13:01 12.01.2020
Դուք հետևո՞ւմ եք առողջ ապրելակերպի կանոններին: Վստա՞հ եք, որ դա ճիշտ ձևով եք անում: Ամեն առավոտ ուտում եք վարսակի շիլա և օրվա ընթացքում խմում եք երկու լիտր ջուր, սակայն դա արդեն հնացած մոտեցում է:
Միֆ N1. Գլխավորը ամեն օր նախաճաշելն է, ցանկալի է՝ վարսակ ուտելը
Ամեն մարդ առանձնահատուկ է, այդ պատճառով ոչ բոլորն են տաք հագեցնող նախաճաշի կարիք ունենում: Կան մարդիկ, ովքեր արթնանալուն պես քաղցի զգացում են ունենում և պետք է սնվեն, բայց կան նաև մարդիկ, ովքեր արթնանում են, սակայն սնվելու ցանկություն են ունենում միայն ժամեր անց: Այդ պատճառով վերջիններս թեթև նախաճաշ են ունենում, իսկ ճաշի համար ընտրում են առավել սննդարար ուտելիքներ:
Միֆ N2. Ճիշտ սնունդը քաղցրից հրաժարվելն է
Իրականում դա ճիշտ չէ: Քաղցրը վնասում է օրգանիզմին միայն այն դեպքում, երբ այն չարաշահում են: Մարդկային ուղեղը չի կարող նորմալ աշխատել առանց գլյուկոզայի: Մենք այն ստանում ենք տարբեր մրգերից, շաքարից, հյութերից ու շիլաներից: Միայն թե, եթե ցանկանում եք շոկոլադ ուտել, պետք չէ ուտել ամբողջ սալիկը, այլ բավարարվել մի քանի կտորներով: Շաքարի մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել շաքարային դիաբետի:
Միֆ N3. Սառեցված մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար ոչինչ չունեն
Դա սխալ կարծիք է: Մեր օրերում մրգերն ու բանջարեղենը հավաքվելուց հետո անմիջապես սառեցվում են, այդ պատճառով դրանցում պահպանվում է օգտակար նյութերի միայն 70 տոկոսը: Տարբեր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սառեցված ու թարմ միրգ-բանջարեղենի մեջ գրեթե հավասար քանակությամբ վիտամիններ կան:
Միֆ N4. Օրվա մեջ պետք է խմել երկու լիտր ջուր
Ինչպես արդեն ասվել է, ամեն մարդ յուրահատուկ է, յուրահատուկ է նաև ամեն մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ ջրի քանակը: Ընդունված է կարծել, որ մարդ իր քաշի ամեն կիլոգրամի դիմաց պետք է 30 միլիլիտր ջուր օգտագործի, իսկ եթե շատ շոգ է կամ մարզվում է, ապա 30-ի փոխարեն 40 միլիլիտր ջուր օգտագործի: Կարելի է խմել ոչ միայն ջուր, այլև ուրիշ ոչ ալկոհոլային խմիչքներ՝ հյութ, թեյ, սուրճ կամ կոմպոտ: Եթե ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք չի զգում, ստիպողաբար պետք չէ խմել:
Միֆ N5. Հաց ուտելիս ջուր խմելն արգելված է
Իրականում այդպես չէ: Սնվելու ժամանակ ջուր կարելի է խմել, երբեմն դա նույնիսկ պարտադիր է, եթե ուտելիքը չափից դուրս չոր է:
11:46 21.07.2025
Բացահայտվել են ՀՀ ՆԳՆ և ՊԵԿ պաշտոնատար անձանց կողմից շուրջ 800.000 ՀՀ դրամ և 10.000 ԱՄՆ դոլար կաշառք ստանալու դեպքերՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեի կողմից իրականացված օպերատիվ-հետախուզական միջոցառումների հիման վրա նախաձեռնված քրեական վարույթով կատարված նախաքննությամբ պարզվել է, որ ՀՀ ՆԳՆ Արտաշատի հաշվառման-քննական բաժանմունքի պաշտոնատար անձը, իր ծառայողական լիազորություններն օգտագործելով մի շարք անձանց օգտին ապօրինի գործողություններ կատարելու համար, նրանցից ստացել է տարբեր չափերի կաշառք: Մասնավորապես՝ պարզվել է, որ ՆԳՆ պաշտոնատար անձը, 2025 թվականի հունվարից ապրիլն ընկած ժամանակահատվածում մի շարք անձանցից ձևական գործնական քննություն ընդունելու, դրական գնահատելու և նրանց վարորդական վկայականներում մեկ դեպքում «B», երկու այլ դեպքերում՝ «BE» և «CE» կարգեր ավելացնելու գործընթացը կազմակերպելու համար, իրեն օժանդակող 3 անձանց միջոցով նրանցից պահանջել և ստացել է համապատասխանաբար 180.000, 250.000 և 350.000 ՀՀ դրամ կաշառք: Արդյունքում՝ վերը նշված պաշտոնատար անձը նրանցից ընդունել է ձևական քննություններ և նշանակել դրական գնահատականներ՝ վերջիններիս տրամադրելով համապատասխան կարգերի վարորդական վկայականներ: Նույն քրեական վարույթով կատարված նախաքննությամբ բացահայտվել է նաև ՀՀ պետական եկամուտների կոմիտեի համալիր հարկային ստուգումների վարչության համապատասխան բաժնի գլխավոր հարկային տեսուչի կողմից խոշոր չափերով կաշառք ստանալու դեպք: Մասնավորապես՝ պարզվել է, որ վերջինս, հանդիսանալով ստուգող խմբի ղեկավար, նույն բաժնի երկու այլ գլխավոր հարկային տեսուչների հետ 2024 թվականի սեպտեմբերի 19-ից 2025 թվականի փետրվարի 12-ն ընկած ժամանակահատվածում հարկային համալիր ստուգում է իրականացրել վերը նշված ՆԳՆ պաշտոնյայի կողմից կաշառք ստանալուն օժանդակած անձանցից մեկին պատկանող ընկերությունում: Ստուգման ընթացքում հարկային տեսուչը նշված ընկերությունում առաջիկա 3 տարիների ընթացքում ստուգումներ չիրականացնելու համար տնտեսվարողից պահանջել է խոշոր չափերով՝ 4.000.000 ՀՀ դրամ կաշառք՝ պայմանով, որ վերջինս պետք է կատարի համալիր հարկային ստուգման ընթացքում հայտնաբերված և նախկինում չկատարված՝ շուրջ 6.000.000 ՀՀ դրամի չափով հարկային պարտավորությունները: Պայմանավորվածության համաձայն՝ 2025 թվականի փետրվարի 17-ին ՊԵԿ գլխավոր տեսուչն անձամբ ստացել է կաշառքի առարկա հանդիսացող 3.963.900 ՀՀ դրամին համարժեք 10.000 ԱՄՆ դոլար գումարը: Կաշառք ստանալու, տալու, կաշառք ստանալուն և տալուն օժանդակելու համար մեղադրանքներ են ներկայացվել 11 անձի, այդ թվում՝ ՀՀ ՆԳՆ Արտաշատի հաշվառման-քննական բաժանմունքի պաշտոնատար անձին և ՊԵԿ գլխավոր հարկային տեսուչին: Մեղադրյալներից 3-ի նկատմամբ որպես խափանման միջոց է ընտրվել կալանքը: Քրեական վարույթով նախաքննությունն ավարտվել է, և վարույթի նյութերը մեղադրական եզրակացությամբ ուղարկվել են ՀՀ հակակոռուպցիոն դատարան: ...
11:13 21.07.2025
Ֆրանսիայի արտգործնախարարը մեկնում է Կիև՝ դեսպանների հետ հանդիպմանՖրանսիայի արտաքին գործերի նախարար Ժան-Նոել Բարոն այսօր կլինի Կիևում։ Նա կմասնակցի դեսպանների հետ հանդիպմանը։ Այս մասին հայտնել է Բարոն X-ում: «Ես մեկնում եմ Կիև։ Ես կմասնակցեմ դեսպանների համաժողովին և Ֆրանսիայի անունից կվերահաստատեմ մեր անսասան աջակցությունը ուկրաինացի ժողովրդի ինքնիշխանությանը, տարածքային ամբողջականությանը և ազատությանը», – գրել է նա։ Ֆրանսիայի արտաքին գործերի նախարարության ղեկավարը նաև լուսանկար է հրապարակել […] ...
11:00 21.07.2025
Սևանա լճում ջրափրկարարները մի շարք քաղաքացիների օգնել են ափ հասնելՀուլիսի 20-ին, ժամը 15։30-ին Սևանա լճի 2-րդ հանրային լողափում հերթապահություն իրականացնող ջրափրկարարները նկատել են, որ երկու քաղաքացի (դեռահաս) հեծանվանավակով ափից մոտ 800 մ հեռացել են և չեն կարողանում վերադառնալ ափ։ Ջրափրկարարներն ափ են դուրս բերել հեծանվանավակը և քաղաքացիներին։ Հուլիսի 20-ին, ժամը 15։50-ին քաղաքացին դիմել է Սևանա լճի 2-րդ հանրային լողափում հերթապահություն իրականացնող ջրափրկարարներին առ այն, […] ...
10:45 21.07.2025
Բժիշկները Թուրքիայի ծովափերին հանգստացողներին զգուշացնում են վտանգավոր մանրէների մասինԹուրքիայի ծովափնյա հանգստավայրերում հանգստացողներին կոչ են արել զգուշանալ, քանի որ վտանգավոր Vibrio մանրէով վարակվելու վտանգի կա։ Մանրէն կարող է խոլերա առաջացնել, երկուշաբթի օրը գրել է Milliyet թերթը ՝ հղում անելով Ստամբուլի Ֆլորենս Նայթինգեյլ հիվանդանոցի ուրոլոգիայի մասնագետ, բժիշկ Ուգուր Աֆերինի հայտարարություններին։ «Վերջին ուսումնասիրությունների ընթացքում Մարմարա, Եգեյան և Միջերկրական ծովերի ափերին հայտնաբերվել է «Vibrio parahaemolyticus» և «Vibrio […] ...
10:32 21.07.2025
Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Բելգիայի վարչապետինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է Բելգիայի Թագավորության վարչապետ Բարտ դը Վեվերին՝ Ազգային տոնի առիթով: Շնորհավորական ուղերձում ասված է. «Ջերմորեն շնորհավորում եմ Ձեզ և Բելգիայի բարեկամ ժողովրդին Բելգիայի Թագավորության Ազգային տոնի կապակցությամբ։ Գոհունակությամբ եմ վերհիշում այս տարի մայիսին Եվրոպական քաղաքական համայնքի 6-րդ գագաթնաժողովի շրջանակում Ձեզ հետ ունեցած հանդիպումը։ Լիահույս եմ, որ համատեղ գործուն ջանքերով նոր […] ...
