19:34 27.11.2022
Մարդիկ հաճախ մտածում են իրենց ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարելավելու մասին՝ անտեսելով հավասարակշռության հարցը: Ըստ հետազոտության՝ լավ հավասարակշռությունը ֆիզիկապես պատրաստված լինելու անբաժանելի մասն է և երկար ապրելու բանալին: Այն կարևոր է բոլորի համար: Այս մասին գրում է CNN-ը:
Վատ հավասարակշռությունից ամենից շատ տուժում են տարեցները: Ըստ ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի տվյալների՝ 65 և ավելի բարձր տարիքի մարդկանց համար ընկնելը վնասվածքների և մահվան հիմնական պատճառն է, ընդ որում այս տարիքային խմբի գրեթե 30%-ը հայտնել է տարվա ընթացքում առնվազն մեկ անգամ ընկնելու մասին:
Երիտասարդների 48%-ը հայտնել է, որ 16 շաբաթ տևած մեկ ուսումնասիրության ընթացքում առնվազն մեկ անգամ ընկել է: Ամենից հաճախ ընկել են զբոսանքի և սպորտով զբաղվելու ժամանակ, ընդ որում հետազոտության կին մասնակիցները ընկնելու և դրա հետ կապված վնասվածքների մասին հայտնել են ավելի շատ, քան տղամարդիկ: Միջին տարիքի խմբի մարդիկ սովորաբար սայթաքում են առողջական խնդիրների և ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների պատճառով:
Տարիքից բացի այլ գործոններ ևս կարող են ազդել հավասարակշռության վրա, ինչպիսիք են դեղորայքը, տեսողության փոփոխությունները, ուղեղի վնասվածքները, գիրությունը և ֆիզիկական պատրաստվածության ընդհանուր բացակայությունը:
Որոշակի պրակտիկայի դեպքում դուք կարող եք վերականգնել և կատարելագործել ձեր հավասարակշռության հմտությունները: Մելբուրնում հոգեթերապևտ՝ Սյուզան Բաքսթերի խոսքով դրանք բարելավելու ամենահեշտ ձևերից են յուրաքանչյուր ոտքի վրա մեկ ոտքով հավասարակշռություն պահելը, աստիճաններով բարձրանալը:
Բաքսթերը հավասարակշռությունը մեր առօրյայի մասը դարձնելու համար առաջարկում է կանգնել մեկ ոտքի վրա՝ ատամները խոզանակելիս, հեռուստացույց դիտելիս կամ մթերային խանութում հերթ կանգնելիս, ինչպես նաև պարբերաբար քայլել առանց կոշիկների:
00:00 01.05.2025
Պատվաստանյութերը տարեկան փրկում են միլիոնավոր կյանքեր և օգնում են նվազեցնել հիվանդացությունըԱռողջապահության նախարարությունից հայտնել են, որ իմունականխարգելմանն ու իմունաբանությանը նվիրված իրազեկման միջոցառումներն առիթ են կրկին հիշեցնելու պատվաստման կարևորության մասին, որ մեզանից յուրաքանչյուրի առողջությունը մեր ընդհանուր պատասխանատվությունն է։ Իմունաբանությունն ուսումնասիրում է օրգանիզմի պաշտպանական մեխանիզմները վարակիչ հիվանդությունների, չարորակ նորագոյացությունների և այլ խանգարումների դեմ։ Իմունիզացիայի շնորհիվ` մարդկությունը կարողացել է հաղթահարել մահացու հիվանդություններից ջրծաղիկը, զգալիորեն նվազեցնել կարմրուկից, պոլիոմիելիտից և այլ […] ...
23:59 30.04.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:58 30.04.2025
Երևանում «Opel»-ի վարորդի ինքնազգացողությունը վատացել է, մեքենան դուրս է եկել հանդիպակաց գոտի և բախվել «Arcfox»-ինԱպրիլի 30-ին, արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 16:10-ի սահմաններում «Opel» մակնիշի ավտոմեքենան Երվանդ Քոչարի փողոցում դուրս են եկել հանդիպակաց երթևեկելի գոտի և բախվել «Arcfox» մակնիշի ավտոմեքենային։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով «Opel»-ի վարորդը «սրտամկանի սուր ինֆարկտ» ախտորոշմամբ տեղափոխվել է Հերացու անվան թիվ 1 համալսարանական հիվանդանոց։ Նրան առաջինն օգնության են հասել քաղաքացիները, «Arcfox»-ի […] ...
23:57 30.04.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:56 30.04.2025
Հնդկաստանը փակել է օդային տարածքը պակիստանյան ինքնաթիռների համարՀնդկաստանը փակել է իր օդային տարածքը պակիստանյան բոլոր ինքնաթիռների համար։ Այս մասին նշվում է հարավասիական հանրապետության կողմից տրված NOTAM ավիացիոն ծանուցման մեջ: Պակիստանի ինքնաթիռների համար օդային տարածքը փակելու որոշումը կգործի ապրիլի 30-ից մինչև մայիսի 23-ը։ Նշվում է, որ ծանուցումը վերաբերում է Pakistan Airlines-ի կողմից «գրանցված, շահագործվող, սեփականության տակ գտնվող և վարձակալված բոլոր ինքնաթիռներին»: Այն տարածվում […] ...
23:51 30.04.2025
43-ամյա կնոջ մարմինը հայտնաբերվել է Ստեփանավան քաղաքի Ձորագետի կիրճումԱպրիլի 30-ին, ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել Լոռու մարզում։ Ժամը 12:30-ին ՀՀ ՆԳՆ Ոստիկանության Ստեփանավանի բաժին է դիմել Լոռու մարզի բնակիչ մի տղամարդ և հայտնել, որ ապրիլի 29-ին՝ ժամը 22:20-ի սահմաններում իր կինը դուրս է եկել տանից և չի վերադարձել։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, ոստիկանության Ստեփանավանի բաժնի ծառայողները, կնոջ ամուսինն ու հարազատները մի քանի ժամ […] ...
