21:57 11.08.2023
Ուրիշի կարծիքից կախվածությունը կարող է նվազեցնել ինքնագնահատականը և զարգացնել բազմաթիվ բարդույթներ և ֆոբիաներ, զգուշացրել է նյարդահոգեբան Բիբիգուլ Կուշալիևան։ Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նա պատմել է նման կախվածության պատճառների մասին։
Նյարդահոգեբանի խոսքով՝ մարդիկ կախվածության մեջ են ընկնում այն բանից, թե ինչ են մտածում իրենց մասին ուրիշները, երբ ուրիշների ցանկություններն իրենց ցանկություններից ավելի կարևոր են թվում։
«Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ ստիպված ես լինում անել այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս։ Ուստի ստուգեք, թե որքան հաճախ եք անտեսում ձեր կարիքները՝ հօգուտ ուրիշների հավանության», – ասել է նա:
Մանկուց շատերը սովոր են գովասանքի արժանանալ կատարած յուրաքանչյուր աշխատանքի համար։ Ցածր ինքնագնահատականով մարդիկ դա շարունակում են նաև հասուն տարիքում: Նրանց համար դժվար է ընտրություն կատարել, քանի որ վախենում են, որ ինչ-որ մեկն իրենց կկշտամբի։
«Դուք պետք է ավելի վստահ դառնաք: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան չստացվեց, դա ձեր սեփական որոշումն ու փորձն է»,-ասել է մասնագետը:
Մարդը, ով իր անհատականությունն անհետաքրքիր է համարում, նաև կախվածություն է զարգացնում այլ մարդկանց տեսակետից, ասում է Կուշալիևան։ Այս դեպքում կախյալ անձը փորձում է իրենից ստեղծել այնպիսի անձնավորություն, որը կգոհացնի բոլորին։
«Անհնար է լավը լինել բոլորի համար: Օրինակ՝ մեկին դուր կգա ձեր ստեղծագործական էներգիան, իսկ երկրորդը կասի, որ դուք լուրջ մարդ չեք։ Ոմանց համար դուք իդեալական արտաքին ունեք, իսկ մյուսը կասի, որ սովորական եք։ Ուսումնասիրեք ինքներդ ձեզ՝ ինչ եք սիրում, ինչն է ձեզ ոգեշնչում, ինչն է ձեզ համար անընդունելի և ինչ կցանկանայիք փորձել»,-խորհուրդ է տվել մասնագետը։
23:59 16.05.2025
Մատենադարանին հարող ժայռոտ լանջերին քարաթափման կանխարգելիչ միջոցառումներն ավարտվել ենՄատենադարանին հարող ժայռոտ լանջերին քարաթափման կանխարգելիչ միջոցառումներն ավարտվել են: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ժայռոտ հատվածներում ցանցապատման մակերեսը կազմում է՝ շուրջ 1563 քմ: Աշխատանքներն իրականացվել են ընթացիկ տարվա ծրագրով: Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:56 16.05.2025
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին և ԼարսումՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են։ Լարսի մասին Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:53 16.05.2025
Շաբաթվա միջազգային անցուդարձի ամփոփումԱյս շաբաթ ուշադրությունն ուղղված էր դեպի Ստամբուլ՝ ռուս-ուկրաինական բանակցություններին։ Բանակցելու առաջարկը նախորդ շաբաթ արել էր ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինը։ Մինչ այս երկու երկրների միջև բանակցություններ տեղի էին ունեցել 2022 թվականի մարտին, դարձյալ Թուրքիայում, բայց կողմերը հաջողության չէին հասել։ Ուկրաինայի նախագահ Վլադիմիր Զելենսկին այս օրերին բազմիցս ասել էր, որ անձամբ կգնա Ստամբուլ և կսպասի Պուտինին։ Ամերիկայի […] ...
23:46 16.05.2025
Երբևէ չհիմնանորոգված թիվ 22 մանկապարտեզում արդեն ստեղծվել են ավելի ապահով, հարմարավետ և ժամանակակից պայմաններԿառուցումից ի վեր երբևէ չհիմնանորոգված թիվ 22 մանկապարտեզում արդեն ստեղծվել են ավելի ապահով, հարմարավետ և ժամանակակից պայմաններ մեր փոքրիկների համար: Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում հայտնել է Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:41 16.05.2025
Ջերմոցային գազերի գլոբալ արտանետումներըՉնայած կլիմայական փոփոխությունների դեմ պայքարի բազմաթիվ խոստումներին, աշխարհում ջերմոցային գազերի արտանետումները շարունակել են աճել՝ 2023 թվականին հասնելով նոր ռեկորդային մակարդակի՝ 53 միլիարդ տոննա CO₂ համարժեք։ Այս մասին հայտնել են «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ից: Աշխարհում ջերմոցային գազերի ամենամեծ արտանետողը Չինաստանն է, որը արտանետում է գլոբալ ՋԳ արտանետումների 30 տոկոսը։ Հաջորդում են ԱՄՆ-ն ու Հնդկաստանը։ Այս […] ...
23:38 16.05.2025
«Դինամո» մարզադահլիճում կանցկացվի «Երևանի քաղաքապետի գավաթ 2025» ձյուդոյի միջազգային մրցաշարըԵրևանի քաղաքապետարանից տեղեկացրել են, որ մայիսի 25-26-ը Դինամո մարզադահլիճում կկայանա «Երևանի քաղաքապետի գավաթ 2025» ձյուդոյի միջազգային մրցաշարը։ Վայրը՝ «Դինամո» մարզադահլիճ, սկիզբը՝ ժամը 11:00: Մուտքն ազատ է: «Եկե՛ք աջակցենք մեր մարզիկներին և տեսնենք՝ ո՞վ կտանի գավաթն այս տարի»,- նշվում է քաղաքապետարանի Ֆեյսբուքի գրառման մեջ: ...
