08:55 20.12.2022
Շատ մայոնեզով աղցաններն ու եփած բանջարեղենը ռուսական ամանորյա սեղանի ամենավնասակար ուտեստներից են։ Դեկտեմբերի 16-ին այս մասին «Իզվեստիա»-ին հայտնել է SM-Clinic-ի սննդաբան Ելենա Տիխոմիրովան։
«Շատ դժվար է ասել, թե որ ուտեստն է ամենավնասակարը, քանի որ ցանկացած ամանորյա սեղանի վրա բոլոր ուտեստները պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ճարպեր, աղ, կալորիաներ։ Նման ուտեստները, որպես կանոն, հանգեցնում են ավելորդ կիլոգրամների, հեղուկի կուտակման, այտուցների և վատ տրամադրության։ Առաջին տեղում կդնեի աղցանները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ խաշած բանջարեղեն (կարտոֆիլ, ճակնդեղ, գազար), երշիկ և մայոնեզ»,- ասել է մասնագետը։
Նա ընդգծել է, որ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ճարպեր և աղեր պարունակող ցանկացած աղցան վնասակար է։ Մասնավորապես, սննդաբանը նկատել է, որ այնպիսի աղցաններ, ինչպիսիք են դասական Օլիվիեն, ծովատառեխը, միմոզան և Կեսարը, պարունակում են մեծ քանակությամբ մայոնեզ։
Փաստորեն, կարելի է ասել, որ գրեթե ցանկացած սեղանի աղցան վնասակար է, նշել է Տիխոմիրովան։
«Երկրորդ տեղում քաղցրավենիքն է (տորթեր, խմորեղեն): Դրանք պարունակում են նաև շատ ածխաջրեր, ճարպեր, աղեր և կալորիաներ»,- շարունակել է դիետոլոգը։
Նա տոնական վնասակար ուտեստներին վերագրել է նաև փլավը, յուղոտ կարտոֆիլը, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ խմորով եփած մսամթերքը։
«Բայց, օրինակ, խորովածը հիանալի ամանորյա ուտեստ է», – ավելացրել է Տիխոմիրովան:
Դեկտեմբերի սկզբին դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան հիպերտոնիայով տառապողներին խորհուրդ էր տվել Ամանորին հրաժարվել մի շարք ուտեստներից։ Օրինակ, հիպերտոնիկ հիվանդների համար ավելի լավ է սահմանափակել պանրի օգտագործումը, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ, որը կարող է բարձրացնել արյան ճնշման մակարդակը։
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
12:00 18.05.2025
Եվրատեսիլ մրցույթի հաղթող է ճանաչվել Ավստրիան ներկայացնող երգիչ Ջեյ ՋեյԵվրատեսիլ մրցույթի հաղթող է ճանաչվել Ավստրիան ներկայացնող երգիչ Ջեյ Ջեյը՝ «Wasted Love» երգով։ Մրցույթի եզրափակիչը տեղի է ունեցել շաբաթ օրը շվեյցարական Բազել քաղաքում։ Ժյուրիի և հանդիսատեսի քվեարկության արդյունքում, մրցույթի եզրափակչում Ավստրիայի ներկայացուցիչը վաստակել է 436 միավոր։ Երկրորդ տեղը գրավել է Իսրայելի ներկայացուցիչ Յուվալ Ռաֆայելը (357): Հայաստանի պատվիրակ Պարգը քվեարկության արդյունքում զբաղեցրել է 20-րդ հորիզոնականը։ ...
11:23 18.05.2025
Ռուբիոն զգուշացրել է, որ Կոնգրեսը կարող է խստացնել պատժամիջոցները Մոսկվայի դեմԱՄՆ Կոնգրեսը կարող է շուտով խստացնել հակառուսական պատժամիջոցները, եթե առաջընթաց չգրանցվի Ուկրաինայի հակամարտության խաղաղ կարգավորման շուրջ բանակցություններում, այս մասին Ռուսաստանին զգուշացրել է ԱՄՆ վարչակազմը։ CBS News-ին տված հարցազրույցում հայտարարել է պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն։ Նրան խնդրեցին մեկնաբանել Ռուսաստանի Դաշնության դեմ սահմանափակումները խստացնելու մասին օրինագծի հաստատման հնարավորությունը։ «Մենք խնդրեցինք Կոնգրեսին մեզ որոշ ժամանակ տալ՝ տեսնելու, թե արդյոք […] ...
11:00 18.05.2025
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 18-ինShantnews.am-ը ներկայացնում է տարադրամի փոխարժեքները՝ ըստ rate.am-ի: ԱՄՆ դոլարի առքի առավելագույն արժեքն է 385 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 387․5 դրամ: Եվրոյի առքի առավելագույն արժեքն է 431 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 435 դրամ: Ռուսական ռուբլու առքի առավելագույն արժեքն է 4․75 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 4․83 դրամ: ...
10:33 18.05.2025
Գազայում հայտնել են 24 ժամվա ընթացքում 153 զոհի մասինՎերջին 24 ժամվա ընթացքում Գազայի հատվածին Իսրայելի կողմից հասցված հարվածների հետևանքով զոհվել է ավելի քան 150 մարդ, մոտ 460-ը վիրավորվել են։ Այս մասին հայտնել է պաղեստինյան անկլավի առողջապահության նախարարությունը։ Գերատեսչության փոխանցմամբ՝ վերջին 24 ժամվա ընթացքում 459 վիրավոր է գրանցվել, 153 զոհվածի մարմին տեղափոխվել է տարածաշրջանի հիվանդանոցներ։ Բացի այդ, գերատեսչությունը նշել է, որ իսրայելական հարձակումների անհայտ […] ...
10:00 18.05.2025
Ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և շրջվել ջրատարըՄայիսի 17-ին, ժամը 21:13-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն տեղեկություն է ստացվել, որ Խարբերդ գյուղի գերեզմանատան մոտակայքում տեղի է ունեցել ՃՏՊ, կան տուժածներ. անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Խարբերդ գյուղի գերեզմանատան մոտակայքում «Tesla» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է […] ...
23:59 17.05.2025
ABC. Կալիֆոռնիայում պայթյուն է տեղի ունեցելԿալիֆոռնիայի Պալմ Սփրինգս քաղաքում պայթյուն է տեղի ունեցել։ Այս մասին հայտնել է ABC հեռուստաընկերությունը: Դեպքի պատճառները դեռևս պարզված չեն։ Տեղում աշխատում են արտակարգ իրավիճակների ծառայություններ։ Զոհերի մասին դեռևս տեղեկություններ չկան։ NBC-ի տվյալներով՝ բժշկական կենտրոնի մոտակայքում, հնարավոր է, մեքենա է պայթել։ ...
