15:17 12.09.2021
Ամերիկացի սննդաբանները նշել են այն մթերքները, որոնք կարող են վնաս հասցնել իմունային համակարգին: Նրանց խորհուրդները ներկայացրել է Eat This, Not That! – ը։
Նախ, փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս ուտել շաքարավազի հավելյալ պարունակությամբ սնունդ, օրինակ՝ չափազանց քաղցր թխվածքաբլիթներ: «Շաքարավազի և պարզ ածխաջրերի չափազանց մեծ սպառումը կարող է թուլացնել իմունային բջիջների գործառույթները և վտանգել ձեր իմունիտետը», – ասում է սննդաբան Լինդսի Դեսոտոն:
Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը ևս հանգեցնում է իմունային համակարգի թուլացման: Դեսոտոն վստահեցնում է, որ օրական մեկ- երկու բաժակից ավելի գինի խմելով՝ մարդը քայքայում է իմունային համակարգը: Ալկոհոլի անվերահսկելի օգտագործումը կարող է բարդությունների հանգեցնել ցանկացած հիվանդության դեպքում:
Սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս տարվել չիպսերով և այլ պատրաստի խորտիկներով: Այս մթերքները հարուստ են աղով, ճարպով և շաքարով: «Այս նյութերը նպաստում են սրտի, երիկամների հիվանդության զարգացմանը, քրոնիկ բորբոքումների առաջացմանը և ընդհանրապես իմունային համակարգի թուլացմանը», – ասում է փորձագետ Լեոնիլա Կամպոսը:
Սննդին աղ ավելացնելիս նույնպես արժե զգույշ լինել, քանի որ նատրիումը նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը և օրգանիզմում հեղուկի կուտակմանը: «Հեղուկի պահպանումը ստիպում է երիկամներին արագորեն արտազատել ավելցուկային նատրիումը: Այդ պահերին օրգանիզմի՝ վարակների դեմ պայքարի ունակությունը նվազում է», – ասում է մասնագետը:
Բացի այդ, սննդաբանները պնդում են, որ օրվա ընթացքում բավականաչափ չուտելը բացասաբար է անդրադառնում իմունային համակարգի վրա: «Մարդիկ, որոնք միտումնավոր սահմանափակում են իրենց սննդակարգը, անկանոն սնվում կամ ունենում են ուտելու խանգարումներ, լուրջ վնաս են հասցնում իրենց իմունային համակարգին», – բացատրել է սննդաբան Ռոքսանա Էհսանին:
15:38 24.06.2025
Մեզ անհրաժեշտ է, որ Իսրայելը հանդարտվի․ ԹրամփԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը դժգոհություն է հայտնել Իսրայելի գործողություններից Իրանի հետ զինադադարի մասին հայտարարությունից հետո և խոստովանել է, որ ստիպված կլինի «հանգստացնել» Թել Ավիվին։ «Մեզ անհրաժեշտ է, որ Իսրայելը հանդարտվի, քանի որ նա այսօր գործողություն է ձեռնարկել», – ասել է Թրամփը։ Նա ասել է, որ դժգոհ է երկու կողմերից էլ, բայց Իսրայելի գործողությունները հատկապես մտահոգիչ […] ...
15:30 24.06.2025
Պուշկինի թունելը հոսանքազրկվել էՀունիսի 24-ին՝ ժամը 15։00 դրությամբ, Պուշկինի թունելը հոսանքազրկվել է էլեկտրականության մատակարարման համակարգի խափանման պատճառով։ «Վարորդներին հորդորում ենք տվյալ հատվածով երթևեկելիս լինել զգոն, պահպանել երթևեկության և անվտանգության կանոնները»,-նշված է «Ճանապարհային դեպարտամենտի» հաղորդագրության մեջ։ ...
15:23 24.06.2025
ՊՍԺ-ն և «Բոտաֆոգոն» փլեյ-օֆֆում են․ ԱԱԱՈՒԵՖԱ-ի Չեմպիոնների լիգայի հաղթող ֆրանսիական ՊՍԺ-ն և բրազիլական «Բոտաֆոգոն» ԱՄՆ-ում ընթացող աշխարհի ակումբային առաջնության B խմբից դուրս են եկլ փլեյ-օֆֆ: «Բոտաֆոգոն» վերջին տուրում 0-1 հաշվով պարտվել է Մադրիդի «Աթլետիկոյին»: Երեք թիմերն էլ 6-ական միավոր են վաստակել, սակայն մադրիդցիները խփած և բաց թողած գոլերով զիջեցիլ են մրցակիցներին: ՊՍԺ-ն առաջին տեղով դուրս է եկել փլեյ-օֆֆ, «Բոտաֆոգոն»՝ երկրորդ: […] ...
15:15 24.06.2025
Երևանի պետական կամերային երգչախումբը Սերբիայում արժանացել է Կայսր Կոնստանդին Մեծի շքանշանիՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարարության աջակցությամբ Երևանի պետական կամերային երգչախումբը Սերբիայում մասնակցել է Music Edict եկեղեցական երաժշտության միջազգային փառատոնին։ Փառատոնի շրջանակում երգչախումբը հանդես է եկել երկու համերգով՝ Սերբիայի Նիշ քաղաքի Սուրբ երրորդության Մայր տաճարում և Բելգրադի Սուրբ Սավվայի տաճարում։ Համերգների ընթացքում հնչել են Մեսրոպ Մաշտոցի, Կոմիտասի, ինչպես նաև հայ ժամանակակից կոմպոզիտորների խմբերգեր։ Փառատոնի ավարտին […] ...
14:57 24.06.2025
Չինացի պաշտոնյան մահապատժի է դատապարտվել կաշառակերության համարՉինաստանի դատարանը մահապատժի է դատապարտել Չինաստանի Ժողովրդական քաղաքական խորհրդատվական կոնֆերանսի (ՉԺՔԿԿ) Հունանի նահանգային կոմիտեի նախկին փոխնախագահ Դայ Դաոցզինին՝ կաշառակերության համար, հաղորդում է Չինաստանի կենտրոնական հեռուստատեսությունը։ Չինաստանի Ժողովրդական կուսակցության (ԿԿՉԿ) Հունանի նահանգային կոմիտեի նախկին փոխնախագահի գործով դատավճիռը հրապարակվել է երեքշաբթի օրը Գուանդուն նահանգի Չժուհայի միջանկյալ ժողովրդական դատարանում: «Մեղադրյալ Դայ Դաոցզինը դատապարտվել է մահապատժի կաշառակերության համար՝ երկու […] ...
