10:05 17.06.2023
Օրգանիզմում վիտամինների ավելցուկը հանգեցնում է այնպիսի խախտման, ինչպիսին է հիպերվիտամինոզը։ Սա վտանգավոր նախապայման է, որն առավել հաճախ զարգանում է դեղերի սխալ հաշվարկված չափաբաժինների և վիտամինների անվերահսկելի ընդունման պատճառով։ Բարձր չափաբաժինների ինքնուրույն ընդունումը կարող է հանգեցնել տհաճ հետևանքների և առաջացնել թունավոր ազդեցություն: Բիոգենա կլինիկայի կանխարգելիչ բժշկության բժիշկ, ֆիզիոթերապևտ, դիետոլոգ Տատյանա Սեմենովան Գազետա.Ru-ին պատմել է վիտամինների մասին, որոնք չարժե չարաշահել։
Ըստ մասնագետի՝ օրգանիզմի համար հատկապես վտանգավոր է համարվում A, D, B6, B12 և PP վիտամինների ավելցուկը։
«Ավելորդ ամենավնասակար վիտամիններից մեկը վիտամին A-ն է: Համարվում է, որ այն օգտակար է տեսողության, մաշկի գեղեցկության, իմունիտետի և վերարտադրողական առողջության համար: Այնուամենայնիվ, դրա ավելցուկը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի, տեսողության մշուշման, լյարդի և երիկամների ֆունկցիայի խանգարման և նոպաների: Հնարավոր է նաեւ մազաթափություն, եղունգների փխրունություն, կաթված, դերմատիտ, գլխացավ, քնկոտություն, փսխում, ֆոտոֆոբիա»,- ասել է սննդաբանը։
Երկրորդ վտանգավոր վիտամինն ավելորդ վիտամին D-ն է, որը համալրելու նպատակով շատերն ընդունում են ինքնուրույն համալիրներ, որոնք գերազանցում են օրական 600-1000 IU-ի չափաբաժինը:
«Վիտամին D-ի չափից մեծ դոզայի վտանգավոր հետևանքները ներառում են հիպերկալցեմիա և հիպերկալցիուրիա, կալիումի և մագնեզիումի փոխադրման խանգարում: Սրտխառնոց, փսխում, ուժեղ թուլություն, ոսկորների և հոդերի ցավեր կարող են առաջանալ: Չնայած վիտամին D-ի գերառատությունը հազվադեպ է, դրա օրական չափաբաժնի ընտրությանը պետք է ուշադիր մոտենալ բժշկի հետ միասին»,- զգուշացրել է Տատյանա Սեմենովան:
B6 և B12 վիտամինների ավելցուկը ևս կարող է վնասել ձեր առողջությունը: Նրանք աջակցում են նյարդային համակարգի աշխատանքին և հատկապես կարևոր են նրանց համար, ովքեր իրենց սննդակարգից բացառել են կենդանական ծագման մթերքները։ Դրանց ավելցուկը կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի խանգարումների, մկանային թուլության և հոգե-հուզական վիճակի վատթարացման։
«Թեև այն մեծ նշանակություն ունի աճի, օքսիդացման, բջջային շնչառության, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության համար, սակայն ավելցուկը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, առիթմիա»,- պարզաբանել է ֆիզիոթերապևտը։
Նա խորհուրդ է տվել հիպերվիտամինոզի ցանկացած նշան նկատելիս դադարեցնել վիտամինների ընդունումը և շտապ դիմել մասնագետի` գաստրոէնտերոլոգի, թերապևտի կամ սննդաբանի:
23:59 14.05.2025
20 տարվա դադարից հետո՝ մետրոպոլիտենում փոխարինվել են անվտանգության համար կենսական նշանակություն ունեցող համակարգերԵրևանի մետրոպոլիտենում իրականացվել են արդիականացման աշխատանքներ, որոնք առաջին հայացքից տեսանելի չեն, բայց առանցքային են յուրաքանչյուր երևանցու անվտանգության համար։ Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Առաջին անգամ 20 տարվա ընթացքում փոխարինվել են սլաքային փոխադրիչները՝ այն համակարգերը, որոնք ապահովում են գնացքների անվտանգ անցումը մեկ գծից մյուսը։Դրանց անխափան աշխատանքից է կախված մետրոպոլիտենի հուսալի և […] ...
23:58 14.05.2025
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին և ԼարսումՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են։ Լարսի մասին Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:46 14.05.2025
ԱՄՆ ֆինանսների նախարարությունը սկսել է Սիրիայի նկատմամբ պատժամիջոցների չեղարկման գործընթացըՄիացյալ Նահանգները սկսել է հանել Սիրիայի դեմ սահմանված պատժամիջոցները, այս մասին X-ի իր միկրոբլոգում հայտարարել է երկրի ֆինանսների նախարար Սքոթ Բեսենթը։ «ԱՄՆ ֆինանսների նախարարությունը քայլեր է ձեռնարկում պատժամիջոցները մեղմելու ուղղությամբ՝ Սիրիան կայունացնելու և խաղաղության հասնելու համար», – գրել է ԱՄՆ ֆինանսների նախարարության ղեկավարը։ Մայիսի 13-ին ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է Սիրիայի նկատմամբ սահմանված պատժամիջոցները […] ...
23:34 14.05.2025
Վարչապետը տիկնոջ հետ ներկա է գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը տիկնոջ՝ Աննա Հակոբյանի հետ, և Հայաստանի Հանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը ներկա են գտնվել Հայաստանի ազգային ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի 100-ամյակին նվիրված համերգին, որով բացվել է հոբելյանական համերգների շարքը։ Համերգի հատուկ հյուրն է եղել աշխարհահռչկա դաշնակահար Յուջա Վանգը. նա հանդես է եկել Էդուարդ Թոփչյանի ղեկավարությամբ: Տարվա ընթացքում նախատեսվում են համերգներ այլ հռչակավոր երաժիշտ կատարողների և […] ...
23:27 14.05.2025
Վարչապետն ընդունել է ՀՀ պետական մրցանակակիր Յոշիակի Դեյմոն ՀագիվարայինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն ընդունել է AIPLAB կոնսորցիումի հիմնադիր, Արհեստական բանականության գործընկեր համակարգի LOCOMTEC AIPS լաբորատորիայի նախագահ Յոշիակի Դեյմոն Հագիվարային, ով Բարձր տեխնոլոգիաների ոլորտում համաշխարհային ներդրման համար Հայաստանի Հանրապետության պետական մրցանակակիրն է: Վարչապետը բարձր է գնահատել Յոշիակի Դեյմոն Հագիվարայի ներդրումը բարձր տեխնոլոգիաների ոլորտի զարգացման գործում և նշել, որ նա իր գործունեությամբ օրինակ է ոլորտում գործունեություն ծավալելու […] ...
23:18 14.05.2025
Երևանի թիվ 175 դպրոցի մարզադահլիճը կհիմնանորոգվիԵրևանի Նուբարաշեն վարչական շրջանի թիվ 175 դպրոցի մարզադահլիճը, որը կառուցումից ի վեր չէր վերանորոգվել, Երևանի քաղաքապետարանի ծրագրով ընթացիկ տարում հիմնովին կվերանորոգվի։ Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ֆիզկուլտուրայի դասերն այսօր անցկացվում են անմխիթար պայմաններում։ Ծրագիրը հնարավորություն կտա աշակերտների համար ապահովել ժամանակակից պայմաններ՝ ստեղծելով նոր ու հարմարավետ կրթական միջավայր: ...
