23:40 05.01.2021
Նուռը ուժեղացնում է իմունային համակարգը, ունի լուրջ հակաբորբոքային և հակաքաղցկեղային ազդեցություն և կարող է նույնիսկ կանխել տկարամտության վաղ զարգացումը: Սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում խոսել է պտղի օգտակար հատկությունների մասին:
Ըստ սննդաբանի՝ նուռ ուտելն ուժեղացնում է իմունային համակարգը, բարձրացնում մարմնի ընդհանուր տոնուսը և օգնում խուսափել լուրջ հիվանդություններից:
«Նուռը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և թթուներ, որոնք ունեն բորբոքումները նվազեցնող վառ արտահայտված հատկություն: Նուռը կանխում է սրտանոթային համակարգի բջիջների ոչնչացումը, օգնում է բարելավել դրա վիճակը և խուսափել լուրջ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը, ուղեղի կաթվածը, նպաստում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցմանը: Եղել են ուսումնասիրություններ արյան անոթների, մասնավորապես ՝ ուղեղի և Ալցհեյմերի հիվանդության դեգեներատիվ փոփոխությունների հետ կապված հիվանդությունների վերաբերյալ: Այսինքն նուռը կարող է կանխել տկարամտության վաղ զարգացումը: Նուռն ունի նաև բավականին լուրջ հակատուռուցքային ազդեցություն, հատկապես կրծքագեղձի քաղցկեղի հետ կապված,- ասել է Ելենա Սոլոմատինան:
Նրա խոսքով, նռան օգտակար հատկությունները կգործեն պայմանով, որ մարդն այն ամեն օր օգտագործի: Չափաբաժինը չպետք է մեծ լինի, 30 գրամ նռան հյութը կամ նռան քառորդ մասը բավարար է: Չարաշահելը, հատկապես հյութը, չարժե, դա կարող է տհաճ հետևանքներ ունենալ աղեստամոքսային համակարգի համար, բացատրել է բժիշկը:
«Օրգանական թթուները կարող են գրգռել աղեստամոքսային համակարգը և սրացում առաջացնել, եթե արդեն որոշակի խնդիրներ կան: Նուռը կարող է նաև բացասաբար ազդել ատամների էմալի վրա: Ավելի լավ է հյութը ջրով նոսրացնել կամ ձողիկի միջոցով խմել, իսկ դրանից հետո անպայման ողողել բերանի խոռոչը», – ասել է Ելենա Սոլոմատինան:
Նռներ գնելիս պետք է ընտրեք հասած պտուղներ, նրանց «պսակը» պետք է լինի չոր, առանց բորբոսի հետքերի:
«Կճեպը պետք է հեշտությամբ կլպվի: Ավելի ծանր պտուղը ավելի հյութեղ կլինի: Կարող եք ուտել կորիզներով. հակացուցումներ չկան», – Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է Ելենա Սոլոմատինան:
00:05 30.06.2025
Իսպանիայի մրցավարական կոմիտեի ղեկավար կազմը պաշտոնանկ է արվելԻսպանիայի Արքայական ֆուտբոլի ֆեդերացիան պաշտոնանկ է արել մրցավարական կոմիտեի (CTA) ղեկավար կազմին, հայտնում է El Partidazo de COPE-ն: Հեռացվածների ցանկում են կոմիտեի նախագահ Լուիս Մեդինա Կանտալյեխոն, նրա տեղակալ Անտոնիո Ռուբինոս Պերեսը, VAR բաժնի ղեկավար Կառլոս Կլոս Գոմեսն ու 3 փոխնախագահները: Նոր ղեկավար կազմը հայտնի կդառնա հաջորդ շաբաթ: ...
23:59 29.06.2025
Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների հեռանկարները կլինեն թուրքական կաբինետի թեմաներից մեկըԹուրքիայի նախագահ Ռեջեփ Թայիփ Էրդողանը հունիսի 30-ին կանցկացնի կառավարության նիստ, որի ընթացքում, ի թիվս այլ հարցերի, կքննարկի ռուս-ուկրաինական բանակցությունների նոր փուլի հեռանկարները, հաղորդում է A haber հեռուստաալիքը։ Հանդիպման ներքին օրակարգի հիմնական թեմաներից մեկը, ինչպես սպասվում է, կլինեն երկրի տարբեր շրջաններում անտառային հրդեհները: Պատասխանատու նախարարները Էրդողանին կզեկուցեն ստեղծված իրավիճակի և ձեռնարկված միջոցառումների մասին: Կառավարությունը նաև կքննարկի […] ...
23:45 29.06.2025
ՀՀ-ում կյանքեր փրկելու համար օրական փոխներարկվում է 60 պարկ արյուն․ Անդրանիկ ՇամիլյանՀանրապետությունում կյանքեր փրկելու համար օրական փոխներարկվում է 60 պարկ արյուն. հարցազրույց ԱՆ «Յոլյան» արյունաբանության և ուռուցքաբանության կենտրոնի Արյան ծառայության գծով փոխտնօրեն Անդրանիկ Շամիլյանի հետ: Մանրամասները՝ ՀՀ կառավարության տեսանյութում։ ...
23:30 29.06.2025
Նա պետք է տեղափոխվեր Եվրոպա դեռ մեկ-երկու տարի առաջ․ Բուլիկինը՝ Սպերցյանի մասինՌուսաստանի հավաքականի նախկին ֆուտբոլիստ Դմիտրի Բուլիկինը РБ Спорт-ի հետ զրույցում կիսվել է իր կարծիքով «Կրասնոդարի» հայ կիսապաշտպան Էդուարդ Սպերցյանի մասին։ «Կարծում եմ, որ Սպերցյանը չափազանց երկար մնաց ՌՊԼ-ում: Նա պետք է տեղափոխվեր Եվրոպա դեռ մեկ-երկու տարի առաջ: Հավանաբար, «Կրասնոդարում» նրան խնդրել են մնալ՝ թիմի չեմպիոնության համար: Ստացվեց գեղեցիկ պատմություն: Հիմա նա պետք է լքի ակումբը: […] ...
23:18 29.06.2025
Իրանը մինչև հունիսի 30-ը երկարաձգել է օդային տարածքի փակումըԻրանի իշխանությունները մինչև հունիսի 30-ը երկարաձգել են երկրի հյուսիսում, արևմուտքում և հարավում ներքին և միջազգային չվերթների արգելքը, հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության ճանապարհների և քաղաքաշինության նախարար Մաջիդ Ախվանը։ «Երկրի հյուսիսում, հարավում և արևմուտքում ներքին և միջազգային չվերթների չեղարկումը երկարաձգվել է մինչև վաղը ժամը 14:00-ը (Մոսկվայի ժամանակով 13:30-ին)», – ասել է նա, մեջբերում է Mehr գործակալությունը։ ...
23:00 29.06.2025
Թրամփը հայտարարել է, որ կարող է չեղարկել Իրանի նկատմամբ պատժամիջոցներըԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը Fox News-ին տված հարցազրույցում հայտարարել է, որ կչեղարկի Իրանի դեմ պատժամիջոցները՝ պայմանով, որ Թեհրանը խաղաղ քաղաքականություն վարի։ «Եթե նրանք կարողանան խաղաղ լինել և ցույց տալ մեզ, որ այլևս վնաս չեն հասցնելու, ես կվերացնեմ պատժամիջոցները», – ասել է նա։ Նախագահն ասել է նաև, որ Իրանի նկատմամբ պատժամիջոցների վերացումը «մեծ նշանակություն կունենա»։ NBC […] ...
