12:47 01.10.2023
Մաշկի վրա պզուկների և բորբոքումների պատճառ կարող են լինել մի շարք պատճառներ, այդ թվում՝ մարմնի հորմոնալ փոփոխությունները, շաքարի չափից ավելի օգտագործումը կամ մաշկի անբավարար մաքրումը: Այնուամենայնիվ, անցանկալի ցան կարող է առաջանալ նաև որոշ սննդամթերքների պատճառով, ասել է մաշկաբան Նատալյա Կոզլովան:
Մասնագետի խոսքով՝ որոշ մթերքներ հրահրում են ճարպագեղձերի ավելորդ աշխատանքը, ինչը հանգեցնում է պզուկների։ Կաթը, օրինակ, ունի այս հատկությունը. հղիության արդյունքում կովերը արտադրում են հատուկ հորմոններ, որոնք հետո անցնում են կաթի մեջ։ Մարդու մարմնում դրանց ավելցուկը կարող է հանգեցնել մաշկային ցաների, ասել է նա։
Բացի դրանից, ճարպագեղձերում ճարպի արտադրությունն ուժեղանում է շաքարով և ածխաջրերով՝ շնորհիվ նրանց բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով: Հետևաբար, պզուկները կարող են առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր հաճախակի օգտագործում են սոդա, սպիտակ հաց, սպիտակ բրինձ, շոկոլադ և թխվածքներ:
Բջջանյութով հարուստ մթերքները օգնում են կարգավորել արյան շաքարը։ Դրանք ներառում են, օրինակ, վարսակի ալյուր, լոբի, խնձոր և գազար:
Բժիշկը նշել է, որ պզուկներով տառապող մարդիկ հաճախ ունենում են հակաօքսիդանտների ցածր մակարդակ, որոնք ներառում են վիտամին E և սելեն։ Նուշը, գետնանուշը և բրազիլական ընկույզը կօգնեն բարձրացնել այդ օգտակար նյութերի պարունակությունը օրգանիզմում։
Մաշկաբանը նաև ընդգծել է, որ սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի պարունակությամբ, ինչպես նաև համապատասխանեցվի մարդու էներգիայի ծախսերին։ Նա խորհուրդ է տվել հրաժարվել արագ ածխաջրերից և արագ սննդից՝ դրանք փոխարինելով շատ թարմ բանջարեղենով և մաքուր խմելու ջրով։
Եթե ունեք մաշկային խնդիրներ, ապա չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվել։ Բժիշկը խորհուրդ է տվել դիմել մաշկաբանի և անցկացնել անհրաժեշտ հետազոտություններ՝ համապատասխան բուժում գտնելու համար։
23:00 02.07.2025
Ադրբեջանում գտնվող ռուսները բողոքում են բռնությունից և փաստաթղթերի ստուգումից․ ՌԴ դեսպանությունԲաքվում Ռուսաստանի դեսպանատունը հայտնել է, որ Ադրբեջանում գտնվող ռուսներից, այդ թվում՝ զբոսաշրջիկներից, բողոքներ է ստացել իրենց և նրանց ընտանիքի անդամների նկատմամբ ֆիզիկական բռնության կիրառման, փաստաթղթերի ստուգման և քաղաքացիական հագուստով անձանց կողմից իրենց տներ այցելությունների վերաբերյալ: «Բաքվում տեղի ունեցած վերջին իրադարձությունների վերաբերյալ լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների բազմաթիվ հարցումների կապակցությամբ տեղեկացնում ենք, որ վերջին 24 ժամվա ընթացքում դեսպանատունը բազմաթիվ […] ...
22:42 02.07.2025
Պետդեպարտամենտ. Թրամփի առաջնահերթությունը մնում է Ուկրաինայի հակամարտության դադարեցումըՈւկրաինայում հակամարտության երկարաժամկետ կարգավորումը, որը կնախորդեր հրադադարի հաստատմանը, շարունակում է մնալ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի առաջնահերթությունը, հայտարարել է Պետդեպարտամենտի խոսնակ Թեմի Բրյուսը: «Նախագահ Թրամփի առաջնահերթությունը ռուս-ուկրաինական պատերազմի ավարտն է՝ կայուն բանակցային կարգավորման միջոցով, որին նախորդում է անհապաղ հրադադարը», – ասել է նա լրագրողների համար կազմակերպված հերթական ճեպազրույցի ժամանակ։ ...
22:25 02.07.2025
Թրամփը պատրաստվում է «փրկել» Նյու ՅորքըԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է Նյու Յորքը «փրկելու» և այն կրկին հզոր դարձնելու իր մտադրության մասին՝ 2025 թվականի նոյեմբերին նախատեսված՝ քաղաքապետի առաջիկա ընտրություններից առաջ։ «Ես կփրկեմ Նյու Յորքը և այն կրկին կդարձնեմ տաք ու հզոր, ինչպես արեցի հին ու բարի ԱՄՆ-ի հետ», – գրել է Թրամփը Truth Social-ում։ Նա նաև քաղաքապետի թեկնածուներից մեկին անվանել […] ...
22:10 02.07.2025
Շենգավիթ վարչական շրջանի շուրջ կես հեկտար մակերեսով տարածքում հիմնվել է նոր կանաչապատ և բարեկարգ տարածքՇենգավիթ վարչական շրջանի շուրջ կես հեկտար մակերեսով տարածքում հիմնվել է նոր կանաչապատ և բարեկարգ տարածք՝ նախատեսված երևանցիների հանգստի ու զբոսանքի համար։ Այգու տարածքում տնկվել են ավելի քան 100 ծառեր և թփեր, այդ թվում՝ սոսիներ, կաղնիներ, կատալպաներ, ալբիցիաներ, եղևնիներ և այլ ծառաթփատեսակներ։ Այս մասին հայտնում են Երևանի քաղաքապետարանից։ Տարածքն ապահովված է մշտական ոռոգման համակարգով, ինչը նպաստում […] ...
22:07 02.07.2025
Թուրքիայի Չեշմե հանգստավայրում հրդեհ է բռնկվելԷգեյան ծովի ափին գտնվող Չեշմե հանգստավայրում հզոր անտառային հրդեհ է բռնկվել, կրակը հասել է տներ, և երեք գյուղերի բնակիչներն արդեն տարհանվել են, չորեքշաբթի օրը հաղորդել է NTV-ն։ Հրդեհը բռնկվել է ժամը 13:40-ին Իլդիր շրջանի գյուղատնտեսական դաշտերում, և ուժեղ քամու պատճառով կրակը տարածվել է անտառի վրա: «Հրդեհը մարվում է հինգ ինքնաթիռով, 18 ուղղաթիռով և 36 հրշեջ […] ...
21:57 02.07.2025
ՀԷՑ-ի պետականացում, ռուս-ադրբեջանական լարվածություն. զրույց Կարեն Սարգսյանի հետԱյս օրերին ակտիվ քննարկվում է Հայաստանի էլեկտրական ցանցերը պետականացնելու կառավարության նախաձեռնությունը: Այս գործընթացը ընդդիմությունը վտանգավոր է համարում՝ պնդելով, որ այն իր բացասական ազդեցությունն է ունենալու մեր երկրի ներդրումային միջավայրի վրա, իշխանությունն էլ հակառակն է հայտարարում: Ասում են՝ որակական ցուցանիշները խախտված են, հաճախակի էլեկտրական անջատումներն էլ միտումնավոր են համարում: Այս և նաև արտաքին թեմաների «Հեռանկար»-ի տաղավարում […] ...