10:05 17.06.2023
Օրգանիզմում վիտամինների ավելցուկը հանգեցնում է այնպիսի խախտման, ինչպիսին է հիպերվիտամինոզը։ Սա վտանգավոր նախապայման է, որն առավել հաճախ զարգանում է դեղերի սխալ հաշվարկված չափաբաժինների և վիտամինների անվերահսկելի ընդունման պատճառով։ Բարձր չափաբաժինների ինքնուրույն ընդունումը կարող է հանգեցնել տհաճ հետևանքների և առաջացնել թունավոր ազդեցություն: Բիոգենա կլինիկայի կանխարգելիչ բժշկության բժիշկ, ֆիզիոթերապևտ, դիետոլոգ Տատյանա Սեմենովան Գազետա.Ru-ին պատմել է վիտամինների մասին, որոնք չարժե չարաշահել։
Ըստ մասնագետի՝ օրգանիզմի համար հատկապես վտանգավոր է համարվում A, D, B6, B12 և PP վիտամինների ավելցուկը։
«Ավելորդ ամենավնասակար վիտամիններից մեկը վիտամին A-ն է: Համարվում է, որ այն օգտակար է տեսողության, մաշկի գեղեցկության, իմունիտետի և վերարտադրողական առողջության համար: Այնուամենայնիվ, դրա ավելցուկը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի, տեսողության մշուշման, լյարդի և երիկամների ֆունկցիայի խանգարման և նոպաների: Հնարավոր է նաեւ մազաթափություն, եղունգների փխրունություն, կաթված, դերմատիտ, գլխացավ, քնկոտություն, փսխում, ֆոտոֆոբիա»,- ասել է սննդաբանը։
Երկրորդ վտանգավոր վիտամինն ավելորդ վիտամին D-ն է, որը համալրելու նպատակով շատերն ընդունում են ինքնուրույն համալիրներ, որոնք գերազանցում են օրական 600-1000 IU-ի չափաբաժինը:
«Վիտամին D-ի չափից մեծ դոզայի վտանգավոր հետևանքները ներառում են հիպերկալցեմիա և հիպերկալցիուրիա, կալիումի և մագնեզիումի փոխադրման խանգարում: Սրտխառնոց, փսխում, ուժեղ թուլություն, ոսկորների և հոդերի ցավեր կարող են առաջանալ: Չնայած վիտամին D-ի գերառատությունը հազվադեպ է, դրա օրական չափաբաժնի ընտրությանը պետք է ուշադիր մոտենալ բժշկի հետ միասին»,- զգուշացրել է Տատյանա Սեմենովան:
B6 և B12 վիտամինների ավելցուկը ևս կարող է վնասել ձեր առողջությունը: Նրանք աջակցում են նյարդային համակարգի աշխատանքին և հատկապես կարևոր են նրանց համար, ովքեր իրենց սննդակարգից բացառել են կենդանական ծագման մթերքները։ Դրանց ավելցուկը կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի խանգարումների, մկանային թուլության և հոգե-հուզական վիճակի վատթարացման։
«Թեև այն մեծ նշանակություն ունի աճի, օքսիդացման, բջջային շնչառության, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության համար, սակայն ավելցուկը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, առիթմիա»,- պարզաբանել է ֆիզիոթերապևտը։
Նա խորհուրդ է տվել հիպերվիտամինոզի ցանկացած նշան նկատելիս դադարեցնել վիտամինների ընդունումը և շտապ դիմել մասնագետի` գաստրոէնտերոլոգի, թերապևտի կամ սննդաբանի:
19:23 14.05.2025
Ուիթքոֆը Ստամբուլ կմեկնի ուրբաթ օրը. Reuters
19:14 14.05.2025
Ես ինքս եմ խճճվել վարկածների մեջ․ Թիկնիզյանի գործակալը շփոթված է«Լոկոմոտիվի» ֆուտբոլիստ Նաիր Թիկնիզյանի գործակալ Ալեքսանդր Կլյուևը նշել է, որ ինքն էլ է արդեն խճճվել տարբեր վարկածների մեջ, թե ինչու իր հաճախորդը չտեղափոխվեց «Զենիթ»՝ չնայած նախկինում շատ խոսակցություններ կային այդ հնարավոր տրանսֆերի մասին։ «Ինչո՞ւ Թիկնիզյանը չտեղափոխվեց «Զենիթ»։ Ես ինքս էլ եմ խճճվել վարկածների մեջ։ Սկզբում ասում էին՝ խնդիրը «Լոկոմոտիվն» է, որ նրանք շատ փող էին […] ...
19:03 14.05.2025
Մարիամ Գևորգյանը նշանակվել է Բոլիվիայում և Պարագվայում ՀՀ դեսպանՀՀ նախագահը հրամանագիր է ստորագրել Բոլիվիայի Բազմազգ Պետությունում և Պարագվայի Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան նշանակելու վերաբերյալ. «Հիմք ընդունելով վարչապետի առաջարկությունը` համաձայն Սահմանադրության 132-րդ հոդվածի 1-ին մասի 2-րդ կետի, ինչպես նաև «Դիվանագիտական ծառայության մասին» օրենքի 13-րդ հոդվածի 3-րդ մասի և 14-րդ հոդվածի. Ուրուգվայի Արևելյան Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան Մարիամ Գևորգյանին, […] ...
18:53 14.05.2025
Արագածոտնի մարզում «ՎԱԶ 2106»-ը բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին. կա տուժածԱյսօր՝ մայիսի 14-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում: Ժամը 15:50-ի սահմաններում Արագածոտնի մարզի բնակիչ 44-ամյա Էդգար Հ.-ն իր վարած «ՎԱԶ 2106» մակնիշի ավտոմեքենայով Արտենի գյուղի վարչական տարածքում, դեռևս անհայտ հանգամանքներում, բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնավածքներով տեղափոխվել է «Թալին» բժշկական կենտրոն: Վթարի փաստով Թալինի քննչական բաժնում […] ...
18:44 14.05.2025
«Արթիկ» քրեակատարողական հիմնարկում հայտնաբերվել են արգելված իրեր և կասկածելի զանգվածներՔրեակատարողական ծառայության կենտրոնական մարմնի օպերատիվ վարչության «Արթիկ» տարածքային բաժնի ծառայողները նույն հիմնարկի անվտանգության ապահովման բաժնի ծառայողների հետ համատեղ, իրացնելով նախապես ստացված օպերատիվ տեղեկությունները, հատուկ հսկողություն են սահմանել դատապարտյալներ Ա․Հ․-ի և Ա․Ս․-ի, ինչպես նաև նրանց մոտ կարճատև տեսակցության եկած երկու քաղաքացու նկատմամբ։ Տեսակցությունների ընթացքում ծառայողները նկատել են, որ դատապարտյալ Ա․Հ․-ն փորձում է մյուս դատապարտյալին փոխանցել կասկածելի […] ...
18:33 14.05.2025
Տեղի է ունեցել Կանանց հարցերով խորհրդին կից աշխատանքային խմբի հանդիպումըՀՀ գենդերային քաղաքականության իրականացման 2025-2028թթ․ ռազմավարության շրջանակում 2025 թ․ ընթացքում կատարման ենթակա միջոցառումները քննարկելու նպատակով այսօր տեղի է ունեցել Կանանց հարցերով խորհրդին կից աշխատանքային խմբի հանդիպումը, որին մասնակցել են շահագրգիռ գերատեսչությունների, կանանց հիմնահարցերի ոլորտում ակտիվ գործունեություն իրականացնող միջազգային և հասարակական կազմակերպությունների ներկայացուցիչներ։ Ընդգծելով Ռազմավարության մշակման և իրականացման գործընթացում փորձագիտական համայնքի, զարգացման գործընկերների ակտիվ մասնակցության դերը՝ […] ...
18:23 14.05.2025
Սուրեն Պապիկյանը ՄԱԿ-ի խաղաղապահության նախարարական հանդիպման շրջանակում հանդես է եկել ելույթովՄայիսի 14-ին ՀՀ պաշտպանության նախարար Սուրեն Պապիկյանը ՄԱԿ-ի խաղաղապահության նախարարական հանդիպման շրջանակում հանդես է եկել ելույթով: Ողջունելով հանդիպման մասնակիցներին՝ Սուրեն Պապիկյանն իր ելույթում նշել է միջազգային խաղաղապահ գործընթացներին Հայաստանի աջակցության մասին և ներկայացրել ՀՀ նոր հանձնառությունները՝ ՄԱԿ-ի խաղաղապահ առաքելություններում ներգրավվելու համար համապատասխան պատրաստությամբ անձնակազմի տրամադրում, խաղաղապահների պատրաստության միջազգային դասընթացների կազմակերպում Հայաստանում և ՄԱԿ-ի առաքելություններում կին […] ...
