23:29 24.11.2022
Առանձին սնունդը, որին շատերը հավատարիմ են մնում քաշը նվազեցնելու համար, կարող է հանգեցնել օրգանիզմում կարևոր վիտամինների պակասի։ Այս մասին նոյեմբերի 24-ին ասել է սննդի փորձագետ, ֆիթնեսի մարզիչ, Էվոտրեն ֆիթնես դպրոցի մենթորների բաժնի ղեկավար, X-Fit ցանցի փորձագետ ուսուցիչ Քսենիա Շուլգան։
Նա ասել է, որ ապրանքների որոշակի համադրություն դիտարկելու պրակտիկան ծագել է անցյալ դարասկզբին։ Փորձագետը բացատրել է, որ այն ժամանակ այս տեխնիկան, ժամանակի բերումով, հիմնված էր ոչ թե հետազոտության և գիտական մոտեցման վրա, այլ ինտուիցիայի և անձնական փորձի վրա։
Մեր օրերի գիտնականները մի շարք հետազոտություններ կատարելուց հետո եկել են այն եզրակացության, որ սովորական սննդակարգով և առանձին կերակուրներով նիհարելու հարցում տարբերություն չկա, այլ կա մեկ այլ բան. առանձին սնվելու դեպքում մարդը ստիպված է լինում հրաժարվել օրգանիզմի համար օգտակար մի շարք ապրանքներից, պարզապես այն պատճառով, որ չի կարողանում դրանց համար «զույգ» գտնել։ Իսկ դա դառնում է կարևոր վիտամինների դեֆիցիտի առաջացման հետևանք։
«Այսպիսով, շատերի մոտ, ովքեր առանձին սնվում են, սկսեցին նկատվել կարևոր վիտամինների և միկրոտարրերի պակաս: Բացի դրանից, առանձին սննդի ծրագրին հետևողների թվում շատերը մահացել են: Եվ եթե դուք մոլեռանդորեն հետևում եք առանձին սննդակարգին, ապա հետևանքները կարող են չափազանց աղետալի լինել», – ասել է ֆիթնեսի մարզիչը Gazeta.Ru-ին:
Շուլգան հավելել է, որ հավասարակշռված սննդակարգը, որը լրացվում է ֆիզիկական ակտիվությամբ և բավարար հանգստի ժամանակաշրջաններով, նիհարելու ամենաանվտանգ միջոցն է։
Հոկտեմբերի 23-ին Atlas կլինիկաների ցանցի թերապևտ Օլգա Ալեքսանդրովան ասել էր, որ որոշ դիետաներ վտանգավոր են առողջության համար։ Դրանք ներառում են կետո դիետան, հում սննդի դիետան, երկու դիետան, հեղուկ դիետան և ալկալային դիետան, որոնք կարող են լուրջ առողջական վտանգներ ունենալ: Բժիշկը նշել է, որ այս դիետաները ստեղծվել են բժշկական նկատառումներով սննդակարգի սահմանափակումներ ունեցող մարդկանց համար, և առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու դրանք նիհարելու համար օգտագործելը օգուտ չի բերի առողջությանը։
19:16 07.07.2025
ՀՀ վարչապետի հովանու ներքո անցկացված բանակային խաղերում ՆԳ նախարարությունը նվաճել է 5 ոսկե մեդալՀունիսի 29-ից հուլիսի 6-ը ՀՀ վարչապետի հովանու ներքո ուժային կառույցների միջև անցկացվել են ամենամյա բանակային խաղերը, որին մասնակցում էին նաև ՆԳ նախարարության 4 հավաքական թիմեր՝ կազմված նախարարության, Պարեկային ծառայության, Ոստիկանության զորքերի և Փրկարար ծառայության աշխատակիցներից։ Ընդհանուր հաշվարկով ՆԳ նախարարության 4 հավաքական թիմերի ներկայացուցիչները անհատական պայքարում նվաճել են 10 մեդալ, այդ թվում՝ 3 ոսկե ինքնաձիգով, ատրճանակով […] ...
19:05 07.07.2025
Բենակի թանգարանի գիտական տնօրենի հետ քննարկվել են հայաստանյան թանգարանների հետ համագործակցության հնարավորություններըՀունաստանում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան Տիգրան Մկրտչյանը հանդիպել է Բենակի թանգարանի գիտական տնօրեն դոկտոր Ջորջ Մանգինիսի հետ։ Ինչպես տեղեկացնում են Հունաստանում Հայաստանի դեսպանությունից, հանդիպմանը քննարկվել են հայաստանյան թանգարանների հետ բազմաշերտ համագործակցության հնարավորությունները։ Դեսպան Մկրտչյանը նշել է, որ Հայաստանում մեծ հետաքրքրություն կա Հունաստանի տարբեր թանգարանների հետ համագործակցության ուղղությամբ և Բենակի թանգարանը իր հարուստ հավաքածուներով, […] ...
18:54 07.07.2025
Հիանալի խաղացի․ ԽաչանովՌուսաստանը ներկայացնող հայ թենիսիստ Կարեն Խաչանովը «Մեծ սաղավարտի» տարվա երրորդ մրցաշար «Ուիմբլդոնի» 1/8 եզրափակչում հաղթելուց հետո կորտում ճեպազրույց է տվել: «Այսօր ես պարզապես հիանալի խաղացի։ Ես շատ ուրախ եմ, որ կրկին «Ուիմբլդոնի» քառորդ եզրափակչի մասնակից եմ։ Ես պատրաստ էի անցկացնել 5-սեթանոց մրցախաղ, բայց ուրախ եմ, որ ամեն ինչ ավարտվեց երեք սեթում»,- ասել է աշխարհի 20-րդ […] ...
18:46 07.07.2025
Փեզեշքիանը հայտնել է իր նկատմամբ մահափորձի մասին, հերքել Թրամփի դեմ մահափորձերին առնչությունըԻրանի նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանը հայտարարել է, որ Իսրայելի իշխանությունները փորձել են սպանել իրեն, բայց ձախողվել են։ «Արմենպրես»-ի փոխանցմամբ՝ այս մասին հայտարարել է Իրանի նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանը ամերիկացի լրագրող Թաքեր Կառլսոնին տված հարցազրույցում, որը հրապարակվել է նրա YouTube-յան ալիքում։ «Այո, նրանք փորձել են…. բայց ձախողվել են», – ասել է Փեզեշքիանը՝ պատասխանելով Կառլսոնի համապատասխան հարցին: Իրանի նախագահը […] ...
18:39 07.07.2025
Այսօր պաշտոնից ազատված ՌԴ տրանսպորտի նախարարը ենթադրաբար ինքնասպան է եղելԱյսօր պաշտոնանկ արված ՌԴ տրանսպորտի նախարար Ռոման Ստարովոյտը ենթադրաբար ինքնասպան է եղել։ Այս մասին տեղեկացնում է ՌԴ քննչական կոմիտեն։ Նախկին պաշտոնյայի «մարմինը հայտնաբերվել է նրա անձնական մեքենայում՝ հրազենային վնասվածքով»։ Այլ մանրամասներ չեն հաղորդվում: 2024 թվականի մայիսից ՌԴ տրանսպորտի նախարարությունը գլխավորող Ռոման Ստարովոյտի պաշտոնանկության պատճառների մասին պաշտոնապես չէր հաղորդվել։ Ավելի ուշ լրագրողները փորձել են ՌԴ նախագահի […] ...
18:30 07.07.2025
Ռոբերտ Աբիսողոմոնյանը հանդիպել է Միջազգային քրեական դատարանի Հռոմի կանոնադրության մասնակից պետությունների վեհաժողովի նախագահի հետՀուլիսի 6-ին Նյու Յորքում ՀՀ ԱԳ նախարարի տեղակալ Ռոբերտ Աբիսողոմոնյանը հանդիպել է Միջազգային քրեական դատարանի Հռոմի կանոնադրության մասնակից պետությունների վեհաժողովի նախագահ Պայվի Կաուկորանտայի հետ։ Զրուցակիցները մտքեր են փոխանակել հուլիսի 7-ից 9-ը կայանալիք Ագրեսիայի հանցագործության վերանայման հատուկ նստաշրջանի օրակարգային հարցերի վերաբերյալ։ Երկուստեք ընդգծվել է միջազգային իրավունքի անկյունաքարային դերը՝ միջազգային խաղաղության ու անվտանգության ապահովման հարցում։ ՀՀ ԱԳ […] ...
