09:16 15.03.2024
Ձուն և կաթը, հակառակ տարածված կարծիքի, օգտակար են մաշկի համար, ասում է բժշկական գիտությունների թեկնածու, մաշկաբան Նատալյա Միխայլովան։ Lenta.ru-ի մեկնաբանությունում նա կոչ է արել դադարեցնել որոշ հայտնի սննդամթերքների դեմոնիզացիան:
Բժշկի խոսքով՝ հավի ձվերին վերագրվում են բազմաթիվ բացասական հատկություններ՝ իբր դրանք մաշկի ցան ու վաղ կնճիռներ են առաջացնում, ինչպես նաև խոլեստերինի պատճառով ինսուլտի վտանգ են առաջացնում։ Փաստորեն, ձվի սպիտակուցի մեջ պարունակվող նյութերն օգնում են հեռացնել «վատ» խոլեստերինը, պայքարել պզուկների դեմ և մաշկը փայլատ դարձնել։
Ձուն պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամին E, հակաօքսիդանտներ և ամինաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն մաշկի վիճակի, այլև ամբողջ օրգանիզմի վրա։ Հիմնական հարցը ձուն չափավոր ուտելն է և միայն խաշած վիճակում։ Եթե ձվերից ցան ունեք, ամենայն հավանականությամբ դա ալերգիա է: Այս դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Ըստ Միխայլովայի` շատ սննդաբաններ կարծում են, որ միայն երեխաները կարող են խմել կաթ, իսկ մեծահասակները կարող են առանց այս մթերքի, բայց դա ճիշտ չէ։
«Եթե դուք խնդիրներ ունեք կաթնաշաքարի անհանդուրժողականության հետ և իսկապես տհաճ հետևանքներ եք տեսնում ձեր մարմնի վրա, խմեք առանց կաթնաշաքարի կաթ: Բայց մի հրաժարվեք կաթնամթերքից. կեֆիրը, ֆերմենտացված կաթը, կաթնաշոռը և միջին յուղայնությամբ թթվասերը բարենպաստ են ազդում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա և օգնում են մաշկին առողջ մնալ անկախ տարիքից»,- ասել է Lenta.ru-ի զրուցակիցը։
Սպիտակ հացի և խմորիչով թխած մթերքների վտանգը կայանում է մեծ քանակությամբ կալորիաների և գլյուտենի մեջ, բացատրել է Միխայլովան: Բայց ըստ նրա` սրանք վտանգավոր են միայն ալերգիկ և ցելյակիա ունեցող մարդկանց համար:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք որևէ անհանդուրժողականություն, ապա ձեզ հակացուցված է ոչ միայն հացը, այլև ուտեստների մի ամբողջ տեսականի։
Եզրափակելով՝ բժիշկը խորհուրդ է տվել ուտել ամբողջական հացահատիկային հաց։
11:08 11.07.2025
«Պիցցա Տաշիր» ՍՊԸ տնօրեն Վաղինակ Ղազարյանը կալանավորվել է
11:00 11.07.2025
Նեթանյահուն հույս ունի շուտով խաղաղություն հաստատել արաբական մի շարք երկրների հետԻսրայելի վարչապետ Բենիամին Նեթանյահուն ակնկալում է, որ հրեական պետությունը մոտ ապագայում խաղաղության համաձայնագրեր կստորագրի մի շարք արաբական երկրների հետ։ «Մեր արաբ հարևանները թեթևացած շունչ քաշեցին Իրանի դեմ ռազմական գործողության կապակցությամբ։ Մենք արդեն հաշտություն ենք կնքել նրանցից մի քանիսի հետ, և շուտով խաղաղություն կկնքեն նրանցից մի քանիսի հետ», – ասել է նա Newsmax-ին տված հարցազրույցում։ Իսրայելի […] ...
10:45 11.07.2025
Գալուզինը մեկնաբանել է Ռուսաստանի մասնակցությունը Բաքվի և Երևանի միջև կարգավորմանըՌուսաստանը պատրաստ է նպաստել Երևանի և Բաքվի միջև հարաբերությունների կարգավորմանը, «Իզվեստիա»-ին ասել է Ռուսաստանի Դաշնության փոխարտգործնախարար Միխայիլ Գալուզինը։ «Մենք կարծում ենք, որ պետք է շարժվենք այս ուղղություններով՝ պատրաստել խաղաղության պայմանագիր, բացել տարածաշրջանի տնտեսական կապերը և տրանսպորտային հաղորդակցությունները, սահմանազատել սահմանները, հաստատել երկխոսություն քաղաքացիական հասարակությունների և Հայաստանի ու Ադրբեջանի խորհրդարանների միջև։ Եվ, իհարկե, ռուսական կողմը, որպես եռակողմ […] ...
10:44 11.07.2025
Մեկնարկել է հ.156 մանկապարտեզի նոր շենքի շինարարությունըՄեկնարկել է Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանի Մինաս Ավետիսյան 4/2 հասցեում գտնվող հ.156 մանկապարտեզի նոր շենքի շինարարությունը: Գործընթացն իրականացվում է Երևանի էներգաարդյունավետության ծրագրի համաձայն: Մանկապարտեզը լինելու է 6 խմբանի՝ ամբողջությամբ համալրված հակահրդեհային, արևային ֆոտովոլտային, օդափոխության համակարգերով: ...
10:30 11.07.2025
Սերոբյանի «Շերիֆի» վստահ հաղթանակը․ ԵԼՏիրասպոլի «Շերիֆը», որի կազմում խաղում է Հայաստանի ազգային հավաքականի հարձակվող Արթուր Սերոբյանը, ՈՒԵՖԱ-ի Եվրոպա լիգայի որակավորման առաջին փուլի առաջին խաղում տանը 4-0 հաշվով ջախջախել է Կոսովոյի «Պրիշտինային»: Հեթ-տրիկ է գրանցել Բուրկինա Ֆասոն ներկայացնող հարձակվող Սիրիլ Բայալան: Սերոբյանը փոխարինման է դուրս եկել երկրորդ խաղակեսի մեկնարկից առաջ: Դիմակայության պատասխան խաղը տեղի կունենա մեկ շաբաթ անց: ...
10:13 11.07.2025
Սևանա լճի ջրի միջին ջերմաստիճանն առափնյա հատվածում՝ հուլիսի 11-ի 08։00 դրությամբՍևանա լճի ջրի միջին ջերմաստիճանն առափնյա հատվածում հուլիսի 11-ի 08։00 դրությամբ կազմել է 17.8°C: Այս մասին հայտնում է «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ը։ ...
10:00 11.07.2025
Թրամփը կարևոր հայտարարություն է անելու Ռուսաստանի վերաբերյալԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը NBC News-ի հետ զրույցում հայտարարել է, որ երկուշաբթի օրը կարևոր հայտարարություն կանի Ռուսաստանի վերաբերյալ, սակայն չի բացահայտել դրա բովանդակությունը։ «Ես հիասթափված եմ Ռուսաստանից, բայց կտեսնենք, թե ինչ կլինի հաջորդ մի քանի շաբաթների ընթացքում։ Կարծում եմ՝ երկուշաբթի օրը Ռուսաստանի վերաբերյալ կարևոր հայտարարություն կանեմ», – ասել է նա՝ հրաժարվելով մանրամասներ հաղորդել։ ...
