23:29 24.11.2022
Առանձին սնունդը, որին շատերը հավատարիմ են մնում քաշը նվազեցնելու համար, կարող է հանգեցնել օրգանիզմում կարևոր վիտամինների պակասի։ Այս մասին նոյեմբերի 24-ին ասել է սննդի փորձագետ, ֆիթնեսի մարզիչ, Էվոտրեն ֆիթնես դպրոցի մենթորների բաժնի ղեկավար, X-Fit ցանցի փորձագետ ուսուցիչ Քսենիա Շուլգան։
Նա ասել է, որ ապրանքների որոշակի համադրություն դիտարկելու պրակտիկան ծագել է անցյալ դարասկզբին։ Փորձագետը բացատրել է, որ այն ժամանակ այս տեխնիկան, ժամանակի բերումով, հիմնված էր ոչ թե հետազոտության և գիտական մոտեցման վրա, այլ ինտուիցիայի և անձնական փորձի վրա։
Մեր օրերի գիտնականները մի շարք հետազոտություններ կատարելուց հետո եկել են այն եզրակացության, որ սովորական սննդակարգով և առանձին կերակուրներով նիհարելու հարցում տարբերություն չկա, այլ կա մեկ այլ բան. առանձին սնվելու դեպքում մարդը ստիպված է լինում հրաժարվել օրգանիզմի համար օգտակար մի շարք ապրանքներից, պարզապես այն պատճառով, որ չի կարողանում դրանց համար «զույգ» գտնել։ Իսկ դա դառնում է կարևոր վիտամինների դեֆիցիտի առաջացման հետևանք։
«Այսպիսով, շատերի մոտ, ովքեր առանձին սնվում են, սկսեցին նկատվել կարևոր վիտամինների և միկրոտարրերի պակաս: Բացի դրանից, առանձին սննդի ծրագրին հետևողների թվում շատերը մահացել են: Եվ եթե դուք մոլեռանդորեն հետևում եք առանձին սննդակարգին, ապա հետևանքները կարող են չափազանց աղետալի լինել», – ասել է ֆիթնեսի մարզիչը Gazeta.Ru-ին:
Շուլգան հավելել է, որ հավասարակշռված սննդակարգը, որը լրացվում է ֆիզիկական ակտիվությամբ և բավարար հանգստի ժամանակաշրջաններով, նիհարելու ամենաանվտանգ միջոցն է։
Հոկտեմբերի 23-ին Atlas կլինիկաների ցանցի թերապևտ Օլգա Ալեքսանդրովան ասել էր, որ որոշ դիետաներ վտանգավոր են առողջության համար։ Դրանք ներառում են կետո դիետան, հում սննդի դիետան, երկու դիետան, հեղուկ դիետան և ալկալային դիետան, որոնք կարող են լուրջ առողջական վտանգներ ունենալ: Բժիշկը նշել է, որ այս դիետաները ստեղծվել են բժշկական նկատառումներով սննդակարգի սահմանափակումներ ունեցող մարդկանց համար, և առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու դրանք նիհարելու համար օգտագործելը օգուտ չի բերի առողջությանը։
09:20 19.05.2025
Քամալա Հարիսը շուտափույթ ապաքինում է մաղթել Բայդենին
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
09:20 19.05.2025
Քամալա Հարիսը շուտափույթ ապաքինում է մաղթել ԲայդենինԱՄՆ նախկին փոխնախագահ Քամալա Հարիսը ԱՄՆ նախկին առաջնորդ Ջո Բայդենին շուտափույթ ապաքինում է մաղթել՝ նրաի մոտ քաղցկեղ ախտորոշվելուց հետո։ «Դագը և ես տխուր ենք նախագահ Բայդենի՝ շագանակագեղձի քաղցկեղի ախտորոշման լուրից: Մենք այս պահին մեր սրտերում և աղոթքներում ենք պահում նրան և նրանց ամբողջ ընտանիքին: Ջոն մարտիկ է, և ես գիտեմ, որ նա կդիմավորի այս մարտահրավերը […] ...
09:13 19.05.2025
ՄԻՊ-ը հանդիպել է գտնվելու վայրն անհայտ անձանց ընտանիքների անդամների հետՀՀ մարդու իրավունքների պաշտպան Անահիտ Մանասյանը մայիսի 15-ին հերթական հանդիպումն է ունեցել գտնվելու վայրն անհայտ անձանց ընտանիքների անդամների հետ: Այս մասին հայտնում են Պաշտպանի աշխատակազմից։ «Այս անգամ Պաշտպանն ընդունել է 2023 սեպտեմբերի 19-20-ին ռազմական գործողությունների, ինչպես նաև 2023 թվականի սեպտեմբերի 25-ին վառելիքի պահեստի պայթյունի հետևանքով գտնվելու վայրն անհայտ անձանց հարազատներին: Հանդիպումը կրել է խորհրդապահական բնույթ։ […] ...
09:09 19.05.2025
Ավստրալիայի վարչապետ. Կիևին խոստացված Abrams տանկերն ուղարկվել են ՈւկրաինաԱվստրալիայի կառավարության կողմից Կիևին խոստացված շահագործումից հանված M1A1 Abrams տանկերն արդեն «ուղևորվում են դեպի Ուկրաինա»։ Այսպիսի հայտարարություն է արել Ավստրալիայի վարչապետ Էնթոնի Ալբանեզը՝ լրագրողների համար առցանց ճեպազրույցի ժամանակ։ Ալբանեզը խոստացել է «շարունակել ռազմական աջակցություն ցուցաբերել Ուկրաինային»: «Մենք պատրաստ ենք նաև դիտարկել «կամավորների կոալիցիայի» ցանկացած առաջարկ՝ այնտեղ խաղաղություն հաստատելուց հետո խաղաղապահ զորախումբ ուղարկելու Ուկրաինա»,- ընդգծել է […] ...
09:00 19.05.2025
Ճապոնիան կարևոր է համարում Թրամփ-Պուտին հեռախոսազրույցըՃապոնիայի կառավարությունը չափազանց կարևոր է համարում ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի և ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինի առաջիկա հեռախոսազրույցը։ Այս մասին հայտարարել է Ճապոնիայի կաբինետի գլխավոր քարտուղար Յոշիմասա Հայաշին հերթական մամուլի ասուլիսում։ «Ուկրաինայում տիրող իրավիճակի տեսանկյունից ԱՄՆ-ի և Ռուսաստանի երկխոսությունը մեծ նշանակություն ունի, ուստի, մենք մեծ ուշադրությամբ հետևում ենք իրավիճակին»,- նշել է Հայաշին։ Նա նաև մեկ անգամ […] ...
08:50 19.05.2025
Թրամփը շուտափույթ ապաքինում է մաղթել ԲայդենինԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը շուտափույթ ապաքինում է մաղթել նախորդ նախագահ Ջո Բայդենին, ում մոտ ախտորոշվել է շագանակագեղձի քաղցկեղ։ Համապատասխան հաղորդագրությունը նա կիրակի օրը տեղադրել է Truth Social սոցիալական ցանցում։ «Մելանյան և ես տխուր ենք Ջո Բայդենի վերջին բժշկական ախտորոշման համար: Մենք մեր ջերմագին մաղթանքներն ենք հղում Ջիլին և նրա ընտանիքին, իսկ Ջոյին մաղթում ենք արագ […] ...
08:38 19.05.2025
Ֆոն դեր Լայեն. այս շաբաթը վճռորոշ է լինելու Ուկրաինայի կարգավորման հարցումԱյս շաբաթը վճռորոշ դեր կխաղա Ուկրաինայի հակամարտության կարգավորման բանակցություններում։ Այս մասին Հռոմում հայտարարել է Եվրահանձնաժողովի (ԵՀ) ղեկավար Ուրսուլա ֆոն դեր Լայենը։ Նրա խոսքերը մեջբերում է ԵՀ մամուլի ծառայությունը։ «Այժմ, իհարկե, կարևոր է, որ մենք առաջ տանենք իրավիճակը, և ես կարծում եմ, որ հաջորդ շաբաթն այս առումով վճռորոշ կլինի»,- ասված է ԵՀ-ի հայտարարության մեջ։ Ավելի վաղ […] ...
