Ցերեկային քունը կարևոր է սրտի առողջության համար – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
28 04 2024
  • $
    388.08
  • RUBLE
    4.22
  • 416.29
WEATHER
+27.09 oC

Ցերեկային քունը կարևոր է սրտի առողջության համար

18:39 15.09.2019

Գիտնականները պնդում են, որ շաբաթվա ընթացքում ցերեկային քնին մեկ կամ երկու անգամ ժամանակ հատկացնելու դեպքում ինֆարկտի և ինսուլտի վտանգը նվազում է:

Ըստ CNN-ի՝ շվեյցարական Լոզանի համալսարանական հիվանդանոցի փորձագետները հետազոտել են քնի հաճախության և տևողության կապը սրտանոթային հիվանդություններից մահացու և ոչ մահացու ելքերի վտանգի հետ:

Ավելի քան հինգ տարի գիտնականները հետևել են 35-ից 75 տարեկան 3462 մարդու: Պարզվել է, որ նրանք, ովքեր շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ ննջում են հինգ րոպեից մինչև մեկ ժամ, 48% -ով ավելի քիչ են հակված ինֆարկտի, ինսուլտի կամ սրտային անբավարարություն, քան նրանք, ովքեր չեն ննջում:

Բրիտանական սրտանոթային ընկերության Heart ամսագրում հրապարակված դիտորդական ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ այդ կապը չի վերաբերում քնի ավելի մեծ հաճախությանը կամ տևողությանը:

Գլազգոյի համալսարանի մետաբոլիկ բժշկության պրոֆեսոր Նավիդ Սաթարի խոսքով, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ քնում են, ունենում են ավելի առողջ կամ ավելի կազմակերպված ապրելակերպ, իսկ նրանք, ովքեր ամեն օր ննջում են, հավանաբար պակաս առողջ են:

«Սա նշանակում է, որ պատահական ցերեկային քնի առաջին մոդելը միտումնավոր է, իսկ երկրորդը` ավելի կանոնավոր, հավանաբար ենթակլինիկական հիվանդություն է՝ կապված վատ ապրելակերպի հետ», – ասել է Սաթարը:

Այնուամենայնիվ, եզրակացությունների մասին խոսելը դեռ վաղ է: Այս պահին գիտնականներն ասում են, որ շատ ավելի լավ է ձգտել կանոնավոր լավ քնի և հետևել նորմալ կենսակերպին, ճիշտ սննդի վերաբերյալ խորհուրդներին և ակտիվության պատշաճ մակարդակ պահպանել:

 

 

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Պաղեստինի նախագահը հայտնել է, որ իսրայելական գործողությունը Ռաֆահում կսկսվի մոտ օրերս

14:16 28.04.2024

Պաղեստինի նախագահը հայտնել է, որ իսրայելական գործողությունը Ռաֆահում կսկսվի մոտ օրերս

Պաղեստինի նախագահ Մահմուդ Աբասը կարծում է, որ իսրայելական ռազմական գործողությունը Գազայի հատվածի հարավում գտնվող Ռաֆահ քաղաքում կսկսվի առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում։ Այս մասին նա հայտարարել է Էր Ռիադում կայացած Համաշխարհային տնտեսական ֆորումի հատուկ նիստի շրջանակում, փոխանցում է ՏԱՍՍ-ը: «Մի քանի օրից Իսրայելը ռազմական գործողություն կսկսի Ռաֆահ քաղաքում, քանի որ Գազայում մնացած բոլոր պաղեստինցիները հավաքվել […] ...

«Ռմբակոծություն» մթնոլորտից. Չինաստանում հսկայական չափի կարկուտ է տեղացել

12:40 28.04.2024

«Ռմբակոծություն» մթնոլորտից. Չինաստանում հսկայական չափի կարկուտ է տեղացել

ՇՄՆ Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոնի տնօրեն Լևոն Ազիզյանը ֆեյսբուքյան իր էջում տեսանյութ է հրապարակել՝ կից գրառմամբ. ««Ռմբակոծություն» մթնոլորտից: Չինաստան, Գուանդուն նահանգ»: ...

Գազայում վեց ամսվա ընթացքում ավելի շատ երեխա է մահացել, քան չորս տարվա ընթացքում աշխարհի բոլոր հակամարտություններում

12:05 28.04.2024

Գազայում վեց ամսվա ընթացքում ավելի շատ երեխա է մահացել, քան չորս տարվա ընթացքում աշխարհի բոլոր հակամարտություններում

Գազայի հատվածում վերջին վեց ամսվա ընթացքում սպանված երեխաների թիվը ցնցող է, ՏԱՍՍ-ին տված հատուկ հարցազրույցում ասել է Մերձավոր Արևելքում Պաղեստինի փախստականների օգնության և աշխատանքների ՄԱԿ-ի գլխավոր հանձնակատար Ֆիլիպ Լազարինին։ Նա նշել է, որ պատերազմական պայմաններում շատ դժվար է ճշգրիտ տվյալներ ստանալը։ «Բայց ես կարծում եմ, որ հրապարակված թվերը (ըստ Պաղեստինի առողջապահության նախարարության տվյալների՝ Գազայում զոհերի […] ...

Իսրայելը ավիահարվածներ է հասցնում Գազայի կենտրոնում գտնվող քաղաքներին

11:30 28.04.2024

Իսրայելը ավիահարվածներ է հասցնում Գազայի կենտրոնում գտնվող քաղաքներին

Իսրայելական ուժերը ավիահարվածներ են հասցնում Գազայի կենտրոնական հատվածում գտնվող Ալ-Զավաիդա և Ալ-Մուրաքա քաղաքներին, հայտնում է Al Jazeera հեռուստաալիքը։ «Al Jazeera Arabic-ի մեր գործընկերները հայտնում են, որ Իսրայելը ավիահարվածներ է հասցնում Գազայի հատվածի կենտրոնական մասում գտնվող Ալ-Զավաիդա և Ալ-Մուրաքա քաղաքներին», – նշում է հեռուստաալիքը: ...

Իլոն Մասկն անսպասելի այցով մեկնել է Չինաստան

10:45 28.04.2024

Իլոն Մասկն անսպասելի այցով մեկնել է Չինաստան

Ամերիկացի ձեռներեց Իլոն Մասկը կիրակի օրը անսպասելի այցով մեկնել է Չինաստան, հայտնում է Reuters-ը: «Tesla-ի գործադիր տնօրեն Իլոն Մասկը կիրակի օրը անսպասելի այցով մեկնեց Պեկին՝ էլեկտրական մեքենաներ արտադրող երկրորդ խոշոր շուկա»,-հայտնում է գործակալությունը: Նշվում է, որ Մասկը ցանկանում է հանդիպել չինացի բարձրաստիճան պաշտոնյաների հետ՝ քննարկելու Չինաստանում ամբողջովին ինքնակառավարվող մեքենաների համար ծրագրային ապահովման տեղակայման հարցը և […] ...

Ոսկերիչը ցրել է ոսկու և ոսկյա զարդերի մասին ամենատարածված առասպելները

23:42 27.04.2024

Ոսկերիչը ցրել է ոսկու և ոսկյա զարդերի մասին ամենատարածված առասպելները

Ոսկին համարվում է ամենաթանկ մետաղներից մեկը շատ հազարամյակների ընթացքում, ուստի ոսկու արդյունահանման հետ կապված հսկայական թվով առասպելներ և սխալ պատկերացումներ կան: Դրանցից ամենատարածվածը Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում մեկնաբանել է ոսկերիչ Նատալյա Նախոդկինան։ Առաջին առասպելն այն է, որ ոսկին պետք է դեղին լինի: «Իր առաջնային տեսքով ոսկին իրականում վառ դեղին գույն ունի: Ինչ վերաբերում է ոսկուն, որը […] ...

BACK_TO_TOP