13:55 18.06.2023
Ռուսաստանի ազգային հետազոտական բժշկական համալսարանի էնդոկրինոլոգ-դիետոլոգ Եկատերինա Իվաննիկովան հունիսի 14-ին «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում ցրել է արևայրուքի մասին տարածված միֆերը։
Առաջին միֆըն այն է, որ 60 տարեկանից հետո ավելի լավ է ընդհանրապես չընդունել արևայրուք։
«Սա սխալ է. Դուք կարող եք արևայրուք ընդունել, բայց SPF 50+ պարունակող քսուքների օգտագործմամբ և խիստ սահմանված ժամերին՝ մինչև ժամը 11.00-ը և 16.00-ից հետո։ Կեսօրին ամենաբարձրն է արեգակնային ակտիվությունը, որը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկարատև ազդեցությունը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը»,- ասել է Իվաննիկովան։
Երկրորդ միֆն այն է, որ վիտամին D-ի ամբողջ անհրաժեշտ քանակությունը կարելի է ստանալ մաշկի միջոցով՝ արևային լոգանք ընդունելով։ Բժշկի խոսքով՝ դա ամբողջությամբ չի համապատասխանում իրականությանը։ Այս վիտամինն իրականում բնականորեն արտադրվում է մաշկի մեջ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ։ Սակայն տարեց մարդկանց մոտ այս «արևային վիտամինի» սինթեզը մաշկի մեջ զգալիորեն կրճատվում է, 70 տարի անց գրեթե երկու անգամ՝ երիտասարդ տարիքում նորմայի համեմատ։
«Միևնույն ժամանակ, վիտամին D-ն անհրաժեշտ է տարեցների համար, այն կարևոր դեր է խաղում ոսկրերի և իմունային համակարգի ամրապնդման գործում: Հետեւաբար, այն պետք է լրացուցիչ ընդունվի հաբերի տեսքով, բայց խստորեն համաձայնեցված բժշկի հետ: Բացի այդ, սննդակարգը պետք է ներառի այս վիտամինով հարուստ մթերքներ՝ յուղոտ ձուկ, խավիար, լյարդ, ձու, կարագ, կաթնամթերք, միս»,- հավելել է Իվաննիկովան։
Երրորդ առասպելն այն է, որ վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում արգելվում է լինել արևի տակ: Դա, ըստ բժշկի, ոչ բոլոր դեպքերի համար է։ Այսպիսով, ավելի վաղ կարծում էին, որ վահանաձև գեղձի հանգույցների առկայության դեպքում պետք է բացառել արևայրուքի ընդունումը։
«Եթե օրգանի ֆունկցիան վերականգնվի թերապիայի միջոցով, ապա առաջարկությունները կլինեն նույնը, ինչ առողջ մարդկանց համար՝ արևի ճառագայթում մինչև ժամը 11.00-ը և 16.00-ից հետո։ Միակ բացառությունը թիրեոտոքսիկոզի համախտանիշն է՝ երբ այն առաջին անգամ հայտնաբերվում է, խորհուրդ է տրվում ամենահանգիստ ապրելակերպը՝ առանց կլիմայի փոփոխության»,- պարզաբանել է էնդոկրինոլոգը։
Չորրորդ միֆն այն է, որ ամպամած եղանակին չես կարող արևայրուք ստանալ: Ինչպես ասաց Իվաննիկովան, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ակտիվ են նույնիսկ ամպամած օրերին։ Վտանգը կայանում է նրանում, որ մարդը չի նկատում դրանց անմիջական ազդեցությունը և չի օգտագործում պաշտպանիչ միջոցներ, ինչը հանգեցնում է բացասական հետևանքների։
23:59 14.05.2025
20 տարվա դադարից հետո՝ մետրոպոլիտենում փոխարինվել են անվտանգության համար կենսական նշանակություն ունեցող համակարգերԵրևանի մետրոպոլիտենում իրականացվել են արդիականացման աշխատանքներ, որոնք առաջին հայացքից տեսանելի չեն, բայց առանցքային են յուրաքանչյուր երևանցու անվտանգության համար։ Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Առաջին անգամ 20 տարվա ընթացքում փոխարինվել են սլաքային փոխադրիչները՝ այն համակարգերը, որոնք ապահովում են գնացքների անվտանգ անցումը մեկ գծից մյուսը։Դրանց անխափան աշխատանքից է կախված մետրոպոլիտենի հուսալի և […] ...
23:58 14.05.2025
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին և ԼարսումՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են։ Լարսի մասին Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:46 14.05.2025
ԱՄՆ ֆինանսների նախարարությունը սկսել է Սիրիայի նկատմամբ պատժամիջոցների չեղարկման գործընթացըՄիացյալ Նահանգները սկսել է հանել Սիրիայի դեմ սահմանված պատժամիջոցները, այս մասին X-ի իր միկրոբլոգում հայտարարել է երկրի ֆինանսների նախարար Սքոթ Բեսենթը։ «ԱՄՆ ֆինանսների նախարարությունը քայլեր է ձեռնարկում պատժամիջոցները մեղմելու ուղղությամբ՝ Սիրիան կայունացնելու և խաղաղության հասնելու համար», – գրել է ԱՄՆ ֆինանսների նախարարության ղեկավարը։ Մայիսի 13-ին ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է Սիրիայի նկատմամբ սահմանված պատժամիջոցները […] ...
23:34 14.05.2025
Վարչապետը տիկնոջ հետ ներկա է գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը տիկնոջ՝ Աննա Հակոբյանի հետ, և Հայաստանի Հանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը ներկա են գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգին, որով բացվել է հոբելյանական համերգների շարքը։ Համերգի հատուկ հյուրն է եղել աշխարհահռչկա դաշնակահար Յուջա Վանգը. նա հանդես է եկել Էդուարդ Թոփչյանի ղեկավարությամբ: Տարվա ընթացքում նախատեսվում են համերգներ այլ հռչակավոր երաժիշտ կատարողների և […] ...
23:27 14.05.2025
Վարչապետն ընդունել է ՀՀ պետական մրցանակակիր Յոշիակի Դեյմոն ՀագիվարայինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն ընդունել է AIPLAB կոնսորցիումի հիմնադիր, Արհեստական բանականության գործընկեր համակարգի LOCOMTEC AIPS լաբորատորիայի նախագահ Յոշիակի Դեյմոն Հագիվարային, ով Բարձր տեխնոլոգիաների ոլորտում համաշխարհային ներդրման համար Հայաստանի Հանրապետության պետական մրցանակակիրն է: Վարչապետը բարձր է գնահատել Յոշիակի Դեյմոն Հագիվարայի ներդրումը բարձր տեխնոլոգիաների ոլորտի զարգացման գործում և նշել, որ նա իր գործունեությամբ օրինակ է ոլորտում գործունեություն ծավալելու […] ...
23:18 14.05.2025
Երևանի թիվ 175 դպրոցի մարզադահլիճը կհիմնանորոգվիԵրևանի Նուբարաշեն վարչական շրջանի թիվ 175 դպրոցի մարզադահլիճը, որը կառուցումից ի վեր չէր վերանորոգվել, Երևանի քաղաքապետարանի ծրագրով ընթացիկ տարում հիմնովին կվերանորոգվի։ Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ֆիզկուլտուրայի դասերն այսօր անցկացվում են անմխիթար պայմաններում։ Ծրագիրը հնարավորություն կտա աշակերտների համար ապահովել ժամանակակից պայմաններ՝ ստեղծելով նոր ու հարմարավետ կրթական միջավայր: ...
