Խանութների դարակներում դրված ոչ բոլոր յոգուրտներն են այդքան օգտակար և սննդարար, թեև դրանք ներառված են ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների սննդակարգում: Դիետոլոգ Լարիսա Գաբդուլխակովան պատմել է «հավելանյութերով» նման ապրանքների վտանգների և ճիշտ յոգուրտներ ընտրելու մասին։ «Յոգուրտը կաթնաթթվային բակտերիաների խմորման պրոբիոտիկ արտադրանք է, ինչի պատճառով էլ այն այդքան առողջարար է և սննդարար: Այս կաթնամթերքը շատ դեպքերում […]

Սերմերը կարող են օգնել նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամին E, որն անհրաժեշտ է դրա համար: Այս մասին «Ռոսիա-1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման ժամանակ խոսել է սննդաբան Մարինա Մակիշան։ Հաղորդավար, վերականգնող բժիշկ Սերգեյ Ագապկինը հավելել է, որ հետազոտություններից մեկը ցույց է տվել, թե ինչպես է վիտամին E-ն ազդում թուլամտությամբ […]

Մսի ոսկորների արգանակը պարունակում է կոլագեն, ժելատին, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա, ասում է Կրթության պետական ​​համալսարանի շրջակա միջավայրի կենսաքիմիայի լաբորատորիայի գիտաշխատող Լյուդմիլա Պոլիկարպովան։ Նա Life.ru-ի հետ զրույցում խոսել է բորշի օգտակար հատկությունների մասին։ Մասնագետը բացատրել է, որ եփելիս ոսկորները արգանակի մեջ ազատում են օգտակար նյութեր, որոնք մեծացնում […]

Նոր Զելանդիայի օդանավակայանում թռիչքը հետաձգվել է այն բանից հետո, երբ պինգվինը վազել է թռիչքուղու վրա: Այս մասին գրում է UPI-ն։ Միջադեպը տեղի է ունեցել մայրաքաղաք Վելինգթոնում և խաթարել է միջազգային օդանավակայանի աշխատանքը։ Պինգվինը շտապել է ուղիղ թռիչքուղու վրա: Դա տեղի է ունեցել հենց այն ժամանակ, երբ Air Chathams-ի ինքնաթիռը պատրաստվելիս է եղել թռիչքի։ Օդանավակայանի աշխատակիցները […]

Պետք է ուշադրություն դարձնել գնված բանջարեղենի և մրգերի վերամշակմանը նախքան դրանք սպառելը կամ պատրաստելը: Վնասակար բակտերիաները, որոնք կարող են առկա լինել հողում կամ ջրում, որտեղ սնունդ է աճեցվում, կարող են մնալ մակերեսի վրա և աղտոտել այն: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է ROSBIOTECH համալսարանի լաբորանտ Նիկոլայ Սելիվերստովը։ «Թունավորումը կանխելու համար պետք է պահպանել մի քանի կանոն. […]

Աճող քաղցը կարող է պատճառ դառնալ շատակերության և հանգեցնի նյութափոխանակության խանգարումների: Էնդոկրինոլոգ Եվգենյա Պալչենկոն Газета.Ru-ին պատմել է, թե հոգեբանական քաղցն ինչով է տարբերվում իսկական քաղցից։ «Սթրեսի ֆոնին ի հայտ է գալիս «խնդիրները մոռանալու» ցանկությունը, և ամենապարզ միջոցնն այս դեպքում ամենից հաճախ քաղցրի ու օսլա պարունակող սննդի օգտագոտծումն է, քաղցրավենիքը նաև խթանում է սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) […]

Մանկական ուրոլոգիան ներառում է հիվանդությունների բավականին լայն շրջանակ, որոնցից շատերը սխալ և ժամանակին չբուժվելու դեպքում կարող են հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների: Մանկական վիրաբույժ Քսենյա Ուտկինան պատմել է դրանցից ամենատարածվածների մասին։ «Սուր ողնաշարի սինդրոմը ախտանշանների մի ամբողջություն է (ցավ, այտուց, կարմրություն ողնաշարի հատվածում), որն ուղեկցում է մի շարք սուր հիվանդություններ, այդ թվում՝ վիրաբուժական բուժում պահանջող: Ամենից […]

ԱՄՆ-ում Կոլորադոյից մի ընտանիք տուն է գնել և սառցախցիկում հայտնաբերել մարդու գլուխ, որը թողել են նախորդ բնակիչները։ Այս մասին գրում է The New York Post-ը։ Ամեն ինչ տեղի է ունեցել Գրանդ Ջանկըն քաղաքում հունվարի 12-ին: Տան տերերը տուն տեղափոխվելուց հետո ընդհանուր մաքրություն և զննում են արել, որպեսզի հետո վաճառեն նախկին բնակիչների թողած իրերը, որոնք իրենց […]

Բիթքոյնի գինը դեկտեմբերի սկզբից ի վեր առաջին անգամ իջել է 40 հազար դոլարից։ Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը՝ վկայակոչելով Coindesk հարթակի տվյալները։ Վերջին առևտրային նստաշրջանի ընթացքում բիթքոյնի գինը նվազել է 4,34%-ով և կազմել 39,859 հազար դոլար։ Որոշ ժամանակ անց բիթքոյնը փոքր-ինչ աճել է՝ հասնելով 39,908 հազար դոլարի: Վերջին անգամ բիթքոյնն արժեցել է 40 հազար դոլարից […]

Ամերիկացի 110-ամյա մի կին ընտանիքի հետ նշել է ծննդյան տարեդարձը և իր երկարակեցության գաղտնիքը բացահայտել՝ հրաժարվել վատ սովորություններից և յոթ ժամ քնել։ Այս մասին հայտնում է Chattanooga Times Free Press-ը։ Ջորջիա նահանգի Ֆլինսթոուն գյուղում ապրող Թելմա Մեյ Քիրբի Լիթլը նշել է իր կարևոր հոբելյանը: Կինն ապրում է բազմաթիվ հարազատներով շրջապատված. գրեթե ամբողջ ընտանիքն ապրում է […]

Հունվարի 20-ին, ժամը 21.20-ի սահմաններում, Չարենցավան քաղաքի հանդիսությունների սրահներից մեկի բակում վիճաբանություն է եղել չարենցավանցի հինգ երիտասարդների միջև, որի ընթացքում փոխադարձ հարվածներ են հասցրել իրար, իսկ 23-ամյա երիտասարդը գազային ատրճանակից օդ է կրակել: Ոստիկանության Չարենցավանի բաժնի ծառայողների բացատրական աշխատանքի արդյունքում 23-ամյա երիտասարդը ներկայացել է բաժին՝ ներկայացնելով գազային ատրճանակը: Նա և կազմված փաստաթղթերը ներկայացվել են Չարենցավանի […]

Հենց որ երեխան դառնում է 1,5-2 տարեկան, արդեն արդիական են դառնում զարգացման ու կրթության հարցերը։ Եվ դրանք պարբերաբար առաջանում են ընդհուպ մինչև միասնական պետական ​​քննություն հանձնելը։ Մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Մարինա Մեյը Gazeta.Ru-ին պատմել է երեխաների կրթության մասին հիմնական առասպելների մասին։ Առաջին առասպելն այն գաղափարն է, որ մանկապարտեզը պարտադիր է: «Երեխային առաջին հերթին անհրաժեշտ է ակտիվ […]

Ծնողների բաժանումը կարող է շատ ցավալի ազդեցություն ունենալ երեխայի կյանքի վրա, ուստի դա պետք է բացատրել հատուկ զգայունություն ունեցող երեխաներին: Մանկական հոգեբան և երեխա-ծնող հարաբերությունների մասնագետ Վալերիա Ստեպանենկովան Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես կարելի է երեխային հնարավորինս զգույշ ներկայացնել ամուսնալուծության մասին տեղեկատվությունը։ «Ամուսնալուծության բացատրությունը երեխային պետք է թվա պարզ ու հասկանալի։ Դուք չպետք է օգտագործեք […]

Քրոնիկ սթրեսի դեպքում ընդհանուր իմունային համակարգը տուժում է: Սրա ֆոնին փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև բերանի խոռոչում, Գազետա.Ru-ին պատմել է ատամնաբույժ-թերապևտ, պարոդոնտոլոգ, բ.գ.թ. Ելենա Մարտինովան։ Այսպիսով, ըստ նրա, սթրեսը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնների խախտման։ Հանքային նյութափոխանակությունը տուժում է, ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է: «Ատամների համար սա հղի է էմալի ամրության նվազմամբ, լնդերի […]

Պետք է պատրաստվել յուրաքանչյուր կոսմետիկ պրոցեդուրային՝ մասնագետին դիմելուց հետո խնդիրներից խուսափելու համար, վստահեցրել է մաշկաբան Ալինա Կուպցովան։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում կոսմետոլոգը նշել է մաշկի խնամքի պրոցեդուրաներից հետո անցանկալի հետեւանքներից խուսափելու ուղիներ։ Նրա խոսքով՝ պետք չէ դեմքի մաքրման գնալ մաշկի բորբոքումներով, այլապես կարող են սպիներ առաջանալ։ Նախ անհրաժեշտ է մաշկաբանի մոտ ընտրել պզուկների բուժման ռեժիմ, և […]

Գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես կարելի է ցանկացած բյուջեով սնվել առողջ և բազմազան: «Իրականում թանկարժեք էկզոտիկ կամ ֆերմերային արտադրանքը չի կարելի միանշանակ համարել ամենաառողջարարը: Միջազգային կազմակերպությունների մասնագետների կարծիքով՝ առողջ սննդակարգը հավասարակշռված դիետա է, որը ներառում է սննդի տարբեր խմբեր՝ բանջարեղեն և մրգեր, հացահատիկային, սպիտակուցի աղբյուրներ, պոլիչհագեցած ճարպեր: Կարևոր է ունենալ բազմազան սննդակարգ՝ […]

Տեղեկատվական անվտանգություն ուսուցիչ Վասիլի Շուտովն ասում է, որ խանութները, հյուրանոցները և նույնիսկ վարձակալած բնակարանները հաճախ հագեցած են թաքնված տեսախցիկներով: Այս մասին նա ասել է «Փրայմ» գործակալության հետ զրույցում։ Շուտովը նշել է սմարթֆոնի միջոցով թաքնված տեսախցիկ գտնելու միջոց և ընդգծել, որ դա անելու համար հարկավոր է մութ սենյակում լապտեր վառել։ Տեսախցիկի դիզայնը ենթադրում է ոսպնյակ, որը […]

Առանց սոուսի աղցանները կարելի է պահել սառնարանում 18 ժամ, իսկ ցանկացած սոուս ավելացնելով՝ այդ ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչև 12 ժամ, քանի որ այն կարող է նպաստել պաթոգեն բակտերիաների աճին։ Այս մասին ասել է մոլեկուլային ախտորոշման կենտրոնի գաստրոէնտերոլոգ Վիկտորյա Պողոսյանը CMD Lefortovo դաշնային բյուջետային ինստիտուտի Ռոսպոտրեբնադզորի համաճարակաբանության կենտրոնական գիտահետազոտական ​​ինստիտուտում։ «Գրեթե բոլոր գոյություն ունեցող աղցանները պետք […]

Եթե ​​ունեք որոշակի հիվանդություններ, այդ թվում՝ պրոստատիտ, ապա սաունան կարող է վտանգավոր լինել։ Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է անդրոլոգ Բատոր Գոնչիկովը։ Նա նշել է, որ պրոստատիտը շագանակագեղձի բորբոքային հիվանդություն է, որը կարող է առաջացնել անհանգստություն և ցավ։ Նրա խոսքով, բարձր ջերմաստիճանի ֆոնի վրա ախտանշանները կարող են ուժեղանալ և վատթարանալ պրոստատիտի սրմամբ։ Մեկ այլ հիվանդություն, որի […]

Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովն ասել է, որ ծովային ձուկ ուտելը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը։ Նա «Ռոսիա 1» ալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդաշարում խոլեստերինն առանց հաբերի իջեցնելու միջոց է նշել։ «Օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուները, որոնք առկա են ծովային ձկներում, իրականում նվազեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում լավ խոլեստերինի մակարդակը»,- ​​բացատրել է բժիշկը՝ խոսելով ծովային […]

Վաշինգտոնի համալսարանի գիտնականները զգալի կապ են հայտնաբերել մարդու ամենօրյա մտավոր գործունեության աննշան փոփոխությունների և Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկի միջև: Այս մասին հետազոտությունը հրապարակվել է Journal of the International Neuropsychological Society (JINS) գիտական ​​ամսագրում։ Նշվում է, որ Ալցհեյմերի հիվանդությունը առաջադեմ նյարդաբանական հիվանդություն է, որը շատ դեպքերում նկատվում է տարեց մարդկանց մոտ։ Այն առաջացնում է ճանաչողական կարողությունների […]

Փաթեթավորված մրգահյութերն այնքան էլ առողջարար չեն, որքան թարմ քամածները։ Այս մասին Газета.Ru-ին տված հարցազրույցում ասել է SM Clinic-ի էնդոկրինոլոգ Անժելա Տոլմասովան։ «Այդպիսի երկարատև պահպանման հյութեր պատրաստելու համար օգտագործվող բարձր ջերմաստիճանը ոչնչացնում է դրանցում առկա բոլոր վիտամինները», – նշել է նա։ Բացի դրանից, Տոլմասովան նշել է, որ հաճախ փաթեթավորված հյութեր արտադրելիս արտադրողներն օգտագործում են ոչ լավագույն […]

Մրսածության ժամանակ օրգանիզմն ամբողջովին այքրում է վիրուսային վարակի դեմ։ Հետևաբար, այն չպետք է ծանրաբեռնել նրան ծանր սնունդով: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է էնդոկրինոլոգ նա Միխալևան։ Նրա խոսքով, մարսողության համար բավական մեծ էներգիա է պահանջվում, ուստի որքան պարզ ու հեշտ մարսվող է սնունդը, այնքան ավելի օգտակար է հիվանդության ժամանակ։ «Անպայման պետք է հրաժարվել արագ սննդից, խորտիկներից, […]

Տոհոկուի համալսարանի և այլ գիտական ​​հաստատությունների ճապոնացի գիտնականները բացահայտել են մարդու մտավոր կարողությունների վրա ֆիզիկական ակտիվության դրական ազդեցության ֆիզիոլոգիական մեխանիզմը։ Հետազոտությունը հրապարակվել է The Journal of Physiology (TJP) գիտական ​​ամսագրում: Նոր հետազոտության ընթացքում գիտնականները կենտրոնացել են դոֆամինի վրա՝ կարևոր հորմոն, որը կապված է երջանկության և բավարարվածության զգացումների հետ: Հայտնի է, որ վարժությունը ուղեղում դոֆամին է […]

Մեքսիկայում հարսնացուին ձերբակալել են սեփական հարսանիքի օրը։ Այս մասին հայտնում է Daily Mirror-ը։ Նենսի Լիզեթը պատրաստվում էր ամուսնանալ մարդասպան Կլեմենտի Մենդիոլա Մարտինեսի հետ՝ մականունը Էլ Ռատոն (Փոքրիկ մկնիկը): Նա կասկածվում է շորթման և սպանության մեջ, իսկ հարսնացուն, ըստ քննիչների, եղել է նրա հանցակիցը և նրա հետ շանտաժի է ենթարկել տեղի ֆերմերներին։ Ոստիկաններն իմացել են առաջիկա […]

Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովն ասել է, որ քնելուց առաջ գաջեթներ օգտագործելը հանգեցնում է քաղցկեղի զարգացման։ Նա զգուշացրել է այս տարածված սովորության վտանգների մասին Rossiya 1 ալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման եթերում։ Մասնագետն ասել է, որ քնելուց առաջ բջջային հեռախոսների օգտագործումը մեծացնում է քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը։ Բժիշկը բացատրել է, որ գաջեթները նվազեցնում են մելատոնինի արտադրությունը։ […]

Պատժամիջոցների մտավախության պատճառով թուրքական բանկերը հրաժարվում են համագործակցել ռուսական ընկերությունների հետ։ Այս մասին հայտնում է Коммерсантъ հրատարակությունը՝ հղում անելով ֆինանսական շուկայի աղբյուրներին և արտաքին առևտրի մասնակիցներին։ Թղթակցային հարաբերությունները և վճարումների ընթացքը կասեցվում են առանց պայմանագրի պաշտոնական փակման: Բացառություն են կազմում Ռուսաստանում օտարերկրյա բանկերի որոշ դուստր ձեռնարկություններ: Դժվարությունները վաղուց կային, սակայն 2023 թվականի վերջին իրավիճակը զգալիորեն […]

Միացյալ Նահանգներից էնտուզիաստ հետազոտող Էրիկ Ուլիսն ասել է, որ ինքը պարզել է պատմության մեջ ամենահայտնի ինքնաթիռի առևանգումն իրականացրած անձի անունը։ Այս մասին գրում է People-ը։ 1971թ.-ին անհայտ անձը, ով պնդել է, թե ինքը Դեն Կուպերն է, առևանգել է Boeing 727-ը, որը երթևեկում էր Պորտլենդ, Օրեգոնից դեպի Սիեթլ, Վաշինգտոն: Այնտեղ նա 200 հազար դոլար փրկագին է […]

Ռուսաստանի մանկական կլինիկական հիվանդանոցի վիրաբույժները հեռացրել են 3 տարեկան աղջկա մոտ ի հայտ եկած հսկա ուռուցք, որը զբաղեցրել է երեխայի աջ պլևրալ խոռոչի ավելի քան 60%-ը։ Այս մասին «Իզվեստիային» հայտնել են բուժհաստատության մամուլի ծառայությունից։ Նշվում է, որ աղջիկը Ռուսաստանի մանկական կլինիկական հիվանդանոց է ընդունվել Ուլյանովսկի շրջանից։ Բնակության վայրում սովորական ռենտգեն հետազոտության ժամանակ բժիշկները հայտնաբերել են […]

Հին տնական թթու ուտելը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար։ Այս մասին «Известия»-ին ասել է Կրթության պետական ​​համալսարանի ընդհանուր կենսաբանության և կենսաէկոլոգիայի ամբիոնի դասախոս Ելիզավետա Լին։ Նա ասել է, որ տնական թթու վարունգի չբացված տարաների պահպանման ժամկետը միջինը երկու տարի է: Բայց պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոն. «Պահպանման ժամկետը կախված է նրանից, […]