10:09 18.04.2024
Թթու կաղամբն օգնում է բարելավել առողջությունը՝ շնորհիվ վիտամինների և պրոբիոտիկների պարունակության, ասել է բժիշկ-թերապևտ Անաստասիա Աղաևան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում խոսել է տնական թթվի առավելությունների մասին։
Աղաևան բացատրել է, որ թթու կաղամբը ստացվում է խմորման արդյունքում՝ աղաջրում խմորում է սեփական հյութից և աղից։ Դրա շնորհիվ մթերքի բաղադրությունը փոխվում է՝ 100 գրամ թթու կաղամբը պարունակում է վիտամին C-ի օրական պահանջի 16 տոկոսը, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի, հոդերի առողջության վրա։ Ըստ բժշկի՝ այս մթերքը նաև պարունակում է վիտամին A, որն օգնում է բարելավել տեսողությունը, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի առողջության համար։
Թթու կաղամբը, ըստ Ագաևայի, պարունակում է նաև հանքանյութեր՝ կալցիում, ֆոսֆոր և մագնեզիում, որն օգնում է ամրացնել ոսկրային հյուսվածքը։ Նա ասել է, որ արտադրանքի 100 գրամը պարունակում է նաև բջջանյութի օրական արժեքի 12 տոկոսը՝ դիետիկ մանրաթել, որը նպաստում է նորմալ մարսողությանը:
«Կարծիք կա, որ թթու կաղամբն օգտակար է աղիների համար՝ այն օգնում է պաշտպանել բորբոքումներից և պաթոգեններից, քանի որ պարունակում է պրոբիոտիկներ։ Ոչ միայն կաղամբի, այլև այլ մթերքների, օրինակ՝ կեֆիրի կամ կաթնաշոռի խմորման գործընթացում իսկապես ձևավորվում են կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք դրական են ազդում աղիների առողջության վրա, սակայն ներկայումս չկան ուսումնասիրություններ, որոնք հաստատում են ֆերմենտացված կաղամբի օգուտները աղիքային ֆլորայի համար»,-ասել է Անաստասիա Աղաևան:
Որպեսզի օրգանիզմը ներծծի թթու կաղամբի բոլոր օգտակար նյութերը, պետք է հավասարակշռված սնունդ ընդունել, ընդգծել է թերապևտը։
«Յուրաքանչյուր ճաշի համար 22-23 սանտիմետր տրամագծով ափսեն մտովի բաժանվում է չորս մասի՝ կեսը՝ բանջարեղեն և մրգեր, մեկ չորրորդը՝ բուսական սպիտակուցներ (օրինակ՝ ոսպ, սիսեռ) կամ կենդանական սպիտակուցներ (միս, ձուկ, թռչնամիս), մեկ չորրորդը բարդ ածխաջրեր են, ասենք մակարոնեղեն: Բանջարեղենի չափաբաժնին խորհուրդ է տրվում ավելացնել թթու կաղամբը»,- պարզաբանել է նա։
14:01 01.05.2024
Մայրաքաղաքում նշվել է Ջազի միջազգային օրը13:52 01.05.2024
Ես խստորեն դատապարտում եմ բռնությունը Վրաստանում․ Բորել13:44 01.05.2024
Հաղարծին բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ13:27 01.05.2024
Արեգակի վրա հզոր բռնկումներ են տեղի ունեցել13:09 01.05.2024
Նեթանյահուն Երուսաղեմում ընդունել է Բլինքենին12:59 01.05.2024
ՃՏՊ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին12:44 01.05.2024
Գազայում զոհերի թիվն աճել է11:25 01.05.2024
ԱՄՆ դեսպանատունն այսօր փակ է11:18 01.05.2024
Թբիլիսիում բողոքի ակցիայի ժամանակ 63 մարդ է բերման ենթարկվել10:49 01.05.2024
Էլեկտրական շչակների գործարկում Արտաշավան և Սաղմոսավան բնակավայրերում10:37 01.05.2024
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 1-ին10:30 01.05.2024
ՖԻԴԵ-ի դասակարգման նոր աղյուսակում Հայաստանը 8 ներկայացուցիչ ունի10:24 01.05.2024
Տյումենի մարզում ջրի մակարդակի կտրուկ բարձրացում է գրանցվել09:46 01.05.2024
Վան Պերսին կգլխավորի «Հերենվենը»09:39 01.05.2024
Անի համայնքի Լուսաղբյուր բնակավայրում փորձարկվելու է էլեկտրական շչակ09:17 01.05.2024
Մայիսի 1-ը Աշխատանքի և աշխատավորների միջազգային օրն է09:00 01.05.2024
Թբիլիսիում տեղի ունեցած ցույցի ժամանակ վիրավորվել է երեք իրավապահ08:44 01.05.2024
«Ռեալն» ու «Բավարիան» առաջին խաղում չպարզեցին հաղթողին08:18 01.05.2024
ԱՄՆ-ը որոշել է մարիխուանան հանել ծանր թմրանյութերի ցանկից. Reuters08:11 01.05.2024
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ08:06 01.05.2024
Հրդեհ Ալավերդի քաղաքում08:01 01.05.2024
Սևան քաղաքում այրվել է ավտոմեքենա23:14 30.04.2024
Չեխիայի նախագահը կոչ է արել ընդունել միասնական եվրոպական արժույթ22:29 30.04.2024
Չեխիայի նախագահն ու ԵՀ ղեկավարը քննարկել են Ուկրաինայում իրավիճակը22:18 30.04.2024
Նորվեգիան Ուկրաինային լրացուցիչ 630 մլն դոլար կհատկացնի21:52 30.04.2024
Մայիսի 2-ին Երևանի և մարզերի որոշ հասցեներում լույս չի լինի21:08 30.04.2024
Մխիթար Հայրապետյանն ընդունել է Ֆրանսիայի պատվիրակությանը20:06 30.04.2024
Գիտնականները նյութ են ստեղծել հողից ուրանը անվտանգ հեռացնելու համար19:52 30.04.2024
Դանիան չեղարկել է ավիաշոուն՝ գումար խնայելու համար19:40 30.04.2024
ՄԱԳԱՏԷ-ի գլխավոր տնօրենը կայցելի Իրան19:32 30.04.2024
Մեծ հարգանքով ենք վերաբերվում «Բավարիային»․ Անչելոտի19:13 30.04.2024
«Ինտերը» նախատեսում է ամռանը ձեռք բերել առնվազն 5 նոր ֆուտբոլիստի19:08 30.04.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է18:57 30.04.2024
Զորադաշտում հրետանավորներն են. ՀՀ ՊՆ-ն տեսանյութ է ներկայացրել18:52 30.04.2024
Նրան կարելի է համարել լեգենդ․ Տուխելը՝ Անչելոտիի մասին13:52 01.05.2024
Ես խստորեն դատապարտում եմ բռնությունը Վրաստանում․ ԲորելԵՄ դիվանագիտության ղեկավար Ժոզեպ Բորելը X-ում դատապարտել է Վրաստանում ցուցարարների դեմ անվտանգության ուժերի գործողությունները, կոչ է արել Վրաստանի իշխանություններին ապահովել խաղաղ ցույցերի իրավունքը՝ հիշեցնելով ԵՄ անդամի թեկնածուի կարգավիճակը։ «Ես խստորեն դատապարտում եմ բռնությունը Վրաստանում ցուցարարների նկատմամբ, ովքեր մասնակցում էին արտաքին ազդեցության օրենքի դեմ խաղաղ ցույցերին, ես կոչ եմ անում իշխանություններին ապահովել խաղաղ հավաքների իրավունքը»,- գրել […] ...
13:09 01.05.2024
Նեթանյահուն Երուսաղեմում ընդունել է ԲլինքենինՄեկնարկել է Իսրայելի վարչապետ Բենիամին Նեթանյահուի և ԱՄՆ պետքարտուղար Էնթոնի Բլինքենի հանդիպումը Երուսաղեմում։ Այս մասին հայտնել է Իսրայելի վարչապետի գրասենյակը։ Ըստ տեղեկությունների՝ խոսակցությունը ընթանում է փակ դռների հետևում։ Ավելի ուշ տեղի կունենա ընդլայնված կազմով հանդիպում, որին իսրայելական կողմից կմասնակցեն ռազմավարական պլանավորման նախարար Ռոն Դերմերը, պաշտպանության բանակի գլխավոր շտաբի պետ Հերզի Հալևին և մի շարք այլ […] ...
12:52 01.05.2024
Վրաստանի խորհրդարանը երկրորդ ընթերցմամբ շարունակել է օտարերկրյա գործակալների մասին օրենքի քննարկումըՎրաստանի խորհրդարանի պատգամավորները լիագումար նիստում շարունակել են երկրորդ ընթերցման շրջանակներում քննարկել օտարերկրյա գործակալների մասին օրինագիծը։ Հանդիպումն ուղիղ հեռարձակվում է օրենսդիր մարմնի կայքում։ Հանդիպման մեկնարկին նախորդել է պատգամավորների ծեծկռտուքը։ Խորհրդարանական մեծամասնության և ընդդիմության ներկայացուցիչները վիճաբանել են։ Պատճառը ընդդիմադիր «Միացյալ ազգային շարժում» կուսակցության նախագահ, պատգամավոր Լևան Խաբեիշվիլիի շուրջ ստեղծված իրավիճակն էր, ով ապրիլի 30-ին տուժել էր հատուկ […] ...
12:44 01.05.2024
Գազայում զոհերի թիվն աճել է2023 թվականի հոկտեմբերի սկզբից Գազայի հատվածում իսրայելական ուժերի կողմից ռազմական գործողության հետևանքով զոհվել է գրեթե 34,6 հազար պաղեստինցի։ Այս տվյալները տրամադրել է Պաղեստինի անկլավի առողջապահության նախարարությունը։ «Գազայի հատվածում իսրայելական ագրեսիայի զոհերի թիվը հասել է 34 568-ի, ևս 77765 մարդ վիրավորվել է»,- ասվում է Առողջապահության նախարարության պաշտոնական հեռագրային ալիքում հրապարակված հաղորդագրության մեջ։ Գերատեսչությունը հավելել է, որ […] ...
12:25 01.05.2024
Տոկաևը ողջունել է Ալմաթիում ԱԳ նախարարների մակարդակով բանակցություններ վարելու Բաքվի և Երևանի համաձայնությունըՂազախստանի նախագահ Կասիմ-Ժոմարտ Տոկաևը ողջունում է Բաքվի և Երևանի համաձայնությունը՝ բանակցություններ վարելու, խաղաղության պայմանագիր նախապատրաստելու համար։ Այս մասին ասվում է Ղազախստանի ղեկավարի հայտարարության մեջ, որը հրապարակել է նրա մամուլի ծառայությունը։ «Ես ողջունում եմ Ադրբեջանի Հանրապետության և Հայաստանի Հանրապետության համաձայնությունը՝ ղազախական կողմի առաջարկով բանակցություններ վարելու արտաքին գործերի նախարարների մակարդակով, երկու պետությունների միջև խաղաղության պայմանագրի նախապատրաստման շուրջ։ […] ...
12:14 01.05.2024
Ալիևի կարծիքով՝ եվրոպական տերությունները նեոգաղութատիրության քաղաքականություն են վարումԱդրբեջանի նախագահ Իլհամ Ալիևը հայտարարել է եվրոպական մի քանի խոշոր երկրների կողմից վարվող նեոգաղութատիրության քաղաքականությանը վերջ դնելու անհրաժեշտության մասին։ «Մենք չենք կարող թույլ տալ, որ եվրոպական որոշ խոշոր երկրներ 21-րդ դարում այլ երկրներին վերաբերվեն որպես գաղութների, աշխարհը չպետք է աչք փակի նեոգաղութատիրության զզվելի պրակտիկայի վրա», – ասել է Ադրբեջանի ղեկավարը` ելույթ ունենալով «Երկխոսություն հանուն խաղաղության […] ...