22:43 11.10.2021
Սննդաբան, գաստրոէնտերոլոգ Նուրիա Դիանովան Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում նշել է տարեցների համար վնասակար մթերքները:
Նրա խոսքով, որքան մեծ է մարդը, այնքան նրա համար սնունդը մարսելն ավելի դժվար է: Նա տարեցներին հորդորեց հրաժարվել արդյունաբերական կիսաֆաբրիկատներից, որոնք պարունակում են բազմաթիվ հավելումներ և համի ուժեղացուցիչներ: «Նյութափոխանակության դանդաղեցման, ավելորդ քաշի առկայության, սրտի հիվանդության կամ շաքարախտի առկայության դեպքում պատրաստի կիսաֆաբրիկատները պետք է նվազագույն օգտագործել, նախընտրելի է, որ ինքներդ ուտելիքը պատրաստեք, այն ավելի որակյալ սնունդ կլինի»,-ասել է նա։
Մասնագետը հավելել է, որ պահածոյացված սնունդը պետք է սպառվի նվազագույն չափով, և գերադասելի է միայն օրվա առաջին կեսին: Առաջին հերթին, դա վերաբերում է ավելորդ քաշով, հիպերտոնիայով և շաքարախտով տառապող մարդկանց: Անհրաժեշտ է նաեւ սահմանափակել կարմիր մսի սպառումը և նախապատվությունը տալ ձկներին ու թռչուններին, որոնք ավելի դյուրամարս են:
Դիանովան խորհուրդ է տվել ուտել հնարավորինս քիչ քաղցրավենիք և խմորեղեն, որոնք ներառում են արմավենու յուղ, մեծ քանակությամբ տրանսճարպեր և շաքարներ: Նա նշել է, որ ամբողջական հացահատիկով հացը շատ ավելի օգտակար է տարեցների համար:
Սննդաբանը նաև խորհուրդ է տվել մրգեր և բանջարեղեն ավելացնել սննդակարգին՝ հաշվի առնելով այս կամ այն մթերքի հետ կապված օրգանիզմի առանձնահատկությունը:
Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է զգույշ լինել սերմերի և ընկույզների հետ:
Բացի այդ, կծու ուտեստները հակացուցված են տարեցների համար, քանի որ դրանք կարող են սրել ստամոքսի և ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունները:
18:14 23.06.2025
Սարի թաղում հայտնաբերվել են կանեփի բույսեր ու դրանք մշակելու գործիքներՀունիսի 19-ին Համայնքային ոստիկանության Էրեբունու բաժնի ծառայողներն օպերատիվ տվյալներ են ստացել, որ Սարի թաղում բնակվող 72-ամյա մի տղամարդ թմրաբույսեր է աճեցնում։ Էրեբունի և Նուբարաշեն վարչական շրջանների քննչական բաժնում նախաձեռնվել է քրեական վարույթ, որի շրջանակում զննվել է տղամարդու բակը։ Իրավապահները հայտնաբերել են կանեփի 61 բույս և այն մշակելու համար նախատեսված գործիքներ: Ծանուցում. Ենթադրյալ հանցանքի մեջ կասկածվողը […] ...
18:06 23.06.2025
Բասկետբոլի կանանց ԱՄՆ-ի Մ16 հավաքականը հաղթել է 119 միավորի առավելությամբԿանանց մինչև 16 տարեկանների Ամերիկայի գավաթի խաղարկության քառորդ եզրափակչում ԱՄՆ-ի հավաքականը 119 միավորի առավելությամբ հաղթել է Պանամայի հասակակիցների թիմին` 131-12։ Ամերիկուհիները մրցաշարի բոլոր խաղերում հաղթել են խոշոր հաշվով։ Խմբային փուլում նրանք հաղթել են նաև Վենեսուելային (113-52), Պուերտո Ռիկոյին (138-38) և Արգենտինային (101-46)։ Եզրափակչի ուղեգիրն ԱՄՆ-ի ընտրանին կվիճարկի Մեքսիկայի հավաքականի հետ։ ...
17:54 23.06.2025
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում հունիսի 20-23-ըԲացահայտվել է 190 հանցագործություն, որոնցից 4-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ ☑️33 դեպք՝ ֆիզիկական ներգործության, ☑️18 դեպք՝ թմրանյութի հայտնաբերման, ☑️16 դեպք՝ մարմնական վնասվածք պատճառելու, ☑️14–ական դեպք հոգեկան ներգործության, անձնական ունեցվածքի գողության, խարդախության, ☑️11 դեպք՝ տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու, ☑️7 դեպք՝ փաստաթղթի կեղծիքի, ☑️6 […] ...
17:44 23.06.2025
ՀՀ սեփականության իրավունքն է վերականգնվել Երևանի հեռուստաաշտարակին հարող տարածքի՝ 1,677,000 ԱՄՆ դոլար արժեքով հողամասի նկատմամբ2025 թվականի հունիսի 20-ին Հայաստանի Հանրապետության սեփականության իրավունքն է վերականգնվել Երևան քաղաքի Գ.Հովսեփյան փողոցի՝ հեռուստաաշտարակին հարող տարածքում գտնվող՝ 1 միլիոն 677 հազար ԱՄՆ դոլարին համարժեք 653 միլիոն 600 հազար դրամ շուկայականին մոտարկված կադաստրային արժեքով, «անտառային» նպատակային նշանակության 17 հազար 200 քմ մակերեսով հողամասի նկատմամբ: Գլխավոր դատախազության՝ պետական շահերի պաշտպանության վարչության հերթական հայցադիմումը Հակակոռուպցիոն դատարանի՝ 2025 […] ...
17:38 23.06.2025
Չեխիայի փոխվարչապետին ներկայացվել են Հայաստանի սոցիալական պաշտպանության ոլորտի առաջատար թվային լուծումներըՉեխիայի Հանրապետության փոխվարչապետ, Աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարար պարոն Մարիան Յուրեչկային Հայաստան կատարած այցի շրջանակում ներկայացվել են սոցիալական պաշտպանության ոլորտում Հայաստանի առաջատար թվային լուծումները, որոնք մշակվել են Աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարարության և «Նորք» տեխնոլոգիաների կենտրոնի համատեղ ջանքերով։ Հանդիպումն անցկացրել է «Նորք» տեխնոլոգիաների կենտրոնի տնօրեն Անահիտ Պարզյանը․ մասնակցել են նաև նախարարի տեղակալներ Դավիթ Խաչատրյանը և […] ...
