23:30 27.03.2023
Ավստրալիայի Քվինսլենդ նահանգի Իփսվիչ քաղաքի բնակչուհի 21-ամյա Շանթել Սիսկոն մեկ լուսանկարի շնորհիվ նիհարել է 67 կիլոգրամով: Այս մասին տեղեկացնում է News.com.au-ն։
Շանթելն իր ողջ գիտակցական կյանքում տառապում էր ավելորդ քաշից։ «Ես ուտում էի այն ամենը, ինչ ուզում էի, և թվում էր, թե անընդհատ ուտում էի»,— հիշում է նա: Երեխայի ծնվելուց հետո Սիսկոն հասել է իր առավելագույն քաշին՝ 162 կիլոգրամ: Նա անվստահ էր, չէր հաճախում ռեստորաններ և կինոթատրոններ, քանի որ վախենում էր, որ չի տեղավորվի աթոռին կամ բազկաթոռին, չէր կարողանում գտնել իր չափի ոճային հագուստը:
Սիսկոյի համար շրջադարձային պահը 2021 թվականին ընկերուհու երեխայի ծննդյան տոնն էր։ «Երբ ես տեսա իմ լուսանկարը, որն արվել էր մանկական ցերեկույթի ժամանակ, ես հասկացա, որ պետք է փոխվեմ։ Ես չէի ճանաչում ինձ և այն մարդուն, որին վերածվել էի», — խոստովանել է նա։
Շանթելը սկսել է ճիշտ սնվել և քայլել։ Երբ նա տեսել է առաջին արդյունքները, նա ուժ է ստացել։ Նա սկսել է մարզասրահ հաճախել և մարզվել մոր հետ, ով աշխատում էր որպես անձնական մարզիչ: «Նա մոտիվացրել և օգնել է ինձ ամբողջ ճանապարհին», – պատմել է ավստրալուհին։
Երկու տարի անց Շանթելին հաջողվել է նիհարել մինչև 95 կիլոգրամ և մարմինը բերել մարզական մարզավիճակի։ Այժմ նա հաճույքով ուտում է հավասարակշռված սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և ածխաջրերով, շարունակում է զբաղվել սպորտով և պատրաստվում է մասնակցել բոդիբիլդինգի մրցումներին: ”
Շանթելը կարծում է, որ հետևողականության և ինքնակարգապահության շնորհիվ կարողացել է հասնել քաշի կորստի արդյունքին: ›Կարևորը պարզապես սկսելն է։ Աստիճանաբար փոխեք ձեր սովորությունները, մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ, դա միայն ձեզ ձախողման է տանում: Եթե ես կարող եմ դա անել, ուրեմն բոլորը կարող են», — եզրափակել է նա ։
11:30 16.05.2025
Մեսսին շնորհավորել է «Բարսելոնային»
11:19 16.05.2025
Կոռուպցիայի մեջ ներգրավված ցանկացած մեկը կպատժվի օրենքի ողջ խստությամբ. Արթուր ՀովհաննիսյանԵթե որևէ մեկը ներգրավված կլինի որևէ կոռուպցիոն գործարքի մեջ, պատժվելու է օրենքի ողջ խստությամբ, եթե հատկապես լինի «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության թիմից: «Արմենպրես»-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին խորհրդարանական ճեպազրույցում վստահեցրեց «Քաղաքացիական պայմանագիր» խմբակցության քարտուղար Արթուր Հովհաննիսյանը: Անդրադառնալով Էջմիածնի քաղաքապետի պաշտոնից Դիանա Գասպարյանի հրաժարականի պատճառներին ու կոռուպցիայի մեջ հնարավոր ներգրավվածության վերաբերյալ հարցին՝ Հովհաննիսյանը նախ նշեց, որ Գասպարյանի իր […] ...
11:05 16.05.2025
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում մայիսի 15-16-ըԲացահայտվել է 136 հանցագործություն, որոնցից 4-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ 38 դեպք՝ տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու, 14 դեպք՝ թմրանյութի հայտնաբերման, 12 դեպք՝ խարդախության, 11 դեպք՝ ֆիզիկական ներգործության, 8 դեպք՝ մարմնական վնասվածք պատճառելու, 7 դեպք՝ պաշտոնեական կեղծիքի կամ անփութության, 5-ական դեպք՝ անձնական ունեցվածքի […] ...
10:52 16.05.2025
«Բարսելոնան» դարձավ Իսպանիայի չեմպիոն«Բարսելոնան» 28-րդ անգամ դարձավ Իսպանիայի չեմպիոն, նախորդ անգամ տիտղոսը ակումբը նվաճել էր 2022/2023 մրցաշրջանում: Լա լիգայի 36-րդ տուրում Հանս-Դիտեր Ֆլիկի գլխավորած թիմը հյուրընկալվելիս կատալոնական դերբիում 2-0 հաշվով հաղթել է «Էսպանյոլին»: Գեղեցիկ գոլ է խփել և կիսապաշտպան Ֆերմին Լոպեսին գոլային փոխանցում կատարել իսպանացի 17-ամյա Լամին Յամալը: «Բարսելոնան» առաջնության ավարտից երկու տուր առաջ 85 միավորով անհասանելի է […] ...
10:43 16.05.2025
Ռուբիոն Սիրիայի արտգործնախարարի հետ քննարկել է ԱՄՆ-ի պատժամիջոցների մեղմացումըԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն հինգշաբթի օրը Սիրիայի արտաքին գործերի նախարար Ասաադ ալ-Շայբանիի հետ քննարկել է Դամասկոսի դեմ պատժամիջոցների մեղմացման հնարավորությունը, ինչպես նաև մի շարք տարածաշրջանային հարցեր։ «Պետքարտուղարը վստահեցրել է Սիրիայի նախարարին, որ Միացյալ Նահանգներն աջակցում է պատժամիջոցների մեղմացման գաղափարին՝ Սիրիայում իրավիճակը կայունացնելու նպատակով։ Նա նաև ողջունել է Սիրիայի կառավարության կոչերը՝ Իսրայելի հետ խաղաղության հասնելու և […] ...
10:26 16.05.2025
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 16-ինShantnews.am-ը ներկայացնում է տարադրամի փոխարժեքները՝ ըստ rate.am-ի: ԱՄՆ դոլարի առքի առավելագույն արժեքն է 386 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 388 դրամ: Եվրոյի առքի առավելագույն արժեքն է 431 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 436 դրամ: Ռուսական ռուբլու առքի առավելագույն արժեքն է 4․75 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 4.87 դրամ: ...
10:00 16.05.2025
Al Jazeera. Իսրայելի հարվածները Գազայի հատվածում գիշերը 20 մարդու կյանք են խլելԱռնվազն 21 մարդ է զոհվել ուրբաթ օրը Գազայի հատվածին իսրայելական հարվածների հետևանքով։ Այս մասին հայտնում է քաթարյան Al Jazeera հեռուստաալիքը։ Իսրայելական ռազմական ինքնաթիռները գիշերը մի շարք հարվածներ են հասցրել Գազայի հատվածի հյուսիսում գտնվող Ջաբալիա քաղաքի բնակելի թաղամասերին և Պաղեստինի անկլավի հարավում գտնվող Խան Յունիս քաղաքի արևմտյան շրջաններին։ Զանգվածային ռմբակոծություններ են գրանցվել նաև Բեյթ Լահիյա քաղաքում […] ...
