Հինգ ըմպելիքներ, որոնց շնորհիվ կարելի է ազատվել ավելորդ քաշից – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
02 05 2024
  • $
    387.63
  • RUBLE
    4.22
  • 414.92
WEATHER
+19.09 oC

Հինգ ըմպելիքներ, որոնց շնորհիվ կարելի է ազատվել ավելորդ քաշից

11:20 22.09.2019

Գոյություն ունեն ըմպելիքներ, որոնք օգնում են ձեռք բերել մկաններ, կայունացնել արյան մեջ շաքարի պարունակությունը: Ի ուրախություն նիհարել ցանկացողների՝ նրանց կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ազատվել միանգամից մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշից:

Մասնավորապես, քնելուց առաջ օգտակար կլինի խմել մեկ բաժակ տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանի կաթ: Այս ըմպելիքը պարունակում է տրիպտոֆան և կալցիում, որոնք նպաստում են լավ քնելուն, ինչը կարևոր է, քանի որ դրա պակասը նպաստում է ճարպային հյուսվածքի աճին: Բացի այդ, կաթն օրգանիզմի համար սպիտակուցների աղբյուր է, իսկ դրանք ամրացնում են մկանային զանգվածը:

Խաղողի հյութի օգտագործումը (մի փոքր բաժակ) նույնպես կարող է նպաստել նիհարելուն:

Համաձայն International Journal of Obesity-ում հրապարակված ուսումնասիրության՝ խաղողի մեջ առկա ռեսվերատրոլը սպիտակ ճարպը վերածում է շագանակագույն ճարպի, որն ավելի հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից:

Մեկ այլ ըմպելիք, որն օգնում է նիհարել, կեֆիրն է: Դրա պրոբիոտիկները օգնում են աղիքներում  ավելացնել օգտակար բակտերիաների քանակը: Այս միկրոօրգանիզմների գործունեության արդյունքում բարելավվում է մարսողությունը, ինչպես նաև ավելի արդյունավետորեն են կլանվում վիտամիններն ու հանքանյութերը: Բացի այդ, կեֆիրը բարելավում է քունը, ինչպես նաև բարձրացնում է մարզումների արդյունավետությունը:

Մասնագետներն  առանձնացնում են նաև երիցուկի թեյը: Այն օգնում է հեշտ և արագ քնել: Բացի այդ, այս թեյն ունի արյան մեջ շաքարի կայունացման հատկություն, որն օգնում է նիհարելուն:

Ջուրն ունիվերսալ ըմպելիք է: Պարզվել է, որ եթե քնելուց առաջ ջուր եք խմում, այն ուժեղացնում է քնի վերականգնող ազդեցությունը:

 

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Նեթանյահուն վերահաստատել է Ռաֆահում գործողություն իրականացնելու մտադրությունը

21:10 02.05.2024

Նեթանյահուն վերահաստատել է Ռաֆահում գործողություն իրականացնելու մտադրությունը

Իսրայելը վճռական է անելու «այն ամենն, ինչ անհրաժեշտ է»՝ Գազայի հատվածում արմատական ​​պաղեստինյան ՀԱՄԱՍ շարժմանը հաղթելու համար, ներառյալ ռազմական գործողությունը Ռաֆահ քաղաքում: Այս դիրքորոշումը հաստատել է հրեական պետության վարչապետ Բենիամին Նեթանյահուն։ «Մենք անելու ենք ամեն հնարավոր բան հաղթելու մեր թշնամուն, այդ թվում՝ Ռաֆահում»,- ասել է նա։ Վարչապետի հայտարարությունը տարածել է նրա գրասենյակը։ Առավոտյան Թել Ավիվում […] ...

Պուտինը մեդալ է շնորհել «Կրոկուս»–ի ահաբեկչության ժամանակ մարդկանց կյանքեր փրկած դեռահասներին

21:00 02.05.2024

Պուտինը մեդալ է շնորհել «Կրոկուս»–ի ահաբեկչության ժամանակ մարդկանց կյանքեր փրկած դեռահասներին

Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը «Կրոկուս սիթի հոլ» համերգասրահում իրականացված ահաբեկչության  ժամանակ մարդկանց կյանքեր փրկած դեռահասներ Արտեմ Դոնսկովին, Նիկիտա Իվանովին և Իսլամ Խալիլովին մեդալ է շնորհել: «Արմենպրես»-ի փոխանցմամբ՝ այս մասին հայտնում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն՝ հղում կատարելով համապատասխան հրամանագրին: Դպրոցականները, ովքեր դասերից հետո ազատ ժամանակ աշխատել են «Կրոկուս սիթի հոլ»-ի հանդերձարանում, կարողացել են շենքից դուրս բերել մոտ հարյուր […] ...

Էրդողանը Արևմուտքին մեղադրել է Գազայում հրադադարի հաստատման համար քաջություն չունենալու մեջ

20:55 02.05.2024

Էրդողանը Արևմուտքին մեղադրել է Գազայում հրադադարի հաստատման համար քաջություն չունենալու մեջ

Թուրքիայի նախագահ Ռեջեփ Թայիփ Էրդողանը մեղադրել է արևմտյան ուժերին Գազայում հրադադարի հաստատման համար քաջություն չունենալու մեջ: Ավելի վաղ՝ Էրդողանը Գամբիայի առաջնորդ Ադամա Բարոուի հետ հեռախոսազրույցում ասել էր, որ իսլամական աշխարհը պետք է միասնական գործի, որպեսզի դադարեցնի Իսրայելի հարձակումները Գազայի վրա և ապահովի ՄԱԿ-ի բանաձևերի կատարումը։ «Ցավոք սրտի, չգտնվեց քաջ սիրտ ունեցող մեկը, որը կասեր Իսրայելին՝ […] ...

Եվրոպացի դիվանագետները Մոլդովային կոչ են արել նշել Եվրոպայի օրը և Հաղթանակի օրը

20:44 02.05.2024

Եվրոպացի դիվանագետները Մոլդովային կոչ են արել նշել Եվրոպայի օրը և Հաղթանակի օրը

Մայիսի 9-ին Մոլդովայի բնակիչներն իրավունք ունեն նշելու ինչպես Եվրոպայի օրը, այնպես էլ Հաղթանակի օրը։ Նման կարծիք է հայտնել Մոլդովայի հանրապետությունում ԵՄ առաքելությունը, փոխանցում է ՏԱՍՍ-ը։ Առաքելության հրապարակման մեջ նշվում է, որ ոչ մի հակասություն չկա Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի մասնակիցների հիշատակին հարգանքի տուրք մատուցելու և Եվրոպայի օրը նշելու միջև։ Բացի այդ, եվրոպացի դիվանագետները ըմբռնումով են մոտենում […] ...

Իսրայելի վրա պետք է ճնշում գործադրել. Ֆիդանը` Բլինքենին

20:30 02.05.2024

Իսրայելի վրա պետք է ճնշում գործադրել. Ֆիդանը` Բլինքենին

Թուրքիայի արտգործնախարար Հաքան Ֆիդանը Սաուդիան Արաբիայի մայրաքաղաք Էր Ռիյադում հանդիպել է ամերիկացի գործընկերոջ՝ Էնթոնի Բլինքենի հետ, հայտնում է ermenihaber-ը։ Թուրքիայի արտգործնախարարության տարածած հաղորդագրության համաձայն՝ կողմերը քննարկել են  Գազայի հատվածում տիրող իրավիճակը։ Հանդիպման ընթացքում թուրք նախարարն Իսրայելի կողմից Գազայում իրականացվող գործողությունն անվանել է կոտորած և ընդգծել է դրան անհապաղ վերջ տալու անհրաժեշտության մասին։ Բացի այդ, Ֆիդանը […] ...

Թուրքիան դադարեցրել է Իսրայելի հետ առևտուրը. ԶԼՄ

19:50 02.05.2024

Թուրքիան դադարեցրել է Իսրայելի հետ առևտուրը. ԶԼՄ

Թուրքիան դադարեցրել է բոլոր առևտրային հարաբերությունները Իսրայելի հետ. հինգշաբթի օրվանից դադարեցվել են բոլոր ներմուծումները և արտահանումները, հայտնում է Bloomberg-ը՝ վկայակոչելով երկու թուրք պաշտոնյայի։ «Թուրքիան հինգշաբթի օրվանից դադարեցրել է բոլոր արտահանումները և ներմուծումները Իսրայելից», – ասվում է հաղորդագրությունում: Նշվում է, որ Թուրքիան դեռ պաշտոնապես չի հայտարարել այս որոշման մասին։ Գործակալության հաղորդագրության մեջ որոշման վերաբերյալ այլ մանրամասներ […] ...

BACK_TO_TOP