21:57 11.08.2023
Ուրիշի կարծիքից կախվածությունը կարող է նվազեցնել ինքնագնահատականը և զարգացնել բազմաթիվ բարդույթներ և ֆոբիաներ, զգուշացրել է նյարդահոգեբան Բիբիգուլ Կուշալիևան։ Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նա պատմել է նման կախվածության պատճառների մասին։
Նյարդահոգեբանի խոսքով՝ մարդիկ կախվածության մեջ են ընկնում այն բանից, թե ինչ են մտածում իրենց մասին ուրիշները, երբ ուրիշների ցանկություններն իրենց ցանկություններից ավելի կարևոր են թվում։
«Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ ստիպված ես լինում անել այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս։ Ուստի ստուգեք, թե որքան հաճախ եք անտեսում ձեր կարիքները՝ հօգուտ ուրիշների հավանության», – ասել է նա:
Մանկուց շատերը սովոր են գովասանքի արժանանալ կատարած յուրաքանչյուր աշխատանքի համար։ Ցածր ինքնագնահատականով մարդիկ դա շարունակում են նաև հասուն տարիքում: Նրանց համար դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ վախենում են, որ ինչ-որ մեկն իրենց կկշտամբի։
«Դուք պետք է ավելի վստահ դառնաք: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան չստացվեց, դա ձեր սեփական որոշումն ու փորձն է»,-ասել է մասնագետը:
Մարդը, ով իր անհատականությունն անհետաքրքիր է համարում, նաև կախվածություն է զարգացնում այլ մարդկանց տեսակետից, ասում է Կուշալիևան։ Այս դեպքում կախյալ անձը փորձում է իրենից ստեղծել այնպիսի անձնավորություն, որը կգոհացնի բոլորին։
«Անհնար է լավը լինել բոլորի համար: Օրինակ՝ մեկին դուր կգա ձեր ստեղծագործական էներգիան, իսկ երկրորդը կասի, որ դուք լուրջ մարդ չեք։ Ոմանց համար դուք իդեալական արտաքին ունեք, իսկ մյուսը կասի, որ սովորական եք։ Ուսումնասիրեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք սիրում, ինչն է ձեզ ոգեշնչում, ինչն է ձեզ համար անընդունելի և ինչ կցանկանայիք փորձել»,-խորհուրդ է տվել մասնագետը։
12:50 17.05.2025
ՀՀ դեսպանը հանդիպել է Վրաստանի Պետական անվտանգության ծառայության ղեկավարի հետՄայիսի 16-ին Վրաստանում ՀՀ դեսպան Աշոտ Սմբատյանին ընդունեց Վրաստանի Պետական անվտանգության ծառայության ղեկավար Անրի Օխանաշվիլին։ Հանդիպմանը քննարկվեցին ՀՀ և Վրաստանի համապատասխան գերատեսչությունների միջև փոխգործակցությանն առնչվող հարցեր։ ...
12:40 17.05.2025
Երկրի վրա մագնիսական փոթորիկ է սկսվելՇաբաթ օրը Երկրի վրա սկսվել է G2 դասի մագնիսական փոթորիկ, որը գնահատվում է որպես չափավոր։ Այս մասին իր Telegram ալիքում հայտնել է «Ֆոբոս» օդերևութաբանական կենտրոնի առաջատար մասնագետ Միխայիլ Լեուսը։ «Կեսգիշերից հետո միջմոլորակային մագնիսական դաշտի բաղադրիչների կոնֆիգուրացիայի փոփոխությունը դարձել է Երկրի մագնիսոլորտում թույլ խանգարումների պատճառ։ Մի քանի ժամ հետո այդ խանգարումները ուժգնացել են և հասել G2 […] ...
12:30 17.05.2025
Յամալը չափազանցրեց ամեն ինչ, ես նրան ասացի, որ դադարի սադրել․ Գոնսալես«Էսպանյոլի» գլխավոր մարզիչ Մոնոլո Գոնսալեսը մեկնաբանել է «Բարսելոնայի» դեմ խաղում պաշտպան Լեանդրո Կաբրերայի ստացած կարմիր քարտը: «Կաբրերան կարող էր խուսափել հեռացումից, բայց Յամալը չափազանցրեց ամեն ինչ: Ես նրան ասացի, որ դադարի սուզվել և սադրել: Յամալը շատ լավ ֆուտբոլիստ է, սակայն այդպիսի հարվածից հետո չէր կարող նման կերպ ընկնել»,- Գոնսալեսի խոսքերը մեջբերում է Marca-ն: Հիշեցնենք, որ […] ...
12:24 17.05.2025
Շարունակվում են կենսաչափական համակարգի ներդրման աշխատանքները․ քննարկվել են կենսաչափական անձնագրերի դիզայնին և կոնցեպտին վերաբերող հարցերՆերքին գործերի նախարար Արփինե Սարգսյանի գլխավորությամբ տեղի է ունեցել աշխատանքային քննարկում՝ կենսաչափական անձնագրերի և անձը հաստատող այլ փաստաթղթերի դիզայնին և կոնցեպտին վերաբերող հարցերի վերաբերյալ։ Մասնակցել են Հայաստանում կենսաչափական անձնագրերի և նույնականացման քարտերի նոր համակարգի ներդրման «պետություն-մասնավոր» գործընկերության ծրագրի շրջանակում դիզայնի աշխատանքային խմբի անդամները և կենսաչափական համակարգի ներդրման մրցույթը հաղթած «Հայփաս» ընկերության մասնագետները։ Նախարար Սարգսյանը նախանշել […] ...
12:15 17.05.2025
Լոռու մարզում կատարված 29-ամյա երիտասարդի սպանությունը բացահայտվեց թարմ հետքերով. կան ձերբակալվածներՄայիսի 16-ին’ ժամը 23:20-ին, մարմնի տարբեր մասերի կտրած-ծակած վերքերով ու գանգուղեղի կոտրվածքով Սպիտակի բժշկական կենտրոն է տեղափոխվել Արսեն Կիրակոսյանը։ Լոռու մարզի Ծաղկաբեր գյուղի բնակիչ, 29-ամյա երիտասարդը հոսպիտալացվելուց մեկ ժամ անց մահացել է։ ՆԳՆ ոստիկանության մի շարք ստորաբաժանումների համագործակցված աշխատանքի արդյունքում հանցագործությունը բացահայտվել է թարմ հետքերով։ Մասնավորապես, Քրեական ոստիկանության գլխավոր և Լոռու մարզային վարչությունների, Համայնքային ոստիկանության […] ...
12:05 17.05.2025
ՈՒԵՖԱ-ն կարող է փոխել ֆուտզալի Եվրոպայի առաջնության անցկացման վայրըՈՒԵՖԱ-ն դիտարկում է ֆուտզալի Եվրոպայի առաջնության տեղափոխությունն այլ երկիր, հայտնում է Sputnik Литва-ն: Խնդիրն այն է, որ մրցաշարն ընդունող Լիտվան և Լատվիան հրաժարվել են Բելառուսի հավաքականին հյուրընկալելուց: Եվրո-2026-ը տևելու է հունվարի 18-ից փետրվարի 8-ը: Հիշեցնենք, որ Եվրոպայի առաջնության եզրափակիչ փուլի ուղեգիր է նվաճել նաև Հայաստանի հավաքականը: ...
