարգի բնական ռեակցիան է, սակայն քրոնիկական բորբոքումը կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության, 2-րդ տիպի շաքարախտի և նույնիսկ քաղցկեղի։ Ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար նա կոչ է արել մարդկանց հնարավորինս շատ մրգեր և հատապտուղներ ուտել: Նշվում է հապալասը, ելակը, ազնվամորին և մոշը որպես մթերքներ, որոնք նվազեցնում են բորբոքումն օրգանիզմում: Դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, վիտամին C-ով։

Դիետոլոգի կարծիքով՝ արքայախնձորն անպայման պետք է ներառել սննդակարգում։ Այս արևադարձային միրգը պարունակում է բրոմելայն՝ հզոր հակաբորբոքային հատկություններով ֆերմենտ, որն օգնում է նվազեցնել այտուցը: Արքայախնձորը նաև վիտամին C-ի աղբյուր է, որն ամրացնում է իմունային համակարգը, հավելել է մասնագետը։

Ավոկադոն, որը հարուստ է վիտամին E-ով, նույնպես օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, շարունակել է Բեսթը: Բացի այդ, այս մթերքը օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա:

Բեսթը ասում է, որ վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր են նարինջը և այլ ցիտրուսային մրգերը: Ընդամենը 500 միլիգրամ վիտամին C օրական երկու անգամ ընդունելը կօգնի նվազեցնել բորբոքումը և ամրապնդել իմունային համակարգը:

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Գլխուղեղի կաթվածի հետևանքով առաջացող հաշմանդամությունը և մահացությունը նվազեցնելու ծրագիրը շարունակվում է. ԱՆ

16:52 02.05.2024

Գլխուղեղի կաթվածի հետևանքով առաջացող հաշմանդամությունը և մահացությունը նվազեցնելու ծրագիրը շարունակվում է. ԱՆ

Գլխուղեղի կաթվածի հետևանքով առաջացող հաշմանդամությունը և մահացությունը նվազեցնելու նպատակով շարունակվում է Գլխուղեղի սուր և/կամ ենթասուր իշեմիկ կաթվածների թրոմբոլիտիկ բուժման և մեխանիկական թրոմբէկտոմիա ծառայությունների կազմակերպման ծրագիրը: Այն իրականացվում է Երևանի 4 բժշկական կազմակերպությունում` «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ», «Էրեբունի», «Աստղիկ» բժշկական կենտրոններում և «Հերացի» համալսարանական հիվանդանոցում և մարզային` Գյումրու և Վանաձորի բժշկական կենտրոններում (Վանաձորի ԲԿ-ում միայն թրոմբոլիտիկ ծառայության […] ...

Վերանորոգումից և վերազինումից հետո բացվել է «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոնի արտահիվանդանոցային բաժանմունքը

16:00 02.05.2024

Վերանորոգումից և վերազինումից հետո բացվել է «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոնի արտահիվանդանոցային բաժանմունքը

Վերանորոգումից և վերազինումից հետո բացվեց «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոնի արտահիվանդանոցային բաժանմունքը: Եվս մեկ արդիականացված ստացիոնար բաժանմունքի բացումը` շուտով: Այս մասին հայտնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից։ ...

Բժիշկը խոսել է վիտամին D-ի պակասի վտանգների մասին

09:40 02.05.2024

Բժիշկը խոսել է վիտամին D-ի պակասի վտանգների մասին

Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Նատալյա Տանանակինան «Իզվեստիա»-ին ասել է, թե ինչու է վիտամին D-ի պակասը վտանգավոր: «D վիտամինները բուսական կամ կենդանական ծագման ճարպային լուծվող միացությունների շարք են: Դրանք ներառում են խոլեկալցիֆերոլ, կոլեկալցիֆերոլ, էրգոկալցիֆերոլ և դրանց ածանցյալները: Նրանք մասնակցում են մարդու օրգանիզմի կողմից ֆոսֆորի և կալցիումի կլանմանը։ Որոշ վիտամիններ կարելի է ստանալ արևի լույսի ազդեցությունից, մնացածը […] ...

AstraZeneca-ն խոստովանել է, որ իր COVID-ի դեմ պատվաստանյութը կարող է արյան թրոմբոզ առաջացնել

12:08 01.05.2024

AstraZeneca-ն խոստովանել է, որ իր COVID-ի դեմ պատվաստանյութը կարող է արյան թրոմբոզ առաջացնել

Միջազգային կենսադեղագործական AstraZeneca ընկերությունն առաջին անգամ խոստովանել է, որ քովիդի դեմ պատվաստանյութը կարող է առաջացնել հազվագյուտ կողմնակի ազդեցություն՝ թրոմբոցիտոպենիայի համախտանիշով, գրում է Telegraph թերթը՝ վկայակոչելով դատական ​​փաստաթղթերը։ Ինչպես պարզաբանում է հրատարակությունը, ընկերության դեմ խմբակային հայց է ներկայացվել, քանի որ Օքսֆորդի համալսարանի հետ համատեղ ստեղծված պատվաստանյութը լուրջ վնաս է հասցրել հիվանդներին կամ նույնիսկ հանգեցրել է մահվան։ […] ...

Առողջապահության նախարարությունը ավագ սերնդի ներկայացուցիչների համար նախաձեռնել է հիշողության զարգացման խմբակներ

16:58 30.04.2024

Առողջապահության նախարարությունը ավագ սերնդի ներկայացուցիչների համար նախաձեռնել է հիշողության զարգացման խմբակներ

Սմարթֆոններով անդադար թերթվող տեղեկատվությունը, արտաքին գործոնները բացասաբար են ազդում մեր հիշողության և ուշադրության կենտրոնացման վրա: Իսկ գլխուղեղը, հիշողությունը, ուշադրությունը հարկավոր է մշտապես մարզել, քանի որ չկա լավ կամ վատ հիշողություն, այն լինում է մարզված, կամ՝ ոչ։ Եթե չեք մտապահում կարևոր տարեթվերը, որևէ պարզ գործողություն անելիս մոռանում եք ձեր հաջորդ քայլը կամ մտածում եք` այլևս չեք […] ...

Երևանում մեկնարկել են Հայաստանյան արագ արձագանքման բժշկական թիմի 15-օրյա վերապատրաստման դասընթացները

10:54 30.04.2024

Երևանում մեկնարկել են Հայաստանյան արագ արձագանքման բժշկական թիմի 15-օրյա վերապատրաստման դասընթացները

ՀՀ առողջապահության նախարարությունը տեղեկացնում է, որ Երևանում մեկնարկել են Հայաստանյան արագ արձագանքման բժշկական թիմի (ՀԱԱԲԹ) 15-օրյա վերապատրաստման դասընթացները: Ինտենսիվ թրեյնինգների նպատակն էր տեսական և գործնական պարապմունքների միջոցով բարելավել ձևավորման փուլում գտնվող թիմի մասնագիտական գիտելիքները, հմտություններն ու կարողությունները, ամրապնդել 30-հոգանոց հիմնական թիմի անդամների կլինիկական և նյութատեխնիկական (լոգիստիկ) կարողությունները: Այս մասին հայտնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից: Արտակարգ […] ...

BACK_TO_TOP