Ինչու՞ են աշնանը մազերը թափվում

«Աշունը մազերի համար այնքան էլ լավ ժամանակը չէ։ Նրանց վիճակի վրա բացասաբար են ազդում ակտիվ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը և ջերմաստիճանի փոփոխությունները, ինչը նշանակում է ամառ և ձմեռ (երբ սենյակներում շոգ է, իսկ դրսում ցուրտ է)»,- ասել է կլինիկաների ցանցի կոսմետոլոգիայի և մաշկավեներոլոգիայի բաժնի վարիչ Օքսանա Չաշչինան, հաղորդում է aif.ru-ն։
Սեզոնային մազաթափության պատճառ կարող են լինել՝

սպիտակուցի անբավարարությունը
սննդակարգում ճարպային, ջրում լուծվող վիտամինների և հանքանյութերի պակասը

Միկրոէլեմենտները անհրաժեշտ են սպիտակուցներից կերատինի կառուցման համար: Քանի որ մազերի վրա ազդում է այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մարմնում, անհրաժեշտ է վերահսկել բորբոքման մակարդակը և վերացնել վարակի քրոնիկական օջախները։
«Ակտիվ մազաթափությունը կարող է սկսվել այն պատճառով, որ մազերի ֆոլիկուլները «սառչում» են աշնանը», – բացատրում է Դեղագիտության և դեղագործության ազգային գործակալության բժշկական կլինիկայի մաշկաբան, տրիխոլոգ Տատյանա Սուլիման: – Մազաթափությունը նորմալ է, եթե օրական 70-100-ից ավելի չի ընկնում։ Եթե ​​դրանք ավելի շատ են սանրի վրա, պետք է շտապ միջոցներ ձեռնարկել։ Դրանցից առաջինը ճամփորդություն է տրիխոլոգի մոտ: Հնարավոր է, որ մասնագետի հետ խորհրդակցելու ընթացքում ի հայտ գան օրգանիզմի ավելի լուրջ ներքին խնդիրներ, որոնք հանգեցրել են մազաթափության։

Սակայն մազերի ճիշտ խնամքը ցանկացած դեպքում և ցանկացած խնդրի դեպքում կտա նկատելի և շոշափելի արդյունք։

9 կարևոր կանոն

1. Ավելի հաճախ քայլեք։ Հատկապես արևոտ եղանակին։ Մազերի վրա բացասաբար են ազդում ինչպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելցուկը, այնպես էլ անբավարարությունը:

2. Փորձեք հենվել կալցիում պարունակող մթերքների վրա՝ պանիրներ, կաթնամթերք, ձուկ։ Բարձրացրեք ձեր սննդակարգում սպիտակուցի քանակը: Սպիտակուցները շինանյութ են, «աղյուսներ» մազերի ձևավորման համար։ Սպիտակուցի պակասի դեպքում ֆոլիկուլները հեշտությամբ վնասվում են: Նման մազերը հեշտությամբ կոտրվում։ Փորձեք ուտել բազմազան սնունդ և վերահսկել աղեստամոքսային տրակտի առողջությունը, որպեսզի բոլոր սնուցիչները ներծծվեն:
3. Սառը եղանակին առանց գլխարկի մի՛ դուրս եկեք։ Ջերմաստիճանի տատանումներից արյան անոթները կտրուկ սեղմվում կամ ընդլայնվում են։ Դրա պատճառով խանգարվում է մաշկի արյան շրջանառությունը և մազի ֆոլիկուլների սնուցումը։

4. Մի մրսեք։ Հոգ տարեք ձեր մասին՝ ցանկացած հիվանդություն հարված է ողջ մարմնին, այդ թվում՝ ֆոլիկուլներին։

5. Օգտագործեք մաշկի խնամքի միջոցներ՝ սպիտակուցներով, կոլագենով, կերատինով։ Նրանք օգնում են մազերը ուժեղացնել և մի անտեսեք խնամքի ընթացակարգերը, որոնք բարելավում են միկրո շրջանառությունը (մերսումներ, գլխամաշկի պիլինգ սրահներում և տնային կոսմետիկ պարագաների օգտագործում):

7. Մի լվացեք ձեր մազերը չափազանց տաք ջրով։ Այն չորացնում է գլխամաշկը, ինչը նպաստում է թեփի առաջացմանը։ Ավելի լավ է օգտագործել միջին ջերմաստիճանի ջուր, իսկ բոլոր դիմակներն ու փափկացնողները լվանալուց հետո մազերը լվանալ սառը ջրով։

8. Օգտագործեք ինտենսիվ վերականգնող, խոնավեցնող և յուղերով շամպուններ, եթե մազերը չոր են, նոսրացած։ Երկար մազերը արմատներում հաճախ յուղոտ են, բայց ծայրերում չոր են, ուստի դրանք քայլ առ քայլ խնամքի կարիք ունեն: Մասնագետը կօգնի ձեզ վերացնել այն։
9. Վերցրեք վիտամիններ, որոնք նախատեսված են հատուկ մազերի համար։ Դրանք պարունակում են բուսական բաղադրիչներ, մեծ քանակությամբ ցինկ, կալցիում, որոնք նպաստում են մազերի ամրացմանն ու աճին։ Խորհուրդ է տրվում ամենօրյա սննդակարգ մտցնել ընկույզ, գազար, յուղոտ ձուկ, թռչնի միս։