Էնդոկրինոլոգը ցրել է արևայրուքի մասին հայտնի միֆերը – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
14 05 2025
  • $
    387.99
  • RUBLE
    4.83
  • 435.64
WEATHER
+13.25 oC

Էնդոկրինոլոգը ցրել է արևայրուքի մասին հայտնի միֆերը

13:55 18.06.2023

Ռուսաստանի ազգային հետազոտական ​​բժշկական համալսարանի էնդոկրինոլոգ-դիետոլոգ Եկատերինա Իվաննիկովան հունիսի 14-ին «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում ցրել է արևայրուքի մասին տարածված միֆերը։

Առաջին միֆըն այն է, որ 60 տարեկանից հետո ավելի լավ է ընդհանրապես չընդունել արևայրուք։

«Սա սխալ է. Դուք կարող եք արևայրուք ընդունել, բայց SPF 50+ պարունակող քսուքների օգտագործմամբ և խիստ սահմանված ժամերին՝ մինչև ժամը 11.00-ը և 16.00-ից հետո։ Կեսօրին ամենաբարձրն է արեգակնային ակտիվությունը, որը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկարատև ազդեցությունը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը»,- ասել է Իվաննիկովան։

Երկրորդ միֆն այն է, որ վիտամին D-ի ամբողջ անհրաժեշտ քանակությունը կարելի է ստանալ մաշկի միջոցով՝ արևային լոգանք ընդունելով։ Բժշկի խոսքով՝ դա ամբողջությամբ չի համապատասխանում իրականությանը։ Այս վիտամինն իրականում բնականորեն արտադրվում է մաշկի մեջ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ։ Սակայն տարեց մարդկանց մոտ այս «արևային վիտամինի» սինթեզը մաշկի մեջ զգալիորեն կրճատվում է, 70 տարի անց գրեթե երկու անգամ՝ երիտասարդ տարիքում նորմայի համեմատ։

«Միևնույն ժամանակ, վիտամին D-ն անհրաժեշտ է տարեցների համար, այն կարևոր դեր է խաղում ոսկրերի և իմունային համակարգի ամրապնդման գործում: Հետեւաբար, այն պետք է լրացուցիչ ընդունվի հաբերի տեսքով, բայց խստորեն համաձայնեցված բժշկի հետ: Բացի այդ, սննդակարգը պետք է ներառի այս վիտամինով հարուստ մթերքներ՝ յուղոտ ձուկ, խավիար, լյարդ, ձու, կարագ, կաթնամթերք, միս»,- հավելել է Իվաննիկովան։

Երրորդ առասպելն այն է, որ վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում արգելվում է լինել արևի տակ: Դա, ըստ բժշկի, ոչ բոլոր դեպքերի համար է։ Այսպիսով, ավելի վաղ կարծում էին, որ վահանաձև գեղձի հանգույցների առկայության դեպքում պետք է բացառել արևայրուքի ընդունումը։

«Եթե օրգանի ֆունկցիան վերականգնվի թերապիայի միջոցով, ապա առաջարկությունները կլինեն նույնը, ինչ առողջ մարդկանց համար՝ արևի ճառագայթում մինչև ժամը 11.00-ը և 16.00-ից հետո։ Միակ բացառությունը թիրեոտոքսիկոզի համախտանիշն է՝ երբ այն առաջին անգամ հայտնաբերվում է, խորհուրդ է տրվում ամենահանգիստ ապրելակերպը՝ առանց կլիմայի փոփոխության»,- պարզաբանել է էնդոկրինոլոգը։

Չորրորդ միֆն այն է, որ ամպամած եղանակին չես կարող արևայրուք ստանալ: Ինչպես ասաց Իվաննիկովան, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ակտիվ են նույնիսկ ամպամած օրերին։ Վտանգը կայանում է նրանում, որ մարդը չի նկատում դրանց անմիջական ազդեցությունը և չի օգտագործում պաշտպանիչ միջոցներ, ինչը հանգեցնում է բացասական հետևանքների։

 

 

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Գևորգ Պապոյանն ընդունել է «Յովիան» երիտասարդական միավորման ներկայացուցիչներին

19:40 14.05.2025

Գևորգ Պապոյանն ընդունել է «Յովիան» երիտասարդական միավորման ներկայացուցիչներին

Մայիսի 14-ին ՀՀ էկոնոմիկայի նախարար Գևորգ Պապոյանն ընդունել է «Յովիան» երիտասարդական միավորման ներկայացուցիչներին։ Հանդիպմանը մասնակցել են ՀՀ տարբեր համալսարանների ուսանողներ, որոնք հետաքրքրված են Հայաստանի տնտեսական զարգացման գործընթացներով։ Նախարարը ներկայացրել է նախարարության գործառույթներն ու կառուցվածքը՝ անդրադառնալով տնտեսական քաղաքականության հիմնական ուղղություններին։ Նա պատասխանել է ուսանողների հարցերին, որոնք վերաբերում էին արտահանման և ներմուծման դիվերսիֆիկացմանը, ներդրումների խթանմանը, ստվերային տնտեսության […] ...

Արարատի մարզում «Honda»-ն բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին և գլխիվայր հայտնվել դաշտում

19:34 14.05.2025

Արարատի մարզում «Honda»-ն բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին և գլխիվայր հայտնվել դաշտում

Այսօր՝ մայիսի 14-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արարատի մարզում: Ժամը 17:20-ի սահմաններում «Honda» մակնիշի ավտոմեքենան Երևան-Երասխ ավտոճանապարհի Ազատավան բնակավայրի վարչական տարածքում՝ դեպի Երասխ ընթանալիս, դեռևս անհայտ հանգամանքներում դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել երկաթե արգելապատնեշներին, մի քանիսը կոտրել, հայտնվել դաշտում, բախվել ջրատար բետոնե խողովակին և գլխիվայր շրջվել: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով վարորդն ու […] ...

Ուիթքոֆը Ստամբուլ կմեկնի ուրբաթ օրը. Reuters

19:23 14.05.2025

Ուիթքոֆը Ստամբուլ կմեկնի ուրբաթ օրը. Reuters

ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի հատուկ բանագնաց Սթիվ Ուիթքոֆը հայտնել է, որ ինքը և ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն ուրբաթ օրը կմեկնեն Ստամբուլ՝ Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների շրջանակում, հայտնում է Reuters-ը։ «Ուիթքոֆն ասել է, որ ինքը և պետքարտուղար Ռուբիոն ուրբաթ օրը կմեկնեն Ստամբուլ»,- ասվում է հրատարակության մեջ։ Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը ավելի վաղ առաջարկել էր Ուկրաինային […] ...

Ես ինքս եմ խճճվել վարկածների մեջ․ Թիկնիզյանի գործակալը շփոթված է

19:14 14.05.2025

Ես ինքս եմ խճճվել վարկածների մեջ․ Թիկնիզյանի գործակալը շփոթված է

«Լոկոմոտիվի» ֆուտբոլիստ Նաիր Թիկնիզյանի գործակալ Ալեքսանդր Կլյուևը նշել է, որ ինքն էլ է արդեն խճճվել տարբեր վարկածների մեջ, թե ինչու իր հաճախորդը չտեղափոխվեց «Զենիթ»՝ չնայած նախկինում շատ խոսակցություններ կային այդ հնարավոր տրանսֆերի մասին։ «Ինչո՞ւ Թիկնիզյանը չտեղափոխվեց «Զենիթ»։ Ես ինքս էլ եմ խճճվել վարկածների մեջ։ Սկզբում ասում էին՝ խնդիրը «Լոկոմոտիվն» է, որ նրանք շատ փող էին […] ...

Մարիամ Գևորգյանը նշանակվել է Բոլիվիայում և Պարագվայում ՀՀ դեսպան

19:03 14.05.2025

Մարիամ Գևորգյանը նշանակվել է Բոլիվիայում և Պարագվայում ՀՀ դեսպան

ՀՀ նախագահը հրամանագիր է ստորագրել Բոլիվիայի Բազմազգ Պետությունում և Պարագվայի Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան նշանակելու վերաբերյալ. «Հիմք ընդունելով վարչապետի առաջարկությունը` համաձայն Սահմանադրության 132-րդ հոդվածի 1-ին մասի 2-րդ կետի, ինչպես նաև «Դիվանագիտական ծառայության մասին» օրենքի 13-րդ հոդվածի 3-րդ մասի և 14-րդ հոդվածի. Ուրուգվայի Արևելյան Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան Մարիամ Գևորգյանին, […] ...

Արագածոտնի մարզում «ՎԱԶ 2106»-ը բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին. կա տուժած

18:53 14.05.2025

Արագածոտնի մարզում «ՎԱԶ 2106»-ը բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին. կա տուժած

Այսօր՝ մայիսի 14-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում: Ժամը 15:50-ի սահմաններում Արագածոտնի մարզի բնակիչ 44-ամյա Էդգար Հ.-ն իր վարած «ՎԱԶ 2106» մակնիշի ավտոմեքենայով Արտենի գյուղի վարչական տարածքում, դեռևս անհայտ հանգամանքներում, բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնավածքներով տեղափոխվել է «Թալին» բժշկական կենտրոն: Վթարի փաստով Թալինի քննչական բաժնում […] ...

BACK_TO_TOP